Retiro de Año Nuevo en Sierra de Gredos

Retiro de Año Nuevo en Sierra de Gredos

Desde la Integración del Yoga Iyengar, Hatha Yoga, Tantra Yoga y la Meditación

🤗🤍🙏 Bienvenido al Retiro anual de Fin de año impartido por Palbo y colaboradores en las Montañas de la Sierra de Gredos. Entre los preciosos pueblos de Candeleda y Arenas de San Pedro.

Profundiza en la práctica yóguica y meditativa desde la integración del Yoga, las Inspyria (budismo tibetano, vipassana, danzas meditativas y la vibración del sonido), la sabiduría ancestral latinoamericana y la neurociencia.

Pablo es profesor oficial de Yoga Iyengar y discípulo de la Kashmir . También es diplomado en estudios yóguicos en la Universidad de Pune. Estudios en Psicología y Máster en Coaching y Liderazgo Personal. Terapeuta manual (Ayurveda, osteopatía, quiromasaje y reiki)


Un retiro dirigido a practicantes y profesorado de Yoga con experiencia, terapeutas, profesionales de la danza, el movimiento y todas aquellas personas interesadas en realizar un trabajo de desarrollo personal, conocer a gente afín y disfrutar en plena naturaleza. Exploraremos la catarsis a través de la música y la danza libre.

En estos retiros vivenciales integraremos herramientas como visualizaciones, Yoga nidrias y meditaciones Shivaítas en la sala y en plena naturaleza.

Una mirada contemporánea hacia el desarrollo personal utilizando herramientas de coaching y liderazgo personal para el auto descubrimiento.

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¡Hay plazas libres!
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  • Duración
    4 días / 3 noches
    Idioma instrucción
    Español, Inglés
  • Hora Llegada
    18:00h
    Hora Salida
    16:00h
  • Tipos de Yoga
    • Hatha
    • Iyengar
    • Vinyasa
    • Viniyoga
    • Nidra
    • Integral
  • Tipos de Meditación
    • Budista
    • En movimiento
    • Mantra
    • Transcendental
    • Vipassana
  • Actividades
    • Charlas
    • Sesiones de meditación
    • Sesiones de Yoga
    • Baños de bosque
    • Ejercicios de movimiento consciente
  • Nivel
    Medio, Avanzado
    Tamaño máx. grupo
    22
  • Público
    Abierto a todos
    Tipo
    Grupal
  • Se aceptan mascotas
4 días / 3 noches

Desde 550€

Selecciona fecha de inicio:
Enero 2025
Jueves 02
al
Enero 2025
Domingo 05
Selecciona participantes:
1
2
3
4
Selecciona habitación:
  • Compartida
    1 550€ Precio total
  • Privada
    2 1100€ Precio total
  • Compartida
    3 1650€ Precio total
  • Privada
    4 2200€ Precio total
  • Privada
    1 690€ Precio total

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550€
  • Paga los 0€ restantes directamente en el retiro el 2 enero 2025
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Suma 550 Dharmas  (5.50€)  de descuento para tu próxima reserva

Facilitadores

  • Manuel

    Manuel

    Bio Constructor, Chamán Rurual y guía de la zona de Gredos.

    Bio Constructor, Especialista de la flora y fauna de la Sierra de Gredos, amante de la naturaleza y de los seres humanos. Nació en Talavera de la Reina y a la edad de 18 años se fue a vivir a Arenas de San Pedro a una de las primeras comunidades Hippies de España. Manuel a lo largo de su vida ha desempeñado diferentes funciones; pero sus labores principales han sido la del cuidado de la Cigüeña negra para el Gobierno autonómico de Ávila y Toledo. Así como la construcción del Pagano y diferentes alojamientos turísticos y de educación medio ambiental del Valle del Tiétar y el Parque Regional de la Sierra de Gredos. Actualmente Manuel facilita rutas de montaña, rutas micológicas y visitas guiadas a algunos de los puntos de mayor interés turístico. (cuevas, pozas, rutas a caballo, etc) y medio ambiental de la zona donde nuestros retiros tienen lugar.

