Conócete a ti mismo

11 personas interesadas
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  • San Vicente de Arévalo, Ávila, Castilla y León, España
  • CERTIFICADO MOVILIDAD Facilitamos un certificado Salvoconducto para asistir a los retiros
  • 12 mar. al 14 Mar y fechas en Mar, Abr, Mayo, Jun
  • 3 días / 2 noches
  • 295 €
  • 9.6 10 Valoraciones Ver

¿Sabes quién eres? ¡Un regalo!

Descripción

A través de disciplinas milenarias como Yoga, Ayurveda y Meditación irás conociéndote un poco más: eres expresión de los elementos básicos de la vida (tierra, agua, fuego, aire y éter) y según tu naturaleza tienes más tendencia a unas emociones y percepciones que a otras…

Conocer ciertas bases de Ayurveda nos proporcionará herramientas para crear Salud física y mental en nuestra vida cotidiana llevando a la práctica lo que hayas aprendido: cómo adaptar el yoga y la meditación y la alimentación a tus necesidades.

Este fin de semana te servirá para entrar en un mayor bienestar físico, mental y espiritual y compartiendo prácticas, comidas y todo un abanico de sensaciones… 

Disfrutarás relacionándote, conociendo a los demás participantes, en contacto con la naturaleza y saboreando deliciosos platos preparados entre todos los que quieran aprender a cocinarlos, con productos ecológicos, sencillos, sanos y sin sufrimiento animal.

Todo ello te aportará una nueva visión de la realidad, proporcionando nueva energía a tu vida. 

9.6 / 10 Ver
  • Duración:
    3 días / 2 noches
    Tipo:
    grupal
  • Horas Llegada:
    18:00
    Hora Salida:
    16:00
  • Tipos de Yoga:
    • Hatha
    • Vinyasa
    • Nidra
    • Ayurvédico
    • Karma Yoga
  • Tipos de Meditación:
    • Budista
    • Chakra
    • Mantra
    • Guiada
  • Actividades:
    • Charlas
    • Sesiones de meditación
    • Sesiones de Yoga
    • Cocina consciente
    • Yoga Nidra
    • Determinación del tipo físico (Test Ayurvédico)
    • Pranayama
  • Nivel:
    No se requiere
    Idioma:
    Español, Italiano
  • Formato:
    Formación, Vacaciones
    Público:
    Abierto a todos

Facilitadores

  • Alessia

    Alessia
    “ Comparto mis conocimientos como herramienta de ayuda”

    Me encontré haciendo Yoga sin buscarlo, me vino como si fuese algo que estaba dentro de mi, como si hubiese estado siempre allí… y efectivamente… el camino ha ayudado a recordar que desde mi primera infancia practicaba asanas y entraba en meditación profunda… Oficialmente practico Yoga desde hace 11 años, he cursado 4 años de formación para Profesores y una vez al año, desde hace 5, me tomo un respiro… Anapana … Vipassana Las Kriyas han formado parte de mi Sadhana diaria durante 6 años y el Tantra es lo que cierra la circunferencia… Ampliar la consciencia y abrir los ojos a otras realidades a través de la experimentación, respaldada por disciplinas milenarias y con la ayuda de la herbología occidental y oriental, tanto china como ayurveda, teniendo en cuenta (como decía Hipócrates y los Vedas) que la alimentación es la base de partida para tener una buena salud. Me gusta la Cocina Consciente, una experiencia que acentúa todos los sentidos y que une la buena alimentación a la consciencia de uno mismo (Gnothi seautón) y, sobre todo, me encanta ayudar a las personas a entenderse y a entender de forma integral como el Yoga (Unión) puede ayudar a equilibrar y reestablecer la naturaleza de cada uno de nosotros, para así poderla trascender. Om Shanti

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MEDIDAS preventivas COVID-19

- Se mantendrá la distancia social en todas las actividades: prácticas de Yoga, meditaciones, charlas, paseos conscientes,... No recomendamos el uso de mascarilla para mantener la respiración fluida.

