7 días de Yoga terapia y meditación en la playa de Cullera

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  • Cullera, Valencia, Comunidad Valenciana, España
  • 7 días / 6 noches
  • 690€
  • 9.2 16 Valoraciones Ver

Mindful y Heartful yoga como prácticas que facilitan un cambio de rumbo y hábitos de vida

🌳🤍🤗Este retiro está basado en las prácticas Mindful y Heartful yoga como una forma de vida, reorientándonos de nuevo hacia lo esencial, desarrollar una mente fuerte, estable y equilibrada, fortalecer tu autoestima, tu sistema inmune, tu cuerpo y salud en general, reconectar de nuevo con tu yo más esencial e íntimo. Si deseas hacer del yoga y la meditación tu forma de vida, entendiendo por yoga y meditación la búsqueda de equilibrio en todo lo que haces y sientes, este es el retiro que necesitas.


Este retiro no es un simple lugar de vacaciones o un hotel para pasar unos excitantes días haciendo yoga y turismo. Este retiro está basado en la práctica del yoga y la meditación como una forma de vida equilibrada y saludable, no como una práctica aislada que se realiza varias veces a la semana o al mes, sino como una forma integral y equilibrada de relación con el entorno. Somos muy flexibles y puedes adaptar las prácticas a tus auténticas necesidades, dándole la profundidad e intensidad que realmente necesites.


Desarrollamos esta actitud con la práctica diaria de asanas, de meditación, pranayamas, con el canto de mantras y sobretodo con la puesta en práctica de esa actitud de estar presente en la vida cotidiana, donde realmente es más necesario con sencillas pero efectivas instrucciones para desarrollar el arte de estar presente.

Ofrecemos las herramientas adecuadas a través del yoga, la meditación y la alimentación saludable y consciente para que puedas continuar en casa, en tu vida cotidiana y desarrollarte de la manera que sientas mejor para ti. Este es el deseo que nos mueve y nos conmueve, que cuando vuelvas a casa continúes dedicándote un espacio de tiempo, aunque sea pequeño, pero tiempo de calidad cada día y seas capaz de tener las herramientas para estar contigo, para acompañarte de la manera que sientas mejor para ti.


Vivimos aquí, este es nuestro hogar donde practicamos y vivimos cada día. Lo abrimos para las personas que como tu quieran venir y dedicarse unos días a estar y relacionarse de otra consigo mismas y con el entorno de una manera diferente. No tenemos fechas específicas de inicio o fin, puedes venir en el mejor momento para ti.


Nos gustan los grupos pequeños y la atención lo más personalizada posible, no necesitamos ningún número mínimo de participantes, por lo que no cancelamos ningún retiro por no haber suficientes asistentes.

Este retiro es adecuado tanto para principiantes y empezar a tomar contacto por primera vez con la meditación y el yoga, como para profundizar en el conocimiento y la práctica de ambos si tu práctica es más avanzada.

Este retiro puede mostrarte los beneficios saludables de vivir una vida yogui, una vida desde tu propio centro en el aquí y ahora, incluso en lo cotidiano, especialmente en lo cotidiano.


🌳🤍🤗Puedes sumar o restar prácticas dependiendode la profundidad de la práctica que necesites en este momento de tu vida. En Be Mindful Yoga te ayudamos a adaptar la práctica de la meditación y el yoga a tu condición física y a tus necesidades.

9.2 / 10 Ver
Excelente 9.2
Ver 16 valoraciones
  • Duración
    7 días / 6 noches
    Idioma instrucción
    Español, Inglés
  • Hora Llegada
    13:00h
    Hora Salida
    19:00h
  • Tipos de Yoga
    • Hatha
    • Vinyasa
    • Nidra
    • Yin yoga
  • Tipos de Meditación
    • En movimiento
    • Mindfulness
    • Vipassana
    • Guiada
  • Actividades
    • Sesiones de meditación
    • Sesiones de Yoga
    • Sesiones Baños de Gong
    • Cocina consciente
    • Enseñanzas de mindfulness a diario
  • Nivel
    Principiante, Medio, Avanzado
    Tamaño máx. grupo
    11
  • Público
    Abierto a todos
    Tipo
    grupal
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690€

9.2 (16) Ver

Este retiro no tiene fechas programadasEste retiro no tiene fechas programadas

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  • Compartida
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  • Privada
    2 1380€ Precio total
  • Privada
    1 790€ Precio total