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  • Álvaro

    Álvaro

    Chef de Sonidos

    Desde pequeño me han apasionado los grandes misterios ocultos de la vida… A los 20 años después de formarme como cocinero decido trasladarme a Ibiza donde comienzo a trabajar en las cocinas de Centros de retiros de crecimiento personal; Yoga, meditación, chamanismo, inteligencia emocional, taoísmo, movimiento expresivo… Durante todo este periodo de tiempo aprendo a acompañar y sostener los procesos internos de las personas que asisten además de cuidar de su Alimentación y Nutrición de Vida. Macrobiótica, Ayurveda, Alimentación Alcalina, Detox, Raw Food… Son algunas de las técnicas que fui experimentando, especializándome finalmente en “Alimentación Energética” basada principalmente en los 5 Elementos de la Medicina Tradicional China. En 2014 después de realizar un viaje iniciático de transformación interna por Perú, me traslado durante un año a la Patagonia Chilena. Allí continúo aprendiendo y colaboro en el proyecto llamado Trüm, un centro de retiros para el desarrollo de la Consciencia. Durante este periodo de tiempo, además de poner en práctica mis conocimientos sobre alimentación, comienzo a investigar y aprender sobre el uso de la vibración y las frecuencias como herramienta terapéutica de sanación, Continúo estudiando sobre aspectos filosóficos y metafísicos del taoísmo contemplativo. . Actualmente también estudio Medicina Tradicional China (Acupuntura y Moxibustión) en la Escuela TIAN Neijing.

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  • Pablo

    Pablo

    Profesor de Yoga Iyengar , Osteópata y estudiante de Tantra de Cachemira y Budismo Tibetano

    Profesor oficial de Yoga Iyengar y estudiante de Shivaismo tántrico Cachemira (tantra tradicional). Empecé a practicar yoga a los 16 años. Desde mi tierna infancia ya exploraba con la voz y diferentes instrumentos musicales. Soñaba con viajar y recorrer mundo. Así lo he hecho… Yogui, terapeuta manual (ayurveda, quiromasaje, reiki), músico y guía de viajes de aventura… E-RYT 200h y 500h, pre & post natal y diploma en estudios yóguicos por la Universidad de Pune y el Yoga Vidya Gurukul, India. Estudios yóguicos en la Bihar School of Yoga, Munger, India. Licenciado en Periodismo y Ciencias de la Comunicación. Estudios en Psicología y máster en Coaching y Liderazgo Personal. Osteópata (Estructural, Visceral y craneosacral)

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Alojamiento

  • Casa Rural, Centro de Retiros
  • Es un centro rural que pretende integrar al viajero en un espacio natural idóneo para la observación de aves, mamíferos y múltiples especies florales. Complemento del lugar son las múltiples actividades energéticas realizadas (Yoga, Tai-Chi, Reiki…), dichas actividades resultan un ejercicio que completa la conexión con el lugar. El insistente trabajo de recuperación de la variedad floral realizado por Manolo, es un ejemplo de que el hombre y el medio pueden y deben convivir.

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Habitaciones

Alimentación

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Vegetariana
No vegetariana
Vegana
Ecológica

Vegetariana Casera, Sin Gluten y Vegana

Programa

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Día 2 de Enero

18:00h Entrada al Retiro

19:00h Yoga Iyengar, Hatha, Vinyasa Krama y No Dualismo

21:00h Cena

22:00h Meditación & Ceremonia del Fuego.

23:00h Silencio


Día 3 de Enero

07:00h Yoga Iyengar, Hatha y Vinyasa Krama

09:00h Desayuno

11:00 a 17:00hh Ruta de Senderismo y Dinámicas de Auto…

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Día 2 de Enero

18:00h Entrada al Retiro

19:00h Yoga Iyengar, Hatha, Vinyasa Krama y No Dualismo

21:00h Cena

22:00h Meditación & Ceremonia del Fuego.

23:00h Silencio


Día 3 de Enero

07:00h Yoga Iyengar, Hatha y Vinyasa Krama

09:00h Desayuno

11:00 a 17:00hh Ruta de Senderismo y Dinámicas de Auto Descubrimiento en la Naturaleza. (Comida Picnic para llevar)

18:30 a 20:30h Yoga Restaurativo, Pranayama y Yoga Nidra

22:00 Cena de Noche Vieja.

00:00 Celebración de paso de año.

00:45h Ecstatic Dance & Meditative Arts

03.30h Fin de la sesión y descanso.


