Detox y alimentación saludable

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  • Prulláns, Lérida, Cataluña, España
  • 10 días / 9 noches
  • 1752€
  • 10 4 Valoraciones Ver

Transformar tu salud y bienestar a través de la alimentación

¿Tu cuerpo te pide a gritos un cambio? ¿Has estado toda la vida pendiente de los demás y del trabajo y ahora crees que ya es hora de que te cuides a ti mismo?

Es la hora de hacer un RESET DETOX en tu vida y dotarte de herramientas para aprender a cuidarte mejor y crear nuevos hábitos saludables.

Donde mejor que en plena naturaleza para reenergizarte que en el valle pirenaico de la Cerdanya, en las instalaciones de un hotel 4* con Wellness, y aprovechando las conferencias y talleres de un grupo de  profesionales que te ayudarán a trabajar desde un punto de vista integrativo: la nutrición, la tierra, el cuerpo, la energía y el alma!

Desde la convicción de que la humanidad se ha alejado de la naturaleza en los últimos años provocando que enfermen el planeta y las personas, nos sumergiremos en la naturaleza con un programa que os va a permitir dejar atrás el pasado y a centrarse en adquirir hábitos saludables, naturales y respetuosos con el medio ambiente.

El Equipo y sus Coachs te llevarán a un viaje para transformar tu salud y bienestar a través de la alimentación. Inicialmente haremos un détox de cuerpo y mente para después adoptar unos nuevos hábitos saludables y ponerlos en práctica tu día a día. Además, no faltarán los paseos por La Cerdaña, el circuito spa, los tratamientos wellness, talleres de cocina y mucho más.

El programcuenta de 10 días y 9 Noches donde se incluye una gran variedad de actividades y oportunidades que te permitirán desconectar y cuidarte. Descubre qué actividades se realizarán en este Retiro en el apartado "El Retiro incluye".

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¡Retiro Completo!
  • Duración
    10 días / 9 noches
    Idioma instrucción
    Español, Inglés, Català
  • Hora Llegada
    15:30
    Hora Salida
    17:30
  • Tipos de Yoga
    • Integral
  • Tipos de Meditación
    • Mindfulness
  • Actividades
    • Charlas
    • Sesiones de meditación
    • Sesiones de Yoga
    • Senderismo
    • Baños de bosque
    • Sesiones Baños de Gong
    • Cocina consciente
  • Nivel
    No se requiere
    Formato
    Talleres, Vacaciones
  • Público
    Abierto a todos
    Tipo
    grupal
10 días / 9 noches Compártelo

1752€

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Lista de espera
  • Mejor precio garantizado
  • Sin gastos ni comisión
  • Confianza Inspyria

Suma 1752 Dharmas  (17.52€)  de descuento para tu próxima reserva

Facilitadores

  • Jordi

    Jordi
    Cocinero Jefe y dietista. Posee una gran pasión por la cocina saludable.

    Es la persona que impartirá los talleres de cocina. Coach en alimentación y cocina saludable.

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  • Ariadna

    Ariadna
    Terapeuta Corporal, especializada en Psicoterapia Humanista, Metaprogramación, Masaje Californiano / Esalen y Ahtanga Vinyassa Yoga.

    Te guiará en los talleres de inteligencia emocional y de movimiento consciente. También imparte las clases semanales de Yoga y Pilates .

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  • Drac

    Drac
    Fisioterapia Integrativa y Coach Personal. Especialista en Mindfulness.

    Te guiará durante tu estancia y es el responsable del programa.

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  • David

    David
    Meditación

    Me gusta difundir de una manera rigurosa, contrastada e innovadora el mundo de la salud alrededor de la nutrición.  Comer saludable no es tan difícil cómo nos han hecho creer. Os daré las herramientas suficientes y las pautas personalizadas para que podáis disfrutar de una vida totalmente libre de anclajes a lo procesado, que tanto tenemos que evitar. Lo que vengo a proponeros es que la salud tanto física cómo mental va directamente relacionada con la alimentación. ¿Qué alimentos acaban con  nuestra felicidad? Pues... seamos sinceros, los ultra procesados nos complacen a corta distancia mientras que una alimentación saludable a parte de alargarnos la vida de manera progresiva, nos consigue un estado de ánimo y una tranquilidad que dura para siempre. 

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  • David

    David
    Vacaciones y descanso

    David Isern es director y gerente del negocio que regenta su familia des de la generación de sus abuelos. Ha estudiado Turismo y Gestión de eventos pero su principal don y por la que está dando su tiempo y esfuerzo, es la hospitalidad. David se apoya con su familia y juntos llevan el resorte famoso por el bienestar que se respira. 

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¿Tienes alguna duda? Escríbenos

Alojamiento

  • Hotel, Apartamento
    Habitación Individual, Habitación Doble
    • Vegetariana
    • Ecológica
  • Un lugar precioso, rodeado de naturaleza. Árboles majestuosos, olor a montaña e increíbles vistas. 

