Retiro de Bienestar Emocional, Meditación y Yoga

Hozanejos, Cádiz, Andalucía, España
10 11 Valoraciones

Retiro Popular
21 jun. al 23 jun
3 días / 2 noches

Una combinación perfecta para gestionar el estrés, conectando con el espectáculo de belleza

✨¿Por qué un retiro sobre bienestar emocional?

El objetivo de esta propuesta es ayudar a liberar cargas emocionales que causan malestar, dando la oportunidad a las personas de ampliar la conciencia actual y fundamentar las bases para vivir una vida de calidad y coherente. A través de técnicas de mindfulness, respiración y creatividad, así como la práctica diaria de yoga, de la percepción a través de los sentidos y de las caminatas contemplativas, se desarrollarán dinámicas para alcanzar bienestar vital, de acuerdo con nuestras aspiraciones, dones y fortalezas. ❤️🤗

🧘🏼‍♀️Educarnos emocionalmente implica potenciar las cualidades que nos beneficien en la relación con nosotros mismos, con nuestros iguales y con el entorno. Supone contar con conocimientos, comprensión y capacidad de gestión de las emociones. Siempre que nos comunicamos estamos en contacto con las emociones y, como consecuencia, estas juegan un papel muy importante en lo que nos decimos y en lo que decimos a los otros, así como en el bienestar que nos provoca.

Utilizaremos, a lo largo del curso, la estrategia didáctica de “aprendizaje por descubrimiento” que nos ayudará a armonizar las diferentes piezas de nuestro particular rompecabezas sobre las emociones.

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Duración

3 días / 2 noches

Idioma instrucción

Español
Hora Llegada

18:30h

Hora Salida

16:30h

Tipos de Yoga
- Hatha
- Nidra
Tipos de Meditación
- Transcendental
- Guiada

Actividades
- Charlas
- Sesiones de meditación
- Sesiones de Yoga
- Talleres de diseño de vida
- Técnicas de relajación para aplicar en la cotidianeidad de la vida
- Técnicas de respiración

Nivel

Principiante

Tamaño máx. grupo

15
Público

Abierto a todos

Tipo

Grupal
Se aceptan mascotas

No

3 días / 2 noches

10 11 Valoraciones

Desde 190€

Selecciona fecha de inicio:

Junio 2024

Viernes 21

al

Junio 2024

Domingo 23

Selecciona participantes:

Selecciona habitación:

Habitación Individual
Privada
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1 240€ Precio total
Habitación Doble
Compartida
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1 190€ Precio total
Habitación Doble
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2 380€ Precio total
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3 570€ Precio total
Habitación Doble
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4 760€ Precio total

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Para tu tranquilidad Reserva Canjeable hasta el 11/06/2024

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Facilitadores

Eva

Hakuna Matata!

Eva conoció el yoga en un momento de cambios y fluctuaciones en su vida, muy inestable y con varios apegos que le restaban alegría. Se ha formado -y lo sigue haciendo- en varios estilos (Hatha yoga, yoga restaurativo, yoga para dormir). Fascinada por el camino del yoga, ofrece a las personas un programa de vida que funciona en ella. Apasionada por el deporte, la ecología y la naturaleza, es curiosa de todas aquellas ciencias que posibilitan el crecimiento personal. Cuida con mimo el huerto ecológico familiar, junto con lo que el ecosistema nos regala. Monitora de Yoga de 300 horas. Namasté.
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Sara

Paz y fiesta

Desde pequeña, he valorado la meditación como parte fundamental de mi vida. Conocer otras opciones de vida y sentir que soy libre para tomar decisiones y elegir, es lo que realmente necesito. Me he formado -y lo sigo haciendo- en varios a disciplinas. Estudié Ingeniería Informática y, años más tarde, volví a formarme en Sociología y en Psicología. Me fascina el camino del conocimiento del ser humano, y el día a día lo tomo como aprendizaje y reciclaje continuo, ofreciendo a las personas un programa de vida que funciona en mí. Apasionada por la naturaleza y la música, soy curiosa de todas aquellas ciencias que posibilitan el crecimiento personal. Cuido con mimo el huerto ecológico familiar, junto con el jardín y las plantas y flores que el ecosistema nos regala.
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Alojamiento

Casa Rural

En este espacio, donde se crea un ambiente concreto de paz, sosiego y encuentro gozoso, se ofrece 8 habitaciones dobles, 2 triples y 1 cuádruple; varias zonas comunes: una sala de reuniones de 80 m2, cocina, comedor y oratorio, en un terreno de 5600 m2 aprox. Es un lugar rodeado de soledad y silencio.
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Habitaciones

Habitación Individual

Ver habitación
Habitación Doble

Ver habitación

Alimentación

No vegetariana

Opción alérgicos

La alimentación será mediterránea. El menú se puede adaptar a dietas libres de gluten y lactosa.
Se incluyen agua, zumos, café e infusiones.

