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Yoga, Amor propio y Detox -Individual- en Sant Pol de Mar, Barcelona
22 personas interesadas
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- San Pol de Mar, Barcelona, Cataluña, España
CERTIFICADO MOVILIDAD Facilitamos un certificado Salvoconducto para asistir a los retiros- 27 feb. al 28 Feb y fechas en Feb, Mar, Abr, Mayo ...
- 2 días / 1 noches
- 230 €
Libérate del estrés y reconécta contigo mism@. Retiro privado individual con la facilitador. Habitación privada.
Descripción
La vida empieza cuando te cuidas. Ahora es el momento. Si quieres te acompaño para que sepas cómo cuidar tu salud, conozcas más sobre los alimentos orgánicos que nos regala la naturaleza y que mejor rutina de Yoga te va bien para trabajar tus prioridades. Además, poder tener el mar delante es increíble.
Se empieza con un estudio personal sobre las fortalezas, debilidades, ambiciones y necesidades paralelamente miramos tu carta Natal, que elemento te domina y las características de tus planetas personales y transpersonales y desde allí, te enseño una rutina de Yoga Personalizada.
La rutina incluye 3 diferentes prácticas ( Posturas de Yoga, Relajación profunda y meditación), Yoga Nidra “relajación profunda" guiada después del almuerzo y meditación activa o guiada según el perfil.
Estoy formada por Satyananda Yoga estudie y vivi en India muchas años trabajo un Yoga holístico.
Todos los platos se prepararán con alimentos orgánicos y durante la preparación se explicarán sus propiedades nutricionales y cómo combinarlos, la dieta será rica en fibra para facilitar el lavado de intestino colon, una practica que haremos por la mañana tomando agua de mar alimentaria y agua filtrada, seguido por posturas de Yoga que desvián el agua desde el sistema urinario hacia el colon, tiene los mismos beneficios de un hidrocolon pero sin la violencia de la maquina.
La casa esta en un entorno privilegiado en lo que podrías disfrutar de tu habitación privada y baño completo, intento trabajar básicamente de forma individualizada.
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Duración:
2 días / 1 nochesTipo:
individual -
Horas Llegada:
14:00Hora Salida:
14:00
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Tipos de Yoga:
- Hatha
- Kundalini
- Nidra
- Integral
-
Tipos de Meditación:
- Chakra
- Mantra
- Mindfulness
- Guiada
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Actividades:
- Sesiones de meditación
- Sesiones de Yoga
- Lavado de intestino corto o colon
- Sesión de Yoga Nidra
- Sesión de Yoga Integral
- Programa de desintoxicación individualizada
- Yoga holístico
- Estudio personal y mirada carta natal
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Nivel:
No se requiereIdioma:
Español, Inglés, Italiano -
Formato:
Formación, Itinerante, Talleres, VacacionesPúblico:
Abierto a todos
Facilitadores
-
Sarita
El Yoga es la unión entre cuerpo, mente y espírituMe he graduado en Ciencias del Yoga (Bihar School of Yoga India) en 2001, recibí formación en todos los aspectos del Yoga, también reconocida como instructora de Yoga por el Ministerio de Educación de Cataluña. Soy un estudiante de yoga de hace 18 años, a lo largo de estos años he compartido mis conocimientos con más de 500 personas y estoy creciendo cada vez más, gracias a sus experiencias y visiones. Mi principal activo es el trato con las personas. Me apasionan las relaciones humanas. Tanto en la vida personal como profesional, mi prioridad es mejorar los VALORES Y LOS ASPECTOS POSITIVOS DE LA VIDA y, sobre todo, encontrar y encontrar SOLUCIONES. He descubierto, por experiencia personal, que un problema, casi siempre, puede convertirse en una gran oportunidad. El yoga es una gran herramienta para mejorar tu vida física, mental y emocionalmente Viví en Bihar School of Yoga como residente durante tres años aprendiendo del karma Yoga y el estudio personal. La vida en un Ashram es muy intensa. Todas las emociones están amplificadas y la energía del Guru te ayuda en tu evolución espiritual. Mi relación con Swamiji fue muy especial desde el primer momento. Lo conocí en Mayo del 2000. Recuerdo encontrarme con él y quedarme impresionada por su intensa mirada y fuerza. Conectamos de inmediato y se me concedió el privilegio de poder pasar tiempo con él. Me dio mi nombre espiritual, “Saritashakti energía fluyendo”. El nombre espiritual es tu Dharma, el deber hacia ti mismo. Así soy yo, fluyo con la energía de la vida. Swamiji me dijo que tenia que ir a la India a hacer la formación y así lo hice. Fueron 3 increíbles y intensos años en los que tuve la posibilidad de conocer mis fortalezas, debilidades, ambiciones y necesidades tal como dice la práctica del Swan. Durante la formación, a parte del conocimiento de las posturas Hatha Yoga y de las clases de Yoga Nidra, también teníamos clase sobre filosofía, anatomía, libros sagrados y mantras. Desde