1. Yoga y meditación: tiempo de calidad para ti
Muchas veces las personas confunden vacaciones con retiro.
Lo cierto es que hay una diferencia enorme.
En
las vacaciones además de descansar nos dedicamos al ocio (lo cual es
súper saludable y recomendable). pero tu mente sigue en un cierto ritmo
de actividad constante: planear el día, hacer actividades, visitar
sitios recomendados de la ciudad, tal vez asistir a eventos culturales y
sobre todo divertirse por supuesto, para eso son las vacaciones.
Sin
embargo en un retiro, te das un tiempo para justamente retirarte de tu
vida ajetreada y llena de responsabilidades para mirar hacia adentro,
regenerar el cuerpo, soltar las tensiones acumuladas durante el año en
la mente y poder conectar con tu esencia.
La mayoría de los
retiros de yoga y meditación te proponen ir a un sitio cuidadosamente
preparado para que tus sentidos descansen, sientas que recuperas tu
vitalidad y energía.
Este tiempo es realmente invaluable para ti,
es un tiempo de verdadera calidad en donde más que ?hacer? se te invita a
?Ser? y durante este tiempo contigo mismo puede ayudarte a mirar hacia
dentro, redescubrirte y hasta encontrar respuestas internas que hace
tiempo buscabas. Encuentra nuestros retiros de Yoga.
Los mejores retiros te guiarán a una mirada consciente para profundizar en tu verdad interior, ganar claridad y bienestar. Encuentra nuestros retiros de meditación.
2. Profundizar en tu práctica con el yoga y la meditación.
Así
sea que practiques yoga y meditación hace un tiempo, lo cierto es que
muchas veces por el tiempo de clases se hace difícil indagar y
profundizar en ciertos temas interesantes de la práctica que pueden
ayudarte a alcanzar nuevos niveles personales.
En un retiro de
yoga y meditación tienes la posibilidad de aprender y conocer más sobre
las técnicas que habitualmente prácticas, comprenderlas mejor e
integrarlas a tus rutinas diarias.
Sin dudas en un retiro tiene
las posibilidad de mejorar notablemente tu práctica, poder recibir
consejos de tus profesores que te harán avanzar notablemente en tu
camino hacia el autoconocimiento y bienestar.
3. Conocer personas y nuevos amigos como tu.
Un
pensamiento habitual entre las personas que nunca han asistido a un
retiro de yoga y meditación aún, es el temor de asistir solas y no
conocer a nadie.
Tal vez te sorprenda pero lo cierto es que la mayoría de las personas que vienen a los retiros, lo hacen solas.
Y
lo lindo de esto es que te encontrarás con otros participantes como tu,
con intereses muy parecidos a los tuyos y donde te sentirás nutrido de
sus experiencias e historias y seguro ellos aprendan de ti y tus
historias.
Es impresionante ver como en un fin de semana o una semana de convivencia se crean lazos de amistad genuinos y duraderos.
Cuando
las temáticas de los retiros son claras es seguro que te encuentres con
gente afín a ti y que te sorprendas gratamente lo bien que se siente la
aventura de asistir sola o solo a un retiro.
Anímate, que es una oportunidad para ampliar tu círculo social con personas valiosas.
4. Aprendes más de lo que esperas.
Hoy hay una enorme cantidad de propuestas de retiros de Yoga y Meditación en España para 2019.
Además
de profundizar en tu práctica y conocer gente especial como tu, en los
retiros suelen ofrecerse otros talleres de crecimiento personal,
sanación y bienestar que te aportarán conocimientos y experiencias
valiosas para incorporar a tu vida cotidiana.
Desde talleres de ayurveda, coaching, baños de gong y sonidos hasta de preparación de comida juntos.
Siempre
se aprende algo nuevo y fuera de los talleres, en las conversaciones de
sobre mesa o en los descansos surgen charlas profundas y enriquecedoras
que recordarás siempre con mucho cariño.
5. Porque te lo mereces
En
una sociedad condicionada a dejarse uno mismo para lo último y ?darlo
todo? por los demás, nos hemos olvidado de cuidar y dedicarle un tiempo
especial
a la persona más importante: Tu.
He descubierto que las
personas más exitosas y generosas que conozco. Son conscientes de lo
valiosa que son y lo importante que es dedicarse a ellas mismas un
tiempo de cuidado y bienestar.
Y si lo piensas tiene sentido:
¿Cómo transmitir paz en tu trabajo si tu no tienes esas paz hoy?, ¿Cómo
pedirle a los demás que eleven su energía, si tu energía está baja hoy?
El
retiro es ese tiempo espacio que te das a ti mismo para volver a
brillar, sentirte que mereces lo mejor y desde esa energía renovada
contagiarla en tu mundo diario. Porque la buena energía, la alegría y luz es contagiosa.
Tú lo vales.