Retiro de Mindfulness y Compasión

4 personas interesadas
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  • Teror, Las Palmas, Canarias, España
  • CERTIFICADO MOVILIDAD Facilitamos un certificado Salvoconducto para asistir a los retiros
  • 05 mar. al 07 Mar y fechas en Mar, Nov
  • 3 días / 2 noches
  • 220 €

Un trato afectouoso hacia nosotros mismos, con autoperdón, flexibilidad y responsabilidad al tiempo.

Descripción

Introducción a la Compasión desde la meditación. Trabajo con los estilos de apego orientados al desarrollo de la seguridad y confianza personal. Prácticas guiadas de meditación (práctica formal). Ejercicios de práctica informal basados en la compasión para que practiques en tu día a día. Meditaciones dinámicas. Espacios para compartir y resolver dudas y obstáculos. Mejora tu percepción del mundo a través de la amabilidad, el afecto y el autociodado. Sesión grupal regresiva. Este retiro no es de silencio o el silencio es voluntario. Para todos.

Convento de las Dominicas de Teror y Online- Las Palmas. Precio: 220 € (Indistintamente)

Fechas en 2021: del 5 al 7 de marzo y del 12 al 14 de noviembre

  • Duración:
    3 días / 2 noches
    Tipo:
    grupal
  • Horas Llegada:
    18:00
    Hora Salida:
    14:00
  • Tipos de Meditación:
    • Mindfulness
    • Guiada
  • Actividades:
    • Charlas
    • Sesiones de meditación
    • Ejercicios de movimiento consciente
    • Sesión Grupal Regresiva
  • Nivel:
    No se requiere
    Idioma:
    Español
  • Formato:
    Talleres
    Público:
    Abierto a todos

Facilitadores

  • Santos

    Santos
    Hacia donde se inclina el corazón, camina el pie

    Teólogo, Terapeuta Transpersonal, Consultor Mindfulness,Instructor de Meditación Transpersonal, Experto en Psicoterapia Autógena, Instructor Acreditado MBSR (Programa de Reducción de Estrés basado en Mindfulness Unv. Massachussetts) e Instructor de Meditación Budista.

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Alojamiento

  • Tipo:
    Monasterio
    Habitaciones:
    Habitación Individual
  • Alimentación:
    • Vegetariana
  • Convento de monjas dominicas en un hermoso enclave en el centro de la isla de Gran Canaria, con claustro, grandes jadines y bellas vistas. Ambiente de silencio y recogimiento.

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    • Convento de las Dominicas de Teror
  • Habitación Individual

    Habitación Individual

    • Baño privado
    • Sábanas
    • Toallas
    • Mantas

Alimentación

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La cocina es muy casera, propia de un convento o monasterio. Muy sabrosa.

Programa

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  • Día 1
  • Día 2
  • Día 3
  • 17:00
    RECEPCIÓN
  • 18:30
    PRESENTACIÓN. NORMAS DEL RETIRO
  • 19:00
    INTRODUCCIÓN A MINDFULNESS Y COMPASIÓN. PRÁCTICA
  • 20:30
    CENA
  • 21:30
    MEDITACIÓN SENTADA – GUIADA
  • 22:00
    LIBRE - DESCANSO
  • 7:30
    LLAMADA
  • 8:00
    MEDITACIÓN SENTADA – GUIADA
  • 8:40
    DESCANSO
  • 9:00
    DESAYUNO
  • 10:00
    TEMA + MEDITACIÓN SENTADA – GUIADA
  • 11:00
    DESCANSO
  • 11:30
    MEDITACIÓN SENTADA – GUIADA
  • 12:00
    DESCANSO
  • 12:30
    MEDITACIÓN SENTADA – GUIADA
  • 13:20
    MEDITACIÓN SENTADA – GUIADA
  • 13:30
    DESCANSO
  • 13:50
    MEDITACIÓN SENTADA – GUIADA
  • 16:45
    MEDITACIÓN SENTADA – GUIADA
  • 17:15
    DESCANSO
  • 17:30
    MEDITACION - ACTIVA DE OSHO - KUNDALINI
  • 18:30
    DESCANSO
  • 20:30
    CENA
  • 21:30
    MEDITACIÓN SAMSARA -NIRVANA
  • 22:00
    LIBRE – DESCANSO
  • 13:00
    DESCANSO
  • 14:15
    COMIDA Y DESCANSO
  • 19:00
    PUESTA EN COMÚN Y PREGUNTAS

Lo que te vas a llevar

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  • Apaga tu tecnología y experimenta lo increíble de estar conectado contigo mismo por unos días
  • Estar más relajado y vivo de lo que nunca has estado
  • Sentirse completamente seguro, bienvenido y cuidado
  • Ser más fuerte mentalmente y encontrar la paz interior
  • Un lugar para realmente desconectar y recargar baterías
  • Conéctate con lo profundo y lo real que hay en ti
  • Autoreconocerte
  • Amarte, valorarte, reconocerte

El retiro incluye

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  • Alojamiento
  • Pensión completa
  • Talleres
  • Actividades descritas en el programa

Localización

  • Teror, Las Palmas, Canarias, España
    Entorno:
    Montaña

Preguntas Frecuentes

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En estos momentos está completo, pero te puedes apuntar a la lista de espera y contactamos contigo si queda una plaza libre.

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3 días / 2 noches

220 €

Selecciona una fecha:
Marzo 2021
Viernes 05
al
Marzo 2021
Domingo 07
Noviembre 2021
Viernes 12
al
Noviembre 2021
Domingo 14
Selecciona participantes:
1
2
3
4
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  • Compartida
    1 220 € Precio total

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¿Por qué Inspyria?

  • Tranquilidad: Retiros Contrastados y con Reseñas
  • Precio: Precio mínimo garantizado
  • Flexibilidad: 1 año por si surgen imprevistos
  • Expertos: Somos usuarios de nuestros retiros
  • Cercanía: Te guiamos y orientamos
  • Pago fácil: Online, cómodo y seguro
  • Proximidad: Disponibles los 365 días
4 personas interesadas en este retiro
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