Yoga en Sierra de Madrid con Música, Naturaleza y Mucho Más

Cercedilla, Madrid, Comunidad de Madrid, España
8.8 13 Valoraciones

Retiro Popular
27 abr. al 28 abr y fechas en Abr, Mayo, Jun, Jul ...
2 días / 1 noches

Deleita tus Sentidos con Yoga, Música directo, Baño de Bosque, Aromaterapia, Coaching, Naturaleza...

Deleita tus Sentidos con Yoga, Piano, Baño de Bosque, Baño de Sonido, Aromaterapia...

Retiro de Yoga en Cercedilla con Naturaleza, Yoga con piano en directo, Baño de Gong, Aromaterapia, Senderismo, Baño de Bosque, Mindfulness, relajación con cuencos tibetanos, Yoga Nidra, Hatha Yoga, Vinyasa, Yin Yoga, Alojamiento en habitación privada con baño privado, Coaching Holístico, Círculo de Bienvenida con fruta e Infusiones, Comida, Celebración con Cava, Cena, Desayuno, y Fruta y Agua mineral en todo momento.

Nos encontramos a las 10 de la mañana os daremos la bienvenida y nos presentaremos todos con fruta e infusión.

Después procederemos a recibir un baño de sonido. Este baño de sonido gong hará que posiblemente llegues a un nivel de relajación que nunca te hubieras imaginado.

A continuación disfrutaremos de una sesión de yoga durante aproximadamente 2 horas que empezará con una meditación mindfulness para conectar con tu ser. A continuación recibirás una sesión de yoga nidra, un tipo de yoga tántrico que se realiza tumbado y siguiendo una meditación, Yoga Nidra para conectar con tu interior mas sutil y encontrarte fenomenal.Después comeremos una rica y saludable comida vegetariana cocinada con verduras frescas el mismo día en el sencillo salón de nuestra casa de retiros

Os daremos una botella de agua e iremos a realizar un suave pero vigoroso paseo por la montaña de unas dos horas disfrutando de idílicas vistas de montañas y pastizales del Parque Nacional de la Sierra. La primera parte del paseo será de senderismo y la segunda nos adentraremos en el bosque para realizar un baño de bosque que es una meditación conectándote con la naturaleza. En cada retiro hay flora y fauna diferente que te explicaremos y es muy posible que veas vacas! y puedas acariciar caballos que viven sueltos en la montaña! Habrá tiempo también durante la primera parte de este paseo de socializar y conectar con los demás miembros del grupo.

A continuación disfrutaremos de una celebración con cava en nuestro mirador con vistas espectaculares y mas tiempo para celebrar, socializar y divertirnos y conectar con los demás participantes.

Cenaremos una cena vegana en nuestra terraza con vistas espectaculares y seguiremos socializando.

Los participantes pasarán la noche en habitaciones privadas con baño privado donde podrán reflexionar impresiones del retiro y descansar cómodamente en habitaciones completas con baño privado en habitación doble o privada, como tu desees.

Al día siguiente tienen un desayuno en nuestra casa de retiros o en típica cafetería de Cercedilla, una sesión de aromaterapia para conectar contigo mismo, una sesión de Coaching Holístico de 2 horas para encontrarte fenomenal, una clase de Yin Yoga, y una relajación con cuencos tibetanos que te inspirará.

Después realizaremos un círculo de despedida donde recibiremos otra sesión de aromaterapia para equilibrar y elevar nuestro estado de ánimo conectando con el inocente y poderoso aroma de las plantas.

Nuestro retiro es accesible, muy cerca de Madrid, y popular. Tiene una gran oferta de actividades y es una posibilidad de experimentar nuevas sensaciones mediante el mundo de las terapias y relajación. Ideal para personas que se adentran en el mundo del yoga y la relajación en un ambiente espiritual, simpático y de disfrute. Nuestras casas de retiros y alojamientos son sencillos y agradables, durante el retiro podríamos realizar pequeños desplazamientos de pocos minutos compartiendo coche para conocer nuevos lugares de naturaleza. Disponemos de diferentes casas de retiros espirituales y en la medida de lo posible las actividades se realizarán al aire libre siempre que el tiempo acompañe, en caso de frío o lluvia disponemos de salas en interior donde realizaríamos las actividades. Las habitaciones son sencillas, privadas con baño privado. Según el número de participantes se alojarán en acogedor hostal en el centro del pueblo de Cercedilla o en nuestra casa de retiros habitaciones con vistas al jardín.