Programa

La participación en los talleres y resto de actividades será voluntaria. Respetamos tu ritmo y tus necesidades.

Viernes

18:30 Llegada y acomodación en las habitaciones

19:00 Presentación del retiro y asistentes

20:30 Meditación y relajación

21:30 Cena

23:00 Descanso

Sábado

08:15 Infusiones. Fruta.

08:45 Hatha…

La participación en los talleres y resto de actividades será voluntaria. Respetamos tu ritmo y tus necesidades.

Viernes

18:30 Llegada y acomodación en las habitaciones

19:00 Presentación del retiro y asistentes

20:30 Meditación y relajación

21:30 Cena

23:00 Descanso

Sábado

08:15 Infusiones. Fruta.

08:45 Hatha Yoga. Relajación

10:00 Desayuno

11:00 Taller Bienestar emocional

12:45 Descanso y tiempo personal. Paseo meditativo.

14:30 Comida

15:30 Descanso

17:00 Taller Bienestar emocional y merienda

19:30 Meditación y relajación

20:30 Taller Creatividad

21:45 Cena.

Domingo

08:15 Infusiones. Fruta.

08:45 Hatha Yoga. Relajación

10:00 Desayuno

11:00 Taller de Creatividad

12:15 Taller de Bienestar Emocional

13:45 Descanso y tiempo personal.

14:00 Despedida y cierre.

14:30 Comida

Lo que te vas a llevar

Restaurar tu cuerpo, mente y alma
Un lugar para realmente desconectar y recargar baterías
Elimina el estrés y despeja tu mente
Paz y tranquilidad para la mente, energía renovada para el cuerpo
Tómate un tiempo para concentrarte en ti, en tu práctica de yoga y tu conciencia interior
Conéctate con lo profundo y lo real que hay en ti
Hazte más fuerte mentalmente y encuentra la paz interior

Aprende hábitos saludables para tu vida diaria
Abrirte a sentir, experimentar, dar y recibir
Autoreconocerte
Meditar, amar, respirar, soltar
Amarte, valorarte, reconocerte
Compartir desde el corazón

El retiro incluye

Alojamiento
Pensión completa
Talleres
Desayunos, almuerzos y cenas

Infusiones y tés en todo momento
Fruta fresca y té durante el día
Desayunos

Localización

Hozanejos, Cádiz, Andalucía, España

Playa, Bosque, Aislado, Rodeado de naturaleza

Transporte Público

Llegas a Chiclana y nuestra casa está a 15 minutos en coche.
Después de realizar la reserva nos pondremos en contacto contigo para que no te falte nada durante la estancia, ven que nos lo pasaremos muy bien y podrás compartir momentos maravillosos con personas afines a ti.
Es muy fácil, te ayudaré en todo momento para llegar.

Información adicional

Es un lugar espectacular con rincones de silencio, rodeado de jardines y muy cerca de la playa.
Lo ideal es traer Ropa cómoda de fibras naturales de color blanco o colores claros, sin marcas o publicidad o la ropa cómoda de que dispongas… Trae un fular o similar(mantita) para cubrirte la cabeza, creas un espacio íntimo en tu momento de paz en las meditaciones.
Mejor si traes todo tu material personal para la práctica: Esterilla y cojín.
Habrá algunas esterillas, zafús y mantas disponibles. No obstante por higiene, trae una toalla o tapete para cubrir toda la esterilla.
Botella de agua…

Política de Cancelación

Si cancelas con más de 10 días antes de la fecha de la inicio del retiro: Se canjea por un el CUPÓN INSPYRIA por el importe total del depósito.
Si cancelas con menos de 10 días antes de la fecha de la inicio del retiro: El depósito se pierde.
El CUPÓN INSPYRIA es válido para reservar cualquier otra experiencia de Inspyria cuando tú quieras.

En caso que el retiro o evento se anule por fuerza mayor, se reembolsa la totalidad del depósito.

Preguntas Frecuentes

¿Quedan plazas libres?

Las plazas se asignan por orden de reserva. En cuanto llega tu reserva se confirma la plaza en unas horas.

¿Cómo hago la reserva de esta experiencia?

