Fin de semana de yoga y meditaci贸n en La Cerdanya 馃尶

20 personas interesadas
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  • Girona, Catalu帽a, Espa帽a
  • CERTIFICADO MOVILIDAD Facilitamos un certificado Salvoconducto para asistir a los retiros
  • 19 mar. al 21 Mar
  • 3 d铆as / 2 noches
  • 335 鈧 365 鈧

Desconexi贸n y tranquilidad en una maravillosa casa de lujo sostenible.

Descripci贸n

En este retiro de fin de semana te trasladar谩s al coraz贸n del Pirineo, a un peque帽o pueblo llamado Bolvir a tan solo 7km de Puigcerd脿 (a menos de 2 horas de Barcelona).

Esta gran casa rodeada de prados y caballos cuenta con 1150m de lujo y comodidad sostenible desde la que podr谩s avistar los espectaculares paisajes de la Cerdanya en 360 grados.

鈥婲o s贸lo pasar谩s un fin de semana de calma y desconexi贸n en plena naturaleza, este ser谩 un viaje consciente del que te llevar谩s nuevas formas y h谩bitos que podr谩s incorporar a tu vida diaria. Yoga, meditaci贸n, alimentaci贸n saludable, senderismo, jacuzzi, gimnasio... 驴Vienes al relax?

  • Duraci贸n:
    3 d铆as / 2 noches
    Tipo:
    grupal
  • Horas Llegada:
    18:00
    Hora Salida:
    17:30
  • Tipos de Yoga:
    • Hatha
  • Tipos de Meditaci贸n:
    • Guiada
  • Actividades:
    • Sesiones de meditaci贸n
    • Sesiones de Yoga
    • Senderismo
    • Ejercicios de movimiento consciente
  • Nivel:
    No se requiere
    Idioma:
    Espa帽ol
  • Formato:
    Talleres
    P煤blico:
    Abierto a todos

Facilitadores

  • Guiomar

    Guiomar
    Est谩s donde necesitas estar, s贸lo respira.

    En 1998 me introduje en el yoga como pr谩ctica personal, form谩ndome en varias l铆neas de ense帽anza. Desde 2006 he trabajado como docente en varios equipos de formaci贸n de profesores de yoga especializ谩ndome en la t茅cnica de asana y pranayama. Hace m谩s de una d茅cada, comenc茅 a profundizar en la pr谩ctica respiratoria, trabajando individualmente con los alumnos de las formaciones para asegurarles una correcta pr谩ctica de pranayama. Para ello, he ido ampliando mis conocimientos, practicando y form谩ndome en otras t茅cnicas de movimiento, terap茅uticas y respiratorias. Adem谩s, he desarrollado la Respiraci贸n Integral, que es una metodolog铆a con efectos terap茅uticos enfocada en devolver la capacidad de reequilibrarnos y mejorar nuestras funciones vitales a trav茅s de la consciencia y la calidad respiratoria.

    Ver m谩s

MEDIDAS preventivas COVID-19

La seguridad y bienestar de nuestros hu茅spedes y nuestro personal es nuestra m谩xima prioridad. Nuestros retiros cumplen estrictamente con todas las medidas decretadas y recomendadas por el Gobierno, a trav茅s del Ministerio de Sanidad, y las recomendaciones de la Organizaci贸n Mundial de la Salud para el sector tur铆stico para prevenir el contagio por Covid-19.

Con esta finalidad, deseamos informarles sobre las normas especiales de convivencia y uso de las instalaciones que hemos implantado para cumplir con todos los protocolos de seguridad e higiene, adem谩s de otras recomendaciones:

- Hemos limitado las plazas de los retiros y recomendamos que las reservas dobles sean hechas por parejas de convivencia (parejas, amigos, familiares). Aunque permitimos las reservas individuales en habitaciones dobles compartidas, estas son siempre bajo responsabilidad del participante.

- Ser谩 obligatorio el uso de mascarilla higi茅nica en aquellas situaciones o actividades en las que no se pueda garantizar la distancia m铆nima de seguridad.

- Es obligatorio usar los dispensadores de gel hidroalcoh贸lico que encontrar谩n en los accesos a los espacios compartidos (recepci贸n, comedor, sala de yoga, spa, gimnasio).

- Los horarios del buffet podr谩n estar sujetos a turnos con la finalidad de cumplir con los aforos establecidos por los organismos competentes, a la vez que proporcionarles una atenci贸n m谩s personalizada. Adem谩s, los espacios utilizados durante las comidas no ser谩n intercambiables hasta su higienizaci贸n.

- El personal de limpieza y de servicio t茅cnico acceder谩 a las habitaciones 煤nicamente cuando est茅n desocupadas, salvo en casos excepcionales.

