Retiro de Bienestar Emocional, Meditación y Yoga

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Retiro de Bienestar Emocional, Meditación y Yoga

Una combinación perfecta para gestionar el estrés, conectando con el espectáculo de belleza

✨¿Por qué un retiro sobre bienestar emocional?

El objetivo de esta propuesta es ayudar a liberar cargas emocionales que causan malestar, dando la oportunidad a las personas de ampliar la conciencia actual y fundamentar las bases para vivir una vida de calidad y coherente. A través de técnicas de mindfulness, respiración y creatividad, así como la práctica diaria de yoga, de la percepción a través de los sentidos y de las caminatas contemplativas, se desarrollarán dinámicas para alcanzar bienestar vital, de acuerdo con nuestras aspiraciones, dones y fortalezas. ❤️🤗

🧘🏼‍♀️Educarnos emocionalmente implica potenciar las cualidades que nos beneficien en la relación con nosotros mismos, con nuestros iguales y con el entorno. Supone contar con conocimientos, comprensión y capacidad de gestión de las emociones. Siempre que nos comunicamos estamos en contacto con las emociones y, como consecuencia, estas juegan un papel muy importante en lo que nos decimos y en lo que decimos a los otros, así como en el bienestar que nos provoca.

Utilizaremos, a lo largo del curso, la estrategia didáctica de “aprendizaje por descubrimiento” que nos ayudará a armonizar las diferentes piezas de nuestro particular rompecabezas sobre las emociones.

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  • Duración
    3 días / 2 noches
    Idioma instrucción
    Español
  • Hora Llegada
    18:30h
    Hora Salida
    16:30h
  • Tipos de Yoga
    • Hatha
    • Nidra
  • Tipos de Meditación
    • Transcendental
    • Guiada
  • Actividades
    • Charlas
    • Sesiones de meditación
    • Sesiones de Yoga
    • Talleres de diseño de vida
    • Técnicas de relajación para aplicar en la cotidianeidad de la vida
    • Técnicas de respiración
  • Nivel
    Principiante
    Tamaño máx. grupo
    15
  • Público
    Abierto a todos
    Tipo
    Grupal
  • Se aceptan mascotas
    No
3 días / 2 noches

Desde 190€

Selecciona fecha de inicio:
Abril 2024
Viernes 26
al
Abril 2024
Domingo 28
Mayo 2024
Viernes 17
al
Mayo 2024
Domingo 19
Junio 2024
Viernes 21
al
Junio 2024
Domingo 23
Selecciona participantes:
1
2
3
4
Selecciona habitación:
  • Privada
    1 240€ Precio total
  • Compartida
    1 190€ Precio total
  • Privada
    2 380€ Precio total
  • Compartida
    3 570€ Precio total
  • Privada
    4 760€ Precio total

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46€
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  • Mejor precio garantizado
    • Si lo encuentras más barato, te devolvemos la diferencia
  • Reserva con total tranquilidad
  • Compromiso Inspyria

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Suma 190 Dharmas  (1.90€)  de descuento para tu próxima reserva

Facilitadores

  • Eva

    Eva

    Hakuna Matata!

    Eva conoció el yoga en un momento de cambios y fluctuaciones en su vida, muy inestable y con varios apegos que le restaban alegría. Se ha formado -y lo sigue haciendo- en varios estilos (Hatha yoga, yoga restaurativo, yoga para dormir). Fascinada por el camino del yoga, ofrece a las personas un programa de vida que funciona en ella. Apasionada por el deporte, la ecología y la naturaleza, es curiosa de todas aquellas ciencias que posibilitan el crecimiento personal. Cuida con mimo el huerto ecológico familiar, junto con lo que el ecosistema nos regala. Monitora de Yoga de 300 horas. Namasté.

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  • Sara

    Sara

    Paz y fiesta

    Desde pequeña, he valorado la meditación como parte fundamental de mi vida. Conocer otras opciones de vida y sentir que soy libre para tomar decisiones y elegir, es lo que realmente necesito. Me he formado -y lo sigo haciendo- en varios a disciplinas. Estudié Ingeniería Informática y, años más tarde, volví a formarme en Sociología y en Psicología. Me fascina el camino del conocimiento del ser humano, y el día a día lo tomo como aprendizaje y reciclaje continuo, ofreciendo a las personas un programa de vida que funciona en mí. Apasionada por la naturaleza y la música, soy curiosa de todas aquellas ciencias que posibilitan el crecimiento personal. Cuido con mimo el huerto ecológico familiar, junto con el jardín y las plantas y flores que el ecosistema nos regala.

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¿Tienes alguna duda? Escríbenos

Alojamiento

  • Casa Rural
  • En este espacio, donde se crea un ambiente concreto de paz, sosiego y encuentro gozoso, se ofrece 8 habitaciones dobles, 2 triples y 1 cuádruple; varias zonas comunes: una sala de reuniones de 80 m2, cocina, comedor y oratorio, en un terreno de 5600 m2 aprox. Es un lugar rodeado de soledad y silencio.

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Habitaciones

Alimentación

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No vegetariana
Opción alérgicos

La alimentación será mediterránea. El menú se puede adaptar a dietas libres de gluten y lactosa.
Se incluyen agua, zumos, café e infusiones.

Programa

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La participación en los talleres y resto de actividades será voluntaria. Respetamos tu ritmo y tus necesidades.

Viernes

18:30 Llegada y acomodación en las habitaciones

19:00 Presentación del retiro y asistentes

20:30 Meditación y relajación

21:30 Cena

23:00 Descanso


Sábado

08:15 Infusiones. Fruta.