Satyananda Yoga Ashram Italia, Swami Anandananda pidio mi apoyo en la organización del Yoga Festival en Venecia. El haber colaborado ya en la organización de 3 programas de Yoga internacionales así como el hecho de ser italiana fue de gran ayuda para ellos. Fue una experiencia muy enriquecedora. Viví durante cinco meses sola con él en el ashram pasando el día dedicada al Karma Yoga y a la organización del evento en el que participaron más de 900 personas venidas de diferentes partes del mundo. (todos los Acharyas de Satyananda Yoga, profesores de Yoga) Mi vuelta a la India después del programa fue distinta. Al poco tiempo tuve una lesión en el menisco. Todos los sanniasin teníamos karate por la mañana. Yo ya no podía andar y empecé a tocar el harmonium y cantar mantra. Swamiji me dijo de ir a vivir en Yoga Arroya, un edificio que en este momento solo vivía Amaji ( la madre de Swamiji) y una Sanniasin que se encargaba de cuidarla. Amaji me invitaba a la lectura del libro y pidió que se hiciera en inglés. Empecé a pasar tiempo con ella, me enseñaba fotos de Swamiji cuando era pequeño y me hizo conectar con el rol de la madre. Al cabo de un tiempo tuve que dejar el ashram. Mi rodilla necesitaba otras intervenciones que me llevaron hasta Uruguay. Allí iba a empezar mi destino como madre. La maternidad, sin duda, es un trabajo personal muy importante. Me alegro de llevar ya 12 años en este crecimiento gracias a mi hijo Prem ( amor in hindú) empecé a enseñar yoga a los niños e hice una formación para maestros para introducir el yoga en las escuelas que fue reconocida por el departamento de educación del gobierno de Cataluña. Impartimos la primera clase de yoga en España en horario lectivo. El hecho despertó un interés mediático que mereció que Tv3, la televisión de Cataluña, hiciera una cobertura informativa de la experiencia. Después de 18 años dedicados a la enseñanza y al crecimiento personal, sigo dedicándome a compartir el yoga en todos sus aspectos. En mi opinión el yoga es una de las herramientas más poderosas para mejorar nuestro interior. También es un reflejo de nuestra manera de ver las cosas con una mirada más positiva.
Ver más
MEDIDAS preventivas COVID-19
Se respectan las medidas de prevención, ademas el privilegio de poder estar sol@ con un atención individualizada
Alojamiento
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Tipo:
ApartamentoHabitaciones:
Habitación doble, Habitación individual -
Alimentación:
- Vegetariana
-
Lugar de descanso en apartamento para que te sientas como en tu propia casa. Un lugar tranquilo y cerca de la playa de Sant Pol de Mar. Ven a disfrutar de las vistas y la brisa de la costa catalana. Considerada una de las mejores zonas costeras de España. Situado en una zona residencial frente al mar. Podrás disfrutar de los baños de bosque, si lo deseas, en estupendo bosque del recinto.
Ver más -
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Habitación Individual (más información)
- Sábanas
- Toallas
- Mantas
- Jabón
- Vistas a la naturaleza
- Baño compartido
-
Habitación doble (más información)
- Baño privado
- Sábanas
- Toallas
- Mantas
- Jabón
- Calefacción
Alimentación
COMIDAS ORGÁNICAS: todos los platos se prepararán con alimentos orgánicos y durante la preparación se explicarán sus propiedades nutricionales y cómo combinarlos, la dieta será rica en fibra para facilitar el lavado de intestino colon
Programa
- Día 1
- Día 2
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14:00Registro, Comida orgánica y vegetariana
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15:30Yoga Nidra Práctica de Relajación profunda
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16:15Té y fruta
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16:30Introducción al programa y estudio personalizado, rutinas de yoga personalizadas:Se empieza con un estudio personal sobre las fortalezas, debilidades, ambiciones y necesidades de las personas y desde allí, enseño una rutina de Yoga Personal la rutina incluye 3 diferentes practicas ( Posturas de Yoga, Relajación profunda y meditacion), Yoga Nidra “ relajación profunda guiada después del almuerzo y meditación activa o guiada según el perfil.
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19:00Paseo por la playa o bosque Sesión de aprendizaje y preparación de una cena saludable
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20:30Cena orgánica y vegetariana
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22:00Meditación Trataka: es una práctica de “limpieza mental”. Consiste en fijar un objeto repetidamente, luego cerrar los ojos y reproducirlo en nuestra mente, justo a la altura de nuestro tercer ojo. Con la meditación, Trataka eleva el espíritu a un nivel superior, ejerciendo el poder de la mente y guiándolo a sanar los estados mentales que nos traen problemas, como la ansiedad, la inseguridad y el estrés.
