Retiro de Meditación y Calma (NAVARRA)

24 personas interesadas
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  • Astiz, Navarra, Navarra, España
  • 15 oct. al 17 Oct
  • 3 días / 2 noches
  • 240€
  • 9.8 8 Valoraciones Ver

La calma en tu mente y el amor son el germen del despertar

Un retiro orientado a:

1) Avanzar y profundizar en la práctica de Mindfulness, Meditación, Compasión y Calma.

2) Aprender a desarrollar espacios en el día a día que generen Conexión, Calma y satisfacción.

3) Conectar con el cuerpo a través del movimiento de una forma consciente y amable.

4) Profundizar en el autocuidado y en el como integrarlo en el día a día.

5) Relacionarse con la comida de una forma consciente y amable, incluyéndola en nuestra práctica meditativa.

6) Conectar con la naturaleza a través de paseos conscientes

Cuando la compasión surge de nuestro corazón, nuestra mente de libera del odio, de los juicios negativos y de la preocupación obsesiva por uno mismo, constituyendo una fuente natural de paz interior y exterior.

9.8 / 10 Ver
Excelente 9.8
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¡Retiro Completo!
  • Duración
    3 días / 2 noches
    Idioma instrucción
    Español
  • Hora Llegada
    16:30
    Hora Salida
    17:00
  • Tipos de Meditación
    • En movimiento
    • Mindfulness
    • Transcendental
    • Vipassana
    • Guiada
  • Actividades
    • Charlas
    • Sesiones de meditación
    • Sesiones de Yoga
    • Baños de bosque
    • Ejercicios de movimiento consciente
    • Comida consciente
    • Paseos conscientes
  • Nivel
    No se requiere
    Formato
    Itinerante
  • Público
    Abierto a todos
    Tipo
    grupal
3 días / 2 noches Compártelo

240€

9.8 (8) Ver

Retiro Completo Retiro Completo

Octubre 2021
Viernes 15
al
Octubre 2021
Domingo 17
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  • Compartida
    1 240€ Precio total
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Facilitadores

  • Juan

    Juan
    Comprometido con la mejora de la calidad de vida de las personas...

    Educador Social colegiado. Educador en el programa Psicoeducativo de la Diputación de Álava para personas con enfermedad mentalDirector en Mindfulness Desarrollo Consciente. Educador familiar, Coach certificado, Terapeuta, Instructor Mindfulness Certificado. Atesoro más de 20 años de experiencia en el desarrollo humano, en la empresa privada, programas sociales y en el ámbito de consulta individual. Durante mi experiencia profesional he trabajado con diferentes colectivos; infancia, adolescencia, adultos y tercera edad. Los ámbitos de intervención han sido muy diversos, individual, familiar, social, contextos abiertos, cerrados, formativos etc…  Poseo una amplia formación vinculada al desarrollo humano. Diplomado en Educación Social. Formación para facilitadores de MBLC. Mindfulness Association UK. Profesor acreditado por la Mindfulness Association para el programa de 8 semanas MBLC . Miembro de la Mindfulness Association. Profesor acreditado por Respira Vida Breathworks para los programas de 8 semanas MBPM, MBSR. Profesor acreditado por AEMID para el programa de Formador de Formadores en Escuelas Conscientes. Profesor acreditado por la Universidad de Bangor para el programa de MIndfulness MBCT. Master en Mediación Social e Intercultural. Master en Intervención Psicológica con DBM. Master en Programación Neurolingüística, System Consultancy and Training. Experto en Hipnosis Ericksoniana. Instituto Milton Erickson. Diplomado en Hipnosis Ericksoniana, Universidad de Valencia. Experto en Coaching Social. Experto en Coaching personal. Técnico Superior en Igualdad de Género. Técnico Superior en Intervención Psicosocial ante colectivos de riesgo. Técnico en Orientación y Gestión de Empleo. Formador Ocupacional. Formador de Formadores Experto en Inteligencia Emocional en la Formación. Técnico Superior en Dietética y Nutrición.. Experto en Intervención Familiar Sistémica. Experto en Intervención Familiar Domiciliaria en Esquizofrenia: El modelo psicoeducativo Falloon. VIII Curso de Actualización sobre Tratamiento Asertivo Comunitario en Salud Mental. Detección y Actuaciones ante la Violencia de Género. Introducción a la Hipnosis Terapéutica. Experto en Inteligencia Emocional en la Formación. Formación para Directores de Formación…

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MEDIDAS preventivas COVID-19

Se aplicarán todas las medidas vigentes

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Alojamiento

  • Casa Rural
    Habitación Doble, Habitación Individual
    • Vegetariana
  • Casa tradicional del siglo XVII recientemente reformada y situada en Astitz, pueblo del valle de Larráun, a pocos minutos de Lekunberri.

  • Habitación Doble

    Habitación Doble

    • Sábanas
    • Toallas
    • Mantas
    • Jabón
    • Productos de aseo
    • Calefacción
    • Vistas a la naturaleza
    • Toalla de playa
    • Baño compartido
  • Habitación Individual

    Habitación Individual

    • Wifi
    • Sábanas
    • Toallas
    • Mantas
    • Vistas a la naturaleza
    • Baño compartido

Alimentación

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La alimentación será ovolactovegetariana. Toda la comida es casera, muy abundante. En todo momento dispones de cafés, infusiones, frutas, dulces....

