Actividades en un retiro espiritual

por Inspyria  05-05-2021

¿Necesitas alejarte de la rutina de todos los días? ¿Sientes una incomodidad nueva creciendo en tu interior, y que necesitas silenciar para encontrarte contigo mismo? Entonces, las siguientes actividades un retiro espiritual puede ser la respuesta. Porque lejos de la discordia, encontrarás armonía y las nubes de confusión se desvanecerán.

Tipos de actividades que puedes realizar en un retiro espiritual

Actividades en un retiro espiritual

Aunque tu corazón quiera decir que sí a todas las preguntas, es tu mente la que nunca deja de ponerte en situaciones de tensión y cacofonía. La carrera para ganar ha afectado tu bienestar, salud mental y relaciones personales.

Cuando la mente, el cuerpo y el alma coexisten en un ambiente sereno, es cuando alcanzas tu yo superior y eres capaz de captar la felicidad perdida desde lo más profundo de tu interior.


Estar en el presente, con escucha plena, con atención plena. Eso es lo que te ofrece un retiro espiritual. Y no lo harás solo. Lo harás en compañía de maestros e instructores que transitan el mismo camino que tú, el camino para mantener la paz mental, en el aquí y ahora.

Y lo harás a través de actividades que aunque distintas, conducen al mismo camino. ¿Quieres saber cuáles son?


    1. Yoga

Cuando practicas yoga en un retiro, es una forma de adentrarte en las profundidades de tu mundo interior, liberando las energías atrapadas en tu interior.

Trabajarás en equipo con personas de ideas afines de diferentes partes del mundo para que te abras a nuevas posibilidades. Practicarás diferentes estilos de yoga, y algunos de los mejores yoguis, te ayudarán a aprender el yoga a un nivel completamente nuevo.


Y ahí te darás cuenta que el yoga no se trata sólo de aprender las posturas sino de conocer tu capacidad para centrarte en tu respiración, en el aquí y ahora.


    2. Meditación.

En un retiro espiritual también realizarás una de las actividades espirituales más gratificantes: la meditación.

A través de la meditación, tendrás la oportunidad de comprender el silencio, encontrar la paz en la quietud y obtener una visión del mundo con los ojos cerrados.


¿Te suena místico? Bueno, la meditación y su forma más elevada conocida como Samadhi, se basa en la idea de aprender a centrar la vida de uno en un eje, que es el altruismo, y darse cuenta de que la arrogancia y el orgullo son simplemente el resultado de la falsa vida egoísta de la existencia humana.

Elige un destino hermoso y anímate a participar de un retiro de viaje consciente.


Actividades en un retiro espiritual

    3. Talleres de alimentación y medicina Ayurveda.

¿Crees en los efectos curativos de las hierbas? Si te interesa participar de talleres de desintoxicación de Ayurveda, un retiro espiritual te ayudará en tu deseo.


Muchas actividades en un retiro espiritual, te ofrecen la oportunidad de aprovechar tratamientos de desintoxicación como procedimientos de limpieza para lucir una piel más sana y limpia, además de adquirir conocimientos acerca de alimentos saludables y veganos.

A veces, actividades como el senderismo y las caminatas también se incluyen en los talleres de ayurveda, porque se las considera herramientas para controlar el estrés y la ansiedad.


    4. Masajes.

Nada calma más tu alma y tus músculos que un buen masaje. Los masajes curativos implican el uso de extractos de hierbas, siempre con un enfoque holístico.


Por lo tanto, si estás cansado de llevar sobre tus espaldas el peso del mundo, y tanto tus cervicales como tu lumbar te piden distender tensiones, un buen masaje puede ser un buen comienzo.

 Cansado de caminar todo el día en la jungla o surfear las olas del mar en una tarde soleada o agotado de hacer movimientos de yoga en la playa, venga a un retiro de masajes para poner un final relajante a su día.


Cuáles son los beneficios de todas estas actividades realizadas durante un retiro espiritual


  • Ofrecen la oportunidad perfecta para desconectarse del mundo tecnológico y perderse en la dicha de la naturaleza, liberándote de la necesidad de estar en línea cada segundo de tu vida.
  • Además, la oportunidad de viajar también ayuda a reinventarse y abre tu horizonte a nuevas experiencias, conociendo nuevas personas y mejorando tus habilidades sociales.
  • La práctica diaria de yoga también puede ayudarte a reemplazar un mal hábito que estés tratando de dejar y reemplazarlo con un hábito más saludable.
  •  La meditación y los masajes ayudan a calmar tu mente al mantenerte alejado de tus deberes diarios. Esto te permite escuchar las necesidades de tu cuerpo y trabajar en tu yo supremo.


Más allá de tus preferencias y de las actividades que incluya tu retiro espiritual, podemos o asegúrate que después de vivir esta experiencia espiritual, nunca serás el mismo.


¡Namaste!


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