- El uso de los ascensores queda fuera de servicio salvo urgencia.

鈥婰es recomendamos que durante los 10 d铆as anteriores al retiro minimicen todas sus interacciones sociales para garantizar la seguridad de todas y asegurar que pueda acudir a su retiro, al cual podr谩 asistir gracias a un permiso de movilidad para asistir a la formaci贸n de yoga.

Previo al evento, todo participante cumplimentar谩 y firmar谩 un formulario y declaraci贸n de responsabilidad.

En caso de presentar alguno de los s铆ntomas del Covid-19 tras el retiro, deber谩 permanecer en aislamiento junto con sus convivientes hasta que pueda someterse a evaluaci贸n m茅dica informando a las autoridades competentes, y deber谩 ponerse inmediatamente en contacto con nosotros que contactar谩 con los participantes del retiro para informarles y que as铆 puedan proceder al protocolo de seguridad pertinente: acudir a su centro m茅dico, realizarse una PCR y someterse a un confinamiento de 10 d铆as si fuera necesario.

鈥婲uestras instalaciones tambi茅n han sido adaptadas en cuanto a las medidas de limpieza, higiene y seguridad para ofrecerles total confianza y seguridad. Estas medidas est谩n sujetas a posibles modificaciones en funci贸n de las recomendaciones y/o directrices que pudiera establecer el Gobierno en cualquier momento.

鈥婥reemos en la posibilidad -y la necesidad- de organizar eventos que ayuden a las personas a mejorar su calidad de vida y a lidiar con este contexto mundial sin precedentes. Nuestro objetivo es ofrecer espacios seguros que asistan especialmente a aquellas personas a las que la pandemia, y el consecuente confinamiento, ha sumido en un estado de angustia y ansiedad, y queremos demostrar que, limitando plazas y siguiendo una normas de seguridad e higiene, es totalmente seguro celebrar dichos eventos.

Alojamiento

  • Tipo:
    Casa rural
    Habitaciones:
    Habitaci贸n doble, Habitaci贸n individual
  • Alimentaci贸n:
    • Vegetariana
    • Vegana
  • Esta gran casa rodeada de prados y caballos cuenta con 1150m de lujo y comodidad sostenible desde la que podr谩s avistar los espectaculares paisajes de la Cerdanya en 360 grados. La primera planta cuenta con una maravillosa sala de estar, ideal para relajarse tomando un t茅 o leyendo un libro frente al fuego o contemplando las maravillosas vistas que la casa ofrece. En esta planta tambi茅n se encuentra el comedor, la cocina, la sala de masajes y una de las 7 habitaciones. En la segunda planta encontrar谩s la shala en la que se practicar谩 el yoga y la meditaci贸n y el resto de habitaciones, todas ellas con ba帽o privado. Finalmente en la planta baja tenemos el gran jacuzzi y el gimnasio con ba帽os independientes. Lujo, comodidad y dise帽o sostenible, ya que este alojamiento ecol贸gico dispone de calefacci贸n geot茅rmica y suelo radiante, que aprovecha la energ铆a calor铆fica del suelo y mantiene la casa a una temperatura 贸ptima durante todo el a帽o.

    Ver m谩s
  • Habitaci贸n Standard compartida  (m谩s informaci贸n)

    • Wifi
    • Ba帽o privado
    • Televisi贸n
    • S谩banas
    • Toallas
    • Mantas
    • Calefacci贸n
    • Vistas a la naturaleza
  • Habitaci贸n Standard para dos  (m谩s informaci贸n)

    • Wifi
    • Ba帽o privado
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    • Toallas
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    • Vistas a la naturaleza
  • Habitaci贸n Standard para uno  (m谩s informaci贸n)

    • Wifi
    • Ba帽o privado
    • Televisi贸n
    • S谩banas
    • Toallas
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    • Vistas a la naturaleza
  • Habitaci贸n Premium compartida  (m谩s informaci贸n)

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  • Habitaci贸n Premium para dos  (m谩s informaci贸n)

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    • Vistas a la naturaleza
  • Habitaci贸n Premium para uno  (m谩s informaci贸n)

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  • Habitaci贸n Gold compartida  (m谩s informaci贸n)

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    • Calefacci贸n
    • Vistas a la naturaleza