- Se habilitará espacio extra en el comedor para mantener la distancia social o comeremos al aire libre, si el tiempo lo permite.

- En las habitaciones compartidas recomendamos el uso de mascarillas.

- Habrá Gel desinfectante a disposición para su uso entre actividades.

Alojamiento

  • Tipo:
    Casa rural
    Habitaciones:
    Habitacion compartida, Habitación doble, Habitación individual
  • Alimentación:
    • Vegana
    • Ecológica
  • Una casa de ensueño, acogedora y sencilla, decorada con mucho gusto, con todas las comodidades y muchos espacios a disfrutar, La casa que nos acoge ofrece grandes y acogedores espacios. Realizada con mucho buen gusto y decorada con todo el amor. Diseño moderno y una gran sala para la práctica. Una chimenea en la que perderse... Espacios lounge para el descanso y la integración. Habitaciones con baño

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  • Habitación compartida con baño. Habitación doble. Habitación triple. Habitación individual (en caso de disponibilidad).  (más información)

    • Calefacción
    • Baño compartido

Alimentación

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Alimentación BioVegana según principios de Ayurveda

Programa

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  • Día 1
  • Día 2
  • Día 3
  • 18:00
    Bienvenida, recepción de participantes y acomodación
  • 19:30
    Apertura y presentación del curso
  • 20:30
    Cena ligera
  • 22:00
    Determinación del tipo físico
  • 08:00
    Clase de Hatha Yoga
  • 09:30
    Desayuno
  • 10:00
    Tiempo libre, paseo
  • 11:30
    Teoría y práctica en grupo
  • 12:30
    Concienciación y preparación de la comida “En la cocina con consciencia”
  • 14:00
    Comida
  • 15:00
    Tiempo libre, descanso o paseo
  • 17:30
    Teoría y práctica (de meditación) en grupo
  • 19:30
    Concienciación y preparación de la cena “En la cocina con consciencia”
  • 20:30
    Cena
  • 21:30
    Tiempo libre
  • 22:30
    Yoga Nidra
  • 08:00
    Clase de Hatha Yoga
  • 09:30
    Desayuno
  • 10:00
    Tiempo libre, paseo
  • 11:30
    Teoría y práctica en grupo
  • 12:30
    Concienciación y preparación de la comida “En la cocina con consciencia”
  • 14:00
    Comida
  • 15:00
    Tiempo libre, descanso o paseo
  • 16:00
    Canto de mantras y despedida, clausura del retiro

Lo que te vas a llevar

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  • Restaurar tu cuerpo, mente y alma
  • Un lugar para realmente desconectar y recargar baterías
  • Elimina el estrés y despeja tu mente
  • Paz y tranquilidad para la mente, energía renovada para el cuerpo
  • Tómate un tiempo para concentrarte en ti, en tu práctica de yoga y tu conciencia interior
  • Acércate a hábitos saludables a tu ritmo, poco a poco
  • Aprende hábitos saludables para tu vida diaria
  • Un modelo para vivir un estilo de vida saludable con comida, ejercicio y una mente tranquila
  • Desintoxica tu cuerpo con un estilo de vida saludable
  • Abrirte a sentir, experimentar, dar y recibir
  • Compartir desde el corazón

El retiro incluye

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  • Alojamiento
  • Pensión completa
  • Talleres
  • Infusiones y tés en todo momento
  • Actividades descritas en el programa

Localización

  • San Vicente de Arévalo, Ávila, Castilla y León, España
    Entorno:
    Montaña, Rodeado de naturaleza

Transporte Público

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Desde Madrid tren y autobús o coche compartido.

Preguntas Frecuentes

¿Quedan plazas libres?

Sí, quedan plazas. Se asignan las plazas por orden de reserva.

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¿Como hago la reserva de este retiro?

Directamente haciendo click en el botón de RESERVA, pagas directamente online con tarjeta. También hay opción de pagar por transferencia.

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¿Qué pasa si se cancela el retiro?

Como cualquier evento siempre puede ocurrir que deba cancelar. En este improbable caso te avisamos de inmediato y se hace la devolución del depósito.