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Genial 8.8

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Duración

2 días / 1 noches

Idioma instrucción

Español, Inglés
Hora Llegada

10:00h

Hora Salida

14:30h

Tipos de Yoga
- Hatha
- Nidra
- Yin yoga
Tipos de Meditación
- Budista
- Chakra
- En movimiento
- Mantra
- Mindfulness
- Guiada

Actividades
- Charlas
- Sesiones de meditación
- Sesiones de Yoga
- Senderismo
- Baños de bosque
- Ejercicios de movimiento consciente
- Sesiones Baños de Gong
- Yoga con música en directo
- Relajación con cuenco tibetano
- Aromaterapia
- Bellos paseos por el bosque
- Senderismo
- Baño de Gong
- Coaching Holístico
- Yoga Nidra
- Hatha Yoga
- Yoga terapéutico
- Baño de Bosque
- Yoga en la naturaleza
- Vacas y caballos
- Celebración con cava
- Desayuno en cafetería típica
- Comida vegana
- Alojamiento con arquitectura típica

Nivel

No se requiere

Tamaño máx. grupo

20
Público

Abierto a todos

Tipo

Grupal
Se aceptan mascotas

No

2 días / 1 noches

8.8 13 Valoraciones

Desde 199€

Selecciona fecha de inicio:

Fecha seleccionada:

08-05-22 al 08-05-22

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Habitación Compartida
Con baño privado Compartida
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1 199€ Precio total
Habitación Compartida
Con baño privado Privada
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2 398€ Precio total
Habitación Compartida
Con baño privado Compartida
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3 597€ Precio total
Habitación Compartida
Con baño privado Privada
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4 796€ Precio total
Habitación Individual
Con baño privado Privada
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1 220€ Precio total
Habitación Individual
Con baño privado Compartida
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2 440€ Precio total
Habitación Individual
Con baño privado Compartida
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3 660€ Precio total
Habitación Individual
Con baño privado Compartida
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4 880€ Precio total

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Facilitadores

Sara

Yoga es mi pasión

Mi pasión por la vida saludable y las artes me llevó al mundo de las terapias naturales y el yoga. He estudiado y practicado yoga en Nueva York, India y Madrid. Mi experiencia en la realización de retiros ha sido muy exitosa a lo largo del tiempo. Los usuarios que han participado en ellos siempre han estado agradecidos por el bienestar que les he traído. Emprende la aventura de la diversión y el yoga! Dispongo de Certificación Oficial en Instrucción de Yoga de 550 horas, Certificación en Yoga Nidra por Yoga Alliance, Coach Holística por Yoga Alliance, Aromaterapeuta por Academy of Ancient Magik, y Doctora en Bellas Artes por la City University of New York y la Universidad Complutense de Madrid.
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Alojamiento

Hotel, Centro de Retiros

Habitaciones privadas para una, dos, o 3 personas con baño privado en el pueblo de Cercedilla. Según el número de personas nos alojaremos en hostal o en casa de retiros espirituales. Todas las habitaciones son modestas y con baño privado.
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Habitaciones

Habitación Compartida

Ver habitación
Habitación Individual

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Alimentación

Vegana

El retiro es vegetariano y tenemos una cocinera que prepara nuestra comida. La comida está rica y es elaborada con verduras y productos frescos de temporada. El retiro incluye infusión con fruta fresca al llegar al retiro, comida compuesta de primer plato, segundo plato, postre, café o infusión. Después tendremos una celebración con cava, a continuación una cena vegetariana, y el segundo día incluye desayuno y fruta e infusión durante las actividades. Antes de salir a caminar la montaña cada asistente recibirá una botella de agua.

Programa

Día 1. Sábado

10:00 Recibimiento y Círculo de Bienvenida con fruta fresca e infusión

11,00 Baño de Gong

11,30 Mindfulness

11,45 Fusión Hatha Yoga con Vinyasa Yoga

13,30 Yoga Nidra

14,15 Comida

16,15 Senderismo

18,15 Baño de Bosque

19,15 Celebración con Cava

20,00 Cena

22,00 Descanso…

Día 1. Sábado

10:00 Recibimiento y Círculo de Bienvenida con fruta fresca e infusión

11,00 Baño de Gong

11,30 Mindfulness

11,45 Fusión Hatha Yoga con Vinyasa Yoga

13,30 Yoga Nidra

14,15 Comida

16,15 Senderismo

18,15 Baño de Bosque

19,15 Celebración con Cava

20,00 Cena

22,00 Descanso y alojamiento en habitación privada con baño privado

Día 2. Domingo

10.00 Desayuno

11.00 Aromaterapia

11.15 Coaching Holístico

13.15 Yin Yoga

14.15 Relajación con Cuencos tibetanos

14,25 Círculo de Despedida

*habrá breves pausas entre actividad y actividad para beber agua, ir al baño o acomodarnos.