Programa

Ver m谩s
  • D铆a 1
  • D铆a 2
  • D铆a 3
  • 18:00
    Bienvenida y check-in
  • 19:30
    Charla de introducci贸n a la experiencia
  • 20:15
    Cena
  • 21:30
    Meditaci贸n guiada
  • 07:30
    Infusi贸n
  • 08:00
    Sesi贸n de hatha Yoga al amanecer
  • 09:30
    Desayuno energizante
  • 10:45
    Ruta de senderismo por la zona
  • 12:30
    Infusi贸n y snack
  • 12:30
    Tiempo libre (masajes y terapias)
  • 14:00
    Comida
  • 18:00
    Sesi贸n de Hatha yoga
  • 19:30
    Tiempo libre (masajes y terapias)
  • 21:00
    Cena
  • 07:30
    Infusi贸n
  • 08:00
    Sesi贸n de hatha Yoga al amanecer
  • 09:30
    Desayuno energizante
  • 10:45
    Taller de Respiraci贸n Integral
  • 12:30
    Infusi贸n y snack
  • 12:45
    Tiempo libre (masajes y terapias)
  • 14:00
    Comida
  • 15:30
    Sesi贸n de meditaci贸n

Lo que te vas a llevar

Ver m谩s
  • Estar m谩s relajado y vivo de lo que nunca has estado
  • Unas vacaciones relajantes en un lugar hermoso
  • Sentirse completamente seguro, bienvenido y cuidado
  • Un lugar para realmente desconectar y recargar bater铆as
  • Elimina el estr茅s y despeja tu mente
  • Escapa del ajetreo y el bullicio de la vida moderna
  • Un lugar precioso para tener un descanso relajante de la vida diaria
  • El lugar ideal para desconectar y disfrutar de la belleza de la naturaleza

El retiro incluye

Ver m谩s
  • Pensi贸n completa
  • Infusiones y t茅s en todo momento
  • Actividades descritas en el programa

Localizaci贸n

  • Girona, Catalu帽a, Espa帽a
    Entorno:
    Monta帽a, Bosque, R铆o, Rodeado de naturaleza

Preguntas Frecuentes

驴Quedan plazas libres?

S铆, quedan plazas. Se asignan las plazas por orden de reserva.

Var m谩s

驴Como hago la reserva de este retiro?

Directamente haciendo click en el bot贸n de RESERVA, pagas directamente online con tarjeta. Tambi茅n hay opci贸n de pagar por transferencia.

Var m谩s

驴Qu茅 pasa si se cancela el retiro?

Como cualquier evento siempre puede ocurrir que deba cancelar. En este improbable caso te avisamos de inmediato y se hace la devoluci贸n del dep贸sito.

Var m谩s
3 d铆as / 2 noches 隆Hay plazas libres!

335 鈧

365 鈧
30 鈧 dto. reservando antes del 28 feb. 2021
Selecciona una fecha:
Marzo 2021
Viernes 19
al
Marzo 2021
Domingo 21
Seleccionar oferta
  • 1 persona

    Habitaci贸n Standard compartida Habitaci贸n doble compartida con ba帽o privado
    365 鈧 335 鈧 Precio total
  • 2 personas

    Habitaci贸n Standard para dos Habitaci贸n doble para dos con ba帽o privado
    730 鈧 Precio total
  • 1 persona

    Habitaci贸n Standard para uno Habitaci贸n doble para uso individual con ba帽o privado
    585 鈧 Precio total
  • 1 persona

    Habitaci贸n Premium compartida Habitaci贸n doble compartid con ba帽o propio.
    450 鈧 Precio total
  • 2 personas

    Habitaci贸n Premium para dos Habitaci贸n doble con ba帽o privado
    900 鈧 Precio total
  • 1 persona

    Habitaci贸n Premium para uno Habitaci贸n doble para uso individual con ba帽o privado
    720 鈧 Precio total
  • 1 persona

    Habitaci贸n Gold compartida Habitaci贸n doble compartida con ba帽o privado
    480 鈧 Precio total
  • 2 personas

    Habitaci贸n Gold para dos Habitaci贸n doble para dos con ba帽o privado con ba帽era
    960 鈧 Precio total
  • 1 persona

    Habitaci贸n Gold para uno Habitaci贸n doble para uso individual con ba帽o privado con ba帽era
    780 鈧 Precio total

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61 鈧
  • Paga los 274 鈧 restantes directamente en el retiro el 19 de marzo de 2021
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Por qu茅 Inspyria?

  • Tranquilidad: Retiros Contrastados y con Rese帽as
  • Precio: Precio m铆nimo garantizado
  • Flexibilidad: 1 a帽o por si surgen imprevistos
  • Expertos: Somos usuarios de nuestros retiros
  • Cercan铆a: Te guiamos y orientamos
  • Pago f谩cil: Online, c贸modo y seguro
  • Proximidad: Disponibles los 365 d铆as
20 personas interesadas en este retiro
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