Relaciones personales

por Alma  19-06-2020

Los seres humanos somos seres sociales. En la familia se da la primera experiencia de socialización llamada por los psicólogos socialización primaria. A medida que vamos creciendo nos vamos relacionando con otras personas fuera del núcleo familiar.

Comunicación amable, comunicación no violenta

Relaciones personales

A este periodo se le llama socialización secundaria. Vamos creando toda una red de relaciones muy diversas.

Las relaciones interpersonales nos permiten alcanzar ciertos objetivos necesarios para nuestro desarrollo en una sociedad, y la mayoría de estas metas están implícitas a la hora de entablar lazos con otras personas. Sin embargo, es también posible utilizarlas como un medio para obtener ciertos beneficios, tales como un puesto de trabajo; incluso en esos casos, existen más razones que el mero interés material, aunque suelen ignorarse a nivel consciente.


La comunicación es la unión, el contacto con otros seres y que se puede definir como el proceso mediante el cual se transmite una información de un punto a otro, desde el emisor al receptor. En dependencia de los signos que se empleen, esta comunicación será verbal (las palabras) o no verbal (los gestos). En gran cantidad de ocasiones nos contradecimos, con la palabra estamos diciendo algo y nuestro cuerpo todo lo contrario y la gran mayoría de veces nos somos conscientes.


Con Mindfulness o atención consciente podemos ir poniendo luz a nuestra forma de comunicarnos, en qué es lo que se comunica y cómo lo hacemos. ¿No te ha sucedido que a veces dices si cuando quieres decir no? ¿Qué es lo que te motivó a actuar de esta forma? Otras veces actuamos para que nos digan “sí” y tenemos miedo a que se materialice, que en realidad queremos que sea un “no”. ¿Qué hay detrás de este comportamiento?


A medida que vamos siendo más conscientes, también podemos empezar a darnos cuenta de nuestros juicios, de las interpretaciones que hacemos, y que la gran mayoría de veces no tienen que ver con la realidad, de las expectativas que ponemos en otras personas y que acaban decepcionándonos porque no actúan como nos gustaría.


¿Cómo son tus relaciones? ¿De qué manera te comunicas? ¿Quieres cambiar tu forma de relacionarte?

Las relaciones personales no se agotan aquí ni mucho menos, quedan muchas cosas por averiguar, decir, mostrar, reivindicar, cambiar, negar, establecer, comprometer, descubrir, desarrollar, investigar...


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