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    Ayuno espiritual yoga: Una parte de práctica

    Miércoles 16 de junio 2021 - por Inspyria

    Durante años las personas han practicado el ayuno por razones religiosas, espirituales o de salud. Pero cuando incluyes el ayuno espiritual en tu práctica de yoga, aprendes a controlar los sentidos y a no reaccionar ante la tendencia... Read more

  • Lo que no sabías del yoga dinámico. ¿Qué es?

    Lo que no sabías del yoga dinámico. ¿Qué es?

    Miércoles 9 de junio 2021 - por Inspyria

    Durante el confinamiento que se produjo como consecuencia de la pandemia del Covid-19, han encontrado en el yoga una práctica saludable, incluso participando en un retiro de yoga. Hay muchos tipos de yoga, pero el yoga dinámico crea... Read more

  • El ayuno, la mejor cura para recuperar la Salud

    El ayuno, la mejor cura para recuperar la Salud

    Viernes 4 de junio 2021 - por Marina

    El Ayuno hace muchas cosas y todas muy buenas pero quiero destacar cinco que considero más relevantes:1. Por un lado estimula la autofagia, mientras ayunamos el cuerpo se convierte en una gran fábrica de reciclaje, alimentándose de... Read more

  • En qué consiste y qué es la yogaterapia

    En qué consiste y qué es la yogaterapia

    Miércoles 2 de junio 2021 - por Inspyria

    Te encanta el yoga. Has leído el Sutra y te lo has tomado en serio, y confías regularmente en tu práctica de yoga para conectar tu mente y cuerpo. Incluso has vivido una experiencia saludable en m... Read more

  • La infelicidad no tiene justificación

    La infelicidad no tiene justificación

    Viernes 28 de mayo 2021 - por Albert

    Así pues, si justifico mi infelicidad, la sigo haciendo real y no me permito experimentar la felicidad existente. En cambio, si me pongo en coherencia con lo que es, atiendo las emociones que estoy sintiendo y paralelamente me abro a... Read more

  • La mejor música para descansar y relajarse

    La mejor música para descansar y relajarse

    Miércoles 26 de mayo 2021 - por Inspyria

    Podemos asegurarte que la lista de reproducción que te propondremos hoy para calmar la mente y el cuerpo, al igual que el yoga y la meditación, tiene el poder mediante acordes perfectamente elegidos, de aquietar tus pensamientos. Porque... Read more

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