¿Qué es un Retiro?

El crecimiento personal está directamente relacionado con el bienestar, con lo saludable. Podemos definir bienestar o saludable como la capacidad de adaptarse al medio, al entorno. La salud, por tanto, no está directamente relacionada con la enfermedad o lo patológico, es decir, no hace falta estar enfermo para transitar lo saludable, de ahí viene la expresión” curarse en salud”. Y los retiros históricamente han sido un espacio de crecimiento personal perfectos.

Un retiro de Yoga es un regalo que nos hacemos que nos ayuda en muchos aspectos: mejorar nuestra aptitud física, aliviar tensiones, mejorar nuestra flexibilidad, nos da una mayor consciencia sobre nuestro cuerpo, aumenta nuestra energía y sobretodo nos da una paz interior increíble. Un retiro de Yoga puede ser tanto para practicantes habituales, como para principiantes. Siempre conviene preguntar antes de apuntarse si es adiente para nuestro nivel, aunque en la mayoría de retiros conviven muchos niveles sin problema.

En nuestra vida diaria nos enfrentamos a mucho estrés. Éste nos causa agotamiento tanto físico como mental. El trabajo, los asuntos personales…llega un momento en el que necesitamos parar y escapar de la rutina para centrarnos en nuestro bienestar. Cuando nos encontramos en este punto, un retiro de descanso es la opción perfecta para encontrar esa desconexión que tanto deseamos. Son varias las actividades que se pueden realizar para relajarse y recuperar la sintonía cuerpo-mente.

Siguiendo el significado etimológico de la palabra meditación se refiere a la práctica donde se potencia la atención y la consciencia en el momento presente.La meditación persigue con su práctica un estado mental y físico de serenidad, de paz interior, concentración y también de creatividad. Al fin al cabo busca un viaje hacia tu interior, acallando el ruido externo e interno.

La dieta Detox se basa en la eliminación de toxinas innecesarias en nuestro organismo, mejorando de forma eficaz el funcionamiento de nuestro cuerpo y ayudándole a suprimir lo que no necesita. Al mismo tiempo la dieta Detox ayuda a conciliar el sueño, mejora el descanso durante la noche y favorece la pérdida de peso de forma natural.

La manera de viajar está cambiando a medida que la mentalidad de la gente cambia y despierta conscientemente. Muchas personas no están contentos con el modelo turístico masivo. Buscan una experiencia más plena, significativa, transformadora y profunda. La gente quiere volver del viaje sintiéndose diferente, más consciente de sus vidas y de su entorno.