Los 5 mejores retiros espirituales para hacer en 2023

Y este es el momento.

Este es el momento en el que puedes detenerte, aquietar tu mente y pensar qué quieres para ti mismo en este 2023.

Todavía sentimos sobre nuestras espaldas la carga que implicaron estos casi dos años de pandemia. No fueron años fáciles y aún continuamos con la sensación de la duda y la incertidumbre porque esa luz al final del túnel parece que nunca brilla.

Sin embargo, aquí estamos. Resistiendo.

Otros nos acercamos al yoga y a prácticas más saludables para nuestra vida.

Esa resistencia nos hizo más fuertes. Ahora es el momento de tomar un respiro. De gratificarnos.

Y no existe una mejor oportunidad que regalarte algunos de los mejores viajes de retiro espiritual o retiros de meditación para reconectar contigo mismo.

Mejores viajes de retiro espiritual que cambiarán tu vida

1. Chi kung y meditación en Asturias

Este retiro espiritual se lleva a cabo en una acogedora casa rural, inmersa en las montañas de Bimenes.

A través de la práctica del Chi Kung podrás conectar tu cuerpo y tu mente. Esta es una actividad recomendada para personas de todas las edades, ya que la disciplina es muy sencilla.

Cinco días en los que no faltarán las charlas con personas afines a tus intereses, sesiones de meditación y acupuntura, meditación con mantas y en movimiento.

Si tu objetivo para el 2023 es restaurar tu mente, cuerpo y alma, este retiro está pensado para ti.

Ver Retiros de Chi Kung en Asturias

2. Reset de vida consciente con ayuno, yoga y meditación en Granada

Este retiro de diez días comienza una semana antes en tu casa, donde realizarás una dieta indicada por los profesionales para desintoxicar tu cuerpo y tu mente.

Después viajarás a Torrenueva, donde te alojarás en una casa en la playa, que es el lugar perfecto para aprovechar la energía de tu corazón, nutrir tu alma y encontrar la paz.

Rodeado de una naturaleza exuberante, todo tu ser revivirá. Obtendrás una gran sensación de claridad y conexión contigo mismo a nivel espiritual.

Además participarás en clases de educación alimentaria.

Ver Retiros Detox en Granada

3. Retiro de yoga junto al mar en Almería

Este centro de retiro está ubicado a cuatro kilómetros de la central de bus de Almería, en un pequeño pueblo costero.

Podrás practicar yoga en la gran sala con luz natural y techos altos. Experimentarás diferentes estilos de yoga para todos los niveles y tendrás la oportunidad de profundizar tu práctica y mejorar tu salud.

Después de la meditación matutina, el yoga y el desayuno, toma tu esterilla y dirígete al mar.

Ver Retiros de Yoga en Almería

4. Retiro de escritura y meditación para mujeres en Madrid

Concéntrate en expandir la conciencia a través de técnicas y prácticas de Mindful Writing, escritura consciente.

Un viaje de retiro espiritual pensado para mujeres que desean potenciar su talento creativo y explorar sus emociones en un entorno seguro.

También participarás de baños de bosque, sesiones de meditación y ejercicios de movimientos conscientes.

Ver Retiros de Meditación en Madrid

5. Retiro de yoga en Ibiza

Este retiro de yoga se realiza en una villa de vacaciones junto al mar, muy cerca de la ciudad de Santa Eulalia, en la costa este de Ibiza.

Cada clase incluye la práctica de pranayama o ejercicios de respiración, asanas y savasana o relajación al final de la clase.

Practicarás Vinyasa Flow, una práctica suave de Hatha yoga que se centra en la sincronización de la respiración con las posturas. Es una danza de las asanas siempre en conexión con la respiración para calmar la mente.

Practicar yoga ayudará a armonizar el sistema nervioso, aumentará la sensación de equilibrio de cuerpo y mente y fortalecerá el sistema linfático.

Ver Retiros de Yoga en Ibiza

Independientemente de la forma en que necesites desconectar, aprovecha al máximo la oportunidad de reservar uno de estos viajes de retiro espiritual en España para 2023.