RASAYANA. Rejuvenecimiento y longevidad con Yoga y Ayurveda

Name: RASAYANA. Rejuvenecimiento y longevidad con Yoga y Ayurveda
Brand: Inspyria
Price: 395 EUR
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Cavá, Lérida, Cataluña, España

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RASAYANA. Rejuvenecimiento y longevidad con Yoga y Ayurveda

Cavá, Lérida, Cataluña, España
Nuevo retiro
03 mayo. al 05 mayo
3 días / 2 noches

Las técnicas para prevenir enfermedades, alargar la vida y conectar con la felicidad interior.

Un retiro práctico con un objetivo y unos métodos claros: aprender a rejuvenecer a través del Hatha Yoga y el Ayurveda de forma natural e inteligente, aumentando tu bienestar y alegría de vivir.

Todas las actividades de éste nuevo retiro te acercaran a un estilo de vida de salud preventiva (aprendiendo como hacer que el cuerpo produzca sus fármacos naturales), y te ayudarán a conectar con la felicidad interior.

Durante tres días practicaremos las secuencias de yoga, las técnicas respiratorias, el manejo mental, las rutinas Ayurveda de día y de noche, los hábitos diarios, la alimentación adecuada y los suplementos herbales para: retrasar el envejecimiento, restaurar el metabolismo, mejorar la inmunidad, reducir el estrés y tener una mejor calidad de vida y una longevidad saludable.

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Duración

3 días / 2 noches

Idioma instrucción

Español, Catalán
Hora Llegada

17:00h

Hora Salida

16:00h

Tipos de Yoga
- Hatha
- Ayurvédico
Tipos de Meditación
- Guiada

Actividades
- Charlas
- Sesiones de meditación
- Sesiones de Yoga
- Senderismo
- Baños de bosque
- Cocina consciente

Nivel

No se requiere

Tamaño máx. grupo

9
Público

Abierto a todos

Tipo

Grupal
Se aceptan mascotas

No

3 días / 2 noches

Nuevo retiro

395€

Selecciona fecha de inicio:

Mayo 2024

Viernes 03

al

Mayo 2024

Domingo 05

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1 395€ Precio total
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Facilitadores

Iogui-Damiananda

Comparto el yoga de la salud y la longevidad

Maestro, profesor y terapeuta de yoga formado durante 15 años en los monasterios de India.
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Alojamiento

Casa Rural

Casa nueva en un pueblo aislado diseñada con Feng Shuí, con vistas impresionantes al Cadí.

Habitaciones

Habitación Doble

Ver habitación

Alimentación

Vegetariana

Alimentación ayurvédica

Programa

VIERNES, 3 DE MAYO

17.00h: Llegada, acomodación y snack de bienvenida

17.30h-18.20h: Introducción del retiro

18.30h-19.30h: Hatha Yoga (El yoga de la salud y la longevidad)

20.00h: Cena (en silencio) + Infusión ayurvédica nocturna

21.15h-21.45h: Meditación y Yoga Nidra

22.30h: Silencio

SÁBADO…

VIERNES, 3 DE MAYO

17.00h: Llegada, acomodación y snack de bienvenida

17.30h-18.20h: Introducción del retiro

18.30h-19.30h: Hatha Yoga (El yoga de la salud y la longevidad)

20.00h: Cena (en silencio) + Infusión ayurvédica nocturna

21.15h-21.45h: Meditación y Yoga Nidra

22.30h: Silencio

SÁBADO, 4 DE MAYO

6.30h: Rutinas para el rejuvenecimiento

7.00h-8.45h: Meditación + Kriyas + Surya Namaskar

9.00h: Batido ayurvédico y fruta al horno (en silencio)

