Por qué un retiro de Risoterapia Integrativa

por María  08-04-2020

Risoterapia Integrativa es el conjunto de prácticas que además de facilitar introspección y auto-conocimiento, ofrece experiencias lúdicas, desinhibitorias, expresivas, corporales, sensoriales, interactivas, todo ello potenciando el crecimiento y la transformación personal.

Existe otro tipo de retiro para el bienestar personal

Por qué un retiro de Risoterapia Integrativa

Tal vez la mayoría de personas asocian la palabra retiro con prácticas de meditación, yoga, introspección, recogimiento, paseos conscientes... así suele ser en casi todos los retiros.


Pero existe otro tipo de retiro en el que se ofrecen otras prácticas a la vez que sigue estando presente el trabajo de atención plena (mindfulness), introspección, crecimiento personal, paseos conscientes, sumando propuestas de interacción con el grupo a través de dinámicas y ejercicios lúdicos, corporales, expresivos, sensoriales, dando lugar a una combinación transformadora que va entre encuadres teóricos, prácticas experienciales, toma de consciencia, elaboración de vivencias, generando auto-conocimiento y pistas para realizar cambios en las pautas y modos de hacer automatizados e insatisfactorios que tenga cada cual.


Este conjunto lleva el nombre de Risoterapia Integrativa, que integra las experiencias que acontecen en todo el tiempo de retiro, incluye todas las emociones (no solo alegría), atiende lo que emerge a nivel personal, utiliza diversos modelos de trabajo, aporta recursos para la aplicación cotidiana en cualquier ámbito que sea.


Un retiro de ocho días de Risoterapia Integrativa provoca movilización interna, revisión, comprensión, actualización, aprendizaje, en definitiva, una regeneración interna así como el desarrollo de nuevas habilidades que son para siempre.

Además, un retiro de estas características tiene el componente añadido de la convivencia con el grupo de participantes en el sentido de compartir intereses, conocimientos, experiencias, lo cual da lugar a momentos altamente enriquecedores e inolvidables.


Para que la lectora/el lector de este artículo pueda hacerse una mejor idea, un retiro así podría tener cierto parecido a uno de esos concursos en los que las personas conviven, pero en este caso con un objetivo claro que es crecer por dentro, ampliar la consciencia, favorecer el auto-conocimiento, generar un clima positivo de cohesión, confianza, autenticidad, aspectos que no se suelen dar en ese tipo de concursos perdiendo la gran ocasión de aprovechar la energía grupal para potenciar la transformación.


Algunas personas asocian Risoterapia con tonterías, risas bobas, banalidad. Cierto es que hay quien ofrece ese enfoque y tipo de actividad pero eso no es solo la Risoterapia ni tampoco Risoterapia Integrativa.


En Risoterapia se pueden realizar montones de propuestas superinteresantes de muy diversas categorías que facilitan experiencias altamente impactantes. Es este aspecto por el que organizaciones y empresas de todos los sectores la solicitan.


Y como descrito anteriormente, Risoterapia Integrativa abarca aún mucho más.


Me gustaría que a partir de ahora, cuando pienses o busques un retiro, no te imagines solo los relacionados con meditación, yoga, recogimiento, e incluyas este otro tipo de retiro.


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