Lo que te vas a llevar

Sentirse completamente seguro, bienvenido y cuidado
Restaurar tu cuerpo, mente y alma
Un lugar para realmente desconectar y recargar baterías
Regresa al bienestar espiritual y emocional con el que deseas vivir

El lugar ideal para desconectar y disfrutar de la belleza de la naturaleza
Abandona la "vida normal" por unos días
Diviértete aprendiendo nuevas prácticas y maneras de hacer diferentes
Un ambiente de apoyo y compañerismo que te permitirá conocer amigos maravillosos de todo el mundo

El retiro incluye

Actividades descritas en el programa
Comida Vegana
Celebración con Cava en nuestro mirador
Sesiónes de Aromaterapia
Baño de Gong
Practica yoga mientras disfrutas de piano en directo por músico profesional
Baño de bosque (senderismo suave)
Hatha Yoga

Yin Yoga
Yoga Nidra
Café infusión o agua y fruta en la bienvenida
Botella de agua antes de salir a caminar
Baños de Cuencos Tibetanos en directo
Sesión de Coaching Holístico
Oportunidad para socializar
Desayuno

Localización

Cercedilla, Madrid, Comunidad de Madrid, España

Urbano, Rodeado de naturaleza

Transporte Público

Autobús 684 desde Madrid (Moncloa), Villalba o Guadarrama
Tren a estación de Cercedilla desde cualquier punto de España
En la confirmación de reserva verás la dirección de la casa de retiros que está muy cerca. Hablaremos antes del inicio del retiro de todo.

Información adicional

Si venís en coche disponéis de parking público gratuito.
Venid al retiro vestidos con ropa cómoda para la realización de yoga, esterilla, calzado de senderismo, visera, loción solar, ropa de abrigo, chubasquero por si hay precipitaciones y una manta.
Os damos una botella de agua antes de iniciar las actividades de senderismo.
En caso de no tener esterilla por favor avisadnos con antelación para poder proveeros con una.

Política de Cancelación

Si cancelas con más de 30 días antes de la fecha de la inicio del retiro: Se canjea por un el CUPÓN INSPYRIA por el importe total del depósito.
Si cancelas con menos de 30 días antes de la fecha de la inicio del retiro: El depósito se pierde.
El CUPÓN INSPYRIA es válido para reservar cualquier otra experiencia de Inspyria cuando tú quieras.

En caso que el retiro o evento se anule por fuerza mayor, se reembolsa la totalidad del depósito.

Preguntas Frecuentes

¿Quedan plazas libres?

Sí, quedan plazas. Se asignan las plazas por orden de reserva.

¿Cómo hago la reserva de esta experiencia?

Directamente haciendo clic en el botón de RESERVA, puedes pagar con tarjeta, por paypal o por transferencia. Te ofrecemos también la opción de pagar a plazos para tu comodidad. Si lo prefieres puedes llamarnos por teléfono y tramitamos el pago con tarjeta de forma telefónica.

¿Qué pasa si se cancela el retiro?

Como cualquier evento puede ocurrir que se tenga que cancelar. En este improbable caso te avisamos de inmediato e intentamos buscar otra opción. Si no es posible se hace el reembolso.

¿Hay otras fechas programadas para este retiro?

No, todas las fechas disponibles en estos momentos son las que se muestran en este anuncio.

¿Voy sol@ al retiro, hay algún problema?

Por supuesto que no, en los retiros la gran mayoría de personas van solas ya que permite estar contigo mismo. Además es una muy buena oportunidad para hacer nuevas amistades.

¿No tengo vehículo propio, cómo puedo llegar al retiro?

Puedes venir tanto en tren como en autobús. La parada de autobús está en nuestra puerta y la de tren a un agradable paseo de 15 minutos. Si es necesario podemos ir a buscarte a la parada de transporte público. Hay autobuses desde Moncloa hasta nuestra puerta cada 30 minutos.

¿Puedo llegar más tarde de la hora de inicio?

Sí, dejamos un margen de 2-3 horas máximo para incorporarse más tarde

¿Hay opción de habitación individual?

Sí, tenemos opción de habitación individual. Si aparece en la selección de precios y habitaciones es que todavía hay disponibles.

