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Fin de semana Mindfulness en plena naturaleza
4 personas interesadas
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- Prulláns, Lérida, Cataluña, España
CERTIFICADO MOVILIDAD Facilitamos un certificado Salvoconducto para asistir a los retiros- 17 sep. al 19 Sep
- 3 días / 2 noches
- 340 €
Un fin de semana de descanso, desconexión y contacto con la naturaleza.
Descripción
¿Tu cuerpo te pide a gritos un cambio? ¿Has estado toda la vida pendiente de los otros y de la faena y ahora crees que es la hora de cuidarte a ti mismo? Haz una escapada de un fin de semana en los Pirineos y haz un «Reset» en tu vida, desconecta y cuídate.
Utilizaremos técnicas de Mindfulness y respiración para tomar conciencia de nosotros mismos: paz interior, gestión de las emociones, control mental y conexión con el entorno.
Baños de Bosque: Actividad en la Naturaleza para aprender a utilizar sus recursos para nuestro bienestar, además de conectar con sus efectos saludables.
Sonidos y silencios: Los sonidos de la Naturaleza junto con los sonido creados a través de los boles tibetanos, gongs, hang, percusión, cantos armónicos… nos aportan altas dosis de bienestar.
En contacto con la naturaleza, podrás disfrutar de una estancia tranquila y preciosa en un lugar inmejorable. Haz uso de nuestras instalaciones de un hotel 4 * con Wellness y SPA como el gimnasio o la piscina, y aprovecha las conferencias y talleres de un grupo increíble de profesionales. Disfruta de una deliciosa gastronomía ecológica y natural de la zona muy saludable para tu cuerpo, además prueba nuestra comida en los hermosos jardines y terrazas.
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Duración:
3 días / 2 nochesTipo:
grupal -
Horas Llegada:
15:30Hora Salida:
17:30
-
Tipos de Meditación:
- Mindfulness
-
Actividades:
- Charlas
- Sesiones de meditación
- Senderismo
- Baños de bosque
- Cocina consciente
- CONCIERTO DE ARMÓNICOS
- Circuito Spa panorámico
- Cuento meditativo con sonidos
- Taller sensibilidad a la Naturaleza
-
Nivel:
No se requiereIdioma:
Español, Català -
Formato:
Formación, TalleresPúblico:
Abierto a todos
Facilitadores
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Jordi
Jefe de restauración del Cerdanya Ecoresort. Cocinero y dietista. Posee una gran pasión por la cocina saludable.Es la persona que impartirá los talleres de cocina. Coach en alimentación y cocina saludable.
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Ariadna
Terapeuta Corporal, especializada en Psicoterapia Humanista, Metaprogramación, Masaje Californiano / Esalen y Ahtanga Vinyassa Yoga.Te guiará en los talleres de inteligencia emocional y de movimiento consciente. También imparte las clases semanales de Yoga y Pilates .
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Drac
Fisioterapia Integrativa y Coach Personal. Especialista en Mindfulness.Te guiará durante tu estancia y es el responsable del programa.
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Edgar
Especializado en el ámbito de la comunicación y la consciencia.Tiene un posgrado en Naturaleza y espiritualidad y un Máster en Marketing y comunicación. Durante tres días será el encargado de llevar un programa de Mindfulness, baños de bosque y gestión de las emociones combinado con los sonidos de la naturaleza y los armónicos que él mismo compone.
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David
Vacaciones y descansoDavid Isern es director y gerente del negocio que regenta su familia des de la generación de sus abuelos. Ha estudiado Turismo y Gestión de eventos pero su principal don y por la que está dando su tiempo y esfuerzo, es la hospitalidad. David se apoya con su familia y juntos llevan el resorte famoso por el bienestar que se respira.
Ver más -
Tipo:
Hotel, ApartamentoHabitaciones:
Habitación doble, Habitación individual -
Alimentación:
- Vegetariana
- Ecológica
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Los espacios donde se realizarán las actividades son el Centro Wellness, la sala Valls del Cadí, la sala Flors del Cadí, la zona de huerta y plantación del Verger Cerdà.
