Retiro de 4 días de Yoga y Meditación en las Montañas

Arenas de San Pedro, Ávila, Castilla y León, España
9 14 Valoraciones

Retiro Popular
02 mayo. al 05 mayo y fechas en Mayo, Ago
4 días / 3 noches

Desde la Integración del Yoga Iyengar, Hatha, Vinyasa Krama y No Dualismo de Cachemira en Gredos.

🤗🤍🙏Profundiza en la práctica yóguica y meditativa desde la integración del Yoga, las Inspyria (budismo tibetano, vipassana, danzas meditativas y la vibración del sonido), la sabiduría ancestral latinoamericana y la neurociencia.

Pablo es profesor oficial de Yoga Iyengar y discípulo de la Kashmir . También es diplomado en estudios yóguicos en la Universidad de Pune. Estudios en Psicología y Máster en Coaching y Liderazgo Personal. Terapeuta manual (Ayurveda, osteopatía, quiromasaje y reiki)

Un retiro dirigido a practicantes y profesorado de Yoga con experiencia, terapeutas, profesionales de la danza, el movimiento y todas aquellas personas interesadas en realizar un trabajo de desarrollo personal, conocer a gente afín y disfrutar en plena naturaleza. Exploraremos la catarsis a través de la música y la danza libre.

En estos retiros vivenciales integraremos herramientas como visualizaciones, Yoga nidrias y meditaciones Shivaítas en la sala y en plena naturaleza.

Una mirada contemporánea hacia el desarrollo personal utilizando herramientas de coaching y liderazgo personal para el auto descubrimiento.

12 horas Yacep, Continuing Education Provider by Yoga Alliance. Formación continua de Yoga Alliance.

9 / 10 Ver

¡Hay plazas libres!

Excelente 9

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¡Hay plazas libres!

Duración

4 días / 3 noches

Idioma instrucción

Español, Inglés
Hora Llegada

18:00h

Hora Salida

16:00h

Tipos de Yoga
- Hatha
- Iyengar
- Vinyasa
- Viniyoga
- Nidra
- Integral
Tipos de Meditación
- Budista
- En movimiento
- Mantra
- Transcendental
- Vipassana

Actividades
- Charlas
- Sesiones de meditación
- Sesiones de Yoga
- Baños de bosque
- Ejercicios de movimiento consciente

Nivel

Medio, Avanzado

Tamaño máx. grupo

22
Público

Abierto a todos

Tipo

Grupal
Se aceptan mascotas

No

4 días / 3 noches

9 14 Valoraciones

Desde 495€

Selecciona fecha de inicio:

Mayo 2024

Jueves 02

al

Mayo 2024

Domingo 05

Agosto 2024

Jueves 01

al

Agosto 2024

Domingo 04

Agosto 2024

Martes 06

al

Agosto 2024

Viernes 09

Agosto 2024

Jueves 08

al

Agosto 2024

Domingo 11

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Habitación Compartida
Compartida
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1 495€ Precio total
Habitación Compartida
Privada
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2 990€ Precio total
Habitación Compartida
Compartida
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3 1485€ Precio total
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4 1980€ Precio total
Habitación Individual
Privada
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1 595€ Precio total
Habitación Individual
Privada
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Compartida
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3 1785€ Precio total
Habitación Individual
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Facilitadores

Pablo

Profesor de Yoga Iyengar , Osteópata y estudiante de Tantra de Cachemira y Budismo Tibetano

Profesor oficial de Yoga Iyengar y estudiante de Shivaismo tántrico Cachemira (tantra tradicional). Empecé a practicar yoga a los 16 años. Desde mi tierna infancia ya exploraba con la voz y diferentes instrumentos musicales. Soñaba con viajar y recorrer mundo. Así lo he hecho… Yogui, terapeuta manual (ayurveda, quiromasaje, reiki), músico y guía de viajes de aventura… E-RYT 200h y 500h, pre & post natal y diploma en estudios yóguicos por la Universidad de Pune y el Yoga Vidya Gurukul, India. Estudios yóguicos en la Bihar School of Yoga, Munger, India. Licenciado en Periodismo y Ciencias de la Comunicación. Estudios en Psicología y máster en Coaching y Liderazgo Personal. Osteópata (Estructural, Visceral y craneosacral)
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¿Tienes alguna duda? Escríbenos

