Retiro Vacaciones "Sana Tu Vida". Cura Depurativa y Yoga en Playa de La Joya

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  • Torrenueva, Granada, Andalucía, España
  • 01 Nov. al 07 Nov and dates in Nov, Dec
  • 7 days / 6 nights
  • 480€
  • 9.4 43 Reviews View

Aprende y practica el Arte de Vivir en Salud

¿Quieres una buena puesta a punto, un alto en tu vida para dedicarle un tiempo a tu salud, para recuperar tu peso ideal, tu vitalidad, tu juventud y asentar las bases que te llevarán a auto gestionar y propiciar una vida con salud plena? El objetivo de este programa es desintoxicar el organismo a la vez que aprendes y practicas el arte de vivir en salud, es lograr abandonar los hábitos de vida nocivos de manera natural y saludable, recobrando así el funcionamiento óptimo del cuerpo, la mente y las emociones. Una cura depurativa que cura todo lo que te está impidiendo el camino a una verdadera vida saludable. Estas son las vacaciones saludables que estabas buscando, personalizada y controlada para devolverte a una Vida más consciente, más humana, más plena y feliz con Salud. El DETOX del disfrute, en un paraíso natural en la costa Tropical y con un equipo de profesionales que te acompañará y asesorará durante todo el retiro. Da un giro a tu vida, empezando por un programa detox y tomando consciencia de la importancia de la alimentación y como introducir cambios en tu vida cotidiana para mantener un estado de salud plena y mejorar el bienestar en tu vida.


El Centro de Nutrición y Bienestar está enfocado en la concienciación y práctica de lo que es la nutrición saludable y la vida en armonía con la naturaleza tanto interior como exterior acompañado por el Yoga que más que una práctica es el estilo de vida que se respira en La Joya y en tu paso por el centro es lo que te llevarás y te servirá para vivir sana toda tu vida siguiendo una vida consciente y coherente con la Vida.

Sí, es importante y condición sine qua non para la práctica de una vida sana, abstenerse durante todo el retiro de tabaco, alcohol o cualquier otra droga legal o no (café, azúcar, refrescos, procesados, etc).

Ven a disfrutar de las vacaciones más provechosas que te hayas tomado. Déjate llevar, ábrete a la experiencia y deja que te transforme. ¡Tu salud y tu vida te lo están pidiendo!

Información importante: no se puede fumar, ni beber alcohol ni traer comida durante el retiro. Es un espacio libre de humos y hábitos saludables para mejorar tu bienestar. 

9.4 / 10 View
Excellent 9.4
See 43 reviews
Last spots available!
  • Duration
    7 days / 6 nights
    Instruction language
    Spanish
  • Arrival time
    16:00h
    Departure Time
    16:00h
  • Types of Yoga
    • Hatha
    • Sivananda
    • Vinyasa
    • Nidra
    • Yin yoga
  • Types of Meditation
    • Walking Meditation
    • Mantra
    • Mindfulness
    • Vipassana
  • Activities
    • Talks
    • Meditation Sessions
    • Yoga Sessions
    • Mindful Cooking
    • Consulta personalizada
    • Plan de continuación y mantenimiento
  • Level
    None Required
    Format
    Training, Holidays
  • Appropriate for
    Open to All, Couples, Families
    Type
    grupal
7 days / 6 nights Share it

480€

9.4 (43) View
Select a start date:
November 2021
Monday 01
al
November 2021
Sunday 07
December 2021
Saturday 04
al
December 2021
Friday 10
Select participants:
1
2
3
4
Select room:
  • Shared
    1 480€ Total Price
  • Private
    2 960€ Total Price
  • Private
    1 588€ Total Price

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87€
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  • For your peace of mind Exchangeable Reservation until 22/10/2021
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Facilitators

