Conecta y Disfruta de tí. Retiro de Bienestar -

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  • Vilanant, Girona, Cataluña, España
  • 3 días / 2 noches
  • 333€
  • 9 2 Valoraciones Ver

3 días para cuidar, reconectar y regenerar tu MENTE, CUERPO y CORAZÓN.

Te ha pasado que en Septiembre cuando vuelves a la rutina al cabo de unos días parece que tus vacaciones quedan lejiiiiisimoooo?😅

Si es así y para que disfrutes de un Oasis de Bienestar hemos preparado esta nueva edición con actividades muy especiales para que saborees cada minuto y vivas la sensación que has estado una semana 😉

Te proponemos:

❇️ Dar un descanso a tu MENTE y escuchar tu CORAZÓN a través de las prácticas de MINDFULNESS y COMPASION

❇️ Suavizar las tensiones corporales y activar tu energía a través del KINDFUL-IOGA

❇️ Sentir y experimentar en cada una de tus células los beneficios de un BAÑO de CUENCOS de CUARZO de la mano de Gem Ma.

❇️ Descubrir la BELLEZA de la naturaleza Empordanesa que rodea el espacio, a tu aire o siguiendo el PASEO CONTEMPLATIVO.

❇️ Alimentarte con una deliciosa COMIDA VEGETARIANA, equilibrada, saludable y preparada con ingredientes esenciales: la consciencia y el amor de Teresa.

❇️ Aprender las bases de una Nutrición saludable y practicar el Mindful-Eating en cada una de tus comidas.

❇️ Dejar que tu creatividad fluya por tus manos en una actividad de Arte-Creativo y te lo llevarás a casa como recuerdo.

❇️ Poder regalarte un masaje regenerador y tener tu momento SPA con nuestra masajista Ester.

❇️ Y alguna otra sorpresa que iremos desvelando 😜

9 / 10 Ver
Excelente 9
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  • Duración
    3 días / 2 noches
    Idioma instrucción
    Español
  • Hora Llegada
    17:00
    Hora Salida
    17:00
  • Tipos de Yoga
    • Hatha
  • Tipos de Meditación
    • En movimiento
    • Mindfulness
    • Guiada
  • Actividades
    • Charlas
    • Sesiones de meditación
    • Sesiones de Yoga
    • Senderismo
    • Ejercicios de movimiento consciente
    • Cocina consciente
    • Charla de Nutrición y Mindful-Eating
    • Baño de Sonido con cuencos de cuarzo y hang
    • Posibilidad de concertar masajes
    • Actividad de Arte-Creativo
  • Nivel
    No se requiere
    Formato
    Talleres
  • Público
    Abierto a todos
    Tipo
    grupal
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333€

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  • Sin gastos ni comisión
  • Confianza Inspyria

Suma 333 Dharmas  (3.33€)  de descuento para tu próxima reserva

Facilitadores

  • Rai

    Rai
    “No pienses que no pasa nada, simplemente porque no ves tu crecimiento… las grandes cosas crecen en silencio” –Buda-

    Fundador del proyecto NiceMind, se graduó en Psicología y en Nutrición Humana y Dietética. Ha desarrollado su trabajo en diferentes instituciones y de manera privada, destacando el Hospital de la Santa Cruz y San Pablo y el Hospital San Juan de Dios de Barcelona.

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  • Esther

    Esther
    "No puedes parar las olas, pero puedes aprender a surfear" Jon KABAT-ZINN

    Soy Psicóloga des del 2001 (num.col. 12347) y des del 2003 hasta el 2015 estuve gestionando y formando a diferentes equipos de trabajo en una Consultoría Nacional de más de 1.500 personas, en concreto gestioné los 16 equipos de más de 100 personas de Catalunya. Des del 2012 empecé mi formación como Coach Co-Activa y después seguí formándome en  Coaching de Relaciones en el que abarca cualquier sistema formado por personas interdependientes; parejas, familias, equipos de trabajo, etc.Des del 2004 practico Yoga, y en el 2012 mi curiosidad y mis ganas de aprender me llevaron a formarme como Profesora de Suddha Raja Yoga en el País Vasco y posteriormente como Instructora de Mindfulness. Justo este verano he acabado también de certificarme como Instructora de Mindfulness y Autocompasión. Por lo que mi metodología se basa en todos estos conocimiento y experiencia, sobretodo de los últimos 5 años que me dedico al 100% al acompañamiento en procesos individuales y equipos a través de la consulta privada, las formaciones, talleres y retiros.  

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¿Tienes alguna duda? Escríbenos

MEDIDAS preventivas COVID-19

Se aplican los protocolos oficiales del momento que se enviará a las personas interesadas en el Retiro.

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Alojamiento

  • Casa Rural
    Varias opciones a elegir
    • Vegetariana
    • Opción alérgicos
  • Masia catalana del S.XII reconvertida en Eco Turismo Rural, rodeada de la finca de casi 300 hectarias en Alt Empordà, a 10 km. de Figueres. Al lado se encuentra la Ermita de Sant Salvador del S.XI, reconvertida en espacio de meditación y donde se realizará el baño de sonido.

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  • Varias opciones a elegir

    Varias opciones a elegir

    • Wifi
    • Baño privado
    • Sábanas
    • Toallas
    • Jabón
    • Vistas a la naturaleza

Alimentación

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Comida vegetariana con productos de proximidad. Muy saludable y llena de sabores. Se tienen en cuenta los casos de alergias e intolerancias alimentarias avisando en el momento de la reserva. Opción de menú crudivegano. La cocinera es también instructora de Mindfulness y es la gerente del espacio, por lo que cocina y prepara cada plato con mucha consciencia y amor.

