Movimiento y Consciencia

Gladys

  • Barcelona, Barcelona, Cataluña

Profesora de pilates de estudio con máquinas y de suelo. Certificada por CYQ (Reino Unido) y también por Polestar® Pilates (escuela avalada por la PMA). Actualmente cursando Máster en Mindfulness.

Si bien el Pilates se ha convertido en una práctica constante en mi día a día, también he bebido y sigo bebiendo de otras disciplinas físicas y de movimiento que a día de hoy nutren mis clases y cursos: Iyengar Yoga, Danza contemporánea, Tai – chi, Diafreo y Feldenkrais entre otros . Todo ello me ayuda a tener una enfoque propio, un estilo que da mucha importancia a la conciencia del propio cuerpo, los límites y las posibilidades de cada uno en su momento actual.

Sin dejar de lado los principios fundamentales del método me gusta diseñar clases donde prevalezca un enfoque didáctico y lúdico , así como crear un ambiente distendido y relajado en cada sesión.

Busco tender puentes entre la práctica del Pilates contemporáneo y la meditación Mindfulness para así lograr una vida más plena y una manera de movernos por ella más consciente y capaz.

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