  • Marina

    Marina
    Amate lo suficiente como para llevar un estilo de vida saludable

    Entregada a ayudar a las personas a aprender a vivir sanas de cuerpo, mente y emociones. Nutricionista y Terapeuta Integral. Técnico Superior en Nutrición humana y dietética, Diplomada Experta en nutrición natural y holística. Investigadora y educadora alimentaria. Coach en psico-bioenergía vital. y Naturópata Higienista, Practicante y promotora del Higienismo o Health Science (Ciencia de la Salud). Conferenciante experta en información y concienciación alimentaria y salud vital totalmente altruista ONL (organización no lucrativa). Divulgadora de un estilo de vida saludable. Fundadora y Directora del Centro de Nutrición y Bienestar Casa La Joya. Bloguera en nutrición, educación alimentaria y salud. Vivir san@s es posible! desde la conciencia plena. 

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  • Victoria

    Victoria
    Recuérdate a ti misma que eres lo más valioso que tienes

    El Yoga más que una práctica es una forma de estar en la vida desde la práctica flexibilizas el cuerpo, aquietas la mente y aprendes a respirar y armonizar tus emociones

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  • Nora

    Nora
    Un descanso

    Profesora de Yoga, titulada por YOGA VEDANDATA FOREST ACADEMI (Escuela Sivananda).  Instructora de Qi Gong/  Chi kung, titulada por la Asociación Española de Taichi Chuan y Chi-Kung “Wudang Sang” reconocida por la Asociación Nacional Española de clubes de Artes Marciales chinas (Unión Wushu)La meta de todo sendero de Yoga, es la enseñanza de cómo concentrar la mente, cómo descubrir sus facetas escondidas y como despertar las facultades espirituales interiores.Suami Vishnu Devananda.

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COVID-19 prevention MEASURES

Seguimos en la medida de lo posible las indicaciones y recomendaciones sanitarias vigentes en las fechas del mismo.

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Accommodation

  • Country Home
    Habitación Compartida, Habitación Individual
    • Vegetarian
    • Vegan
    • Raw Vegan
    • Organic
  • Una casa ideal donde acudir cuando necesitas mejorar tu salud de forma integral, modificar tus hábitos alimentarios, curar tu dependencia emocional con la comida, aprender cómo autogestionar tu salud desde una alimentación y hábitos de vida sanos, aumentar tu energía vital o incrementar tu sensación de bienestar. Un paso imprescindible para frenar el ritmo y adaptarlo a tus necesidades reales, tanto físicas como emocionales. Una casa donde practicar el Arte de Vivir con Salud en todos sus aspectos nutricionales: Aire puro, frente al Mar,  playa virgen y rodeada de un entorno natural, pinares y peñonesDescanso, reposo apacible disfrutando del canto de los pájaros o las olas del Mar. Ejercicio, una actividad diaria de estiramientos, Yoga o Chi Kung, senderismo, nada. Luz solar, en la Costa Tropical disfrutamos de 320 días de sol al año y del clima subtropical. Agua pura, de manantial traída de Sierra Nevada y orgánica de las frutas ecológicas. Nutrición, a base de alimentos naturales, ecológicos y adecuados a la fisiología humana. Temperancia, absteniendo de todos los productos nocivos en pos de preservar la salud. Esperanza, un propósito de mejorar la vida y trabajar por él para lograrlo, da gran satisfacción. Una casa donde el EMPODERAMIENTO de las personas es nuestro objetivo.

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  • Habitación Compartida

    Habitación Compartida

    • Wifi
    • Sábanas
    • Toallas
    • Mantas
    • Jabón
    • Productos de aseo
    • Calefacción
    • Albornoz
    • Zapatillas de baño
    • Vistas a la naturaleza
    • Baño compartido
  • Habitación Individual

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    • Baño compartido

Meals

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Alimentación viva y ecológica que aportan nutrición y energía a la vez que limpian y desintoxican el organismo. Zumos frescos y ecológicos energizantes y desintoxicantes.