10.00h-11h: Caminata consciente

11.00h-13.00h: Tiempo libre

13.00h: Almuerzo detox

Relax/Lectura/Estudio

16.30h: Chai + Snack

17.00 h-17.50 h: Charla: Las llaves de la longevidad según el Yoga y el Ayurveda

18.00h-19.00h: Yoga Restaurativo para una vida más larga

20.00h: Cena (en silencio) + Infusión ayurvédica nocturna

21.15h-21.45h: Meditación y Mantras

22.30h: Silencio

DOMINGO,5 DE MAYO

6.30h: Rutinas para el rejuvenecimiento

7.00h-8.45h: Meditación + Kriyas + Surya Namaskar

9.00h: Desayuno (en silencio)

10.00h-11.00h: Caminata consciente

11.00h-13.00h: Tiempo libre

13.00h: Almuerzo

Relax/Lectura/Estudio

15.00-15.30h: Preguntas + Clausura

15.30-16.00h: Despedida + Snack ayurvédico

Lo que te vas a llevar

Apaga tu tecnología y experimenta lo increíble de estar conectado contigo mismo por unos días
Sentirse completamente seguro, bienvenido y cuidado
Restaurar tu cuerpo, mente y alma
Un lugar precioso para tener un descanso relajante de la vida diaria

Abandona la "vida normal" por unos días
Tómate un tiempo para concentrarte en ti, en tu práctica de yoga y tu conciencia interior
Aprende hábitos saludables para tu vida diaria
Desintoxica tu cuerpo con un estilo de vida saludable

El retiro incluye

Alojamiento
Pensión completa
Talleres
Desayunos, almuerzos y cenas

Infusiones y tés en todo momento
Fruta fresca y té durante el día
Actividades descritas en el programa

Localización

Cavá, Lérida, Cataluña, España

Montaña

Transporte Público

Autobús o tren hasta La Seu d'Urgell.

Política de Cancelación

Si cancelas con más de 30 días antes de la fecha de la inicio del retiro: Se canjea por un el CUPÓN INSPYRIA por el importe total del depósito.
Si cancelas con menos de 30 días antes de la fecha de la inicio del retiro: El depósito se pierde.
El CUPÓN INSPYRIA es válido para reservar cualquier otra experiencia de Inspyria cuando tú quieras.

En caso que el retiro o evento se anule por fuerza mayor, se reembolsa la totalidad del depósito.

Preguntas Frecuentes

¿Quedan plazas libres?

Las plazas se asignan por orden de reserva. En cuanto llega tu reserva se confirma la plaza en unas horas.

¿Cómo hago la reserva de esta experiencia?

Directamente haciendo clic en el botón de RESERVA, puedes pagar con tarjeta, por paypal o por transferencia. Te ofrecemos también la opción de pagar a plazos para tu comodidad. Si lo prefieres puedes llamarnos por teléfono y tramitamos el pago con tarjeta de forma telefónica.

¿Qué pasa si se cancela el retiro?

Como cualquier evento puede ocurrir que se tenga que cancelar. En este improbable caso te avisamos de inmediato e intentamos buscar otra opción. Si no es posible se hace el reembolso.

¿Hay otras fechas programadas para este retiro?

No, todas las fechas disponibles en estos momentos son las que se muestran en este anuncio.

¿Voy sol@ al retiro, hay algún problema?

Por supuesto que no, en los retiros la gran mayoría de personas van solas ya que permite estar contigo mismo. Además es una muy buena oportunidad para hacer nuevas amistades.

¿Las habitaciones compartidas son sólo de hombres o mujeres?

Si, las habitaciones y los baños se organizan por hombres y mujeres

¿Cómo se organizan los baños?¿Cuántas personas lo comparten?

Hay un baño exclusivo por cada habitación

¿Hasta cuándo puedo hacer la reserva?

Las plazas son limitadas y si hay plazas se puede reservar hasta 2 días antes

¿Puedo llegar al retiro un día más tarde o salir antes de tiempo?

Lo más recomendable es poder asistir a todo el retiro, pero se puede adaptar

3 días / 2 noches

Nuevo retiro

395€