Retiro de meditación, naturaleza, silencio y Yoga vibracional en Otoño

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  • 4 días / 3 noches
  • 9.4 1 Valoración Ver

DISFRUTANDO LA SATISFACCIÓN DE VIVIR

Descripción

Vivimos con prisa y a menudo utilizamos una frase que se repite una y otra vez: no tengo tiempo. Sufrimos de estrés, angustia y malestar; nos enfadamos y como consecuencia vamos generando pensamientos y emociones que nos llevan a una mala calidad de vida.

Te proponemos un cambio. Te proponemos cultivar una actitud diferente a la hora de leer y experimentar la vida. Durante esta semana déjate acompañar y disfruta de la compañía, de los baños de bosque, de las prácticas y de las excursiones. DISFRUTA DE TI MISM@.

Unas vacaciones distintas, en la naturaleza, generando descanso, consciencia y muchas ganas de pasarlo bien. Vamos a aprovechar lo que nos ofrece el entorno; paseos por el bosque, baños en el rio, lluvia de estrellas, todo ello desde la visión del estilo de vida que nos propone el yoga.

Del bienestar físico, mental y emocional a la experiencia espiritual. Un espacio pensado para el descanso de cuerpo y de la mente. Un camino hacia la paz de espíritu.

Dirigido a personas de cualquier edad o condición física, con o sin experiencia en el ámbito del yoga o actividad física.



9.4 / 10 Ver
  • Duración:
    4 días / 3 noches
    Tipo:
    grupal
  • Horas Llegada:
    17:00
    Hora Salida:
    17:00
  • Tipos de Yoga:
    • Ananda
    • Hatha
    • No específica
    • Integral
    • Karma Yoga
  • Tipos de Meditación:
    • Mantra
    • Guiada
  • Actividades:
    • Charlas
    • Senderismo
    • Cocina consciente
    • Clases de yoga adecuadas a tus posibilidades: Yoga Integral - Hatta Yoga
    • Nada Yoga (yoga del sonido): vibración, mantra, kirtan que nos armonizan
    • Yoga Nidra (relajación profunda): cada día tiempo para calmar cuerpo, mente y espíritu
    • Prácticas de meditación que aporten claridad mental
    • Tiempo para el silencio (mouna)
    • Excursiones, caminatas y baños de bosque que nos conectan con la naturaleza .
  • Nivel:
    No se requiere
    Idioma:
    Español, Català
  • Formato:
    Talleres, Vacaciones
    Público:
    Abierto a todos

Facilitadores

  • Mercè

    Mercè
    Mi música y mi voz hacen vibrar a las personas

    Cuando descubrí el Yoga vibracional me cambió la vida. Para mi es como una mágiaIniciada en la tradición de sannyasa miedo Paramahamsa Niranjanananda en 2008.Desde 2008 realizo viajes a India para visitar diferentes Ashrams que me permiten seguir la línea pedagógica de la Bihar Yoga School de Munger. He  participado en encuentros en Madrid, Barcelona, Palma, Santander, etc.Mi formación también se nutre de los talleres recibidos del maestro Sw. Digambarananda, fundador de la Escuela de Yoga Bindu, de Madrid, y de los maestros Sw. Muktidhyanam y Sw. Atmarekha de la escuela AIM Satyananda Yoga de Mallorca y del maestro Prashantmurti de la escuela Camino de luz de Barcelona.Desde 2008 organizo retiros y cursos de yoga de fin de semana y de verano.Actualmente sigo indagando y profundizando nos los ámbitos específicos de Yoga Nidra y especialmente Nada Yoga.

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  • Cristina

    Cristina
    Nuestra casa es tu casa

    Somos Cristina y Joan, siguiendo tradición familiar siempre hemos estado muy unidos a las terapias integradoras y todo tipo de actividad relacionada con el crecimiento personal. En estos últimos meses hemos estado habilitando la masía familiar para hacer todo tipo de actividades relacionadas con el bienestar. Un espacio sencillo, sin muchos lujos y pensado para que te sientas como en casa, donde el compartir, aprender y relacionarse con gente a la que le interesa lo mismo que a ti es el objetivo. Nuestra casa es tu casa

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MEDIDAS preventivas COVID-19

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Tenemos en cuentra todas las recomendaciones de la guía oficial de Sanidad. Distáncia mínima de seguridad 1,5m, comedor en el exterior, habitaciones a menor capacidad, gel desinfectante en toda la casa y desinfección profunda diária. Sy sobretodo, tu decides en todo momento sobre cualquier situación.