Programme

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  • Day 1
  • Day 2
  • Day 3
  • Day 4
  • Day 5
  • Day 6
  • Day 7
  • 16:00
    Llegada y Acomodación
  • 18:00
    Bienvenida con batido y PRESENTACIÓN de participantes y facilitadores
  • 19:00
    Surya Namaskar en el Peñón con Puesta de Sol
  • 20:30
    Cena en Patio Interior y Tertulia grupal
  • 08:30
    Hatha YOGA en la Playa de La Joya
  • 10:00
    Desayuno de Zumos en la Piscina
  • 10:15
    Tiempo libre para disfrutar del entorno y de la Playa
  • 12:30
    Batido de fruta y EXPLICACIÓN DE LA DETOX y los procesos fisiológicos
  • 14:30
    Batido Detox en la Terraza
  • 15:00
    Tiempo Libre para descansar, tomar baños de Sol y aire Puro en el Mar
  • 17:15
    Batido Detox en salón
  • 17:30
    Charla de Información y Concienciación de la AUTOGESTIÓN DE LA SALUD
  • 19:00
    Paseo Meditativo al Faro de Sacratif en ANTAR MOUNA (Silencio Interior)
  • 20:30
    Batido Detox en Patio Interior
  • 08:30
    YOGA en la Playa de la Rijana
  • 10:00
    Tiempo libre para estar contigo y disfrutar del entorno y de la Playa
  • 13:00
    Charla "EL AYUNO y sus beneficios para la Salud"
  • 14:30
    Tiempo Libre para descansar o consulta de nutrición
  • 17:30
    Charla de Información y Concienciación de EDUCACIÓN ALIMENTARIA
  • 19:00
    Yoga Nidra en la Carpa
  • 20:30
    ruegos y Preguntas de las dos Charlas
  • 08:00
    Yin YOGA en la Piscina
  • 10:00
    Tiempo para estar contigo y disfrutar de la Playa
  • 12:30
    Taller "Elabora tus productos SUSTENTABLES" de higiene, limpieza y tu pasta dental
  • 14:00
    Batido Energizante
  • 14:30
    Tiempo Libre para descansar o consulta nutrición
  • 17:15
    Batido Energizante en salón
  • 17:30
    Charla de Información y Concienciación de EDUCACIÓN ECOLÓGICA
  • 19:00
    Meditación conectando con la Madre Naturaleza
  • 20:30
    Batido Energizante y SATSANG, Descubriendo tu esencia
  • 08:30
    Yin YOGA en la Piscina
  • 10:30
    Tiempo libre para disfrutar de la playa o Masaje SHIATSU (no incluido)
  • 12:30
    Taller de Crucina Viva en Patio de Invierno
  • 14:00
    Comida en la Terraza
  • 15:00
    Tiempo Libre para descansar, darte un chapuzón o disfrutar de la playa
  • 17:30
    Taller de GESTIÓN DE LAS EMOCIONES
  • 19:00
    CHI KUNG en el Peñón a la puesta de Sol
  • 20:30
    Cena y Tertulia grupal
  • 08:30
    YOGA Vinyasa en la Playa de Calahonda
  • 10:00
    Tiempo libre para disfrutar de la playa
  • 12:30
    Taller de Crucina Viva en Patio de Invierno
  • 14:00
    Comida en la Terraza
  • 15:00
    Tiempo Libre para descansar, darte un chapuzón o disfrutar de la playa
  • 17:00
    Taller de CO-ESCUCHA, SER CONSCIENTE
  • 19:00
    Cena de Gala en el Jardín de la Piscina
  • 20:30
    Yoga Ritual con OM CHANTING en la Playa a la puesta de Sol
  • 09:00
    YOGA en la Playa de la Joya
  • 10:30
    Tiempo libre para disfrutar de la playa
  • 14:00
    Comida en la Terraza
  • 15:30
    Cierre y DESPEDIDA CIRCULO DE AMOR

