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No disponemos de Retiros de Mindfulness en Lugo en estos momentos, pero te mostramos opciones muy interesantes en los alrededores de Lugo
No disponemos de Retiros de Mindfulness en Lugo en estos momentos, pero te mostramos opciones muy interesantes en los alrededores de Lugo
Estas son palabras de Buda, recopiladas por sus antiguos discípulos en el sagrado Dhammapada, y que nos parecen muy acertadas para poder enfocarnos en la meditación como un método eficaz para combatir el estrés y la... Leer más
Desde mi punto de vista, no es necesario. Especialmente porque hay personas que deben permanecer en postura yaciente por enfermedad, convalecencia u otros motivos, porque hay personas que su día transcurre en silla de ruedas y en muchos casos... Leer más
Las personas con las que compartes las sientes como familia, las actividades como juegos y los “clics” e instantes de conexión como verdaderos regalos. Cuando hacemos crecimiento personal, inevitablemente nos vemos emocionalmente sacudidos, por lo que este espacio de... Leer más
Es por ello que la meditación nos aporta recursos inestimables en estos tiempos -y cualquier otro tiempo o momento- de incertidumbre, de escasa o nula claridad sobre lo que nos depara el futuro. En este sentido, la práctica... Leer más
La respuesta es sencilla: para dejarte limpiar, vaciar, actualizar, primero de todo. También para pacificar, sanar, desarrollar sabiduría, comprensión y amor… Hay mucho más aún, pero para mí, con poder beneficiarme de estos dos bloques... Leer más
• Reduce el estrés, aumenta la capacidad para tolerar las experiencias adversas, aumenta la relajación y el disfrute del momento presente. • Aumenta la concentración y mejora el desempeño o rendimiento en las diversas tareas cotidianas. • Reduce automatismos... Leer más
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