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Resumen Valoraciones:

10 Valoraciones
9.6 / 10

Equipo Humano:
Alojamiento:
Alimentación:
Actividades:
Entorno:
Calidad-Precio:
Valoraciones:

Ivonne 41 años. Madrid (España)

04 / 02 / 2021

Valoración Media
10 / 10

Equipo Humano:

Alojamiento:

Alimentación:

Actividades:

Entorno:

Calidad-Precio:

Respuesta Organizador

Mil gracias, Ivonne, se suele decir en Yoga que no solo vale lo que haces, sino CÓMO lo haces... ¡Gracias por tu dulzura!

Viviana 31 años. Madrid (España)

04 / 02 / 2021

Valoración Media
10 / 10

Equipo Humano:

Alojamiento:

Alimentación:

Actividades:

Entorno:

Calidad-Precio:

Me ha gustado

El retiro con Alessia fue una experiencia maravillosa. Era la primera vez que iba a un retiro y la organización por parte de todos los implicados lo hizo todo fácil y seguro. Desde las personas que trabajan detrás de la pagina web como la propia Alessia, desde el momento de la reserva te ayudan en todo lo necesario. Pasamos dos días de paz y conexión, algo que, a mi, me hacía mucha falta. Apartarme, relajarme y conectar conmigo misma. La casa era encantadora, las actividades perfectamente planificadas y la comida deliciosa. Sin duda recomendaría a cualquier persona dedicar un poquito de su tiempo a descubrirse y comprenderse, es un gran regalo que podemos hacernos. Gracias.

Respuesta Organizador

Mil gracias, Viviana, por tus palabras tan sentidas y vividas. ¡El regalo más grandes eres tú! ¡Siempre eres bienvenida!

Jorge 42 años. Madrid (España)

04 / 02 / 2021

Valoración Media
9 / 10

Equipo Humano:

Alojamiento:

Alimentación:

Actividades:

Entorno:

Calidad-Precio:

Me ha gustado

Ha sido una experiencia fantástica y reveladora, es cierto que aprendes a conocerte a ti mismo desde otro punto de vista. La comida increiblemente rica y hemos aprendido a cocinar muchas cosas nuevas. Alessia es maravillosa y te sientes en todo momento acogido y cuidado. Gracias

A mejorar

El alojamiento es muy bueno aunque le faltan algunos detalles que pulir, pero es muy recomendable estar allí. El entorno no es muy apetecible pero dentro de la casa estás muy cómodo

Respuesta Organizador

MIl gracias, Jorge, me alegra que puedas aplicar a tu vida lo que has aprendido en el retiro. Se trata de eso... Tu presencia y disponibilidad han ayudado a que así fuera.

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3 días / 2 noches ¡Hay plazas libres!

295 €

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Marzo 2021
Viernes 12
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Domingo 14
Abril 2021
Viernes 16
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Abril 2021
Domingo 18
Mayo 2021
Viernes 28
al
Mayo 2021
Domingo 30
Junio 2021
Viernes 18
al
Junio 2021
Domingo 20
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  • 1 persona

    Habitación compartida con baño. Habitación doble. Habitación triple. Habitación individual (en caso de disponibilidad). Habitaciones amplias y espaciosas con baño o con baño compartido. Equipadas con toallas y sábanas.
    295 € Precio total
  • 2 personas

    Habitación compartida con baño. Habitación doble. Habitación triple. Habitación individual (en caso de disponibilidad). Habitaciones amplias y espaciosas con baño o con baño compartido. Equipadas con toallas y sábanas.
    590 € Precio total

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¿Por qué Inspyria?

  • Tranquilidad: Retiros Contrastados y con Reseñas
  • Precio: Precio mínimo garantizado
  • Flexibilidad: 1 año por si surgen imprevistos
  • Expertos: Somos usuarios de nuestros retiros
  • Cercanía: Te guiamos y orientamos
  • Pago fácil: Online, cómodo y seguro
  • Proximidad: Disponibles los 365 días
11 personas interesadas en este retiro
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