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08:30Limpieza del intestino corto “colon” “Laghoo Shankaprakshalana”
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09:00Yoga Nidra “Relajación profunda”
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10:00Desayuno orgánico y vegetariano
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11:00Repaso Rutina personales, dudas y material sobre las técnicas aprendidas
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14:00Cierre del Programa
Lo que te vas a llevar
- Regresa al bienestar espiritual y emocional con el que deseas vivir
- Paz y tranquilidad para la mente, energía renovada para el cuerpo
- Un lugar precioso para tener un descanso relajante de la vida diaria
- El lugar ideal para desconectar y disfrutar de la belleza de la naturaleza
- Desintoxica tu cuerpo con un estilo de vida saludable
- Conocer nuevas amistades afines a ti
El retiro incluye
- Pensión completa
Transporte Público
Traslados a aeropuerto disponibles: Barcelona–El Prat Airport (€ 50 por persona) Girona–Costa Brava Airport (€ 50 por persona)
Información adicional
Trae el bañador y la toalla
Preguntas Frecuentes
¿Quedan plazas libres?
Las plazas se asignan por orden de reserva. En cuanto llega tu reserva se confirma la plaza en unas horas.
¿Como hago la reserva de este retiro?
Directamente haciendo click en el botón de RESERVA, pagas directamente online con tarjeta. También hay opción de pagar por transferencia.
¿Qué pasa si se cancela el retiro?
Como cualquier evento siempre puede ocurrir que deba cancelar. En este improbable caso te avisamos de inmediato y se hace la devolución del depósito.
Resumen Valoraciones:
Valoraciones:
Ver más valoraciones
5 Valoraciones 9.4 / 10
Montserrat 50 años. Barcelona (España)
02 / 01 / 2021
Valoración Media 9 / 10
Me ha gustado
Este retiro me ha gustado mucho. Sarita es muy buena profesora de yoga, conoce a la perfección las posturas más adecuadas para caso. Las técnicas de autoconocimiento que utiliza corroboran su larga experiencia en este tema sobretodo a través de la carta astral de la que sabe mucho. Es increíble lo que aprendes de ti mismo a través de la Carta. Le encanta cocinar, y en sus platos se nota la dedicación y conocimientos que tiene de la cocina saludable. Combina todo tipo de ingredientes y me ha servido para conocer nuevas recetas muy sabrosas y sanas. La casa está en un entorno magnifico con bonitas vistas al Mar y al lado del bosque por donde hemos hecho agradables paseos. Super recomendable!!
Respuesta Organizador
Montse que linda reseña muchísimas Gracias. Para mi fue muy bonito también compartir con vosotros y me ha encantado tu adaptabilidad y sabiduría apoyando al grupo. Un honor tenerte en mi vida Un abrazo fuerte y seguimos conectadas
Andres 36 años. Barcelona (España)
09 / 09 / 2020
Valoración Media 10 / 10
Me ha gustado
Mucho
A mejorar
Está todo perfecto!
Respuesta Organizador
Andres como estas?? Vaya desastre acabo de ver tu reseña y t agradezco muchísimo tu generosa valoración y aportación. Espero estes muy bien y que sigas encaminado a tu ambición, sabes que siempre estoy disponible por cualquier consulta o dudas Te mando un abrazo muy grande y aprovecho para desearte una feliz y rica navidad Saritashakti
Montse 48 años. Vic (España)
21 / 08 / 2020
Valoración Media 10 / 10
Me ha gustado
Fuimos mi hermana y yo y estuvimos como en casa, Sarita es una excelente anfitriona. Nos gustaron mucho sus enseñanzas y su implicación.
Respuesta Organizador
Montse amor que tal? Recién veo tu linda reseña, muchas gracias, fue un retiro muy enriquecedor para todas, con ganas de volveros a ver. Espero que sigais con vuestra rutina y no dudar en escribirme por cualquier cosa Os envio un super abrazo los deseo una muy linda navidad Saritashakti
Suma 230 Dharmas (2.30 €) de descuento para tu próxima reserva
Garantía Covid-19
Si no puedes asistir al retiro por fuerza mayor a causa del COVID-19 te devolvemos el 100% del depósito.
¿Por qué Inspyria?
- Tranquilidad: Retiros Contrastados y con Reseñas
- Precio: Precio mínimo garantizado
- Flexibilidad: 1 año por si surgen imprevistos
- Expertos: Somos usuarios de nuestros retiros
- Cercanía: Te guiamos y orientamos
- Pago fácil: Online, cómodo y seguro
- Proximidad: Disponibles los 365 días
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22 personas interesadas en este retiro
Garrofers
Habitación Individual
Luminosa, tranquila con bonitas vistas al mar o al bosque
- 3 plazas
Prestaciones
- Sábanas
- Toallas
- Mantas
- Jabón
- Vistas a la naturaleza
- Baño compartido
Armonía en plena naturaleza
Garrofers
Habitación doble
Para descansar en compañía, tranquila y muy cómoda
- 2 plazas
Prestaciones
- Baño privado
- Sábanas
- Toallas
- Mantas
- Jabón
- Calefacción
Descanso en un lugar muy cercano a la playa
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Sarita se pondrá en contacto contigo por correo electrónico.
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