Alojamiento

Casa Rural, Centro de Retiros

Es un centro rural que pretende integrar al viajero en un espacio natural idóneo para la observación de aves, mamíferos y múltiples especies florales. Complemento del lugar son las múltiples actividades energéticas realizadas (Yoga, Tai-Chi, Reiki…), dichas actividades resultan un ejercicio que completa la conexión con el lugar. El insistente trabajo de recuperación de la variedad floral realizado por Manolo, es un ejemplo de que el hombre y el medio pueden y deben convivir.
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Habitaciones

Habitación Compartida

Ver habitación

Alimentación

Vegetariana

No vegetariana

Vegana

Ecológica

Vegetariana Casera, Sin Gluten y Vegana

Programa

Día 1
18:00h Entrada al Retiro
19:00h Yoga Iyengar, Hatha, Vinyasa Krama y No Dualismo
21:00h Cena
22:00h Meditación & Antar Mouna
23:00h Silencio

Día 2
07:30h Yoga Iyengar, Hatha y Vinyasa Krama
09:00h Desayuno
11:00 a 17:00hh Ruta de Senderismo y Dinámicas de Auto Descubrimiento.
18:30 a 20:30h Yoga…

Día 1
18:00h Entrada al Retiro
19:00h Yoga Iyengar, Hatha, Vinyasa Krama y No Dualismo
21:00h Cena
22:00h Meditación & Antar Mouna
23:00h Silencio

Día 2
07:30h Yoga Iyengar, Hatha y Vinyasa Krama
09:00h Desayuno
11:00 a 17:00hh Ruta de Senderismo y Dinámicas de Auto Descubrimiento.
18:30 a 20:30h Yoga Restaurativo, Pranayama y Yoga Nidra
21:00h Cena
22:00h Vibración del sonido
23:00h Silencio

Día 3
07:30h Meditación y Respiración Consciente (Pranayama)
09:00h Desayuno
11:00h Yoga Iyengar, Hatha, Vinyasa Krama y No Dualismo
14:00h Comida
16.30 a 21:30h Actividades a la naturaleza
21:30h Cena
22:30h Meditación
23:00h Descanso

Día 4
8:30h Desayuno
11:00 a 13:30h Yoga Iyengar, Hatha, Vinyasa krama y No Dualismo
14:00h Comida
16:00h Salida del Retiro

Lo que te vas a llevar

Aléjate de todas esas distracciones que te asaltan en la vida cotidiana
Ser más fuerte mentalmente y encontrar la paz interior

Elimina el estrés y despeja tu mente
Obtenga una base sólida para continuar su propia práctica

El retiro incluye

Pensión completa
Talleres

Actividades descritas en el programa

Localización

Arenas de San Pedro, Ávila, Castilla y León, España

Montaña, Bosque, Río, Ashram, Aislado, Rodeado de naturaleza

Transporte Público

Autobús hasta Arenas de San Pedro desde Madrid. Desde la estación de autobuses te podemos recoger en el autobús que llega desde Madrid a las 15h.

Información adicional

Una semana antes del comienzo del retiro crearemos un grupo de WhatsApp en la que podréis poneros de acuerdo para compartir transporte entre los alumnos y los participantes al retiro.

Política de Cancelación

Si cancelas con más de 30 días antes de la fecha de la inicio del retiro: Se canjea por un el CUPÓN INSPYRIA por el importe total del depósito.
Si cancelas con menos de 30 días antes de la fecha de la inicio del retiro: El depósito se pierde.
El CUPÓN INSPYRIA es válido para reservar cualquier otra experiencia de Inspyria cuando tú quieras.

En caso que el retiro o evento se anule por fuerza mayor, se reembolsa la totalidad del depósito.

Preguntas Frecuentes

¿Quedan plazas libres?

Sí, quedan plazas. Se asignan las plazas por orden de reserva.

¿Cómo hago la reserva de esta experiencia?

Directamente haciendo clic en el botón de RESERVA, puedes pagar con tarjeta, por paypal o por transferencia. Te ofrecemos también la opción de pagar a plazos para tu comodidad. Si lo prefieres puedes llamarnos por teléfono y tramitamos el pago con tarjeta de forma telefónica.

¿Qué pasa si se cancela el retiro?

Como cualquier evento puede ocurrir que se tenga que cancelar. En este improbable caso te avisamos de inmediato e intentamos buscar otra opción. Si no es posible se hace el reembolso.

¿Hay otras fechas programadas para este retiro?

No, todas las fechas disponibles en estos momentos son las que se muestran en este anuncio.

¿Voy sol@ al retiro, hay algún problema?