¿Puedo llevar a mi perro?

No, lamentablemente no podemos aceptar mascotas en este retiro

¿Las habitaciones compartidas son sólo de hombres o mujeres?

Las habitaciones son solo compartidas por amigos o familiares, si vienes solo puedes alojarte en habitación individual.

¿Cómo se organizan los baños?¿Cuántas personas lo comparten?

Cada habitación tiene su baño privado

¿Hasta cuándo puedo hacer la reserva?

Un día antes

¿Puedo llegar al retiro un día más tarde o salir antes de tiempo?

No contemplamos esta opción porqué se pierde mucho la energía global del evento

13 Valoraciones Verificadas

Equipo Humano:

Entorno:

Actividades:

Alojamiento:

Calidad-Precio:

Alimentación:

8.8

Valoración Media Total

Mary M. 56 años. Fuenlabrada (España) 17/03/2024

8.6

Valoración Media

Equipo Humano:

Entorno:

Actividades:

Alojamiento:

Calidad-Precio:

Alimentación:

Laura R. 43 años. Torrejon del Rey (España) 17/03/2024

9.6

Valoración Media

Equipo Humano:

Entorno:

Actividades:

Alojamiento:

Calidad-Precio:

Alimentación:

Me ha gustado

The diversity of activity (Automatic translation)

A mejorar

I would have liked the activities, food and stay to have been centered in the same place without the need to travel for greater comfort. (Automatic translation)

Esther A. 31 años. Valladolid (España) 26/11/2023

Valoración Media

Equipo Humano:

Entorno:

Actividades:

Alojamiento:

Calidad-Precio:

Alimentación:

Me ha gustado

Sara charming, attentive and attentive to the group, very humane treatment. Truly rewarding experience, surrounded by nature and enjoying it. (Automatic translation)

Inma M. 54 años. Cobeña (España) 20/08/2023

Valoración Media

Equipo Humano:

Entorno:

Actividades:

Alojamiento:

Calidad-Precio:

Alimentación:

Me ha gustado

A great experience with the whole group!! (Automatic translation)

Respuesta Organizador

Thank you for your evaluation, we are delighted that you have told us that you have learned so much in the retreat and to see you so happy during it. As you have seen, we have an intense retreat full of activities that even include a cache violinist while you do yoga under an ancient fir tree in our garden, something very exclusive. The forest bath where we have cooled off in a river and seen sublime landscapes, a private room with a private bathroom and air conditioning, a platform for people to enjoy, connect with themselves and with others, an unbeatable environment. Thank you very much for coming and see you soon! (Automatic translation)

Cristina M. 60 años. Granada (España) 06/08/2023

Valoración Media

Equipo Humano:

Entorno:

Actividades:

Alojamiento:

Calidad-Precio:

Alimentación:

Me ha gustado

An enriching experience, in a natural environment and with varied activities that complement each other. In addition, this retreat has given me the opportunity to share this experience with wonderful people. Thank you very much Sara for organizing it and keeping an eye on everything. (Automatic translation)

A mejorar

It can always be improved, in my opinion the yoga practices could be a little calmer, perhaps with a slower rhythm for the breaths as the preparation of the asanas. The Yin yoga session is the one I have enjoyed the most. (Automatic translation)

Respuesta Organizador

Thank you very much Cristina for your assessment, we are glad that yin yoga has been the experience that you liked the most, how you saw yin yoga under our thousand-year-old fir tree in our private garden is wonderful. A hug and see you soon! (Automatic translation)

Alba A. 27 años. Móstoles (España) 23/07/2023

Valoración Media

Equipo Humano:

Entorno:

Actividades:

Alojamiento:

Calidad-Precio:

Alimentación:

Me ha gustado

I really liked the organization of the retreat, it is short but intense. There's a little bit of everything. The people are very nice and Sara is very friendly, with a good vibe. (Automatic translation)

Respuesta Organizador

Thank you very much Alba for your assessment, as you have seen it is a yoga retreat with nature near Madrid in the Sierra del Guadarrama Cercedilla and we do spectacular walks and forest baths. We are glad you liked our vegan food, activities, and our team. A hug and see you soon! (Automatic translation)

María Isabel A. 41 años. Azuqueca de henares (España) 28/05/2023

Valoración Media

Equipo Humano:

Entorno:

Actividades:

Alojamiento:

Calidad-Precio:

Alimentación:

