Retiro de Meditación y Calma (NAVARRA)

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  • Astiz, Navarra, Navarra, España
  • 17 Dec. al 19 Dec
  • 3 days / 2 nights
  • 240€
  • 9.8 13 Reviews View

La calma en tu mente y el amor son el germen del despertar

Un retiro orientado a:

1) Avanzar y profundizar en la práctica de Mindfulness, Meditación, Compasión y Calma.

2) Aprender a desarrollar espacios en el día a día que generen Conexión, Calma y satisfacción.

3) Conectar con el cuerpo a través del movimiento de una forma consciente y amable.

4) Profundizar en el autocuidado y en el como integrarlo en el día a día.

5) Relacionarse con la comida de una forma consciente y amable, incluyéndola en nuestra práctica meditativa.

6) Conectar con la naturaleza a través de paseos conscientes

Cuando la compasión surge de nuestro corazón, nuestra mente de libera del odio, de los juicios negativos y de la preocupación obsesiva por uno mismo, constituyendo una fuente natural de paz interior y exterior.

9.8 / 10 View
Excellent 9.8
See 13 reviews
Last spots available!
  • Duration
    3 days / 2 nights
    Instruction language
    Spanish
  • Arrival time
    16:30h
    Departure Time
    17:00h
  • Types of Meditation
    • Walking Meditation
    • Mindfulness
    • Transcendental
    • Vipassana
    • Guided
  • Activities
    • Talks
    • Meditation Sessions
    • Yoga Sessions
    • Forest Bathing
    • Mindful Movement Exercises
    • Comida consciente
    • Paseos conscientes
  • Level
    None Required
    Format
    Travelling
  • Appropriate for
    Open to All
    Type
    grupal
3 days / 2 nights Share it

240€

9.8 (13) View
Select a start date:
December 2021
Friday 17
al
December 2021
Sunday 19
Select participants:
1
2
3
4
Select room:
  • Shared
    1 240€ Total Price
  • Private
    2 480€ Total Price
  • Shared
    3 720€ Total Price
  • Shared
    4 960€ Total Price
  • Uso individual Private
    1 330€ Total Price
  • Uso individual Shared
    2 660€ Total Price
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    3 990€ Total Price
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Facilitators

  • Juan

    Juan
    Comprometido con la mejora de la calidad de vida de las personas...

    Educador Social colegiado. Educador en el programa Psicoeducativo de la Diputación de Álava para personas con enfermedad mentalDirector en Mindfulness Desarrollo Consciente. Educador familiar, Coach certificado, Terapeuta, Instructor Mindfulness Certificado. Atesoro más de 20 años de experiencia en el desarrollo humano, en la empresa privada, programas sociales y en el ámbito de consulta individual. Durante mi experiencia profesional he trabajado con diferentes colectivos; infancia, adolescencia, adultos y tercera edad. Los ámbitos de intervención han sido muy diversos, individual, familiar, social, contextos abiertos, cerrados, formativos etc…  Poseo una amplia formación vinculada al desarrollo humano. Diplomado en Educación Social. Formación para facilitadores de MBLC. Mindfulness Association UK. Profesor acreditado por la Mindfulness Association para el programa de 8 semanas MBLC . Miembro de la Mindfulness Association. Profesor acreditado por Respira Vida Breathworks para los programas de 8 semanas MBPM, MBSR. Profesor acreditado por AEMID para el programa de Formador de Formadores en Escuelas Conscientes. Profesor acreditado por la Universidad de Bangor para el programa de MIndfulness MBCT. Master en Mediación Social e Intercultural. Master en Intervención Psicológica con DBM. Master en Programación Neurolingüística, System Consultancy and Training. Experto en Hipnosis Ericksoniana. Instituto Milton Erickson. Diplomado en Hipnosis Ericksoniana, Universidad de Valencia. Experto en Coaching Social. Experto en Coaching personal. Técnico Superior en Igualdad de Género. Técnico Superior en Intervención Psicosocial ante colectivos de riesgo. Técnico en Orientación y Gestión de Empleo. Formador Ocupacional. Formador de Formadores Experto en Inteligencia Emocional en la Formación. Técnico Superior en Dietética y Nutrición.. Experto en Intervención Familiar Sistémica. Experto en Intervención Familiar Domiciliaria en Esquizofrenia: El modelo psicoeducativo Falloon. VIII Curso de Actualización sobre Tratamiento Asertivo Comunitario en Salud Mental. Detección y Actuaciones ante la Violencia de Género. Introducción a la Hipnosis Terapéutica. Experto en Inteligencia Emocional en la Formación. Formación para Directores de Formación…

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Se aplicarán todas las medidas vigentes

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Accommodation

  • Country Home
    Habitación Doble, Habitación Individual
    • Vegetarian
  • Casa tradicional del siglo XVII recientemente reformada y situada en Astitz, pueblo del valle de Larráun, a pocos minutos de Lekunberri.

  • Habitación Doble

    Habitación Doble

    • Sábanas
    • Toallas
    • Mantas
    • Jabón
    • Productos de aseo
    • Calefacción
    • Vistas a la naturaleza
    • Toalla de playa
    • Baño compartido
  • Habitación Individual

    Habitación Individual

    • Wifi
    • Sábanas
    • Toallas
    • Mantas
    • Vistas a la naturaleza
    • Baño compartido

Meals

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La alimentación será ovolactovegetariana. Toda la comida es casera, muy abundante. En todo momento dispones de cafés, infusiones, frutas, dulces....

