Retiro de Mindfulness, Meditación y Yoga (fin de semana)

6 personas interesadas
  • ANADIR A FAVORITOS
  • ANADIR A FAVORITOS
  • ANADIR A FAVORITOS
  • ANADIR A FAVORITOS
  • ANADIR A FAVORITOS
  • ANADIR A FAVORITOS
  • ANADIR A FAVORITOS
  • ANADIR A FAVORITOS
  • ANADIR A FAVORITOS
  • ANADIR A FAVORITOS
  • ANADIR A FAVORITOS
  • ANADIR A FAVORITOS
  • ANADIR A FAVORITOS
  • ANADIR A FAVORITOS
  • ANADIR A FAVORITOS
  • ANADIR A FAVORITOS
  • Vallcebre, Barcelona, Cataluña, España
  • 01 oct. al 03 Oct
  • 3 días / 2 noches
  • 270€

Los 5 obstáculos en la meditación

Si quieres reconectar con tu calma interior y bajar la intensidad del ruido mental, te proponemos este retiro.


Es un retiro residencial de fin de semana en la comarca de Berga, en donde podrás disfrutar de un entorno privilegiado y de unas condiciones excelentes para practicar mindfulness, meditación y yoga suave. El objetivo del mismo es que puedas calmar la mente del ruido del día a día y tengas tiempo y espacio para cultivar estados mentales de mayor tranquilidad, paz, amor y armonía.


¿Te apuntas?

  • Duración
    3 días / 2 noches
    Idioma instrucción
    Español, Català
  • Hora Llegada
    17:30
    Hora Salida
    15:30
  • Tipos de Yoga
    • Hatha
    • Dru
  • Tipos de Meditación
    • En movimiento
    • Mindfulness
    • Guiada
  • Actividades
    • Sesiones de meditación
    • Sesiones de Yoga
    • Baños de bosque
    • Ejercicios de movimiento consciente
    • comida vegetariana
  • Nivel
    No se requiere
    Formato
    Talleres
  • Público
    Abierto a todos
    Tipo
    grupal
3 días / 2 noches Compártelo

270€

Selecciona una fecha de inicio:
Octubre 2021
Viernes 01
al
Octubre 2021
Domingo 03
Selecciona participantes:
1
2
3
4
Seleccionar habitación:
  • Compartida
    1 270€ Precio total
  • Privada
    2 540€ Precio total
  • Compartida
    3 810€ Precio total
  • Compartida
    4 1080€ Precio total
  • Privada
    3 675€ Precio total
  • Privada
    1 285€ Precio total

Paga ahora

81€
  • Paga los 189€ restantes directamente en el retiro el 1 de octubre de 2021
  • Para tu tranquilidad Reserva Canjeable hasta el 21/09/2021
Enviar pregunta
  • Mejor precio garantizado
  • Sin gastos ni comisión
  • Confianza Inspyria

Suma 270 Dharmas  (2.70€)  de descuento para tu próxima reserva

Facilitadores

  • Teresa

    Teresa
    Instructora de Dru Yoga y de Yoga para embarazadas. También es instructora de Mindfulness.

    Docente de Hatha Yoga, especializada en Dru Yoga y Yoga para embarazadas, habiendo cursado estos estudios en Países Bajos y Gales. Es instructora de Mindfulness según el curso del F.I.M. (Formación de Instructores de Mindfulness) de Barcelona y, asimismo, forma parte de su equipo de profesores. Actualmente facilita cursos de Mindfulness para mayores en centros de día y residencias de ancianos.

    Ver másVer más
  • Aleix

    Aleix
    Instructor Sénior de Mindfulness y Meditación

    Practicante de mindfulness, meditación y yoga desde hace más de una década. Instructor desde hace diez años de los programas de mindfulness y compasión para el estrés (MBPM), el programa de mindfulness para la Salud (MBPM) y también del programa de mindfulness basado en la Regulación de las Adicciones (MBAR). Enamorado de la docencia y de la práctica de la atención consciente y también de poder ayudar a las personas a sanar y a mejorar la calidad de sus vidas.

