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"Reset de Vida Consciente" con Ayuno, Yoga y Meditación
27 personas interesadas
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- Torrenueva, Granada, Andalucía, España
CERTIFICADO MOVILIDAD Facilitamos un certificado Salvoconducto para asistir a los retiros- 19 feb. al 28 Feb y fechas en Feb, Mar
- 10 días / 9 noches
- 480 €
El Ayuno, la mejor cura para recuperar la Salud y expandir la Consciencia
Descripción
Este retiro lleva 24 días en total, la semana anterior al retiro en casa siguiendo una dieta indicada para ir preparando el cuerpo y la mente, 10 días de asistencia al Retiro con 7 días de ayuno y 7 días posteriores con una dieta cuidada y su posterior adecuación a una dieta saludable y un estilo de vida en Salud para mantener el cuerpo y la mente limpios, elevando nuestra frecuencia energética para transitar este viaje de vida humana consciente, plena y feliz, en armonía y paz, alegría y Amor a la Vida, en la Vida y por la Vida. Namaste!
El Ayuno hace dos cosas buenas, por un lado estimula la Autofagia. El cuerpo se alimenta de sus propios desechos celulares, proteínas viejas y grasas acumuladas y al mismo tiempo, el ayuno también estimula la hormona del crecimiento, lo que le dice a nuestro cuerpo que comience a producir nuevas células. Con el Ayuno estamos realmente proporcionando al cuerpo una renovación completa a través del rejuvenecimiento celular. Por eso ayunar nos rejuvenece por dentro y por fuera. El ayuno requiere Retirarte para poder abstenerse no sólo de la ingesta de alimentos, sino también de realizar actividad mental, sensorial, emocional, física o psicológica discordante con nuestras necesidades mientras ayunamos. Ello requiere de un entorno amable, sano, acondicionado y con profesionales expertos en la atención de los ayunadores y armonizado en nuestro caso con la práctica de un estilo de vida yóguico.
A medida que me desintoxico, fluye mi energía, subiendo mi frecuencia energética y elevando mi nivel de consciencia plena, permitiéndome conectar con mi esencia, con mi espiritualidad, con mi verdadero yo en la plenitud y el goce de una vida sana, consciente y coherente con la Vida.
¡Fluye con la vida, déjate llevar, abre tu mente, vive la experiencia y deja que te transforme!
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Duración:
10 días / 9 nochesTipo:
grupal -
Horas Llegada:
15:00Hora Salida:
16:00
-
Tipos de Yoga:
- Hatha
- Sivananda
- Nidra
- Integral
- Yin yoga
-
Tipos de Meditación:
- En movimiento
- Mantra
- Vipassana
- Taoísta
- Guiada
-
Actividades:
- Charlas
- Sesiones de meditación
- Sesiones de Yoga
- Cocina consciente
-
Nivel:
No se requiereIdioma:
Español -
Formato:
Formación, Talleres, VacacionesPúblico:
Abierto a todos
Facilitadores
-
Victoria
Recuérdate a ti misma que eres lo más valioso que tienesEl Yoga más que una práctica es una forma de estar en la vida desde la práctica flexibilizas el cuerpo, aquietas la mente y aprendes a respirar y armonizar tus emociones
Ver más -
Marina
Amate lo suficiente como para llevar un estilo de vida saludableEntregada a ayudar a las personas a aprender a vivir sanas de cuerpo, mente y emociones. Nutricionista y Terapeuta Integral. Técnico Superior en Nutrición humana y dietética, Diplomada Experta en nutrición natural y holística. Investigadora y educadora alimentaria. Coach en psico-bioenergía vital. y Naturópata Higienista, Practicante y promotora del Higienismo o Health Science (Ciencia de la Salud). Conferenciante experta en información y concienciación alimentaria y salud vital totalmente altruista ONL (organización no lucrativa). Divulgadora de un estilo de vida saludable. Fundadora y Directora del Centro de Nutrición y Bienestar Casa La Joya. Bloguera en nutrición, educación alimentaria y salud. Vivir san@s es posible! desde la conciencia plena.
Ver más
MEDIDAS preventivas COVID-19
Seguimos en la medida de lo posible las indicaciones y recomendaciones sanitarias vigentes en las fechas del mismo.