Alojamiento

  • Tipo:
    Casa Rural
    Habitaciones:
  • Alimentación:
    • Vegetariana
    • Opción alérgicos
  • Una masía al lado del río al pié de las mágicas montañas del Berguedá. Rodeada de campos y con una energía muy especial, es un lugar ideal para los retiros.La masía dispone de 3 salas, zona de lectura, 3 zonas de descanso, un chill out exterior, 4 baños equipados y nuevos, 17 plazas para dormir, repartidas en 4 habitaciones. Recien renovada, tiene muchos espacios mágicos, como nuestro rinconcito de descancanso debajo los arcos.Nos gusta que nuestros huéspedes se sientan como en casa desde el primer momento.Tiene un acceso muy fácil desde la carretera general.Jaume, Cristina, Joan Tomás y su propietaria con 93 años a sus espaldas hacen posible que tú estés en una gran familia. 

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    • La Resclosa
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Alimentación

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Alimentación vegetariana local hecha con mucho amor. Comida variada de todo tipo, un día hacemos paella, otro pastel de verduras,... siempre con un entrante como gazpacho y otras especialidades hechas por nuestro equipo

Programa

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  • Día 1
  • Día 2
  • Día 3
  • Día 4
  • 17:00
    LLEGADA. Momento para llegar y acomodarte. Conocer la casa, establecerte en tu habitación, observar el entorno .... Estás en casa, respira.
  • 18:30
    ENCUENTRO y retire el CUERPO. Nos presentamos, nos conocemos y libremente compartimos nuestras expectativas. Nos ponemos en movimiento para liberar tensión.
  • 20:00
    CENA. Preparado con plena conciencia para que alimente cuerpo y alma.
  • 21:00
    VIBRACIÓN Y SILENCIO. A través de la vibración en directo, con la luz suave de las velas, nos relajamos y nos preparamos para el sueño profundo y reparador.
  • 08:00
    ESPACIO PARA EL YOGA FÍSICO. La práctica física que te lleva mucho más allá de la postura y el estiramiento. Dejemos que el movimiento se manifieste desde el propio ser y que se adapte a tu momento y necesidades.
  • 09:00
    DESAYUNO.
  • 10:00
    KARMA YOGA. Contribuimos al bienestar del grupo con la acción desinteresada.
  • 11:00
    TALLER DE NADA YOGA. Sesión de yoga del sonido. Despertamos la voz como expresión del alma.
  • 12:30
    YOGA NIDRA. Relajante el cuerpo físico, mental y emocional.
  • 14:00
    COMIDA. Hacemos una parada y compartimos alimento.
  • 16:00
    CONEXIÓN CON LA NATURALEZA
  • 18:00
    HAVAN- RITUAL VIBRACIONAL DE FUEGO. Ceremonia para prepararnos por el cambio de solsticio. De la extroversión del verano volvemos a mirar hacia adentro y nos empezamos a recoger.
  • 20:00
    CENA. Preparado con plena conciencia para que alimente cuerpo y alma.
  • 21:00
    MEDITACIÓN Y SILENCIO. Espacio de asimilación de todas las experiencias vividas.
  • 08:00
    ESPACIO PARA EL YOGA FÍSICO. La práctica física que te lleva mucho más allá de la postura y el estiramiento. Dejemos que el movimiento se manifieste desde el propio ser y que se adapte a tu momento y necesidades.
  • 09:00
    DESAYUNO.
  • 10:00
    KARMA YOGA. Contribuimos al bienestar del grupo con la acción desinteresada.
  • 11:00
    TALLER DE NADA YOGA. Sesión de yoga del sonido. Despertamos la voz como expresión del alma.
  • 12:30
    YOGA NIDRA. Relajante el cuerpo físico, mental y emocional.
  • 14:00
    COMIDA. Hacemos una parada y compartimos alimento.
  • 16:00
    CONEXIÓN CON LA NATURALEZA
  • 18:00
    TALLER GRUPAL.
  • 20:00
    CENA. Preparado con plena conciencia para que alimente cuerpo y alma.
  • 21:00
    MEDITACIÓN Y SILENCIO. Espacio de asimilación de todas las experiencias vividas.
  • 08:00
    ESPACIO PARA EL YOGA FÍSICO. La práctica física que te lleva mucho más allá de la postura y el estiramiento. Dejemos que el movimiento se manifieste desde el propio ser y que se adapte a tu momento y necesidades.
  • 09:00
    DESAYUNO.
  • 10:30
    CAMINATA Y BAÑO DE BOSQUE. Disfrutamos del entorno desde una actitud respetuosa y agradecida.
  • 12:30
    YOGA NIDRA. Relajante todo el sistema asimilamos la experiencia vivida.
  • 14:00
    COMIDA. Hemos alimentado el alma, ahora toca alimentar el cuerpo.
  • 15:30
    DESPIDO. Espacio para compartir libremente la experiencia.
  • 17:00
    Fin del Retiro

