Fin de semana de Yoga & Ayurveda

30 visitas última semana
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  • 3 días / 2 noches

Descripción

Regálate un fin de semana de descanso en la naturaleza, alimentándote con prácticas de Yoga, Meditación y la filosofía Ayurvédica.
El retiro se desarrollará en la preciosa Casa Rural rodeado de naturaleza. Lugar que fomenta la serenidad, equilibrio y paz.Esta situada en l'Arboçar en Avinyonet del Penedés, provincia de Barcelona, a 25 minutos de Castelldefels, en un increíble entorno de viñas y bosque!

  • Duración:
    3 días / 2 noches
    Tipo:
    Grupal
  • Horas Llegada:
    05:00
    Hora Salida:
    16:00
  • Tipos de Yoga:
    • Vinyasa
    • Ayurvédico
    • Yin yoga
  • Tipos de Meditación:
    • Mindfulness
  • Actividades:
    • Charlas
    • Sesiones de meditación
    • Sesiones de Yoga
  • Nivel:
    No se requiere
    Idioma:
    Español, Inglés
  • Formato:
    Talleres
    Público:
    Abierto a todos

Facilitadores

  • Irene

    Irene
    Yoga Terapéutico & Yin Yoga

    Irene comenzó a practicar yoga hace 7 años. Asistió a su primera formación docente de 200 horas en Hatha yoga en 2013 con Anastasia Zarafoniti y luego, 2 años después, fue a Goa, India, para estudiar yoga basado en el Ayurveda. Emocionada por la forma en que la medicina alternativa se combina con el yoga, decidió seguir un camino bastante terapéutico. En 2015 asistió a dos entrenamientos más sobre embarazo y yoga terapéutico y luego se introdujo al mundo del masaje tailandés. Últimamente enseña y practica Yin Yoga después de asistir a dos entrenamientos con Biff Mithoefer. Hoy asiste a seminarios que promueven el lado curativo del yoga y la auto- terapia. También ella enseña clases de yoga terapéutico y yin yoga en el centro de Atenas, donde vive,  y en los retiros que participa.

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  • Sofia

    Sofia
    Masajes & Alimentación Aurvédica

    Sofía comenzó por el estudio de la Masaje Tradicional Tailandés y Reflexología Podal, Manual en la Escuela de Masaje Tradicional Tailandés en Madrid en 2014. Asombrada por el poder de esta técnica, decidió participar en un curso de "OsteoThai" con Davit Lütt. Y, a continuación, junto con el masaje Tailandés, el Ayurveda entró en su camino. Estudió Ayurveda Nutrición, Masaje & Tratamientos Ayurvédicos,  Plantas medicinales y Hierbas, Diagnóstico y Tratamiento, con Prachiti Kinikar-Patwardhan en Madrid y en Pune, India.Ella trabaja como masajista, da charlas y talleres Ayurvédicos y es responsable de del  menú Ayurvédico en los retiros que ella organiza.

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Alojamiento

  • Tipo:
    Casa Rural
    Habitaciones:
  • Alimentación:
    • Vegetariana
    • Vegana
    • Opción alérgicos
    • Ecológica
  • El inicio de las casas se remonta al s. XI cuando se construyó la Torre de Defensa de Arboçar. Junto a ella se edificó el poblado de origen medieval. La reconstrucción de estas 4 casas duró 3 años y se ha hecho con esmero y respetando los sistemas tradicionales de construcción. En la zona a unos 300 metros de las casas se puede visitar también el Columbario medieval del Arboçar que se halla en medio de la viña. Casa Rural la Torre pertenece a la provincia de Barcelona, cerca de todo y a la vez lejos de cualquier bullicio…

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    • La Torre
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Alimentación

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Durante nuestra estancia se ofrecerá comida vegetariana / vegana orgánica completamente fresca, frutas frescas e infusiones basadas en la cocina Ayurvédica. Nuestra meta será potenciar el metabolismo, eliminar la toxinas y equilibrar cuerpo y mente. A su llegada, se le ofrecerá una bebida de bienvenida para equilibrar y calentar el cuerpo después del viaje. Si hay algún requisito de salud o alergia a los alimentos, tiene que comunicarlo.

Programa

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  • Día 1
  • Día 2
  • Día 3
  • 17:00
    Llegada. Bebida de bienvenida e instalación en las habitaciones
  • 17:30
    Circulo de bienvenida
  • 18:00
    Yin Yoga & Meditación
  • 20:00
    Cena
  • 22:00
    Descanso
  • 07:30
    Infusión Ayurvédica para despertarse
  • 08:00
    Yoga Ayurvédico
  • 10:00
    Desayuno
  • 11:00
    Taller de Alimentación Ayurvédica: Introducción a los Principios Básicos
  • 14:00
    Almuerzo
  • 15:00
    Tiempo libre (recibir un masaje, explorar la zona, etc.)
  • 18:00
    Yin Yoga & Meditación
  • 20:00
    Cena
  • 22:00
    Descanso
  • 07:30
    Infusión Ayurvédica para despertarse
  • 08:00
    Yoga Ayurvédico
  • 10:00
    Desayuno
  • 11:00
    Tiempo Libre
  • 14:00
    Almuerzo
  • 15:00
    Circulo de Despedida
  • 16:00
    Check - out

Lo que te vas a llevar

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  • Restaurar tu cuerpo, mente y alma
  • Un lugar para realmente desconectar y recargar baterías
  • Regresa al bienestar espiritual y emocional con el que deseas vivir
  • Abandona la "vida normal" por unos días
  • Sumérgete en tu práctica de una manera que no puedes hacer durante la "vida normal"
  • Tendrás una experiencia de transformación que recordarás por el resto de tu vida
  • Hazte más fuerte mentalmente y encuentra la paz interior
  • Acércate a hábitos saludables a tu ritmo, poco a poco
  • Aprende hábitos saludables para tu vida diaria
  • Un modelo para vivir un estilo de vida saludable con comida, ejercicio y una mente tranquila
  • Desintoxica tu cuerpo con un estilo de vida saludable

El retiro incluye

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  • Alojamiento
  • Pensión completa
  • Desayunos, almuerzos y cenas
  • Infusiones y tés en todo momento
  • Actividades descritas en el programa
  • Desayunos

Transporte Público

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En Avión: El aeropuerto más cercano es El Prat (Bcn) de Barcelona. Desde el aeropuerto se puede coger el tren hasta la estación de Barcelona Plaza Cataluña. En Tren: Desde la estación Plaza Cataluña tomar el tren de Renfe Cercanías R-4 dirección Sant Vicenç de Calders y bajar en la parada de Vilafranca del Penedès y tomar taxi desde allí a las casas. En Coche: Elegir la ruta más fácil desde el navegador o desde Googlemaps.

Preguntas Frecuentes

¿Quedan plazas libres?

En estos momentos está completo, pero te puedes apuntar a la lista de espera y contactamos contigo si queda una plaza libre.

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¿Como hago la reserva de este retiro?

Directamente haciendo click en el botón de RESERVA, pagas directamente online con tarjeta. También hay opción de pagar por transferencia.

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¿Qué pasa si se cancela el retiro?

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¿Por qué Inspyria?

  • Tranquilidad: Retiros Contrastados y con Reseñas
  • Precio: Precio mínimo garantizado
  • Flexibilidad: 1 año por si surgen imprevistos
  • Expertos: Somos usuarios de nuestros retiros
  • Cercanía: Te guiamos y orientamos
  • Pago fácil: Online, cómodo y seguro
  • Proximidad: Disponibles los 365 días
30 visitas última semana en este retiro
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