Día 4 de Enero

09:30 a 11:00 Desayuno (Buffet)

12:30 a 14:00 Yoga Iyengar, Hatha y Vinyasa Krama.

14:15h Comida

16.30 a 18.30 Actividad en las Pozas y naturaleza

19.30h a 21h Yoga Restaurativo y Meditación

21.15h Cena

22:00 a 23:00 Esparcimiento alrededor del fuego


Día 5 de Enero

7:30h Yoga Iyengar, Hatha y Vinyasa Krama

9:30h Desayuno

11:30 a 13.30h Dinámica de masaje y tacto consciente.

14:00h Comida

16:00h Salida del Retiro >

Lo que te vas a llevar

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  • Aléjate de todas esas distracciones que te asaltan en la vida cotidiana
  • Ser más fuerte mentalmente y encontrar la paz interior
  • Elimina el estrés y despeja tu mente
  • Obtenga una base sólida para continuar su propia práctica

El retiro incluye

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  • Pensión completa
  • Talleres
  • Actividades descritas en el programa

Localización

  • Arenas de San Pedro, Ávila, Castilla y León, España
    Montaña, Bosque, Río, Ashram, Aislado, Rodeado de naturaleza

Transporte Público

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Autobús hasta Arenas de San Pedro desde Madrid. Desde la estación de autobuses te podemos recoger en el autobús que llega desde Madrid a las 15h.

Información adicional

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Una semana antes del comienzo del retiro crearemos un grupo de WhatsApp en la que podréis poneros de acuerdo para compartir transporte entre los alumnos y los participantes al retiro.
Después de realizar la reserva nos pondremos en contacto contigo para que no te falte nada durante la estancia, ven que nos lo pasaremos muy bien y podrás compartir momentos maravillosos con personas afines a ti.
Te ayudaré en todo momento para llegar.


Qué traer para estar cómod@:
- Esterilla de yoga
- Cojín de meditación
- Manta o chal para meditar
- En primavera y otoño las temperaturas bajan, así que…

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Una semana antes del comienzo del retiro crearemos un grupo de WhatsApp en la que podréis poneros de acuerdo para compartir transporte entre los alumnos y los participantes al retiro.
Después de realizar la reserva nos pondremos en contacto contigo para que no te falte nada durante la estancia, ven que nos lo pasaremos muy bien y podrás compartir momentos maravillosos con personas afines a ti.
Te ayudaré en todo momento para llegar.


Qué traer para estar cómod@:
- Esterilla de yoga
- Cojín de meditación
- Manta o chal para meditar
- En primavera y otoño las temperaturas bajan, así que trae ropa abrigada.
- Ropa cómoda para practicar yoga y meditar.
- Una prenda especial y cómoda que puedas usar.
- Tapones de oídos para dormir (si crees necesitarlos).
- Jabón y/o champú ecológico biodegradable (si tienes)
- Neceser con todo lo que podáis necesitar durante vuestra estancia (compresas, medicamentos, etc.).
- Calcetines gruesos para la zona sin calzado
- Sandalias o pantuflas (recomendamos un calzado fácil de poner y quitar tipo «Crocs»).
- Cámara de fotos, hay lugares especiales en la zona.
- Libreta o cuaderno de notas y boli.
- Si te gusta dibujar, pintar, leer o escribir trae lo necesario y podrás disfrutar de aquello que te gusta.

Nota: Te invitamos a dejar tu móvil al entrar en el alojamiento y olvidarte de él hasta que termine el retiro

Política de Cancelación

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  • Si cancelas con más de 30 días antes de la fecha de la inicio del retiro: Se canjea por un el CUPÓN INSPYRIA por el importe total del depósito.
  • Si cancelas con menos de 30 días antes de la fecha de la inicio del retiro: El depósito se pierde.
  • El CUPÓN INSPYRIA es válido para reservar cualquier otra experiencia de Inspyria cuando tú quieras.

En caso que el retiro o evento se anule por fuerza mayor, se reembolsa la totalidad del depósito.

Preguntas Frecuentes

¿Quedan plazas libres?

Sí, quedan plazas. Se asignan las plazas por orden de reserva.

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¿Cómo hago la reserva de esta experiencia?