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690€
Lista de espera
  • Mejor precio garantizado
    • Si lo encuentras más barato, te devolvemos la diferencia
  • Reserva con total tranquilidad
  • Compromiso Inspyria

Suma 690 Dharmas  (6.90€)  de descuento para tu próxima reserva

Facilitadores

  • Shanti

    Shanti
    Mí deseo es el de compartir esta forma de vida con los demás basado en mi propia experiencia

    El yoga aparece en mi vida sin previo aviso en 2009. Gracias al yoga, a la atención plena (Mindfulness) y a la alimentación saludable, gradualmente, pero de forma progresiva, pude cambiar todas esas circunstancias vitales. Mi entrenamiento de yoga se vivió durante 9 meses como voluntario en la Asociación Sirio de Caudiel (Castellón), de esta experiencia surgió en mí el deseo de compartir esta forma de vida con los demás basado en mi propia experiencia.

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¿Tienes alguna duda? Escríbenos

MEDIDAS preventivas COVID-19

Todas las actividades se realizarán al aire libre, en el porche de la casa.

Se mantendrán las distancias de seguridad establecidas.

Alojamiento

  • Casa Rural, Albergue
    Habitación Doble, Habitación Individual
    • Vegetariana
    • Vegana
    • Cruidivegana
    • Opción alérgicos
    • Ecológica
  • Estamos en una hermosa y mágica casa cerca de Cullera (Valencia). Sin duda alguna en una de las mejores playas de Valencia y a escasos kilómetros de Tavernes de la Valldigna. Es una playa muy tranquila y muy poco turística incluso en verano, de arena fina y dorada con una preciosa salida de sol cada mañana.Disfrutamos de un clima magnífico, con unos 300 días de sol al año, siendo adecuado para la práctica de Yoga, ya que no sufre temperaturas extremas ni en invierno ni en verano, pudiendo disfrutar de un tiempo de retiro para ti en el momento del año que realmente más lo necesites. Literalmente estamos a escasos 3 minutos andando de una de las mejores playas de la Comunidad Valenciana, en un lugar muy tranquilo y acogedor que invita al relax, el descanso y la desconexión del ruido y ajetreo cotidiano para conectar con lo esencial. La casa está totalmente equipada y muy confortable, de unos 350 m2. Cuenta con 7 habitaciones, todas ellas se pueden reservar para 2 personas o individuales, una de ellas con cama de matrimonio. Cuenta con 4 cabinas cuartos de baño y 4 cabinas de ducha. Cada habitación cuenta con buenas ventanas y cerramientos, con calefacción, ventilador de techo y mosquitera en la ventana, no siendo necesario el uso del aire acondicionado por la especial situación junto al mar y la presencia constante de la refrescante brisa marina.Contamos con una hermosa y cuidada sala donde realizamos las prácticas de Yoga y meditación. Además, la casa dispone de una amplia terraza superior y un porche acogedor acristalado donde disfrutamos de nuestra práctica casi al aire libre sin las inclemencias del tiempo.

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  • Habitación Doble

    Habitación Doble

    • WiFi
    • Sábanas
    • Toallas
    • Mantas
    • Productos de aseo
    • Calefacción
    • Vistas a la naturaleza
  • Habitación Individual

    Habitación Individual

    • WiFi
    • Sábanas
    • Toallas
    • Mantas
    • Productos de aseo
    • Calefacción
    • Vistas a la naturaleza

Alimentación

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El precio de este retiro incluye tres comidas flexi-veganas al día, huevos frescos de nuestras gallinas (disponibles según temporada), fruta fresca y té durante el día. Comida vegana y crudi-vegana está disponible bajo petición. Los siguientes alimentos están incluidos: Desayuno (libre y opcional) Almuerzo Cena Refrigerios Bebidas Las siguientes bebidas están incluidas: Agua Café Té Tipos de alimentación disponibles: Vegetariana Veganos Libre de gluten Orgánicos Alimentos crudos Libre de lácteos Si tienes necesidades dietéticas especiales, te sugerimos comunicarlas al organizador cuando hagas la reserva.