Alojamiento
-
Tipo:
Casa ruralHabitaciones:
Habitacion compartida, Habitación doble, Habitación individual -
Alimentación:
- Cruidivegana
- Ecológica
-
Una casa ideal donde acudir cuando necesitas mejorar tu salud de forma integral, modificar tus hábitos alimentarios, curar tu dependencia emocional con la comida, aprender cómo autogestionar tu salud desde una alimentación y hábitos de vida sanos, aumentar tu energía vital o incrementar tu sensación de bienestar. Un paso imprescindible para frenar el ritmo y adaptarlo a tus necesidades reales, tanto físicas como emocionales. Una casa donde practicar el Arte de Vivir con Salud en todos sus aspectos nutricionales: Aire puro, frente al Mar, playa virgen y rodeada de un entorno natural, pinares y peñonesDescanso, reposo apacible disfrutando del canto de los pájaros o las olas del Mar. Ejercicio, una actividad diaria de estiramientos, Yoga o Chi Kung, senderismo, nada. Luz solar, en la Costa Tropical disfrutamos de 320 días de sol al año y del clima subtropical. Agua pura, de manantial traída de Sierra Nevada y orgánica de las frutas ecológicas. Nutrición, a base de alimentos naturales, ecológicos y adecuados a la fisiología humana. Temperancia, absteniendo de todos los productos nocivos en pos de preservar la salud. Esperanza, un propósito de mejorar la vida y trabajar por él para lograrlo, da gran satisfacción. Una casa donde el EMPODERAMIENTO de las personas es nuestro objetivo.
Ver más -
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Habitación Manzana Compartida (más información)
- Wifi
- Sábanas
- Toallas
- Mantas
- Jabón
- Productos de aseo
- Calefacción
- Albornoz
- Zapatillas de baño
- Vistas a la naturaleza
- Baño compartido
-
Habitación Mandarina Doble dos camas individuales (más información)
- Wifi
- Sábanas
- Toallas
- Mantas
- Jabón
- Productos de aseo
- Calefacción
- Albornoz
- Zapatillas de baño
- Vistas a la naturaleza
- Baño compartido
Alimentación
Es un Retiro Especial para personas que quieren Ayunar, desintoxicar el organismo y restaurar la Salud. Se ayuna hasta 7 días durante el Retiro y hay una preparación desde casa una semana antes con unas indicaciones consensuadas de forma personal y luego otra semana después de seguimiento para retomar hacia una alimentación consciente y saludable.
Programa
- Día 1
- Día 2
- Día 3
- Día 4
- Día 5
- Día 6
- Día 7
- Día 8
- Día 9
- Día 10
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16:00Llegada y acomodación de los participantes
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18:00BIENVENIDA Y PRESENTACIÓN
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19:00Surya Namaskar y Meditación
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20:30Cena y Tertulia grupal
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08:30Hatha Yoga en la Playa de La Joya
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10:00Tiempo libre para disfrutar de la Playa
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12:30Explicación de la Detox y sus procesos fisiológicos
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14:00Tiempo libre para descansar
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17:30Masterclass AUTOGESTIÓN DE LA SALUD
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19:00Paseo Meditativo al Faro de Sacratif ANTAR MOUNA (Silencio Interior)
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20:30Tertulia grupal, El placer de compartir
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08:30Hatha Yoga en la Playa de La Rijana
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10:00Tiempo libre para disfrutar de la Playa
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12:30EL AYUNO y sus beneficios para la Salud
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14:00Tiempo libre para descansar
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17:30Masterclass EDUCACIÓN ALIMENTARIA
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19:00Yoga Nidra
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20:30Ruegos y preguntas de las dos charlas
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08:30Yin YOGA en la zona de la Piscina
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10:00Tiempo libre para disfrutar de la Playa
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12:30Taller “Elabora tus productos de limpieza para ser Autosustentable”
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14:00Tiempo libre para descansar
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17:30Masterclass EDUCACIÓN ECOLÓGICA
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19:00Meditación conectando con madre NATURALEZA
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20:30SATSANG, descubriendo tu esencia
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08:30Yin YOGA en la zona de la Piscina
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10:00Tiempo libre para disfrutar de la Playa
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12:30Taller
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14:00Tiempo libre para descansar
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17:30Descanso, baños de Sol y aire puro
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19:00Meditación guiada
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20:30Tertulia grupal, El placer de compartir
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08:30Yin YOGA en la zona de la Piscina
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10:00Tiempo libre para disfrutar de la Playa
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12:30Taller
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14:00Tiempo libre para descansar
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17:30Descanso, baños de Sol y aire puro
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19:00Meditación guiada
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20:30Tertulia grupal, El placer de compartir
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08:30Yin YOGA en la zona de la Piscina
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10:00Tiempo libre para disfrutar de la Playa
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12:30Taller
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14:00Tiempo libre para descansar
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17:30Descanso, baños de Sol y aire puro
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19:00Meditación guiada
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20:30Tertulia grupal, El placer de compartir
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08:30Yin YOGA en la zona de la Piscina
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10:00Tiempo libre para disfrutar de la Playa
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12:30Taller de Crucina Viva
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14:00Zumo y Tiempo libre para descansar
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17:30Zumo y Taller de GESTIÓN DE LAS EMOCIONES
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19:00Chikung en el Jardín
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20:30Zumo y Tertulia grupal
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08:30YOGA en la Playa de Calahonda
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10:00Tiempo libre para disfrutar de la Playa
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12:30Taller de Crucina Viva
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14:00Comida de fruta y Tiempo libre para descansar
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17:30Taller de Co-Escucha- ser consciente
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19:00Chikung en el Jardín
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20:30Cena de fruta y Tertulia grupal
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08:30YOGA Dance en la Playa de La Joya
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10:00Tiempo libre para disfrutar de la Playa
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14:00Comida en la Terraza
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17:30Cierre y Despedida en Circulo del Amor
Lo que te vas a llevar
- Unas vacaciones relajantes en un lugar hermoso
- Ser más fuerte mentalmente y encontrar la paz interior
- Restaurar tu cuerpo, mente y alma
- Paz y tranquilidad para la mente, energía renovada para el cuerpo
- Conéctate con lo profundo y lo real que hay en ti
- Tendrás una experiencia de transformación que recordarás por el resto de tu vida
- Aprende hábitos saludables para tu vida diaria
- Un modelo para vivir un estilo de vida saludable con comida, ejercicio y una mente tranquila
El retiro incluye
- Alojamiento
- Pensión completa
- Talleres
- Traslados al transporte público
- Actividades descritas en el programa
Transporte Público
Estamos a 10km de la Estación de Autobuses de Motril. Te vamos a recoger sin ningún costo adicional, solo tienes que avisarnos con tiempo.