Programme

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  • Day 1
  • Day 2
  • Day 3
  • 17:00
    llegada
  • 18:30
    Presentación del taller (horarios, contenidos, logística...), presentación participantes, instructores; Meditación
  • 21:00
    Cena
  • 08:00
    Movimientos conscientes, práctica Vipassana
  • 09:00
    Desayuno
  • 10:00
    Enseñanza/Práctica/Movimiento consciente
  • 12:30
    Descanso
  • 14:00
    Comida consciente (SILENCIO)
  • 16:30
    Paseo consciente en silencio
  • 19:15
    Descanso
  • 19:45
    Práctica Meditativa
  • 20:45
    Cena consciente (Silencio)
  • 08:00
    Práctica meditativa/Movimientos conscientes
  • 09:00
    Desayuno
  • 10:00
    Caminar consciente/Meditación
  • 12:00
    Descanso
  • 12:30
    Enseñanza/Meditación
  • 14:00
    Comida
  • 15:30
    Meditación/Cierre

What you’ll take with you

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  • Freeing yourself from the onslaught of daily distractions
  • Being more relaxed and alive than you ever have been
  • Being stronger mentally and finding inner peace
  • A return to the emotional and spiritual well-being you desire
  • Peace and tranquillity for your mind, rejuvenated energy for the body
  • Getting away from “normal life” for a few days
  • Improving your practice, taking the time to go deeper
  • Connecting with yourself on a deeper and more authentic level
  • Growing stronger mentally and finding inner peace
  • Detoxing your body with a healthy lifestyle

The retreat includes

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  • Accommodation
  • Full board
  • Workshops
  • Breakfast, lunch, and dinner
  • Infusions and teas at any time
  • Fresh fruit and tea during the day
  • Breakfast

Location

  • Astiz, Navarra, Navarra, España
    Surrounded by Nature

Public Transportation

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Cancellation Policy

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  • If you cancel more than 30 days before the retreat’s arrival date: The entire deposit amount will be exchanged for an INSPYRIA VOUCHER.
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¿Qué pasa si se cancela el retiro?

Como cualquier evento puede ocurrir que se tenga que cancelar. En este improbable caso te avisamos de inmediato para tramitar la cancelación de tu reserva.

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13 Reviews
9.8 / 10

Equipo Humano:
Alojamiento:
Alimentación:
Actividades:
Entorno:
Calidad-Precio:

Angels 59 years old. Les cases d alcanar (Espanya) 01/10/2021

9.6
Average Rating
Equipo Humano:
Alojamiento:
Alimentación:
Actividades:
Entorno:
Calidad-Precio:

What I liked

Ha cumplido con creces mis expectativas.

Could be improved

Tal vez las habitaciones individuales.

Organiser Response

Hola Angels. Muy agradecido por tu valoración y comentarios. Me alegra mucho saber que tu experiencias en el Retiro ha sido satisfactoria. Reconocer el trabajo que has realizado, tu involucración desde el primer momento, enhorabuena. La opción de las habitaciones individuales es complejo, ya que el precio sería muy superior. En este caso se dispones de dos habitaciones individuales, que ya estaban ocupadas. Un abrazo enorme y siempre mis mejores deseos. Juan B.

Elena 38 years old. Valencia (Spain) 01/10/2021

10
Average Rating
Equipo Humano:
Alojamiento:
Alimentación:
Actividades:
Entorno:
Calidad-Precio:

What I liked

Muy contenta con el Retiro. Me costó al principio, por la dificultad con el idioma, ya que mi español no es bueno. Muy contenta por haberlo hecho. Juan es un gran maestro

Organiser Response

Hola Elena. Ha sido todo un placer tenerte en el grupo. Ha sido increible ver tu evolución a lo largo del Retiro. Enorme el trabajo que has realizado. Muchas gracias nuevamente por todo. Juan Bezos

Sara Isabel 49 years old. Vitoria Gasteiz (España) 01/10/2021

10
Average Rating
Equipo Humano:
Alojamiento:
Alimentación:
Actividades:
Entorno:
Calidad-Precio:

What I liked

Todo un profesional, con mucha coherencia. El mejor retiro al que he asistido hasta ahora. Muy agradecida por sus enseñanzas y la organización.

Organiser Response

Hola Sara. Muy agradecido por tu valoración y comentario. Ha sido un auténtico placer tenerte en el grupo. Reconocerte el trabajo que has realizado y el compromiso durante este viaje de 10 días. Enhorabuena.... Un abrazo enorme y mis mejores deseos.

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240€

9.8 (13) View
Select a start date:
December 2021
Friday 17
al
December 2021
Sunday 19
Select participants:
1
2
3
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  • Shared
    1 240€ Total Price
  • Private
    2 480€ Total Price
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    3 720€ Total Price
  • Shared
    4 960€ Total Price
  • Uso individual Private
    1 330€ Total Price
  • Uso individual Shared
    2 660€ Total Price
  • Uso individual Shared
    3 990€ Total Price
  • Uso individual Shared
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