Directamente haciendo clic en el botón de RESERVA, puedes pagar con tarjeta, por paypal o por transferencia. Te ofrecemos también la opción de pagar a plazos para tu comodidad. Si lo prefieres puedes llamarnos por teléfono y tramitamos el pago con tarjeta de forma telefónica.

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¿Qué pasa si se cancela el retiro?

Como cualquier evento puede ocurrir que se tenga que cancelar. En este improbable caso te avisamos de inmediato e intentamos buscar otra opción. Si no es posible se hace el reembolso.

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14 Valoraciones Verificadas

Equipo Humano:
Entorno:
Actividades:
Alojamiento:
Calidad-Precio:
Alimentación:
9

Valoración Media Total

Maria Jose E. 32 años. Madrid (España) 29/03/2024

7.4
Valoración Media
Equipo Humano:
Entorno:
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Calidad-Precio:
Alimentación:

Carmen Lucía G. 33 años. Valdepeñas (España) 10/12/2023

9.6
Valoración Media
Equipo Humano:
Entorno:
Actividades:
Alojamiento:
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Alimentación:

Esther R. 59 años. Madrid (España) 11/08/2023

9
Valoración Media
Equipo Humano:
Entorno:
Actividades:
Alojamiento:
Calidad-Precio:
Alimentación:

Me ha gustado

I have loved it. Paul is very good. Know your possibilities and adapt the rhythm. The food excellent. I come back new inside and out. highly recommended (Automatic translation)

OMAR JOSE K. 37 años. Madrid (España) 06/08/2023

9.4
Valoración Media
Equipo Humano:
Entorno:
Actividades:
Alojamiento:
Calidad-Precio:
Alimentación:

David D. 26 años. Madrid (España) 14/07/2022

9
Valoración Media
Equipo Humano:
Entorno:
Actividades:
Alojamiento:
Calidad-Precio:
Alimentación:

Me ha gustado

I loved it!! It has been my first experience in going alone to this type of retreat and it has been really great, I did not feel alone at any time and I had a great time. I met lovely people and Pablo is an excellent instructor, he was very patient with me hahahaha (Automatic translation)

A mejorar

I think I was very lucky to appear at the same time as two other people, but I think they should do some presentation (even if it is quick) to integrate the people who go alone into the group (Automatic translation)

Respuesta Organizador

Thank you very much David for your comment. Your testimony is very important to us. Regards, Paul. (Automatic translation)

Daniel M. 38 años. Madrid (España) 17/04/2022

10
Valoración Media
Equipo Humano:
Entorno:
Actividades:
Alojamiento:
Calidad-Precio:
Alimentación:

Me ha gustado

I really liked the variety of activities, the environment, the treatment, the teacher, the food... Everything (Automatic translation)

A mejorar

Nothing in particular. It is difficult for me to give any recommendation in this regard. (Automatic translation)

Respuesta Organizador

Thank you very much Daniel for your words. It is a pleasure to have people as nice as you in the retreats. We send you a hug, Pablo. (Automatic translation)

Rebeca H. 43 años. Madrid (España) 02/01/2022

8
Valoración Media
Equipo Humano:
Entorno:
Actividades:
Alojamiento:
Calidad-Precio:
Alimentación:

Respuesta Organizador

Thank you very much Rebecca for your time. I hope we see each other soon. Hugs, Paul. (Automatic translation)

María Rosa M. 32 años. Madrid (España) 02/01/2022

10
Valoración Media
Equipo Humano:
Entorno:
Actividades:
Alojamiento:
Calidad-Precio:
Alimentación:

Me ha gustado

I have loved the retreat, all the treatment received and the good atmosphere that has been generated. Both on a human and professional level, a wonderful environment and people. (Automatic translation)

A mejorar

I am really very satisfied with the activities and everything. Perhaps as an addition, there could be some more activity during the first day (or the second), dynamic type to get to know each other within the group. I believe that the energies that are generated from the beginning with the people are conditioning the functioning of the group and the retreat. In this case it has been very fluid and beautiful, but to further promote this, it could be interesting. (Automatic translation)

Respuesta Organizador

Thank you very much for your comment Maria Rosa. It was a pleasure sharing time with you. Hopefully we'll see each other again soon. Hugs, Paul. (Automatic translation)

