Retiro Flamenco & Mindfulness

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  • Medina-Sidonia, Cádiz, Andalucía, España
  • 29 Oct. al 31 Oct and dates in Oct
  • 3 days / 2 nights
  • 295€ 350€
  • 9.2 6 Reviews View

Un retiro de recogimiento para disfrutar de momentos de ti

¿Te gustaría desconectar de tu día?

¿Tener un espacio para ti?

¿Conectar contigo a través de la danza y el mindfulness?

¿Activar tu parte mas creativa a través del movimiento, ritmo y sonido?

¿Trabajar tu yo interior?

¿Aumentar tu paz o tranquilidad?

El objetivo de este retiro es dedicarte tiempo para ti , mimarte, conectar con tu yo interior, tu cuerpo , la naturaleza y hacerte un autoregalo para tus sentidos, con momentos de relax y alimentos naturales. Durante el retiro de la mano de Carmen Bejarano y Ángela Pedregosa aprenderás a descubrir que si dejamos atrás las prisas del día a día y consigues dedicarte tiempo para ti, todo fluye de una forma diferente. A través de la danza, el ritmo la meditación y la música trabajarás con tu cuerpo, tu respiración y sentidos a través de talleres y dinámicas durante el fin de semana inmersos en este experiencia

9.2 / 10 View
Excellent 9.2
See 6 reviews
Last spots available!
  • Duration
    3 days / 2 nights
    Instruction language
    Spanish
  • Arrival time
    17:00h
    Departure Time
    14:00h
  • Types of Yoga
    • Vinyasa
  • Types of Meditation
    • Mindfulness
    • Guided
  • Activities
    • Talks
    • Meditation Sessions
    • Yoga Sessions
    • Hiking
    • Mindful Movement Exercises
  • Level
    None Required
    Format
    Workshops, Holidays
  • Appropriate for
    Open to All
    Type
    grupal
3 days / 2 nights Share it

295€

350€
55€ discount by booking before 25 Oct. 2021
9.2 (6) View
Select a start date:
October 2021
Friday 29
al
October 2021
Sunday 31
October 2021
Sunday 31
al
November 2021
Tuesday 02
Select participants:
1
2
3
4
Select room:
  • Private
    1 350€ 295€ Total Price
  • Shared
    2 680€ 590€ Total Price
  • Shared
    3 1050€ 885€ Total Price
  • Shared
    4 1400€ 1180€ Total Price

Pay now

54€
  • Pay the 241€ left directly at the retreat on 29 de October de 2021
  • For your peace of mind Exchangeable Reservation until 19/10/2021
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  • Best price guaranteed
  • No fees or commissions
  • Inspyria peace of mind

Amount 295 Dharmas  (2.95€)  discount off your next reservation

Facilitators

  • Carolina

    Carolina
    Es profesora de Navakarana Vinyâsa

    Es profesora de Navakarana Vinyâsa. Empezó a practicar yoga en 2013 cuando entonces trabajaba como abogada. En 2018 una etapa de crisis de ansiedad la llevó hacia un viaje interno dónde el yoga la acompañó a cada instante. Desde entonces se dedica 100% a esta práctica que ha cambiado su vida y compartirla es las cosas que más feliz le hacen.

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  • Carmen

    Carmen
    Natural del Puerto de Santa Mª, Cádiz, y pedagoga del Baile Flamenco,

    Ha recorrido tablaos a lo largo de ciudades como, Madrid, Sevilla, Cádiz y Jerez. También trabajando interancionalmente, en países como, las islas Vanuatu, Omán y Grecia. El 2017, obtiene el 1er Premio del Certamen Coreográfico de danza Española y Flamenco de Madrid, como cuerpo de baile en la coreografía de la bailaora Guadalupe Torres. Con 6 años de experiencia como maestra de danza, creadora inquieta, en una constante investigación de un nuevo concepto de la pedagogía del baile flamenco. En la actualidad, se encuentra inmersa en sus proyectos personales "CIA Carmen Bejarano" y "Escuela de Baile Flamenco Carmen Bejarano" siendo este último, dos espacios entre el Puerto de Santa María y Jerez de la frontera, donde la enseñanza del baile flamenco cobra su papel protagonista