Ver más -
-
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Habitación individual con baño (más información)
- Wifi
- Baño privado
- Balcón
- Sábanas
- Toallas
- Mantas
- Productos de aseo
-
Habitación doble con baño (más información)
- Wifi
- Baño privado
- Balcón
- Sábanas
- Toallas
- Mantas
- Jabón
- Productos de aseo
- Vistas a la naturaleza
- Día 1
- Día 2
- Día 3
-
18:00Tiempo de Relax y Spa
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19:30Presentación del programa
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21:00Cena especial de bienvenida
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22:00Concierto de armónicos
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07:15Ioga
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08:30Desayuno
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09:45Baño de bosque y Mindfuless con picnic saludable
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20:30Cena
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22:00Cuento meditativo con sonidos
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08:30Desayuno
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09:45Sensibilitazión en la naturaleza
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13:30Comida
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16:00Circuito SPA
- Apaga tu tecnología y experimenta lo increíble de estar conectado contigo mismo por unos días
- Restaurar tu cuerpo, mente y alma
- Un lugar para realmente desconectar y recargar baterías
- Elimina el estrés y despeja tu mente
- Paz y tranquilidad para la mente, energía renovada para el cuerpo
- El lugar ideal para desconectar y disfrutar de la belleza de la naturaleza
- Conéctate con lo profundo y lo real que hay en ti
- Acércate a hábitos saludables a tu ritmo, poco a poco
- Aprende hábitos saludables para tu vida diaria
- Un modelo para vivir un estilo de vida saludable con comida, ejercicio y una mente tranquila
- Desintoxica tu cuerpo con un estilo de vida saludable
- Meditar, amar, respirar, soltar
- Alojamiento
- Talleres
- Desayunos, almuerzos y cenas
- Infusiones y tés en todo momento
- Actividades de Mindfulness
Alojamiento
Programa
Lo que te vas a llevar
El retiro incluye
Preguntas Frecuentes
¿Quedan plazas libres?
Sí, quedan plazas. Se asignan las plazas por orden de reserva.
¿Como hago la reserva de este retiro?
Directamente haciendo click en el botón de RESERVA, pagas directamente online con tarjeta. También hay opción de pagar por transferencia.
¿Qué pasa si se cancela el retiro?
Como cualquier evento siempre puede ocurrir que deba cancelar. En este improbable caso te avisamos de inmediato y se hace la devolución del depósito.
Resumen Valoraciones:
Valoraciones:
2 Valoraciones 9.6 / 10
MARIA JOSE 54 años. FIGUERES (España)
06 / 09 / 2020
Valoración Media 9.6 / 10
Me ha gustado
Ha sido una estancia maravillosa e inolvidable. Nos hemos llevado una mochila cargada de conocimientos, crecimiento personal, descanso y descubrimiento del entorno. Además de poder disfrutar del saber de grandes profesionales que han compartido con nosotros, de una forma amena todos sus conocimientos. Esperamos no tardar mucho tiempo en volver a visitarlos
Tania 35 años. Reus (España)
13 / 07 / 2020
Valoración Media 9.6 / 10
Me ha gustado
Me ha gustado el equipo que trabaja allí, son unas personas excepcionales
A mejorar
Pondría más opciones de platos vegetarianos. Cómo segundo plato solo tenía una opción, sino quería repetir solo tenía la opción de dos primeros. Me hubiese gustado la opción de más variedad. Pero la comida estaba riquísima, eso también hay que remarcarlo.
Suma 340 Dharmas (3.40 €) de descuento para tu próxima reserva
Garantía Covid-19
Si no puedes asistir al retiro por fuerza mayor a causa del COVID-19 te devolvemos el 100% del depósito.
¿Por qué Inspyria?
- Tranquilidad: Retiros Contrastados y con Reseñas
- Precio: Precio mínimo garantizado
- Flexibilidad: 1 año por si surgen imprevistos
- Expertos: Somos usuarios de nuestros retiros
- Cercanía: Te guiamos y orientamos
- Pago fácil: Online, cómodo y seguro
- Proximidad: Disponibles los 365 días
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4 personas interesadas en este retiro
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Cerdanya EcoResort
Habitación individual con baño
Habitación agradable para el descanso individual
- 1 plaza
Prestaciones
- Wifi
- Baño privado
- Balcón
- Sábanas
- Toallas
- Mantas
- Productos de aseo
Habitación de 1 plaza, con baño privado, que dispone de las prestaciones necesarias para que disfrutes de tu estancia.
Cerdanya EcoResort
Habitación doble con baño
Luminosa habitación para realizar el retiro en compañía
- 2 plazas
Prestaciones
- Wifi
- Baño privado
- Balcón
- Sábanas
- Toallas
- Mantas
- Jabón
- Productos de aseo
- Vistas a la naturaleza
Habitación para dos personas con baño privado y preciosas vistas a la montaña. Dispone de todo lo necesario para que disfrutes de una estancia agradable.
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