Programa

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  • Día 1
  • Día 2
  • Día 3
  • 17:00
    llegada
  • 18:30
    Presentación del taller (horarios, contenidos, logística...), presentación participantes, instructores; Meditación
  • 21:00
    Cena
  • 08:00
    Movimientos conscientes, práctica Vipassana
  • 09:00
    Desayuno
  • 10:00
    Enseñanza/Práctica/Movimiento consciente
  • 12:30
    Descanso
  • 14:00
    Comida consciente (SILENCIO)
  • 16:30
    Paseo consciente en silencio
  • 19:15
    Descanso
  • 19:45
    Práctica Meditativa
  • 20:45
    Cena consciente (Silencio)
  • 08:00
    Práctica meditativa/Movimientos conscientes
  • 09:00
    Desayuno
  • 10:00
    Caminar consciente/Meditación
  • 12:00
    Descanso
  • 12:30
    Enseñanza/Meditación
  • 14:00
    Comida
  • 15:30
    Meditación/Cierre

Lo que te vas a llevar

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  • Aléjate de todas esas distracciones que te asaltan en la vida cotidiana
  • Estar más relajado y vivo de lo que nunca has estado
  • Ser más fuerte mentalmente y encontrar la paz interior
  • Regresa al bienestar espiritual y emocional con el que deseas vivir
  • Paz y tranquilidad para la mente, energía renovada para el cuerpo
  • Abandona la "vida normal" por unos días
  • Aumenta tu práctica tomándote el tiempo para profundizar en ella
  • Conéctate con lo profundo y lo real que hay en ti
  • Hazte más fuerte mentalmente y encuentra la paz interior
  • Desintoxica tu cuerpo con un estilo de vida saludable

El retiro incluye

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  • Alojamiento
  • Pensión completa
  • Talleres
  • Desayunos, almuerzos y cenas
  • Infusiones y tés en todo momento
  • Fruta fresca y té durante el día
  • Desayunos

Localización

  • Astiz, Navarra, Navarra, España
    Rodeado de naturaleza

Transporte Público

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Consultar al organizador

Política de Cancelación

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  • Si cancelas con más de 30 días antes de la fecha de la inicio del retiro: Se canjea por un el CUPÓN INSPYRIA por el importe total del depósito.
  • Si cancelas con menos de 30 días antes de la fecha de la inicio del retiro: El depósito se pierde.
  • En caso de cancelación hasta un día antes del inicio del retiro por motivos Covid19 o accidente grave demostrable, se canjea por un CUPÓN INSPYRIA.
  • El CUPÓN INSPYRIA es válido para reservar cualquier otra experiencia de Inspyria cuando tú quieras.

En caso que el retiro o evento se anule por fuerza mayor, se reembolsa la totalidad del depósito.

Preguntas Frecuentes

¿Quedan plazas libres?

En estos momentos está completo, pero te puedes apuntar a la lista de espera y contactamos contigo si queda una plaza libre.

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¿Cómo hago la reserva de este retiro?

Directamente haciendo click en el botón de RESERVA, pagas directamente online con tarjeta. También hay opción de pagar por transferencia.

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¿Qué pasa si se cancela el retiro?

Como cualquier evento siempre puede ocurrir que deba cancelar. En este improbable caso te avisamos de inmediato y se hace la devolución del depósito.

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8 Valoraciones
9.8 / 10

Equipo Humano:
Alojamiento:
Alimentación:
Actividades:
Entorno:
Calidad-Precio:

Marta 33 años. Adra (España) 25/07/2021

10
Valoración Media
Equipo Humano:
Alojamiento:
Alimentación:
Actividades:
Entorno:
Calidad-Precio:

Me ha gustado

La amabilidad y dulzura de Ana y Juan están a la par con su profesionalidad y saber. Sales en calma y paz mental de este retiro.

Respuesta Organizador

Hola Marta. Muy agradecido por tu valoración y reseña, muy amable. Nos hace muy felices saber que el Retiro te ha sido de utilidad. La calma y la paz mental son dos experiencias de las que nos alejamos continuamente, el saber que has podido experimentarlas y vivenciarlas durante el Retiro es muy grato, ya que uno de los objetivos principales es ese, el de que los participantes accedan progresivamente a esos estados y sean conscientes de como acceder a ellos...Muchas gracias :) Juan Bezos

Aurora 74 años. Sansebastian (España) 02/05/2021

10
Valoración Media
Equipo Humano:
Alojamiento:
Alimentación:
Actividades:
Entorno:
Calidad-Precio:

Me ha gustado

Ha sido una experiencia genial. El sitio es precioso y Juan muy atento y profesional. Siempre pendiente de que nada falle y que todo el mundo esté a gusto . Además hemos comido de lujo. Repetiré sin duda

Respuesta Organizador

Hola Aurora. Muchas gracias por tus valoraciones y puntuaciones. Ha sido un placer tenerte en el grupo y valorar el trabajo enorme que has realizado. Espero que volvamos a coincidir. Juan Bezos

Neus 54 años. Sabadell (España) 02/05/2021

10
Valoración Media
Equipo Humano:
Alojamiento:
Alimentación:
Actividades:
Entorno:
Calidad-Precio:

Respuesta Organizador

Hola Neus. Muy agradecido por tu valoración, muy amable. Ha sido un placer tenerte en el grupo, espero que volvamos a coincidir. Un cálido abrazo y mis mejores deseos. Juan Bezos

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240€

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Retiro Completo Retiro Completo

Octubre 2021
Viernes 15
al
Octubre 2021
Domingo 17
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  • Compartida
    1 240€ Precio total
  • Privada
    2 480€ Precio total
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  • Compartida
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  • Uso individual Privada
    1 330€ Precio total
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    2 660€ Precio total
  • Uso individual Compartida
    3 990€ Precio total
  • Uso individual Compartida
    4 1320€ Precio total

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  • Precio: Precio mínimo garantizado
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  • Flexibilidad: 1 año por si surgen imprevistos
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  • Cercanía: Te guiamos y orientamos
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