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  • Ángela

    Ángela
    Es empatía hacia el mundo y las personas

    Su manera de ser es el complemento para su formación, creatividad y sensibilidad, todo ello le acompaña en su camino diario hacia sus objetivo. Es Coach Integral, especializada en coaching para equipos de alto rendimiento. Profesora de Yoga Atamanda New York, certificada por la Yoga Alliance. Profesora de Mindfulness por la Universidad de Brown, especializada en la reducción de estrés. Su versatilidad le hace compatibilizar distintas tareas, haciendo lo que más le gusta, compartir y crecer junto a personas como tú: Acompaña a personas en su desarrollo personal, imparte clases de Yoga y meditación. Este último año junto a su familia crearon Shangri-La, ella dinamiza y crea muchos de los momentos que allí suceden. Deseosa de que todo el mundo pueda venir a conocerlo y disfrutarlo

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COVID-19 prevention MEASURES

Todos nuestros huéspedes duermen en habitaciones individuales con baño privado.
Aunque la limpieza siempre ha sido una de las grandes prioridades para nosotros y el bienestar de nuestros huéspedes, estamos teniendo mucho cuidado de desinfectar las superficies que se tocan a menudo entre estancias .
Nuestro equipo de limpieza :
1. Utiliza equipo protector mientras limpia.
2. Ventila las habitaciones antes de limpiar.
3. Se lavan bien las manos antes y después.
4. Limpia y desinfecta. Usan agua y detergente para eliminar la suciedad, la grasa, el polvo y los gérmenes. Una vez que la superficie esté limpia, pulveriza una sustancia desinfectante. Deja que haga efecto durante unos minutos y, a continuación, retira.
7. Lava la ropa de cama a la máxima temperatura recomendada por el fabricante
8. Tienen mucho cuidado al quitarte los artículos de protección, llevan un protocolo muy riguroso.
9. Durante la estancia disponéis de líquido desinfectante, jabón y papel de manos
10. Toallas personalizada que encontraras en tu cama.
11. Desinfectamos pomos, interruptores etc.

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Accommodation

  • Retreat Centre
    Habitación Compartida
    • Vegetarian
    • Vegan
    • Allergy Options
  • Nos encontramos a 9 km de Chiclana y a otros 9 km de Medina Sidonia, en El Berrueco. El entorno no te dejará indiferente, nos hemos inspirado en la novela y película “Horizontes Perdidos”, en la que se relata la llegada de un grupo de extranjeros al Monasterio Tibetano , rodeado de montañas, entre lo utópicoy lo paradisíaco. Del mismo modo en el que se describe en la novela, queremos que nuestro espaciobsea el lugar idóneo para la búsqueda de la espiritualidad y la sociedad “perfecta”. Donde las personas sean la piedra angular y cada acción vaya encaminada a su formación, crecimiento y toma de consciencia. El centro cuenta con 10 habitaciones con posibilidad de compartir , un espacio perfecto para grupos reducidos.

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  • Habitación Compartida

    Habitación Compartida

    • Sábanas
    • Toallas
    • Mantas
    • Jabón
    • Productos de aseo
    • Calefacción
    • Vistas a la naturaleza
    • Baño compartido

Meals

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La comida es una parte del retiro en la que ponemos especial cariño. Dispondremos de de un menú vegetariano cada día, adaptado a cada participante, por favor comuníquenos alergias o intolerancias.

Programme

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  • Day 1
  • Day 2
  • Day 3
  • 17:00
    Bienvenida
  • 18:00
    Presentación
  • 18:30
    Esenciales de Navakarana, introducción a la práctica
  • 20:30
    Break
  • 21:00
    Cena
  • 08:30
    Ejercicio consciente para despertar
  • 10:00
    Desayuno
  • 11:00
    taller de danza
  • 14:00
    Comida
  • 17:00
    taller de autocuidado
  • 20:30
    break
  • 21:00
    Cena
  • 08:30
    Ejercicio consciente para despertar
  • 10:00
    Desayuno
  • 12:00
    danza
  • 13:30
    Reflexiones
  • 14:00
    Cierre.

