Retiro de Yoga y Pilates con meditación y senderismo

5 personas interesadas
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  • La Sarga, Alicante, Comunidad Valenciana, España
  • 18 jun. al 20 Jun y fechas en Jun, Sep
  • 3 días / 2 noches
  • 299 €
  • 9 1 Valoración Ver

Con deliciosa comida saludable vegetariana, nueves amiges, naturaleza, sol y más

Descripción

🌿Retiro fin de semana en Alicante: un descanso consciente en medio de tus rutinas y obligaciones en la masía Els Plans Wellness en Alcoy, un lugar mágico en medio de las montañas en plena naturaleza🌿

🧘🏻A través de la práctica del yoga, meditación, pilates y el senderismo consciente, conectarás con lo que realmente es importante, tú mismx, y darás espacio a tus necesidades y sentimientos; descubrirás cosas nuevas y renovarás tus fuerzas y tu vida.🧘🏻

😌En nuestro programa (por ultimar) todas las prácticas y actividades son siempre optativas, los participantes son libres de tener tiempo libre cuando lo deseen😌

☀️Disfrutaremos de una deliciosa comida vegetariana, de hacer nuevxs amigxs y más, en un ambiente relajado y (esperemos) soleado☀️

🤸🏻‍♀️No se requiere haber practicado Yoga o Pilates antes para venir. 🤸🏻‍♀️

🌺Namaste🌺

9 / 10 Ver
  • Duración:
    3 días / 2 noches
    Tipo:
    grupal
  • Horas Llegada:
    17:00
    Hora Salida:
    16:00
  • Tipos de Yoga:
    • Hatha
    • Vinyasa
    • Nidra
    • Yin yoga
  • Tipos de Meditación:
    • Mindfulness
    • Vipassana
    • Guiada
  • Actividades:
    • Sesiones de meditación
    • Sesiones de Yoga
    • Senderismo
    • Ejercicios de movimiento consciente
  • Nivel:
    No se requiere
    Idioma:
    Español
  • Formato:
    Talleres, Vacaciones
    Público:
    Abierto a todos
3 días / 2 noches ¡Hay plazas libres!

299 €

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Selecciona una fecha:
Junio 2021
Viernes 18
al
Junio 2021
Domingo 20
Septiembre 2021
Viernes 24
al
Septiembre 2021
Domingo 26
Selecciona participantes:
1
2
3
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Seleccionar habitación:
  • Compartida
    1 299 € Precio total
  • Privada
    2 598 € Precio total
  • Privada
    3 897 € Precio total
  • Privada
    1 399 € Precio total

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54 €
  • Paga los 245 € restantes directamente en el retiro el 18 de junio de 2021
  • Para tu tranquilidad Reserva Canjeable hasta el 08/06/2021
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  • Sin gastos ni comisión
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Facilitadores

  • Saray

    Saray
    Instructora del Método Pilates. Dietista-Nutricionista colegiada. Creadora de contenido como "Dieta Deconstruida". En continua formación.

    Como profesora de pilates, el estilo que practico es el clásico en suelo (Matt Pilates), ya sea con nuestro propio cuerpo o con la ayuda de material tal como el aro mágico, fitball, pelotas pequeñas, cintas, pesas o rulos. En mis clases me centro en que la postura de mis alumnos sea lo más correcta posible y adaptada para evitar lesiones y que la práctica de esta activad aporte todos sus beneficios. Como Nutricionista paso consulta online y también presencial en El Campello. Realizo los menús totalmente personalizados a los gustos y necesidades de mis pacientes, basados en comida real y lejos de dietas milagrosas y productos como batidos sustitutivos, píldoras, zumos adelgazantes...

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  • Lucía

    Lucía
    Instructora de Yoga. Estilos Hatha Vinyasa, Yin y Yoga Nidra. Pranayama. Técnicas de meditación. Mindfulness. Magic Balls. En continua formación

    Profesora de yoga titulada en Malasia con el gurú indio Deepak Kumar. Me especializo en el estilo Hatha Vinyasa y también enseño Yin Yoga, Yoga Nidra y técnicas de meditación, organizando retos de 21 días a través de mi instagram @yogaconlucia. Antes de dedicarme por completo al yoga, meditación y retiros, trabajé en el mundo corporativo hasta 2018, cuando decidí cambiar todo y dar un giro a mi vida.

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Alojamiento

  • Tipo:
    Casa Rural
    Habitaciones:
    Habitación Doble, Habitación Individual
  • Alimentación:
    • Vegetariana
  • Antigua masía situada en la sierra alicantina de Xixona. Está construída en piedra y rodeada por montañas y naturaleza. Es ideal para dar paseos o simplemente disfrutar de su exterior para conectar con la esencia del lugar. Dispone de una sala de meditación grande rústica con capacidad para 20 personas.