What you’ll take with you

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  • Connecting with yourself on a deeper and more authentic level
  • Having a transformative experience that you will remember for the rest of your life
  • Growing stronger mentally and finding inner peace
  • Slowly introducing healthy habits at your own pace
  • Learning healthy habits for your daily life
  • A model for living a healthy lifestyle with food, exercise, and a calm mind
  • Detoxing your body with a healthy lifestyle
  • Loving, valuing, and recognising yourself
  • Mejora el metabolismo y fortalece el sistema inmunológico
  • Reconecta con la naturaleza de la que somos parte
  • Favorece la apertura mental, la atención plena y la concentración
  • Comprender la Autogestion de la salud a través de alimentación y hábitos de vida sanos
  • Aprender qué, cómo y cuándo comer para favorecer nuestra salud
  • Saber diferenciar entre alimentos energizantes y antialimentos desvitalizantes
  • Descubrir patrones culturales, emocionales y mentales que frenan tu bienestar
  • Integración de nuevos hábitos de vida saludable, tomando conciencia del comer emocional
  • Limpia el cuerpo y la mente de toxinas acumuladas por el mal comer y los hábitos de vida insanos y eleva tu frecuencia energética
  • Proporciona tranquilidad y paz interior, tomando conciencia del propio ser físico, mental y emocional.

The retreat includes

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  • Accommodation
  • Full board
  • Workshops
  • Breakfast, lunch, and dinner
  • Public transportation transfers
  • Activities described in the programme
  • Frutas frescas en la habitación
  • Agua pura de manantial en la habitación y para llevar a las actividades

Location

  • Torrenueva, Granada, Andalucía, España
    Beach, Surrounded by Nature

Public Transportation

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En la estación de autobuses de Motril la recogida es gratuita

Additional information

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Un Jardín excepcional para tus paseos; - Ropa cómoda para las sesiones de Yoga y Chi Kung, zapatillas para andar y alguna chaqueta por si refresca a la noche - En la casa de La Joya hay esterillas, pero puedes llevar tu propia esterilla si lo deseas. - Toalla solo para la playa. La casa provee de Toallas, Albornoz y Ropa de cama. - Bañador, o si lo deseas puedes bañarte desnud@, pues la playa es nudista y mixta. - La playa es de arena gruesa y piedras, por lo que puede que estés más cómoda con chanclas para bañarte. - Tus útiles de aseo personal. En los baños hay champú y gel de ducha ecológicos y secador de pelo. - Ropa blanca con la que te sientas guap@ y divin@ para la sesión de Yoga Ritual y Meditación del sábado por la tarde/noche en la playa. (Flores, coronitas para la cabeza, accesorios, joyas artesanas…)

Cancellation Policy

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  • If you cancel more than 10 days before the retreat’s arrival date: The entire deposit amount will be exchanged for an INSPYRIA VOUCHER.
  • If you cancel less than 10 days before the retreat’s start date: The deposit is lost.
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  • The INSPYRIA VOUCHER is valid for reserving any other Inspyria experience whenever you want.

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43 Reviews
9.4 / 10

Equipo Humano:
Alojamiento:
Alimentación:
Actividades:
Entorno:
Calidad-Precio:

Maria Guadalupe 66 years old. Madrid (España) 03/10/2021

9
Average Rating
Equipo Humano:
Alojamiento:
Alimentación:
Actividades:
Entorno:
Calidad-Precio:

What I liked

Todo muy bien, comida vegana cruda que no esperaba pero mi cuerpo lo agradeció después del ayuna. Repetiré.

Could be improved

Los talleres interesantes pero demasiada información para una semana. Aprendí mucho, espero retenerlo y aplicar un poco.

Joan 45 years old. Ojén (España) 19/09/2021

10
Average Rating
Equipo Humano:
Alojamiento:
Alimentación:
Actividades:
Entorno:
Calidad-Precio:

What I liked

Una experiencia que les recomiendo al 100x100. Cualquier ser humano que se preocupe por él, nuestro mundo y los animales puede recibir mucho de Marina.

Marina 26 years old. Sevilla (España) 19/09/2021

9
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Equipo Humano:
Alojamiento:
Alimentación:
Actividades:
Entorno:
Calidad-Precio:

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480€

9.4 (43) View
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Monday 01
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Sunday 07
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Saturday 04
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  • Expertise: We experience our own retreats
  • Available: We're here to guide and advise you
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