Directamente haciendo clic en el botón de RESERVA, puedes pagar con tarjeta, por paypal o por transferencia. Te ofrecemos también la opción de pagar a plazos para tu comodidad. Si lo prefieres puedes llamarnos por teléfono y tramitamos el pago con tarjeta de forma telefónica.

¿Qué pasa si se cancela el retiro?

Como cualquier evento puede ocurrir que se tenga que cancelar. En este improbable caso te avisamos de inmediato e intentamos buscar otra opción. Si no es posible se hace el reembolso.

¿Hay otras fechas programadas para este retiro?

No, todas las fechas disponibles en estos momentos son las que se muestran en este anuncio.

¿Voy sol@ al retiro, hay algún problema?

Por supuesto que no, en los retiros la gran mayoría de personas van solas ya que permite estar contigo mismo. Además es una muy buena oportunidad para hacer nuevas amistades.

¿No tengo vehículo propio, cómo puedo llegar al retiro?

Te podemos recoger en el punto de transporte público más cercano al retiro

¿Puedo llegar más tarde de la hora de inicio?

Sí, dejamos un margen de 2-3 horas máximo para incorporarse más tarde

¿Hay opción de habitación individual?

Sí, tenemos opción de habitación individual. Si aparece en la selección de precios y habitaciones es que todavía hay disponibles.

¿Las habitaciones compartidas son sólo de hombres o mujeres?

Si, las habitaciones y los baños se organizan por hombres y mujeres

¿Cómo se organizan los baños?¿Cuántas personas lo comparten?

Hay un baño exclusivo por cada habitación

¿Hasta cuándo puedo hacer la reserva?

Cerramos las inscripciones 3 días antes que empiece el retiro

¿Puedo llegar al retiro un día más tarde o salir antes de tiempo?

Lo más recomendable es poder asistir a todo el retiro, pero se puede adaptar

11 Valoraciones Verificadas

Equipo Humano:

Entorno:

Actividades:

Alojamiento:

Calidad-Precio:

Alimentación:

Valoración Media Total

Carmina T. 60 años. Cádiz (España) 10/03/2024

Valoración Media

Equipo Humano:

Entorno:

Actividades:

Alojamiento:

Calidad-Precio:

Alimentación:

Me ha gustado

Thank you to the entire team for the love you put into everything you do and the warmth you transmit. It has been a wonderful experience that without a doubt and God willing, I will repeat (Automatic translation)

Eva G. 52 años. Almería (España) 10/03/2024

Valoración Media

Equipo Humano:

Entorno:

Actividades:

Alojamiento:

Calidad-Precio:

Alimentación:

Elena D. 48 años. Sevilla (España) 10/03/2024

Valoración Media

Equipo Humano:

Entorno:

Actividades:

Alojamiento:

Calidad-Precio:

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Me ha gustado

Incredibly enriching experience, with an incredible team of people, professional, loving and very generous. They are a great family❤️ (Automatic translation)

A mejorar

More days!! (Automatic translation)

Benita R. 51 años. Lebrija (España) 11/02/2024

Valoración Media

Equipo Humano:

Entorno:

Actividades:

Alojamiento:

Calidad-Precio:

Alimentación:

Respuesta Organizador

Benita and Ana! Thank you very much for your evaluation. Every time I remember you, I smile. For your sympathy, self-confidence, Andalusian art and depth. You are simply that type of people that people want to have around. A hug, friends! (Automatic translation)

Adrià P. 47 años. Falset (España) 21/01/2024

Valoración Media

Equipo Humano:

Entorno:

Actividades:

Alojamiento:

Calidad-Precio:

Alimentación:

Me ha gustado

Everything was great!!!! (Automatic translation)

Respuesta Organizador

Thank you, Adrià. With your eternal smile, you make life more pleasant. It has been a privilege to know you. Here you have your home (Automatic translation)

Carlos N. 49 años. San Roque, Estacion Férrea (España) 21/01/2024

Valoración Media

Equipo Humano:

Entorno:

Actividades:

Alojamiento:

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Me ha gustado

The close treatment and the enormous hospitality. (Automatic translation)

A mejorar

All phenomenal! (Automatic translation)

Respuesta Organizador

Thank you very much dear Carlos. For us it has been a gift to have met you, for the quality and human warmth that you offer. Here you have your house. A hug! (Automatic translation)

Adrià P. 47 años. Falset (España) 19/01/2024

Valoración Media

Equipo Humano:

Entorno:

Actividades:

Alojamiento:

Calidad-Precio:

Alimentación:

