Qué es el Tantra Yoga

por Inspyria  29-09-2021

¿Qué te viene a la mente cuando escuchas el término Tantra yoga? Si adivinaste que era algo sexual, bueno, tienes razón, pero no exactamente. Es cierto, el Tantra yoga puede mejorar tu vida sexual, pero solo porque te ayuda a ponerte en contacto con tu propio cuerpo y tu propia energía. Las prácticas tántricas, incluido el Tantra yoga, trabajan las energías sutiles dentro del cuerpo para mejorar el crecimiento espiritual y el bienestar físico.

Lo que necesitas saber del Tantra Yoga

Qué es el Tantra Yoga

A través de la exploración de estas energías y su conexión con el universo, el propósito de la vida y la conexión con los demás pueden entenderse en una nueva dimensión.


A medida que profundizas en tu práctica espiritual, encontrarás formas de conectarte mejor con tu subconsciente. Y una vez que comprendas mejor tu propia energía, podrás conectarse con los demás con mayor facilidad. Incluida tu pareja antes, durante y después de una relación sexual.


¿Por qué practicar Tantra Yoga ?

Tantra en sánscrito significa "tejer", y describe el tejido de telas o tapices desde la antigüedad. Con Tantra yoga lo que se intenta es entretejer la experiencia espiritual en la vida cotidiana, en lugar de mantenerlos separados.

No ignora los impulsos, sino que los abraza y nos ayuda a usarlos sabiamente para vivir nuestras vidas más plenamente.

En Tantra, se tejen prácticas de posturas de yoga, técnicas de respiración, bloqueos de energía, meditación, canto, Kundalini, astrología y muchos otros, incluido Maithuna, que se desarrolló originalmente como un método para despertar la conciencia espiritual utilizando la sexualidad y la intimidad sensual.


Tantra yoga nos enseña que todos los aspectos de la vida son sagrados, no solo nuestra práctica de yoga, sino también nuestras actividades cotidianas, nuestro trabajo y nuestras relaciones. Las prácticas de yoga se utilizan para ayudar a que cada uno de nosotros brille intensamente y encuentre más alegría en nuestras vidas.

Cuando se practica de manera constante, Tantra Yoga puede ayudarte a sintonizar con quién es eres, alcanzar tus metas y, cuando lo practicas junto a tu pareja, profundizar tu relación.


El Tantra yoga tiene en cuenta todo el cuerpo y la persona, por eso trabaja en cinco aspectos:

1. El cuerpo físico.

2. El cuerpo energético.

3. El cuerpo mental / emocional.

4. El cuerpo de la sabiduría o el maestro interior.

5. El cuerpo bienaventurado.


Cada uno de estos cuerpos tiene sus propias debilidades y fortalezas, todas las cuales generalmente están enterradas en el fondo. Cuando podemos traerlos todos a la superficie, podemos dejar de responder inconscientemente y ganar control sobre nuestros deseos. A través del Tantra yoga, se trata de alcanzar finalmente un estado de dicha eterna.


Beneficios al practicar Tantra Yoga

1. Calma el diálogo mental

Porque Tantra Yoga conduce a la disolución de cualquier barrera mental y física para el crecimiento.  

¿En qué estás pensando antes de realizar una asana? ¿Piensas en algún dolor específico? ¿Piensas que no eres lo suficientemente flexible? ¿Sientes miedos?

El Tantra yoga trata de calmar ese diálogo mental para permitirte fluir hacia las asanas con facilidad. El empoderamiento personal es uno de los mayores dones del yoga tántrico, por eso se trata de que confíes en tu propia intuición.


2. Aprende a sentirte cómodo con el silencio

Las clases de Tantra yoga tradicional no se imparten con música, porque el espacio se convierte en un santuario sagrado de contemplación y relajación.

Qué es el Tantra Yoga


3. Deja de lado la flexibilidad o la aptitud física como objetivo final de la práctica

Porque la flexibilidad será el resultado natural de volverte íntimamente consciente y conectado con tu mente y cuerpo.

¿Sientes que tu cuerpo siempre está en modo de huida o lucha? ¿Vives de tal manera que has llegado a tal punto que sientes que debes pedir disculpas por relajarte?

Tantra yoga facilita la relajación total, porque una vez que encuentras la manera de liberar la tensión en tu cuerpo y mente, alcanzas nuevas alturas y profundidades en tu practica y en tu vida.


4. Aprende a apoyarte en el placer

El yoga tántrico prepara tu mente y cuerpo para recibir y experimentar placer, pero no estamos hablando de placer sexual aquí.

El placer se asocia a menudo con el sexo, porque el placer es una sensación de placer en el cuerpo. Pero los principios tántricos establecen que todas las cosas en la vida deberían darte placer.

Todo lo que hagas debería darte placer. Por lo tanto, si estás en una clase en la que el maestro insiste en que te quedes o salgas de una asana antes de que tu cuerpo haya recibido todo el placer que puede, entonces no tienes el control de tu realidad. Y si no tienes el control de tu realidad, ¿quién lo tiene?


Entonces, ¿por qué se dice que el Tantra yoga mejora el sexo? Porque es verdad, pero lo será en la medida que logres un equilibrio entre tu propia energía femenina y masculina.

Vivir en yoga, en conciencia, en Tantra, es un estado del ser que encarna la energía femenina, conocido como Shakti. Shakti recibe la vida y celebra todos los placeres de la vida, incluida nuestra sexualidad, como un regalo.


Tantra Yoga reconoce un equilibrio tanto en la energía masculina como en la femenina y, por lo tanto, introduce la energía femenina, como una forma de recibir la vida en lugar de hacerla. Lo femenino recibe y lo masculino hace.

Tantra honra la energía femenina y masculina que existe en cada persona, en todo el mundo y el universo en el que vivimos. En el sexo, una persona encarna la energía femenina o shakti y la otra encarna la energía masculina o shiva.


5. Sigue tu propio camino

El Tantra Yoga te ayudará a desaprender el condicionamiento al que has enfrentado toda tu vida. Desde que somos pequeños se nos enseña a alinearnos, a hablar sólo cuando se nos pide, a movernos sólo cuando se nos ha otorgado permiso.

 El Tantra yoga te permitirá acceder a la fuerza dentro de ti mismo para seguir tu propio camino, aprovechando el subconsciente para redescubrir tu verdadero yo.


Finalmente, el objetivo de Tantra Yoga es tomar conciencia de nuestras fortalezas y debilidades, de los lugares donde resistimos la unión con nosotros mismos y los demás, y cultivar la capacidad de responder conscientemente en lugar de reaccionar inconscientemente a nuestros miedos y deseos.

Cuando eso ocurre, alcanzamos un estado de bienaventuranza eterna, que ya nadie podrá quitarnos.


¡Namaste!


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