Respuesta Organizador

Thank you very much Maria Isabel for your wonderful evaluation, we were delighted that you came and met you at our yoga retreat in Cercedilla, near Madrid with nature, vegan food, spectacular views, forest bathing, yoga nidra, hatha yoga, and Yin Yoga etc We send you a hug and we are waiting for you for the next retreat (Automatic translation)

Lorena S. 35 años. Móstoles (España) 28/05/2023

Valoración Media

Equipo Humano:

Entorno:

Actividades:

Alojamiento:

Calidad-Precio:

Alimentación:

Me ha gustado

The great attention received from the moment I arrived until I left. The environment, the activities carried out and the accommodation. All very well, in the beautiful town of Cercedilla. Without forgetting, the food, very careful and delicious. THANKS FOR EVERYTHING. (Automatic translation)

Respuesta Organizador

Thank you very much Lorena for your wonderful evaluation, my team and I are glad that you liked the activities, the views, the accommodation, the food, we are glad that you enjoyed yourself and you felt cared for, we are waiting for you again, a hug (Automatic translation)

ESTEFANIA R. 31 años. MADRID (España) 14/05/2023

3.6

Valoración Media

Equipo Humano:

Entorno:

Actividades:

Alojamiento:

Calidad-Precio:

Alimentación:

Me ha gustado

I liked the relaxation that we did both days (Automatic translation)

A mejorar

I would not call this a retreat, but rather a group of people who come together in Cercedilla to carry out various activities. I expect to do all the activities in a house in the mountains of Madrid, which will encourage you to meditate, do yoga and relax, with adequate decoration and spaces . However, the space to make a retreat is not adequate. The room we were in the first morning was tiny, cold, noisy and undecorated, it was on a busy street. Lunch and dinner not very elaborate, and we did not have snacks throughout the day. The bathroom in the forest, it was hiking. At night, we moved to a hotel in the town square, without any kind of view and very noisy. And breakfast in the village bar. Sara has every intention but she lacks a lot of training, especially in the holistic coach. (Automatic translation)

Respuesta Organizador

We are sorry that you have not been able to appreciate the beauty and uniqueness of our retreat with minimalist decoration recommended in yoga. You repeated and praised the food, in yoga we had 2 heaters on, in May and in the mountains. My training is official of the Ministry and Yoga Alliance. Typical accommodation here, quiet because it is Cercedilla and not NY or Madrid. You had breakfast in one of the emblematic cafeterias, and not in "a village bar" We wonder if you have something against the villages, we are very proud of our retreat and all your experiences in Cercedilla, nature, house with a viewpoint, and garden with millennial fir. (Automatic translation)

Yolanda D. 44 años. Madrid (España) 02/04/2023

7.4

Valoración Media

Equipo Humano:

Entorno:

Actividades:

Alojamiento:

Calidad-Precio:

Alimentación:

Respuesta Organizador

Thank you very much Yolanda for your evaluation, we have been delighted to receive you in our yoga retreat in the mountains of Madrid, probably one of the most beautiful yoga retreats near Madrid that is perhaps the most beautiful retreat in Spain due to the activities for a yoga retreat. yoga and meditation. As you know it is a weekend retreat near Madrid and a wellness retreat in Madrid. We are very happy that you liked it and we hope to see you very soon (Automatic translation)

Carles S. 49 años. Madrid (España) 02/04/2023

Valoración Media

Equipo Humano:

Entorno:

Actividades:

Alojamiento:

Calidad-Precio:

Alimentación:

Me ha gustado

New very enriching experiences, and Sara has managed to create a wonderful atmosphere and group these two days. (Automatic translation)

A mejorar

Develop all activities (except hiking) in one place to avoid traveling around Cercedilla by car. (Automatic translation)

Maria jesus G. 60 años. Valladolid (España) 21/08/2022

Valoración Media

Equipo Humano:

Entorno:

Actividades:

Alojamiento:

Calidad-Precio:

Alimentación:

Respuesta Organizador

Thank you very much Maria Jesus for your assessment. It was a pleasure having you at the retreat. A hug. (Automatic translation)

Basilisa A. 48 años. Pouilly en Auxois (Francia) 26/06/2022

Valoración Media

Equipo Humano:

Entorno:

Actividades:

Alojamiento:

Calidad-Precio:

Alimentación:

Me ha gustado

Sara's attention, the site, the activities (Automatic translation)

Respuesta Organizador

Thank you very much Basilisa for your excellent evaluation. It was a pleasure having you at the retreat, especially that you came from abroad to do the retreat, and you left so happy, it fills us with pride and satisfaction. A big hug, Sarah (Automatic translation)