Me ha gustado

Respect, calm...it was great (Automatic translation)

Respuesta Organizador

Thank you, Adrià. With your eternal smile, you make life more pleasant. It has been a privilege to know you. Here you have your home. (Automatic translation)

Alberto B. 21 años. Beas (España) 25/06/2023

Valoración Media

Equipo Humano:

Entorno:

Actividades:

Alojamiento:

Calidad-Precio:

Alimentación:

Me ha gustado

I have loved this retreat, which has been the first for me. And wow well I have chosen! I have felt more welcomed, impossible. It has been the most well invested 48 hours of my life: I have meditated, I have done yoga (affordable for everyone regardless of level), I have shared experiences with many interesting people and very good people, I have done activities and workshops that are very important for my life , I have known myself much better... Of course, it has been a San Juan weekend to remember, thanks to the fantastic work done by all the members of the Murtra Galilea Foundation, obviously including the cooks (who They put a lot of love into everything they do). Thanks a lot! I certainly highly recommend this retreat to everyone. (Automatic translation)

A mejorar

Literally everything is great. The team has an incredible human quality. The only way to improve the recall would be to make it last soooo much longer, hahaha. Thank you! (Automatic translation)

Neil B. 45 años. Leeds (Reino Unido) 11/05/2023

Valoración Media

Equipo Humano:

Entorno:

Actividades:

Alojamiento:

Calidad-Precio:

Alimentación:

Me ha gustado

I was genuinely surprised by how much was offered here. Sara was really generous with her time in helping me arrive. My stay here did me a lot of good. I highly recommend it if you are looking for a peaceful time (Automatic translation)

Francisco M. 51 años. Algeciras (España) 23/02/2023

Valoración Media

Equipo Humano:

Entorno:

Actividades:

Alojamiento:

Calidad-Precio:

Alimentación:

CRISTINA J. 58 años. MOLINS DE REI (España) 10/10/2022

Valoración Media

Equipo Humano:

Entorno:

Actividades:

Alojamiento:

Calidad-Precio:

Alimentación:

Me ha gustado

ALL. THE EXCELLENT HUMAN TREATMENT, THEY WORRIED AT ALL TIMES THAT I WOULD NOT MISS ANYTHING. THEY OFFERED TO COME SEARCH ME AND TAKE ME TO THE STATION, BECAUSE I TRAVEL BY PUBLIC TRANSPORTATION. THEY OFFERED TO TAKE ME WHERE I NEEDED IT. THE ACCOMMODATION OF 10. SUPER COMFORTABLE, SUPER CLEAN AND QUIET. PLENTY OF GARDEN AREA WITH LAWN TO BE ABLE TO WALK BAREFOOT. THE BEAUTIFUL SURROUNDINGS, PINE FORESTS AND THE SEA VERY CLOSE. VERY BEAUTIFUL CHICLANA IS NEXT, THE PRICE IS VERY AFFORDABLE BECAUSE IT IS AN NGO. THEY GAVE ME ABSOLUTE FREEDOM AS SOON AS I ARRIVED TO ENTER AND LEAVE AND TO USE COMMON AREAS, WITH KITCHEN, WASHING MACHINE, ETC. AND THE CAKE ON THE CAKE FOR ME WERE THOSE TWO ANGELS WITH FUR AND 4 LEGS WHO WERE MY GREATEST JOY IN THAT WONDERFUL AND UNFORGETTABLE STAY. THANK YOU NEED IT. (Automatic translation)

A mejorar

YES I THINK SO . I FOUND TO BE MISSING, ESPECIALLY I THINK THAT IN THE HOTTER MONTHS, BECAUSE I WAS IN OCTOBER, A LARGE SHADOW AREA THAT MAKES IT EASIER TO BE IN THE GARDEN. THE TABLE IN THE GARDEN IS VERY GOOD TO SIT IN A GROUP TO SNACK OR TALK, BUT PERHAPS AT THE INDIVIDUAL LEVEL YOU WILL FIND A SLIGHTLY MORE COMFORTABLE OUTSIDE SEAT FOR, FOR EXAMPLE, SITTING FOR A GOOD TIME TO READ. YES, IT IS TRUE THAT THE HOUSE HAS A SPECTACULAR LIVING ROOM WITH A LARGE SOFA. (Automatic translation)

Respuesta Organizador

Thank you very much for your evaluation, Cristina. We loved your presence at the Foundation, your discretion and good disposition. Here you have your house of solitude and silence whenever you like. There are many paths to discover! A hug (Automatic translation)