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Nuevo retiro 5 días de Yoga y Āyurveda en un entorno natural en la Sierra de Cádiz
Después del oscuro invierno se palpita el deseo de la floreciente primavera con sus ligeros matices como el aumento de los rayos de sol, el lento resurgir de los vivos colores de la naturaleza o la necesidad de la práctica de deportes al aire libre.
Sin embargo, son muchas las personas que no pueden disfrutar plenamente de la llegada de esta nueva estación tan emocionalmente vivaldiana: cansancio, desganas, alergias, resfriados y la tan frecuente astenia primaveral.
¿De dónde brota ese sensación de cansancio?
El Ayurveda tiene una respuesta sencilla para esto: en invierno, el kapha dosha (tierra y agua) adquiere predominio en nuestro cuerpo. Como resultado, acumulamos muchos productos de desecho metabólico (Ama), lo que nos hace estar cansados y apáticos.
Para obtener nueva energía hay que reducir el Kapha-Dosha en el cuerpo. La mejor manera de hacerlo es con una dieta adaptada, ejercicio al aire libre y medidas específicas de limpieza y purificación.
La primavera : el tiempo de la limpieza y la purificación.
El momento de FLORECER
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