  • Habitación Individual

    Habitación Individual

    • Wifi
    • Baño privado
    • Balcón
    • Sábanas
    • Toallas
    • Mantas
    • Productos de aseo
    • Vistas a la naturaleza
  • Habitación Doble

    Habitación Doble

    • Wifi
    • Baño privado
    • Balcón
    • Sábanas
    • Toallas
    • Mantas
    • Jabón
    • Productos de aseo
    • Vistas a la naturaleza

Alimentación

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Conseguiremos un efecto detox gracias a una alimentación a base de productos ecològicos, locales y mayoritáriamente con vegetales provenientes de la nuestra propia huerta de permacultura. Aprenderemos a comer saludable con las conferencias de los mejores nutricionistas integrativos de nuestro país y a cocinar de manera saludable en dos talleres de cocina. Pero también con un programa activo que nos permitirá oxigenarnos en plena naturaleza. El agua dinamizada y las infusiones serán también unos aliados importantes en este programa.

Programa

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  • Día 1
  • Día 2
  • Día 3
  • Día 4
  • Día 5
  • Día 6
  • Día 7
  • Día 8
  • Día 9
  • Día 10
  • 15:30
    CIrcuito SPA
  • 18:00
    Presentación del programa + charla Que es DETOX
  • 20:30
    Cena
  • 07:15
    yoga
  • 08:30
    Desayuno
  • 09:45
    Excursión a la Naturaleza con picnic saludable
  • 16:00
    Taller crea tu menú saludable semanal
  • 21:00
    Cena
  • 22:00
    Encuentro de poesía metafísica bajo las estrellas
  • 08:30
    Desayuno
  • 09:45
    Visita a los huertos de permacultura. Taller de Mindfulness y movimiento consciente
  • 13:30
    Comida
  • 18:00
    Circuito SPA
  • 21:00
    Cena
  • 08:30
    Desayuno
  • 09:45
    Excursión a la naturaleza
  • 13:30
    Comida
  • 16:00
    Masaje y circuito SPA
  • 19:30
    Movimiento consciente y Mindfulness
  • 21:00
    Cena
  • 08:30
    Desayuno
  • 10:00
    Taller de cocina saludable
  • 13:30
    Comida
  • 16:00
    Taller inteligencia emcional
  • 19:30
    Yoga
  • 21:00
    Cena
  • 08:30
    Desayuno
  • 09:45
    Taller concienciación Energía sutil
  • 13:30
    Comida
  • 16:00
    Masaje y circuito spa
  • 19:30
    Fitoterapia
  • 21:00
    Cena
  • 08:30
    Desayuno
  • 09:45
    Taller cocina saludable
  • 13:30
    Comida
  • 16:00
    Masaje fisioterapia
  • 19:30
    Pilates
  • 21:00
    Cena
  • 08:30
    Desayuno
  • 09:45
    Excursión a la naturaleza
  • 13:30
    Comida
  • 16:00
    Masaje y circuito SPA
  • 18:30
    Presentación del programa y taller Ecosaludable
  • 21:00
    Cena
  • 22:00
    Juego de conexión
  • 07:15
    Yoga
  • 08:30
    Desayuno
  • 09:45
    Excursión a la naturaleza
  • 13:30
    Comida
  • 16:00
    Conferencia Soy Como Como con DAVID GASOL
  • 21:00
    Cena
  • 08:30
    Desayuno
  • 09:45
    Visita a los huertos de PErmacultua + taller crea tu menú semanal
  • 13:00
    Comida y taller Mindfuleating
  • 16:30
    Circuito SPA

Lo que te vas a llevar

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  • Apaga tu tecnología y experimenta lo increíble de estar conectado contigo mismo por unos días
  • Unas vacaciones relajantes en un lugar hermoso
  • Sentirse completamente seguro, bienvenido y cuidado
  • Elimina el estrés y despeja tu mente
  • Paz y tranquilidad para la mente, energía renovada para el cuerpo
  • El lugar ideal para desconectar y disfrutar de la belleza de la naturaleza
  • Un ambiente de apoyo y compañerismo que te permitirá conocer amigos maravillosos de todo el mundo
  • Acércate a hábitos saludables a tu ritmo, poco a poco
  • Un modelo para vivir un estilo de vida saludable con comida, ejercicio y una mente tranquila
  • Abrirte a sentir, experimentar, dar y recibir