    Ver másVer más
¿Tienes alguna duda? Escríbenos

MEDIDAS preventivas COVID-19

Test de antígenos gratuito al entrar.
Instructor con PCR hecha el día anterior al retiro.
Sala de meditación amplia y ventilada. Habitaciones perfectamente ventiladas y con distancia de seguridad.
Higiene del lugar.
Uso de mascarillas y gel hidro alcohólico.
Algunas actividades se harán fuera de la sala de meditación.
La mayor parte de los participante ya están vacunados.

Ver másVer más

Alojamiento

  • Casa Rural, Centro de Retiros
    Habitación Doble, Habitación Triple, Habitación Individual
    • Vegetariana
  • Esuna Masía del siglo XIX (1822). En la actualidad está totalmente restaurada y convertida en un confortable Centro de Retiros. Posee ambientes decorados y bien equipados, pensados para su mayor confort. El sitio también dispone de una preciosa, grande y confortable sala de meditación. Además el lugar está en un enclave precioso por su gran belleza natural.

    Ver másVer más
  • Habitación Doble

    Habitación Doble

    • Baño privado
    • Sábanas
    • Toallas
    • Mantas
    • Jabón
    • Productos de aseo
    • Vistas a la naturaleza
  • Habitación Triple

    Habitación Triple

    • Baño privado
    • Sábanas
    • Toallas
    • Mantas
    • Jabón
    • Productos de aseo
    • Vistas a la naturaleza
  • Habitación Individual

    Habitación Individual

    • Wifi
    • Baño privado
    • Sábanas
    • Toallas
    • Mantas
    • Jabón
    • Productos de aseo
    • Calefacción
    • Vistas a la naturaleza

Alimentación

Ver más

La alimentación va a cargo de la casa de retiros. Es una alimentación sana y sabrosa de base vegetariana. Hay infusiones, café, leche y fruta durante todo el día.

Programa

Ver más
  • Día 1
  • Día 2
  • Día 3
  • 17:30
    Entrada al centro
  • 19:00
    Presentación del equipo y de los participantes
  • 20:30
    Cena
  • 21:15
    Pequeño ritual iniciación retiro
  • 22:30
    Descanso
  • 07:30
    Yoga suave
  • 08:45
    Desayuno y tiempo libre
  • 10:00
    Meditación el seguimiento de la respiración
  • 10:30
    Caminata consciente
  • 10:45
    Meditación el cultivo de emociones positivas
  • 11:15
    Descanso
  • 12:15
    Charla y taller sobre los aspectos del mindfulness
  • 13:30
    Comida y tiempo libre (posible caminata)
  • 17:00
    Yoga suave
  • 18:00
    Meditación el seguimiento de la respiración
  • 18:30
    Caminata consciente
  • 18:45
    Meditación el cultivo de emociones positivas
  • 19:00
    tiempo libre
  • 20:30
    Cena
  • 22:30
    Descanso
  • 07:30
    Yoga suave (en silencio)
  • 08:30
    Desayuno (en silencio)
  • 10:00
    Meditación el seguimiento de la respiración
  • 10:30
    Caminata consciente
  • 10:45
    Meditación el cultivo de emociones positivas
  • 11:15
    Descanso
  • 12:00
    Espacio para dudas y cuestiones
  • 13:00
    Comida y charla fin de retiro
  • 15:00
    Despedida y cierre

Lo que te vas a llevar

Ver más
  • Apaga tu tecnología y experimenta lo increíble de estar conectado contigo mismo por unos días
  • Aléjate de todas esas distracciones que te asaltan en la vida cotidiana
  • Estar más relajado y vivo de lo que nunca has estado
  • Sentirse completamente seguro, bienvenido y cuidado
  • Ser más fuerte mentalmente y encontrar la paz interior
  • Un lugar para realmente desconectar y recargar baterías
  • Meditar, amar, respirar, soltar
  • Conocer nuevas amistades afines a ti

