¿Por qué realizar un retiro tu sola?

por Miriam  14-11-2019

¿Cómo ves la experiencia de viajar sola? ¿Te asusta? ¿Te atrae la idea? ¿Te parece divertido? Hoy en día, hay muchísima gente que da el salto y prefiere realizar actividades en las que va sola.

Una forma maravillosa de encontrarte a ti misma

¿Por qué realizar un retiro tu sola?

¿Por qué realizar un retiro tu sola?

En primer lugar, porque la forma en la que te vas a relacionar con las demás personas, será diferente. No tendrás esa balsa a la que agarrarte si te da vergüenza, y comenzarás a relacionarte de una forma más dinámica.

 


En segundo lugar, porque desde mi experiencia como organizadora y formadora de retiros, ha podido comprobar como las personas se abren mucho más cuando asisten solas. Se dan permiso a soltar y a hablar o expresar sin que nadie las juzgue. 


En tercer lugar, porque es una buena forma de salir de nuestra zona de confort. Estamos siempre rodeados de nuestros amigos, familia, pareja… Y esta es una buena oportunidad para darte permiso para desconectar de una forma real. 


En cuarto lugar, porque es una forma maravillosa de darte permiso a tener tu tiempo, tu momento, ese regalo para escucharte, sentirte, valorarte...


Por estos motivos y por muchos más, se hace diferente un retiro en el que asistes de  manera individual a uno en el que vienes con cualquier persona que conoces. 


Hoy en día, por suerte, disponemos de gran cantidad de oferta en retiros: De silencio,  de Yoga, Mindfulness, Coaching, Inteligencia Emocional, Ayurveda, de mujeres o de hombres… 


Y aunque cada uno de ellos es diferente, en cada uno de ellos, elijas el que elijas, te llevarás una enseñanza, un aprendizaje… Está claro que los elegiremos en función de nuestros gustos y de lo que necesitemos en cada momento, pero déjame decirte, que personalmente no creo en las casualidades. Elijas el retiro que elijas, será para ti el momento perfecto.


De igual forma, no se hace porque si en un entorno natural. Todas las personas necesitamos momentos de silencio y de introspección en un entorno natural en esta vida que llevamos, y todas sabemos de los grandes beneficios que proporciona a nuestra salud. 


Por ejemplo, simplemente con pasear o estar en un entorno natural, disminuye en  nuestro cuerpo las hormonas del estrés. Además, se sabe que la naturaleza es fuente de inspiración y de creatividad. Y que de igual forma aumenta la capacidad de concentración y disminuye la irritabilidad o la agresividad, aumentando nuestro auto control


Son muchos los motivos por los que venirte a un retiro, en plena naturaleza, y  disfrutar de el tu solo o sola. Y por supuesto me quedo corta con estos motivos, porque hay tantos que no se  pueden expresar con palabras… 


¿Te lo vas a perder? 


Te mando un abrazo,

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