El retiro incluye

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  • Alojamiento
  • Pensión completa
  • Talleres
  • Desayunos, almuerzos y cenas
  • Infusiones y tés en todo momento
  • Actividades descritas en el programa
  • Infusiones ecológicas
  • 9 desayunos saludables de buffet con zumos naturales ecológicos
  • 10 comidas y cenas de buffet o menú dietético o picnic
  • Talleres de cocina saludable
  • Excursiones guiadas a la naturaleza
  • Sesiones de baño de bosque terapéutico
  • Sesión práctica de Mindfullness en la naturaleza
  • Sesión de gestión de las emociones
  • Charla de fitoterapia
  • Sesión de huerto-terapia
  • Tratamientos al Centro Wellness de una hora cada uno con Emocosmética
  • Sesión de Pilates
  • Yoga, taller de movimiento consciente
  • Taller de Mindfull eating
  • Dosier de pautas alimentarias saludables y recetas
  • Diario para apuntar la evolución y los propósitos así como una serie de fichas de consejos.
  • Acceso a una amplia biblioteca sobre autoayuda, fitoterapia, naturopatía...
  • Suscripción de 6 meses al portal Ets El Que Menges (Catalán) o Soy Como Como (castellano) para seguir aprendiendo sobre alimentación saludable.
  • Entrada diaria al circuito Spa panorámico
  • Sesiones individuales con coach personal
  • Curso en línia de Lifedesign de Edgar T.
  • Concienciación de la energía sutil

Localización

  • Prulláns, Lérida, Cataluña, España
    Montaña, Bosque, Río, Aislado, Rodeado de naturaleza

Transporte Público

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Desde la estación de autobuses de Manresa hay disponibles combinaciones para llegar a los alrededores del lugar.

Información adicional

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Consulta médica inicial o asesoramiento nutricional personalizado opcionales y no incluidos.

Política de Cancelación

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  • Si cancelas con más de 10 días antes de la fecha de la inicio del retiro: Se canjea por un el CUPÓN INSPYRIA por el importe total del depósito.
  • Si cancelas con menos de 10 días antes de la fecha de la inicio del retiro: El depósito se pierde.
  • En caso de cancelación hasta un día antes del inicio del retiro por motivos Covid19 o accidente grave demostrable, se canjea por un CUPÓN INSPYRIA.
  • El CUPÓN INSPYRIA es válido para reservar cualquier otra experiencia de Inspyria cuando tú quieras.

En caso que el retiro o evento se anule por fuerza mayor, se reembolsa la totalidad del depósito.

Preguntas Frecuentes

¿Quedan plazas libres?

En estos momentos está completo, pero te puedes apuntar a la lista de espera y contactamos contigo si queda una plaza libre.

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¿Cómo hago la reserva de este retiro?

Directamente haciendo click en el botón de RESERVA, pagas directamente online con tarjeta. También hay opción de pagar por transferencia.

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¿Qué pasa si se cancela el retiro?

Como cualquier evento siempre puede ocurrir que deba cancelar. En este improbable caso te avisamos de inmediato y se hace la devolución del depósito.

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4 Valoraciones
10 / 10

Equipo Humano:
Alojamiento:
Alimentación:
Actividades:
Entorno:
Calidad-Precio:

Natalia 38 años. Forum, Barcelona (España) 19/09/2021

10
Valoración Media
Equipo Humano:
Alojamiento:
Alimentación:
Actividades:
Entorno:
Calidad-Precio:

Me ha gustado

La calidez humana y atención personalizada del equipo es destacable. Recepcionistas, equipo de cocina, personal de limpieza y coordinadores de actividades. Realmente te sientes en familia, como si te estuvieran esperando desde siempre. La mirada atenta y amable de Drac, acompañando al grupo durante todo el fin de semana, fue un gran regalo. Los baños de bosque en medio de las montañas, meditaciones guiadas y conciertos de cuencos de Edgar son muy recomendables para todo el que esté necesitando, como dice el título de este programa, "resetear su vida" y volver al espacio simple y seguro de la naturaleza. Las instalaciones de spa y piscina son el broche de oro, tanto si vas solo, en pareja o con niños. ¡Gracias al equipo por vuestro cuidado, amabilidad y presencia!

Juan Manuel 31 años. Málaga (España) 19/09/2021

10
Valoración Media
Equipo Humano:
Alojamiento:
Alimentación:
Actividades:
Entorno:
Calidad-Precio:

Me ha gustado

Me ha gustado TODO. Ha sido una experiencia unica e imposible de olvidar. Desde el equipo pasando por la alimentacion y terminando por el alojamiento y localizacion. No se puede explicar con palabras, hay que ir y vivirlo

A mejorar

Nada que mejorar, prácticamente imposible.

MARIA JOSE 54 años. FIGUERES (España) 06/09/2020

10
Valoración Media
Equipo Humano:
Alojamiento:
Alimentación:
Actividades:
Entorno:
Calidad-Precio:

Me ha gustado

Ha sido una estancia maravillosa e inolvidable. Nos hemos llevado una mochila cargada de conocimientos, crecimiento personal, descanso y descubrimiento del entorno. Además de poder disfrutar del saber de grandes profesionales que han compartido con nosotros, de una forma amena todos sus conocimientos. Esperamos no tardar mucho tiempo en volver a visitarlos

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Inspyria: La Central de Reservas de Retiros

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  • Precio: Precio mínimo garantizado
  • El ideal para ti: Escoge entre centenares de opciones
  • Flexibilidad: 1 año por si surgen imprevistos
  • Expertos: Somos usuarios de nuestros retiros
  • Cercanía: Te guiamos y orientamos
  • Pago fácil: Online, cómodo y seguro
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