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    • Masía Els Plans Wellness
    • Masía Els Plans Wellness
    • Masía Els Plans Wellness
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Programa

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  • Día 1
  • Día 2
  • Día 3
  • 17:00
    Llegada de participantes
  • 18:30
    Presentación del curso y toma de conciencia
  • 19:00
    Práctica de iniciación
  • 21:00
    Cena
  • 22:00
    Mindfulness y relajación guiada
  • 08:00
    Meditación
  • 08:30
    Hipopresivos
  • 09:30
    Desayuno
  • 11:00
    Hatha Yoga
  • 12:30
    Taller de suelo pélvico
  • 14:00
    Comida saludable vegetariana
  • 17:00
    Pilates
  • 18:30
    Senderismo y puesta de sol
  • 21:00
    Cena
  • 22:00
    Yoga Nidra
  • 08:00
    Meditación
  • 08:30
    Vinyasa Flow
  • 09:30
    Desayuno
  • 11:00
    Pilates
  • 12:30
    Yin Yoga
  • 14:00
    Comida saludable vegetariana
  • 16:00
    Despedida y cierre

Lo que te vas a llevar

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  • Aléjate de todas esas distracciones que te asaltan en la vida cotidiana
  • Unas vacaciones relajantes en un lugar hermoso
  • Restaurar tu cuerpo, mente y alma
  • Un lugar para realmente desconectar y recargar baterías
  • Diviértete aprendiendo nuevas prácticas y maneras de hacer diferentes
  • Desintoxica tu cuerpo con un estilo de vida saludable
  • Meditar, amar, respirar, soltar
  • Conocer nuevas amistades afines a ti

El retiro incluye

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  • Alojamiento
  • Pensión completa
  • Talleres
  • Desayunos, almuerzos y cenas
  • Infusiones y tés en todo momento
  • Actividades descritas en el programa

Localización

  • La Sarga, Alicante, Comunidad Valenciana, España
    Entorno:
    Montaña, Rodeado de naturaleza

Preguntas Frecuentes

¿Quedan plazas libres?

Sí, quedan plazas. Se asignan las plazas por orden de reserva.

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¿Como hago la reserva de este retiro?

Directamente haciendo click en el botón de RESERVA, pagas directamente online con tarjeta. También hay opción de pagar por transferencia.

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¿Qué pasa si se cancela el retiro?

Como cualquier evento siempre puede ocurrir que deba cancelar. En este improbable caso te avisamos de inmediato y se hace la devolución del depósito.

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Resumen Valoraciones:

1 Valoración
9 / 10

Equipo Humano:
Alojamiento:
Alimentación:
Actividades:
Entorno:
Calidad-Precio:
Valoraciones:

Marcela 44 años. Alcoy (España)

02 / 05 / 2021

Valoración Media
9 / 10

Equipo Humano:

Alojamiento:

Alimentación:

Actividades:

Entorno:

Calidad-Precio:

Me ha gustado

Es el Lugar perfecto para desconectar y realizar este tipo de actividades. La sala de ejercicios es perfecta. La organización, tanto del horario de las actividades y comidas como del contenido para mi muy bien. Agradecer, y valorar que Lucía y Saray hayan hecho que todo esto fuera posible. Son muy profesionales y mejores personas. Estoy segura de que repetiré!

A mejorar

Por poner alguna pega, la escasa luz de la casa y no poder conectar el secador. tener un café a primera hora de la mañana. Realizar alguna ruta más. Pero lo indicado para mí no son requisitos importantes como para no ir. GRACIAS

3 días / 2 noches ¡Hay plazas libres!

299 €

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Selecciona una fecha:
Junio 2021
Viernes 18
al
Junio 2021
Domingo 20
Septiembre 2021
Viernes 24
al
Septiembre 2021
Domingo 26
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  • Compartida
    1 299 € Precio total
  • Privada
    2 598 € Precio total
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    3 897 € Precio total
  • Privada
    1 399 € Precio total

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¿Por qué Inspyria?

  • Tranquilidad: Retiros Contrastados y con Reseñas
  • Precio: Precio mínimo garantizado
  • Flexibilidad: 1 año por si surgen imprevistos
  • Expertos: Somos usuarios de nuestros retiros
  • Cercanía: Te guiamos y orientamos
  • Pago fácil: Online, cómodo y seguro
  • Proximidad: Disponibles los 365 días
5 personas interesadas en este retiro
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