Preguntas Frecuentes
¿Quedan plazas libres?
Sí, quedan plazas. Se asignan las plazas por orden de reserva.
¿Como hago la reserva de este retiro?
Directamente haciendo click en el botón de RESERVA, pagas directamente online con tarjeta. También hay opción de pagar por transferencia.
¿Qué pasa si se cancela el retiro?
Como cualquier evento siempre puede ocurrir que deba cancelar. En este improbable caso te avisamos de inmediato y se hace la devolución del depósito.
Resumen Valoraciones:
Valoraciones:
Ver más valoraciones
24 Valoraciones 9.4 / 10
Angela 59 años. La Herradura (España)
17 / 01 / 2021
Valoración Media 10 / 10
Me ha gustado
No puedo dudar en recomendar este retiro a cualquiera. Los principiantes que ayunan por primera vez como yo, o las personas que han ayunado en otros lugares darán fe del buen trato de Marina. El trato, la paciencia y la atención mostrados son fruto de una verdadera dedicación y amor. Su localización es ideal con mucho tiempo libre para disfrutar de su entorno. Se practican varias actividades como yoga y chikung en diferentes lugares locales hermosos. La práctica de yoga en particular es excelente con la alegre Vicky y sus coloridos atuendos. Un pequeño tesoro. Hazte un favor a tu cuerpo y a tu mente y date un capricho. vale la pena! Por que tu te lo mereces!
Eva 41 años. Alicante (España)
17 / 01 / 2021
Valoración Media 10 / 10
Me ha gustado
He aprendido muchas cosas y me he llevado referencias de la biblioteca para seguir aprendiendo. Las ponencias sobre la nutrición son de gran calidad y las clases de yoga excepcionales (y la chica que las da una monada).
BENEDICTO 57 años. ALMERÍA (España)
02 / 01 / 2021
Valoración Media 9.4 / 10
Suma 480 Dharmas (4.80 €) de descuento para tu próxima reserva
Garantía Covid-19
Si no puedes asistir al retiro por fuerza mayor a causa del COVID-19 te devolvemos el 100% del depósito.
¿Por qué Inspyria?
- Tranquilidad: Retiros Contrastados y con Reseñas
- Precio: Precio mínimo garantizado
- Flexibilidad: 1 año por si surgen imprevistos
- Expertos: Somos usuarios de nuestros retiros
- Cercanía: Te guiamos y orientamos
- Pago fácil: Online, cómodo y seguro
- Proximidad: Disponibles los 365 días
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27 personas interesadas en este retiro
Playa de la Joya
Habitación Manzana Compartida
Habitación para compartir con otra persona más
- 2 plazas
Prestaciones
- Wifi
- Sábanas
- Toallas
- Mantas
- Jabón
- Productos de aseo
- Calefacción
- Albornoz
- Zapatillas de baño
- Vistas a la naturaleza
- Baño compartido
Cuando estás tan cerca del mar, la brisa marina que entra por la ventana hace que descanses mucho mejor,. Con preciosas vistas al mar y al jardín Amplia habitación con todas las comodidades, 2 camas individuales, dos mesillas, escritorio y silla, sillón relax, amplio armario y vistas al jardín , la piscina y al mar. Baño compartido justo al lado.
Playa de la Joya
Habitación Mandarina Doble dos camas individuales
Habitación para compartir entre 2
- 2 plazas
Prestaciones
- Wifi
- Sábanas
- Toallas
- Mantas
- Jabón
- Productos de aseo
- Calefacción
- Albornoz
- Zapatillas de baño
- Vistas a la naturaleza
- Baño compartido
Cuando estás tan cerca del mar, la brisa marina que entra por la ventana hace que descanses mucho mejor,. Con preciosas vistas al mar y al jardín Amplia habitación con todas las comodidades, 2 camas individuales, dos mesillas, escritorio y silla, sillón relax, amplio armario y vistas al jardín , la piscina y al mar. Baño compartido justo al lado.
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