Programa

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  • Día 1
  • Día 2
  • Día 3
  • Día 4
  • Día 5
  • Día 6
  • Día 7
  • 12:00
    Si no te importa esperar un poco a que esté lista la habitación, puedes llegar antes del checking
  • 13:00
    Chek-in
  • 16:30
    Yin yoga mantra y pranayama o meditación dinámica.
  • 18:00
    Meditación vipassana (guiada solo al principio)
  • 19:00
    Cena en silencio
  • 20:00
    Tiempo libre
  • 22:00
    Descanso y silencio hasta las 12:00
  • 07:30
    Hatha yoga (principiante-intermedio)
  • 09:00
    Hatha yoga (intermedio-avanzado)
  • 10:30
    Mindfulness meditación, Bhakti yoga o similar
  • 11:30
    Almuerzo
  • 12:30
    Tiempo libre
  • 16:30
    Yin yoga mantra y pranayama o meditación dinámica.
  • 18:00
    Meditación vipassana (guiada solo al principio)
  • 19:00
    Cena en silencio
  • 22:00
    Descanso y silencio hasta las 12:00
  • 07:30
    Hatha yoga (principiante-intermedio)
  • 09:00
    Hatha yoga (intermedio-avanzado)
  • 10:30
    Mindfulness meditación, Bhakti yoga o similar
  • 11:30
    Almuerzo
  • 12:30
    Tiempo libre
  • 16:30
    Yin yoga mantra y pranayama o meditación dinámica.
  • 18:00
    Meditación vipassana (guiada solo al principio)
  • 19:00
    Cena en silencio
  • 22:00
    Descanso y silencio hasta las 12:00
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    Hatha yoga (principiante-intermedio)
  • 09:00
    Hatha yoga (intermedio-avanzado)
  • 10:30
    Mindfulness meditación, Bhakti yoga o similar
  • 11:30
    Almuerzo
  • 12:30
    Tiempo libre
  • 16:30
    Yin yoga mantra y pranayama o meditación dinámica.
  • 18:00
    Meditación vipassana (guiada solo al principio)
  • 19:00
    Cena en silencio
  • 22:00
    Descanso y silencio hasta las 12:00
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    Hatha yoga (principiante-intermedio)
  • 09:00
    Hatha yoga (intermedio-avanzado)
  • 10:30
    Mindfulness meditación, Bhakti yoga o similar
  • 11:30
    Almuerzo
  • 12:30
    Tiempo libre
  • 16:30
    Yin yoga mantra y pranayama o meditación dinámica.
  • 18:00
    Meditación vipassana (guiada solo al principio)
  • 19:00
    Cena en silencio
  • 22:00
    Descanso y silencio hasta las 12:00
  • 07:30
    Hatha yoga (principiante-intermedio)
  • 09:00
    Hatha yoga (intermedio-avanzado)
  • 10:30
    Mindfulness meditación, Bhakti yoga o similar
  • 11:30
    Almuerzo
  • 12:30
    Tiempo libre
  • 16:30
    Yin yoga mantra y pranayama o meditación dinámica.
  • 18:00
    Meditación vipassana (guiada solo al principio)
  • 19:00
    Cena en silencio
  • 22:00
    Descanso y silencio hasta las 12:00
  • 07:30
    Hatha yoga (principiante-intermedio)
  • 09:00
    Hatha yoga (intermedio-avanzado)
  • 10:30
    Mindfulness meditación, Bhakti yoga o similar
  • 11:00
    Salida de la habitación
  • 11:30
    Almuerzo
  • 12:30
    Tiempo libre
  • 16:30
    Yin yoga mantra y pranayama o meditación dinámica.
  • 18:00
    Meditación vipassana (guiada solo al principio)
  • 19:00
    Fin del Retiro

Lo que te vas a llevar

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  • Aléjate de todas esas distracciones que te asaltan en la vida cotidiana
  • Estar más relajado y vivo de lo que nunca has estado
  • Elimina el estrés y despeja tu mente
  • Paz y tranquilidad para la mente, energía renovada para el cuerpo
  • Un lugar precioso para tener un descanso relajante de la vida diaria
  • Perfecciona tu técnica y ve un poco más allá
  • Aumenta tu práctica tomándote el tiempo para profundizar en ella
  • Conéctate con lo profundo y lo real que hay en ti
  • Aprende hábitos saludables para tu vida diaria
  • Un modelo para vivir un estilo de vida saludable con comida, ejercicio y una mente tranquila
  • Obtenga una base sólida para continuar su propia práctica
  • Desintoxica tu cuerpo con un estilo de vida saludable
  • Abrirte a sentir, experimentar, dar y recibir
  • Amarte, valorarte, reconocerte
  • Compartir desde el corazón

El retiro incluye

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  • Alojamiento
  • Desayunos, almuerzos y cenas
  • Fruta fresca y té durante el día
  • Actividades descritas en el programa
  • 3 clases de yoga diarias
  • 2 sesiones de pranayama a diario
  • 2 sesiones de meditación a diario
  • No Incluye: Traslados desde/hasta el retiro, gastos de viaje, toalla de playa
  • Toallas ducha y aseo

Localización

  • Cullera, Valencia, Comunidad Valenciana, España
    Playa

Transporte Público

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Desde Valencia la mejor manera de llegar a Cullera es por tren. Una vez en Cullera taxi hasta la casa, vivimos en el campo y no hay transporte público, son unos 15 minutos y apenas 14€.

