Retiro de Yoga Aéreo

Desde que comenzamos a realizar los retiros de yoga aéreo hemos podido encontrar a muchas personas que se han apasionado por el columpio. La sensación de ingravidez y la suspensión en el aire hacen más llevadero el camino para adoptar las diferentes posturas, lo que beneficia tanto a las personas que están empezando con la práctica del yoga como a aquellas con más experiencia. Al ser retiros multinivel la vivencia es muy enriquecedora para todas. Viviendo el presente, disfrutando del No-hacer, respetamos nuestros cuerpos y nuestros límites para, en todo momento, disfrutar de un ambiente relajado y así, disfrutar también de la práctica. 

El Yoga Aéreo es una generación del yoga en la cual se combina la base ancestral de Yoga Hatha en el suelo y la práctica aérea yóguica para desarrollarnos como personas en todos los aspectos de nuestra vida. Desde una perspectiva integral, el columpio/telas nos ayudan a renovar y remover la energía que estaba adormecida en nuestro cuerpo físico, mental, emocional y espiritual para abrirnos a la vida desde la libertad y el amor hacia nosotras mismas. Además, nos ayudará a descomprimir la columna vertebral liberando las tensiones y dolores; a limpiar nuestra sangre y nuestro sistema linfático; a calmar la mente y el estrés; y como no, nos ayudará a trabajar nuestra flexibilidad desde la relajación.

Muchas personas desconocen la alimentación vegetariana, y es un gran descubrimiento la variedad de sabores que pueden degustar durante nuestros retiros. No solo cuidamos nuestra mente, nuestras emociones y nuestra energía, sino también cuidamos nuestro cuerpo alimentándonos de manera saludable, nutriéndonos para obtener todos los beneficios de lo que consumimos. Nuestra comida está elaborada con amor y pasión, agradeciendo en cada momento a la Naturaleza todo lo que nos ofrece. Los alimentos que usamos proceden principalmente de nuestra huerta, de agricultores locales y ecológicos en la medida de lo posible. Podrás degustar platos exquisitos y sorprendentes, llevándote luego las recetas que más te gusten.

Creemos que la combinación de yoga, naturaleza y comida sana es, sin duda, la mejor medicina que le podemos regalar a nuestro cuerpo. Nos rodeamos de ríos, de mar, de árboles, de montañas, de amaneceres únicos y de noches estrelladas para emprender un vuelo en el que desconectamos y reconectamos con nuestra esencia.