El retiro incluye

Ver más
  • Alojamiento
  • Pensión completa
  • Talleres
  • Desayunos, almuerzos y cenas
  • Infusiones y tés en todo momento
  • Fruta fresca y té durante el día

Localización

  • Vallcebre, Barcelona, Cataluña, España
    Montaña, Bosque, Río, Rodeado de naturaleza

Transporte Público

Ver más

Para llegar al centro de retiros, hay que ir hasta Berga (autobús) y después coger el autobús que te lleva a Vallcebre.

Información adicional

Ver más

En el precio del retiro hay incluido además de todo lo comentado, el libro de mindfulness "el gozo de la práctica" y una prueba de antígenos en la entrada del retiro.

Política de Cancelación

Ver más
  • Si cancelas con más de 10 días antes de la fecha de la inicio del retiro: Se canjea por un el CUPÓN INSPYRIA por el importe total del depósito.
  • Si cancelas con menos de 10 días antes de la fecha de la inicio del retiro: El depósito se pierde.
  • En caso de cancelación hasta un día antes del inicio del retiro por motivos Covid19 o accidente grave demostrable, se canjea por un CUPÓN INSPYRIA.
  • El CUPÓN INSPYRIA es válido para reservar cualquier otra experiencia de Inspyria cuando tú quieras.

En caso que el retiro o evento se anule por fuerza mayor, se reembolsa la totalidad del depósito.

Preguntas Frecuentes

¿Quedan plazas libres?

Sí, quedan plazas. Se asignan las plazas por orden de reserva.

Var más

¿Cómo hago la reserva de este retiro?

Directamente haciendo click en el botón de RESERVA, pagas directamente online con tarjeta. También hay opción de pagar por transferencia.

Var más

¿Qué pasa si se cancela el retiro?

Como cualquier evento siempre puede ocurrir que deba cancelar. En este improbable caso te avisamos de inmediato y se hace la devolución del depósito.

Var más
3 días / 2 noches Compártelo

270€

Selecciona una fecha de inicio:
Octubre 2021
Viernes 01
al
Octubre 2021
Domingo 03
Selecciona participantes:
1
2
3
4
Seleccionar habitación:
  • Compartida
    1 270€ Precio total
  • Privada
    2 540€ Precio total
  • Compartida
    3 810€ Precio total
  • Compartida
    4 1080€ Precio total
  • Privada
    3 675€ Precio total
  • Privada
    1 285€ Precio total

Paga ahora

81€
  • Paga los 189€ restantes directamente en el retiro el 1 de octubre de 2021
  • Para tu tranquilidad Reserva Canjeable hasta el 21/09/2021
Enviar pregunta
  • Mejor precio garantizado
  • Sin gastos ni comisión
  • Confianza Inspyria

Suma 270 Dharmas  (2.70€)  de descuento para tu próxima reserva

Garantía Covid Garantía Covid-19

Si no puedes asistir al retiro por fuerza mayor a causa del COVID-19 tienes reserva flexible hasta el último día.

Var más
Regala esta experiencia

Inspyria: La Central de Reservas de Retiros

  • Tranquilidad: Experiencias Contrastadas y con Reseñas
  • Precio: Precio mínimo garantizado
  • El ideal para ti: Escoge entre centenares de opciones
  • Flexibilidad: 1 año por si surgen imprevistos
  • Expertos: Somos usuarios de nuestros retiros
  • Cercanía: Te guiamos y orientamos
  • Pago fácil: Online, cómodo y seguro
Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar la experiencia del usuario a través de su navegación. Si continúas navegando aceptas su uso. Política de cookies
Acepto la Política de Cookies