What you’ll take with you

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  • Switching off technology and experiencing the incredible feeling of being connected to yourself for a few days
  • Feeling entirely safe, welcome, and cared for
  • Restoring your mind, body, and soul
  • A place to truly disconnect and recharge
  • Relieving stress and clearing your mind
  • Escaping the hustle and bustle of modern life
  • Peace and tranquillity for your mind, rejuvenated energy for the body
  • The ideal place to disconnect and enjoy nature’s beauty
  • Growing stronger mentally and finding inner peace
  • Rediscovering yourself
  • Meditating, loving, breathing, releasing
  • Sharing from the heart

The retreat includes

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  • Accommodation
  • Full board
  • Workshops
  • Breakfast, lunch, and dinner
  • Infusions and teas at any time
  • Fresh fruit and tea during the day
  • Airport transfers
  • Activities described in the programme
  • Breakfast

Location

  • Medina-Sidonia, Cádiz, Andalucía, España
    Mountain, Remote, Surrounded by Nature

Public Transportation

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Tenemos transfer para poder recogeros en el aeropuerto de Jerez o bien en la estación de tren de San Fernándo (Cádiz)

Cancellation Policy

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  • If you cancel more than 10 days before the retreat’s arrival date: The entire deposit amount will be exchanged for an INSPYRIA VOUCHER.
  • If you cancel less than 10 days before the retreat’s start date: The deposit is lost.
  • If there is a cancellation due to COVID-19 or serious and verifiable accident up to one day before the retreat begins, an INSPYRIA VOUCHER will be provided.
  • The INSPYRIA VOUCHER is valid for reserving any other Inspyria experience whenever you want.

If the retreat or event is cancelled due to a situation of force majeure, the full deposit is reimbursed.

Frequent Questions

Are there open spots?

Yes, space is available. Spots are assigned in reservation order.

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¿Cómo hago la reserva de este retiro?

Directamente haciendo clic en el botón de RESERVA, pagas directamente online con tarjeta. También hay opción de pagar por transferencia.

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¿Qué pasa si se cancela el retiro?

Como cualquier evento puede ocurrir que se tenga que cancelar. En este improbable caso te avisamos de inmediato para tramitar la cancelación de tu reserva.

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6 Reviews
9.2 / 10

Equipo Humano:
Alojamiento:
Alimentación:
Actividades:
Entorno:
Calidad-Precio:

Desirée 29 years old. Madrid (España) 15/08/2021

9.6
Average Rating
Equipo Humano:
Alojamiento:
Alimentación:
Actividades:
Entorno:
Calidad-Precio:

What I liked

He conocido personas increíbles, el equipo humano es de lo mejor y las actividades en grupo te permiten aprender de las experiencias de los demás con un ambiente de cercanía y calidez. Muy recomendable 👌🏼

Lucía 39 years old. Almagro (España) 15/08/2021

8.6
Average Rating
Equipo Humano:
Alojamiento:
Alimentación:
Actividades:
Entorno:
Calidad-Precio:

What I liked

El equipo humano, el trato, la profesional y cercanía. El entorno invita a la calma, las instalaciones nuevas y acogedoras y genial el servicio de transfer.

Juan José 34 years old. Espartinas (España) 02/08/2020

9.6
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Equipo Humano:
Alojamiento:
Alimentación:
Actividades:
Entorno:
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295€

350€
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al
October 2021
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October 2021
Sunday 31
al
November 2021
Tuesday 02
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  • Peace of mind: Reviewed and Verified Experiences
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  • What’s best for you: Choose between hundreds of options
  • Flexibility: 1 year for the unexpected
  • Expertise: We experience our own retreats
  • Available: We're here to guide and advise you
  • Pay with ease: Online, safe, and easy
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