¿Qué es un Retiro?

El crecimiento personal está directamente relacionado con el bienestar, con lo saludable. Mediante talleres y actividades nos hace llegar hacia nuestro ser, hacia nuestro interior. Es un viaje interior que nos brindará más posibilidades de estar en equilibrio con uno mismo y con la vida. Son experiencias que nos ofrecen poder cambiar nuestra perspectiva y percepción de la vida. Tal vez un pequeño cambio de visión sobre un asunto nos hará ser más felices y afrontar el día a día. Y los retiros históricamente han sido un espacio de crecimiento personal perfecto.

Un retiro de Yoga es un regalo que nos hacemos que nos ayuda en muchos aspectos: mejorar nuestra aptitud física, aliviar tensiones, mejorar nuestra flexibilidad, nos da una mayor consciencia sobre nuestro cuerpo, aumenta nuestra energía y sobre todo nos da una paz interior increíble. Un retiro de Yoga puede ser tanto para practicantes habituales, como para principiantes. Siempre conviene preguntar antes de apuntarse si es adecuado para nuestro nivel, aunque en la mayoría de retiros conviven muchos niveles sin problema.

En nuestra vida diaria nos enfrentamos a mucho estrés. Esto nos causa agotamiento tanto físico como mental. El trabajo, los asuntos personales…llega un momento en el que necesitamos parar y escapar de la rutina para centrarnos en nuestro bienestar. Cuando nos encontramos en este punto, un retiro de descanso es la opción perfecta para encontrar esa desconexión que tanto deseamos. Son varias las actividades que se pueden realizar para relajarse y recuperar la sintonía cuerpo-mente.

Es la práctica donde se potencia la atención y la consciencia en el momento presente. La meditación persigue con su práctica un estado mental y físico de serenidad, de paz interior, concentración y también de creatividad. Estoy aquí y ahora. Al fin y al cabo busca un viaje hacia tu interior, acallando el ruido externo e interno.

La dieta Detox se basa en la eliminación de toxinas en nuestro organismo, mejorando de forma eficaz el funcionamiento de nuestro cuerpo y ayudándole a suprimir lo que no necesita. Al mismo tiempo la dieta Detox ayuda a conciliar el sueño, mejora el descanso durante la noche y favorece la pérdida de peso de forma natural.

La manera de viajar está cambiando a medida que la mentalidad de la gente cambia y despierta conscientemente. Muchas personas no están contentos con el modelo turístico masivo. Buscan una experiencia más plena, significativa, transformadora y profunda. La gente quiere volver del viaje sintiéndose diferente, más consciente de sus vidas y de su entorno.