Lo que te vas a llevar

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  • Abandona la "vida normal" por unos días
  • Abrirte a sentir, experimentar, dar y recibir
  • Descanso físico, mental y emocional
  • Alimentación saludable
  • Aumento de la flexibilidad
  • Calma de la mente y conexión con nuestra esencia
  • Descubrir y aumentar nuestro potencial y nuestras virtudes
  • Equilibrio en el sistema nervioso: reducción del estrés
  • Generar satisfacción y alegría de vivir
  • Compartir y disfrutar en buena compañía
  • Conexión con la naturaleza
  • Vivir en el presente
  • Crear hábitos saludables para una vida más satisfactoria

El retiro incluye

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  • Alojamiento
  • Pensión completa
  • Talleres
  • Desayunos, almuerzos y cenas
  • Infusiones y tés en todo momento
  • Fruta fresca y té durante el día
  • Actividades descritas en el programa
  • Desayunos

Transporte Público

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Se llega en autobús con la compañía ALSA de Barcelona a Gironella. También organizamos los participantes por si se puede compartir coche.

Información adicional

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Traer ropa cómoda y calzado para cuando vamos por la naturaleza. También algo de abrigo por la noche si ha frío.

Preguntas Frecuentes

¿Quedan plazas libres?

En estos momentos está completo, pero te puedes apuntar a la lista de espera y contactamos contigo si queda una plaza libre.

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¿Como hago la reserva de este retiro?

Directamente haciendo click en el botón de RESERVA, pagas directamente online con tarjeta. También hay opción de pagar por transferencia.

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¿Qué pasa si se cancela el retiro?

Como cualquier evento siempre puede ocurrir que deba cancelar. En este improbable caso te avisamos de inmediato y se hace la devolución del depósito.

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Resumen Valoraciones:

1 Valoración
9.4 / 10

Equipo Humano:
Alojamiento:
Alimentación:
Actividades:
Entorno:
Calidad-Precio:
Valoraciones:

Irati Berlanga

14 / 02 / 2020

Valoración Media
9.4 / 10

Equipo Humano:

Alojamiento:

Alimentación:

Actividades:

Entorno:

Calidad-Precio:

Me ha gustado

Ha sido una experiencia maravillosa. Joan y Cristina te hacen sentir como en casa y solo tengo palabras de agradecimiento a todas las personas que estuvieron conmigo los dos días. Los docentes de las disciplinas son personas con un corazón enorme. Gracias por todo y más.

A mejorar

No

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Garantía Covid Garantía Covid-19

Si no puedes asistir al retiro por fuerza mayor a causa del COVID-19 te devolvemos el 100% del depósito.

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¿Por qué Inspyria?

  • Tranquilidad: Retiros Contrastados y con Reseñas
  • Precio: Precio mínimo garantizado
  • Flexibilidad: 1 año por si surgen imprevistos
  • Expertos: Somos usuarios de nuestros retiros
  • Cercanía: Te guiamos y orientamos
  • Pago fácil: Online, cómodo y seguro
  • Proximidad: Disponibles los 365 días
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