3 Maneras de integrar en tu vida los vivido durante un retiro

Sí, a veces el regresar puede ser intenso, pero el retiro debe servirte como un catalizador de experiencia para aumentar tu bienestar y poder luego de esta experiencia tener una mente más clara, mayor poder de decisión y si es necesario darte el valor para hacer cambios en tu vida.

Por esto es importante que aproveches esa ola de energía conseguida en el retiro para sentir sus beneficios.

Te compartiré los 3 consejos que ofrezco durante mis retiros a los participantes para obtener lo mejor post-retiro.

1. Comienza nuevos hábitos saludables.

Muchos retiros ofrecen talleres y clases sobre una temática definida que es seguramente por la cual te has apuntado.
Proponte elegir entre esas técnicas aprendidas al menos una que consideres que puedes integrar en tu rutina diaria y que potenciará el área de tu vida que necesitas mejorar hoy.

Recuerda que la práctica hace al maestro.

Evita sobre cargarte de prácticas y técnicas porque te desanimarás al ver que el tiempo no te alcanza.

2. La unión hace a la fuerza, mantente en comunicación con tu tribu.

Durante los días de retiro se crean vínculos nutritivos y estimulantes, nos damos ánimos unos a otros y la energía colectiva nos fortalece.

Pero al volver a casa, puede que te sientas nuevamente en la rutina de siempre y esto a veces desmotiva a continuar con las prácticas.

Luego de mis retiros tenemos grupos privados de conversación en dónde se van trabajando y continuando con pautas sobre lo compartido para poder sostener la energía y el ánimo de práctica hasta poder sostenerse por sí mismos.

Por eso te propongo que continúes en contacto con tu grupo de retiro durante unas semanas para darse ánimos y avanzar juntos más allá de la distancia.

3. Vive la transformación en tu día a día.

Nuevamente, aprovecha la onda del retiro y estate consciente de cómo la experiencia vivida puede ser aplicada a tu vida diaria, si estabas buscando un cambio, obsérvate, dile namasté a la vieja versión de ti y dale la bienvenida a este nuevo ciclo.

Los retiros son oportunidades para poder hacer una actualización interior y cumplen su objetivo cuando puedes verte de manera renovada y saludable en todas las áreas de tu vida.