Información adicional

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ATENCIÓN HABITACIÓN COMPARTIDA: En caso de reservar habitación compartida y no llegar a compartir la habitación , es necesario abonar la diferencia como privada El retiro no incluye: - Toalla de playa - Gastos de viaje - Masaje de tejido profundo - Traslado desde/hacia el centro de retiro El día de salida la habitación ha de quedar vacía a las 11am aunque si lo deseas puedes permanecer con nosotros hasta la clase de la tarde.

Política de Cancelación

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  • Si cancelas con más de 10 días antes de la fecha de la inicio del retiro: Se canjea por un el CUPÓN INSPYRIA por el importe total del depósito.
  • Si cancelas con menos de 10 días antes de la fecha de la inicio del retiro: El depósito se pierde.
  • En caso de cancelación hasta un día antes del inicio del retiro por motivos Covid19 o accidente grave demostrable, se canjea por un CUPÓN INSPYRIA.
  • El CUPÓN INSPYRIA es válido para reservar cualquier otra experiencia de Inspyria cuando tú quieras.

En caso que el retiro o evento se anule por fuerza mayor, se reembolsa la totalidad del depósito.

Preguntas Frecuentes

¿Quedan plazas libres?

En estos momentos está completo, pero te puedes apuntar a la lista de espera y contactamos contigo si queda una plaza libre.

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¿Cómo hago la reserva de este retiro?

Directamente haciendo clic en el botón de RESERVA, pagas directamente online con tarjeta. También hay opción de pagar por transferencia.

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¿Qué pasa si se cancela el retiro?

Como cualquier evento puede ocurrir que se tenga que cancelar. En este improbable caso te avisamos de inmediato para tramitar la cancelación de tu reserva.

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16 Valoraciones

Equipo Humano:
Alojamiento:
Alimentación:
Actividades:
Entorno:
Calidad-Precio:
9.2

Valoración Media Total

Txaro 61 años. Pasai Donibane (España) 26/09/2021

10
Valoración Media
Equipo Humano:
Alojamiento:
Alimentación:
Actividades:
Entorno:
Calidad-Precio:

Me ha gustado

Buen ambiente, mucho calor humano y tranquilidad. Las clases buenísimas y enriquecedoras, te aportan nuevas herramientas para tu crecimiento personal. Volveré!!! Agradezco a todo el equipo por su atención

A mejorar

Pienso que el espacio tiene mucho potencial , sólo necesita un "cariñito" para que sea más agradable

Esther 57 años. BARCELONA (Spain) 24/09/2021

8.6
Valoración Media
Equipo Humano:
Alojamiento:
Alimentación:
Actividades:
Entorno:
Calidad-Precio:

Me ha gustado

Un agradecimiento al equipo de voluntarios y especialmente a Maya i Sebastián por sus delicias culinarias llenas de amor.

A mejorar

Limpieza

Beatriz 48 años. Madrid (España) 17/08/2021

9.6
Valoración Media
Equipo Humano:
Alojamiento:
Alimentación:
Actividades:
Entorno:
Calidad-Precio:

Me ha gustado

Santi tiene algo especial que te atrapa desde la primera clase. Cuenta con un equipo, una familia maravillosa, cintia, maya, martin..son bellas personas, generosas y maravillosos cocineros. He aprendido mucho de todos ellos...Volveré!

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690€

9.2 (16) Ver

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    2 1380€ Precio total
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    1 790€ Precio total

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Garantía Covid-19

Si no puedes asistir al retiro por fuerza mayor a causa del COVID-19 tienes reserva flexible hasta el último día.

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Inspyria: La Central de Reservas de Retiros

  • Tranquilidad: Experiencias Contrastadas y con Reseñas
  • Precio: Precio mínimo garantizado. Compromiso Inspyria
  • El ideal para ti: Escoge entre centenares de opciones
  • Flexibilidad: 1 año por si surgen imprevistos
  • Expertos: Somos usuarios de nuestros retiros
  • Cercanía: Te guiamos y orientamos
  • Pago fácil: Online, cómodo y seguro
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