Por supuesto que no, en los retiros la gran mayoría de personas van solas ya que permite estar contigo mismo. Además es una muy buena oportunidad para hacer nuevas amistades.

¿No tengo vehículo propio, cómo puedo llegar al retiro?

No hay problema, se organizan coches cuando se tiene el grupo formado y te pueden recoger en un punto de transporte público conveniente para todos.

¿Puedo llegar más tarde de la hora de inicio?

Sí, puedes llegar más tarde sin problema avisando con anterioridad.

¿Hay opción de habitación individual?

Sí, tenemos opción de habitación individual. Si aparece en la selección de precios y habitaciones es que todavía hay disponibles.

¿Puedo llevar a mi perro?

Pregunta con antelación

¿Las habitaciones compartidas son sólo de hombres o mujeres?

En la mayoría de los casos se organizan por hombres y mujeres. Algunas veces ocurre que no nos queda más remedio que juntar.

¿Cómo se organizan los baños?¿Cuántas personas lo comparten?

Hay un baño exclusivo por cada habitación

¿Hasta cuándo puedo hacer la reserva?

Las plazas son limitadas y si hay plazas se puede reservar hasta 2 días antes

¿Puedo llegar al retiro un día más tarde o salir antes de tiempo?

Lo más recomendable es poder asistir a todo el retiro, pero se puede adaptar

14 Valoraciones Verificadas

Equipo Humano:

Entorno:

Actividades:

Alojamiento:

Calidad-Precio:

Alimentación:

Valoración Media Total

Maria Jose E. 32 años. Madrid (España) 29/03/2024

7.4

Valoración Media

Equipo Humano:

Entorno:

Actividades:

Alojamiento:

Calidad-Precio:

Alimentación:

Carmen Lucía G. 33 años. Valdepeñas (España) 10/12/2023

9.6

Valoración Media

Equipo Humano:

Entorno:

Actividades:

Alojamiento:

Calidad-Precio:

Alimentación:

Esther R. 59 años. Madrid (España) 11/08/2023

Valoración Media

Equipo Humano:

Entorno:

Actividades:

Alojamiento:

Calidad-Precio:

Alimentación:

Me ha gustado

I have loved it. Paul is very good. Know your possibilities and adapt the rhythm. The food excellent. I come back new inside and out. highly recommended (Automatic translation)

OMAR JOSE K. 37 años. Madrid (España) 06/08/2023

9.4

Valoración Media

Equipo Humano:

Entorno:

Actividades:

Alojamiento:

Calidad-Precio:

Alimentación:

David D. 26 años. Madrid (España) 14/07/2022

Valoración Media

Equipo Humano:

Entorno:

Actividades:

Alojamiento:

Calidad-Precio:

Alimentación:

Me ha gustado

I loved it!! It has been my first experience in going alone to this type of retreat and it has been really great, I did not feel alone at any time and I had a great time. I met lovely people and Pablo is an excellent instructor, he was very patient with me hahahaha (Automatic translation)

A mejorar

I think I was very lucky to appear at the same time as two other people, but I think they should do some presentation (even if it is quick) to integrate the people who go alone into the group (Automatic translation)

Respuesta Organizador

Thank you very much David for your comment. Your testimony is very important to us. Regards, Paul. (Automatic translation)

Daniel M. 38 años. Madrid (España) 17/04/2022

Valoración Media

Equipo Humano:

Entorno:

Actividades:

Alojamiento:

Calidad-Precio:

Alimentación:

Me ha gustado

I really liked the variety of activities, the environment, the treatment, the teacher, the food... Everything (Automatic translation)

A mejorar

Nothing in particular. It is difficult for me to give any recommendation in this regard. (Automatic translation)

Respuesta Organizador

Thank you very much Daniel for your words. It is a pleasure to have people as nice as you in the retreats. We send you a hug, Pablo. (Automatic translation)

Rebeca H. 43 años. Madrid (España) 02/01/2022

Valoración Media

Equipo Humano:

Entorno:

Actividades:

Alojamiento:

Calidad-Precio:

Alimentación:

Respuesta Organizador

Thank you very much Rebecca for your time. I hope we see each other soon. Hugs, Paul. (Automatic translation)

María Rosa M. 32 años. Madrid (España) 02/01/2022

Valoración Media

Equipo Humano:

Entorno:

Actividades:

Alojamiento:

Calidad-Precio:

Alimentación:

Me ha gustado

I have loved the retreat, all the treatment received and the good atmosphere that has been generated. Both on a human and professional level, a wonderful environment and people. (Automatic translation)

