3 razones por las que viajar al país de Buda practicando yoga

por Jenifer  10-11-2019

Tal vez te estés planteando tener un fin de año diferente o empezar el 2020 en un lugar distinto para vivir una experiencia única. Viajar haciendo algo diferente, conocer otras culturas que te aporten otros puntos de vista y visitar lugares mágicos que te inspiren y te llenen de vitalidad y energía. Aprovechar tus vacaciones para cuidarte, conocerte mejor y quizás obtener algunas respuestas que salen a la luz cuando te alejas de tu espacio y de tu día a día.

Conecta con lo cotidiano y los pequeños placeres

3 razones por las que viajar al país de Buda practicando yoga

Cada vez más personas como tú se sumergen en un ‘viaje de bienestar’ para fomentar el espíritu aventurero y cultivar la salud física, mental y emocional. De esta forma, no sólo se desconecta de la rutina diaria. Se produce una sensación de bienestar mucho más profunda y perdurable, así como una transformación interna que permite desarrollarte y superarte en muchos niveles.

Este tipo de viajes se realizan en países con entornos energéticamente muy potentes dónde se visitan lugares de una gran naturaleza y espiritualidad, propicios para el silencio, la calma y el bienestar, que permiten la transformación de una forma fluida y natural.

Para potenciar este estado de paz y quietud, es habitual practicar yoga en cordilleras dónde se sitúan las montañas más altas del mundo, meditar en monasterios y templos budistas e hinduistas, asistir a sus rituales o ceremonias, o recibir tratamientos o masajes de Ayurveda.


¿Qué puedo conseguir en un viaje de bienestar?

Alguno de los beneficios son desarrollar la calma interior y la energía vital, conectar contigo mismo/a o hacer el cambio que tanto tiempo llevas buscando.


1. Conocerte y estar en paz contigo mismo


Viajar es una de las mejores formas de autoconocimiento. Si, además, lo acompañas de técnicas que te permitan estar en contacto contigo mismo, escucharte y conectar con lo verdaderamente importante para ti, ese autoconocimiento se multiplica.

Descubrir tu verdadera esencia es más fácil tomando distancia de tu entorno habitual, ya que nos podemos permitir ser quiénes somos realmente, sin necesidad de tener que complacer a nuestro entorno, y eso nos hace estar bien con nosotros mismos y, por tanto, en equilibrio con el resto de personas y el mundo. Podrás descubrir nuevas formas de relacionarte contigo mismo más sanas y conscientes.

Si viajas solo/a te permites estar en primer lugar y conocer a otras personas con las que compartir experiencias de vida 


2. Abrir la mente y transformar tu modo de vida 


Conocer partes del mundo con otras culturas distintas a la nuestra, viviendo sus tradiciones y fiestas te enriquece y abre la mente hacia otras formas de pensar y actuar, perdiendo el miedo a lo desconocido y abriéndote a la curiosidad por lo nuevo. Te enseña otra escala de valores, te ayuda a empatizar, a soltar prejuicios y a replantearte la vida que estás llevando para vivir el que realmente conecta contigo. Cuando eres tú mismo/a surge la alegría interior y tu día a día se transforma al estar en el camino que quieres. 

Además, te conecta con lo cotidiano y los pequeños placeres, aportándote calma y tranquilidad


3. Gestionar emociones y superarte 


Viajando puedes desprenderte de emociones como el miedo, al hacer cosas que quizás pensaste que no eras capaz de hacer.  

Practicando yoga y Mindfulness, además, podrás aprender a escuchar tus emociones para saber por qué y, lo más importante, para qué están ahí. Cuando sabes qué sucede dentro de ti puedes ir al origen de esas emociones, entender qué está sucediendo, aceptar la situación que estás viviendo y transformar la forma de relacionarte contigo mismo/a y con esas emociones. De esta forma, verás que los cambios y sus resultados vendrán por sí solos y te darás cuenta de que tú eres el principal motor de tu cambio. Si cambias el interior, cambiarás inevitablemente el exterior.  

Esto hará que además puedas afrontar los problemas desde otra perspectiva, al tomar distancia de ellos, sin apegarte, dándoles la importancia justa y sabiendo que son un aprendizaje que te permiten crecer.  

Autoconocimiento, transformación y superación son sólo algunas de las maravillas que puedes experimentar en un viaje de yoga al país de Buda, en uno de los momentos más mágicos del año. Di adiós a lo que ya no necesitas y da la bienvenida a las infinitas posibilidades que están por llegar en este nuevo año 2020.

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