Ventajas de acudir a un retiro

por Ruth  11-12-2019

Voy a hablar de las ventajas de acudir a un Retiro, bien sea de Yoga, Mindfulness, o cualquier técnica de cuerpo y mente. Lo primero que destacaría es el hecho de tomar la decisión de dejar todo por unos días y regalarte un autocuidado. Es un gesto que te reconfortará gratamente.

Regálate un retiro

Ventajas de acudir a un retiro

El permitirte salir de tu rutina y dedicarte unos días a ti solo, es francamente un regalo que a veces nos cuesta darnos. Y verdaderamente los hábitos saludables, crean vidas plenas y saludables. El hecho de incorporar en tu rutina diaria cualquier gesto dedicado a ti repercute en tu bienestar y más si éste gesto implica desconectar de tu rutina por unos días. Y encima practicar técnicas que  repercuten directamente en tu bienestar físico y mental. 



Lo primero que vas a notar cuando llegas al Retiro es que por lo general, muchos  retiros tienen lugar en hermosos lugares naturales de todo el mundo. Podrás conectarte con la naturaleza en un nivel más profundo, sumergirte en su entorno y aprovecharlos de una manera que de otra forma no podrías hacer. 


Es también una excusa perfecta para desconectarse de la tecnología y volver a lo básico.  


A veces es difícil tomar decisiones cuando estamos demasiado cerca de la  situación. Ir a un retiro puede darte el beneficio de la distancia y ayudarte a reevaluar. A veces ocurre, que vivimos nuestro día a día como ratones girando por inercia en una rueda. Tenemos trabajos que no nos llenan, elegimos compañías que nos restan energía, creemos disfrutar del tiempo libre y en realidad no hacemos a veces más que malgastar tiempo con cosas que no nos aportan nada. 


A veces la única manera de cambiar es saliendo de esta inercia. El hecho de  tomar distancia durante unos días de esa inercia te proporciona la mirada lúcida  para poder tomar decisiones conscientes. 


En un Retiro, cada día tiene un elemento de propósito. Te estás concentrando en  tu práctica y te estás relajando o aprovechando actividades opcionales en el  medio. Tu salud y bienestar se ubican al frente y al centro. Cada día puedes lograr lo que te propones hacer, y tener el gusto de vivir tu vida con un elemento de propósito. 


Otro de los beneficios de un retiro es tener acceso a maestros inspiradores para algo más que una clase. Puedes aprovechar cualquier momento individual que te ofrezcan para ayudarte con tu práctica y hablar con ellos durante el retiro sobre el yoga, la meditación y el bienestar en general. 


En definitiva, optar por regalarte un Retiro sea cual sea tu situación es una apuesta segura. Siempre vas a sacarle partido a estos días de desconexión. Regálate un Retiro en un momento que no veas la salida, te encuentras ofuscado y necesitas parar para poder sobrevivir; o cuando tu vida sea una mar en clama por el mero hecho de disfrutar de tu tiempo con otras personas, con la naturaleza y adquirir o avanzar en nuevas técnicas que hacen tu vida más plena y sencilla. 


Porque en definitiva, es el propósito creo que compartimos muchos de nosotros  vivir vidas llenas de sentido, plenitud y amor

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