A mejorar

I am really very satisfied with the activities and everything. Perhaps as an addition, there could be some more activity during the first day (or the second), dynamic type to get to know each other within the group. I believe that the energies that are generated from the beginning with the people are conditioning the functioning of the group and the retreat. In this case it has been very fluid and beautiful, but to further promote this, it could be interesting. (Automatic translation)

Respuesta Organizador

Thank you very much for your comment Maria Rosa. It was a pleasure sharing time with you. Hopefully we'll see each other again soon. Hugs, Paul. (Automatic translation)

MARIA ESTHER D. 57 años. Madrid (España) 02/01/2022

9.6

Valoración Media

Equipo Humano:

Entorno:

Actividades:

Alojamiento:

Calidad-Precio:

Alimentación:

Me ha gustado

The spectacular setting. The kindness and closeness of the people who attended the accommodation. Activities carried out with personal time. Vegetarian food. The connection created in the group, fostered by the activities. (Automatic translation)

A mejorar

Adapt the yoga activity to the group level. The instructions to get to the accommodation, (which were already in it). Although the difficulty becomes a gift since you meet Manuel when he goes out to look for you. (Automatic translation)

Respuesta Organizador

Thank you very much Maria Esther. We will take your opinion into account. A big hug and see you soon. Pablo. (Automatic translation)

Gemma R. 44 años. Madrid (España) 02/01/2022

9.6

Valoración Media

Equipo Humano:

Entorno:

Actividades:

Alojamiento:

Calidad-Precio:

Alimentación:

Respuesta Organizador

Namaskar Gemma, Thank you very much for your time. We wish you the best. A hug, (Automatic translation)

Jaime E. 39 años. Madrid (España) 15/08/2021

8.6

Valoración Media

Equipo Humano:

Entorno:

Actividades:

Alojamiento:

Calidad-Precio:

Alimentación:

Me ha gustado

Tremendous Pablo as a teacher. I have learned a lot. Alvaro's proposal is also interesting (Automatic translation)

A mejorar

Overall I quite liked it (Automatic translation)

Respuesta Organizador

Thank you very much for your Valuation Jaime. Hope to see you again soon. Pablo (Automatic translation)

Ana María P. 37 años. Dos hermanas (España) 15/08/2021

8.6

Valoración Media

Equipo Humano:

Entorno:

Actividades:

Alojamiento:

Calidad-Precio:

Alimentación:

Me ha gustado

The environment (Automatic translation)

A mejorar

Food a bit lacking for my taste (Automatic translation)

Respuesta Organizador

Thank you very much Ana for your evaluation. Hope to see you again soon. A hug, Pablo (Automatic translation)

Rocio Casado Deudero . 48 años. Las Rozas de Madrid (España) 15/08/2021

7.6

Valoración Media

Equipo Humano:

Entorno:

Actividades:

Alojamiento:

Calidad-Precio:

Alimentación:

Me ha gustado

The environment and the great people I have met. A yoga session and meditation sessions (Automatic translation)

A mejorar

Food is scarce. We would have appreciated more fruit and something to drink between sessions. Lunch is at 2:30 p.m. and dinner at 9:30 p.m. and in between they do not offer any snacks. I would advise that they have a little corner where you can put a tea or juice, fruit or cake. (Automatic translation)

Respuesta Organizador

Thanks for your feedback. We will consider it. A hug, (Automatic translation)

María S. 32 años. Mataelpino (España) 08/07/2021

Valoración Media

Equipo Humano:

Entorno:

Actividades:

Alojamiento:

Calidad-Precio:

Alimentación:

Me ha gustado

Very grateful to the entire team for these wonderful days of getting back to basics. Especially Pablo, for your ability to observe and consider individual differences within the group. Each day has been a true teaching by nurturing your classes with tantric philosophy and inviting us to delve into that inner look of beauty. It is a gift to find a teacher like you, capable of inspiring a practice connected with the essence of the yogic tradition, but without rigidity or flourish. To Álvaro, for his sensitivity to the elements and his ability to move with sound and create spaces where listening to one's own is activated. Spending a few days of rest in a natural environment such as the retreat center is an experience that I highly recommend. I will be back very soon! Thanks!! (Automatic translation)

Respuesta Organizador

Thank you very much Maria. It was a pleasure meeting you and spending time with you. See you soon! Thank you very much again for such beautiful words. A hug, Pablo (Automatic translation)