Programa

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  • Día 1
  • Día 2
  • Día 3
  • 17:00
    Recepción y Acomodación
  • 18:00
    Presentación Retiro
  • 19:00
    Práctica Mindfulness
  • 21:00
    Cena
  • 22:00
    Práctica bajo las Estrellas
  • 08:30
    Sesión de Kindful-Yoga
  • 10:00
    Desayuno
  • 11:00
    Actividad Arte-Creativo
  • 12:30
    Charla Nutrición y Mindful-Eating
  • 14:00
    Comida
  • 16:00
    Paseo por la naturaleza
  • 18:00
    Práctica Mindfulness y Compasión
  • 19:00
    Baño de Sonido con Gem Maa
  • 21:00
    Cena
  • 22:00
    Práctica alrededor del Fuego
  • 08:30
    Sesión de Movimiento Consciente
  • 10:00
    Desayuno
  • 11:00
    Práctica Mindfulness
  • 12:30
    Cierre Retiro
  • 14:00
    Comida (opcional) y Despedida

Lo que te vas a llevar

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  • Apaga tu tecnología y experimenta lo increíble de estar conectado contigo mismo por unos días
  • Aléjate de todas esas distracciones que te asaltan en la vida cotidiana
  • Sentirse completamente seguro, bienvenido y cuidado
  • Ser más fuerte mentalmente y encontrar la paz interior
  • Elimina el estrés y despeja tu mente
  • Regresa al bienestar espiritual y emocional con el que deseas vivir
  • Paz y tranquilidad para la mente, energía renovada para el cuerpo
  • El lugar ideal para desconectar y disfrutar de la belleza de la naturaleza
  • Sumérgete en tu práctica de una manera que no puedes hacer durante la "vida normal"
  • Conéctate con lo profundo y lo real que hay en ti
  • Tendrás una experiencia de transformación que recordarás por el resto de tu vida
  • Hazte más fuerte mentalmente y encuentra la paz interior
  • Aprende hábitos saludables para tu vida diaria
  • Un modelo para vivir un estilo de vida saludable con comida, ejercicio y una mente tranquila
  • Obtenga una base sólida para continuar su propia práctica
  • Autoreconocerte
  • Meditar, amar, respirar, soltar
  • Amarte, valorarte, reconocerte

El retiro incluye

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  • Alojamiento
  • Pensión completa
  • Talleres
  • Infusiones y tés en todo momento
  • Actividades descritas en el programa

Localización

  • Vilanant, Girona, Cataluña, España
    Aislado, Rodeado de naturaleza

Política de Cancelación

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  • Si cancelas con más de 10 días antes de la fecha de la inicio del retiro: Se canjea por un el CUPÓN INSPYRIA por el importe total del depósito.
  • Si cancelas con menos de 10 días antes de la fecha de la inicio del retiro: El depósito se pierde.
  • En caso de cancelación hasta un día antes del inicio del retiro por motivos Covid19 o accidente grave demostrable, se canjea por un CUPÓN INSPYRIA.
  • El CUPÓN INSPYRIA es válido para reservar cualquier otra experiencia de Inspyria cuando tú quieras.

En caso que el retiro o evento se anule por fuerza mayor, se reembolsa la totalidad del depósito.

Preguntas Frecuentes

¿Quedan plazas libres?

En estos momentos está completo, pero te puedes apuntar a la lista de espera y contactamos contigo si queda una plaza libre.

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¿Cómo hago la reserva de este retiro?

Directamente haciendo click en el botón de RESERVA, pagas directamente online con tarjeta. También hay opción de pagar por transferencia.

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¿Qué pasa si se cancela el retiro?

Como cualquier evento siempre puede ocurrir que deba cancelar. En este improbable caso te avisamos de inmediato y se hace la devolución del depósito.

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2 Valoraciones
9 / 10

Equipo Humano:
Alojamiento:
Alimentación:
Actividades:
Entorno:
Calidad-Precio:

Cristina 36 años. Barcelona (España) 06/09/2020

8
Valoración Media
Equipo Humano:
Alojamiento:
Alimentación:
Actividades:
Entorno:
Calidad-Precio:

Respuesta Organizador

Muchas gracias Cristina por tu valoración y por tu participación en el retiro. Siempre nos ayuda saber lo que debemos mejorar para poder dar un mejor servicio en futuras ocasiones

Paula 24 años. Barcelona (Espanya) 06/09/2020

10
Valoración Media
Equipo Humano:
Alojamiento:
Alimentación:
Actividades:
Entorno:
Calidad-Precio:

Me ha gustado

Un equipo excepcional!

Respuesta Organizador

Muchas gracias Paula por tu valoración, nos alegramos muchíiisimo que hayas tenido una experiencia tan maravillosa. Te agradecemos mucho tu participación en el retiro.

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333€

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Retiro Cancelado Retiro Cancelado

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Garantía Covid Garantía Covid-19

Si no puedes asistir al retiro por fuerza mayor a causa del COVID-19 tienes reserva flexible hasta el último día.

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Inspyria: La Central de Reservas de Retiros

  • Tranquilidad: Experiencias Contrastadas y con Reseñas
  • Precio: Precio mínimo garantizado
  • El ideal para ti: Escoge entre centenares de opciones
  • Flexibilidad: 1 año por si surgen imprevistos
  • Expertos: Somos usuarios de nuestros retiros
  • Cercanía: Te guiamos y orientamos
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