MARIA ESTHER D. 57 años. Madrid (España) 02/01/2022

9.6
Valoración Media
Equipo Humano:
Entorno:
Actividades:
Alojamiento:
Calidad-Precio:
Alimentación:

Me ha gustado

The spectacular setting. The kindness and closeness of the people who attended the accommodation. Activities carried out with personal time. Vegetarian food. The connection created in the group, fostered by the activities. (Automatic translation)

A mejorar

Adapt the yoga activity to the group level. The instructions to get to the accommodation, (which were already in it). Although the difficulty becomes a gift since you meet Manuel when he goes out to look for you. (Automatic translation)

Respuesta Organizador

Thank you very much Maria Esther. We will take your opinion into account. A big hug and see you soon. Pablo. (Automatic translation)

Gemma R. 44 años. Madrid (España) 02/01/2022

9.6
Valoración Media
Equipo Humano:
Entorno:
Actividades:
Alojamiento:
Calidad-Precio:
Alimentación:

Respuesta Organizador

Namaskar Gemma, Thank you very much for your time. We wish you the best. A hug, (Automatic translation)

Jaime E. 39 años. Madrid (España) 15/08/2021

8.6
Valoración Media
Equipo Humano:
Entorno:
Actividades:
Alojamiento:
Calidad-Precio:
Alimentación:

Me ha gustado

Tremendous Pablo as a teacher. I have learned a lot. Alvaro's proposal is also interesting (Automatic translation)

A mejorar

Overall I quite liked it (Automatic translation)

Respuesta Organizador

Thank you very much for your Valuation Jaime. Hope to see you again soon. Pablo (Automatic translation)

Ana María P. 37 años. Dos hermanas (España) 15/08/2021

8.6
Valoración Media
Equipo Humano:
Entorno:
Actividades:
Alojamiento:
Calidad-Precio:
Alimentación:

Me ha gustado

The environment (Automatic translation)

A mejorar

Food a bit lacking for my taste (Automatic translation)

Respuesta Organizador

Thank you very much Ana for your evaluation. Hope to see you again soon. A hug, Pablo (Automatic translation)

Rocio Casado Deudero . 48 años. Las Rozas de Madrid (España) 15/08/2021

7.6
Valoración Media
Equipo Humano:
Entorno:
Actividades:
Alojamiento:
Calidad-Precio:
Alimentación:

Me ha gustado

The environment and the great people I have met. A yoga session and meditation sessions (Automatic translation)

A mejorar

Food is scarce. We would have appreciated more fruit and something to drink between sessions. Lunch is at 2:30 p.m. and dinner at 9:30 p.m. and in between they do not offer any snacks. I would advise that they have a little corner where you can put a tea or juice, fruit or cake. (Automatic translation)

Respuesta Organizador

Thanks for your feedback. We will consider it. A hug, (Automatic translation)

María S. 32 años. Mataelpino (España) 08/07/2021

10
Valoración Media
Equipo Humano:
Entorno:
Actividades:
Alojamiento:
Calidad-Precio:
Alimentación:

Me ha gustado

Very grateful to the entire team for these wonderful days of getting back to basics. Especially Pablo, for your ability to observe and consider individual differences within the group. Each day has been a true teaching by nurturing your classes with tantric philosophy and inviting us to delve into that inner look of beauty. It is a gift to find a teacher like you, capable of inspiring a practice connected with the essence of the yogic tradition, but without rigidity or flourish. To Álvaro, for his sensitivity to the elements and his ability to move with sound and create spaces where listening to one's own is activated. Spending a few days of rest in a natural environment such as the retreat center is an experience that I highly recommend. I will be back very soon! Thanks!! (Automatic translation)

Respuesta Organizador

Thank you very much Maria. It was a pleasure meeting you and spending time with you. See you soon! Thank you very much again for such beautiful words. A hug, Pablo (Automatic translation)

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4 días / 3 noches

Desde 550€

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Enero 2025
Jueves 02
al
Enero 2025
Domingo 05
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  • Tranquilidad: Experiencias Contrastadas y con Reseñas
  • Precio: Precio mínimo garantizado. Compromiso Inspyria
  • El ideal para ti: Escoge entre centenares de opciones
  • Flexibilidad: 1 año por si surgen imprevistos
  • Expertos: Somos usuarios de nuestros retiros
  • Cercanía: Te guiamos y orientamos
  • Pago fácil: Online, cómodo y seguro
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