08:45 Hatha…

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La participación en los talleres y resto de actividades será voluntaria. Respetamos tu ritmo y tus necesidades.

Viernes

18:30 Llegada y acomodación en las habitaciones

19:00 Presentación del retiro y asistentes

20:30 Meditación y relajación

21:30 Cena

23:00 Descanso


Sábado

08:15 Infusiones. Fruta.

08:45 Hatha Yoga. Relajación

10:00 Desayuno

11:00 Taller Bienestar emocional

12:45 Descanso y tiempo personal. Paseo meditativo.

14:30 Comida

15:30 Descanso

17:00 Taller Bienestar emocional y merienda

19:30 Meditación y relajación

20:30 Taller Creatividad

21:45 Cena.


Domingo

08:15 Infusiones. Fruta.

08:45 Hatha Yoga. Relajación

10:00 Desayuno

11:00 Taller de Creatividad

12:15 Taller de Bienestar Emocional

13:45 Descanso y tiempo personal.

14:00 Despedida y cierre.

14:30 Comida

Lo que te vas a llevar

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  • Restaurar tu cuerpo, mente y alma
  • Un lugar para realmente desconectar y recargar baterías
  • Elimina el estrés y despeja tu mente
  • Paz y tranquilidad para la mente, energía renovada para el cuerpo
  • Tómate un tiempo para concentrarte en ti, en tu práctica de yoga y tu conciencia interior
  • Conéctate con lo profundo y lo real que hay en ti
  • Hazte más fuerte mentalmente y encuentra la paz interior
  • Aprende hábitos saludables para tu vida diaria
  • Abrirte a sentir, experimentar, dar y recibir
  • Autoreconocerte
  • Meditar, amar, respirar, soltar
  • Amarte, valorarte, reconocerte
  • Compartir desde el corazón

El retiro incluye

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  • Alojamiento
  • Pensión completa
  • Talleres
  • Desayunos, almuerzos y cenas
  • Infusiones y tés en todo momento
  • Fruta fresca y té durante el día
  • Desayunos

Localización

  • Hozanejos, Cádiz, Andalucía, España
    Playa, Bosque, Aislado, Rodeado de naturaleza

Transporte Público

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Llegas a Chiclana y nuestra casa está a 15 minutos en coche.
Después de realizar la reserva nos pondremos en contacto contigo para que no te falte nada durante la estancia, ven que nos lo pasaremos muy bien y podrás compartir momentos maravillosos con personas afines a ti.
Es muy fácil, te ayudaré en todo momento para llegar.

Información adicional

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Es un lugar espectacular con rincones de silencio, rodeado de jardines y muy cerca de la playa.
Lo ideal es traer Ropa cómoda de fibras naturales de color blanco o colores claros, sin marcas o publicidad o la ropa cómoda de que dispongas… Trae un fular o similar(mantita) para cubrirte la cabeza, creas un espacio íntimo en tu momento de paz en las meditaciones.
Mejor si traes todo tu material personal para la práctica: Esterilla y cojín.
Habrá algunas esterillas, zafús y mantas disponibles. No obstante por higiene, trae una toalla o tapete para cubrir toda la esterilla.
Botella de agua…

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Es un lugar espectacular con rincones de silencio, rodeado de jardines y muy cerca de la playa.
Lo ideal es traer Ropa cómoda de fibras naturales de color blanco o colores claros, sin marcas o publicidad o la ropa cómoda de que dispongas… Trae un fular o similar(mantita) para cubrirte la cabeza, creas un espacio íntimo en tu momento de paz en las meditaciones.
Mejor si traes todo tu material personal para la práctica: Esterilla y cojín.
Habrá algunas esterillas, zafús y mantas disponibles. No obstante por higiene, trae una toalla o tapete para cubrir toda la esterilla.
Botella de agua, Termo y/o taza personal para las infusiones.
Calzado y ropa (adecuada a la estación) cómoda para caminar en el campo y bosque.
Calcetines, ropa y calzado cómodo para la casa.

Política de Cancelación

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  • Si cancelas con más de 10 días antes de la fecha de la inicio del retiro: Se canjea por un el CUPÓN INSPYRIA por el importe total del depósito.
  • Si cancelas con menos de 10 días antes de la fecha de la inicio del retiro: El depósito se pierde.
  • El CUPÓN INSPYRIA es válido para reservar cualquier otra experiencia de Inspyria cuando tú quieras.

En caso que el retiro o evento se anule por fuerza mayor, se reembolsa la totalidad del depósito.

Preguntas Frecuentes

¿Quedan plazas libres?

Las plazas se asignan por orden de reserva. En cuanto llega tu reserva se confirma la plaza en unas horas.

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¿Cómo hago la reserva de esta experiencia?

Directamente haciendo clic en el botón de RESERVA, puedes pagar con tarjeta, por paypal o por transferencia. Te ofrecemos también la opción de pagar a plazos para tu comodidad. Si lo prefieres puedes llamarnos por teléfono y tramitamos el pago con tarjeta de forma telefónica.

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¿Qué pasa si se cancela el retiro?

Como cualquier evento puede ocurrir que se tenga que cancelar. En este improbable caso te avisamos de inmediato e intentamos buscar otra opción. Si no es posible se hace el reembolso.

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11 Valoraciones Verificadas

Equipo Humano:
Entorno:
Actividades:
Alojamiento:
Calidad-Precio:
Alimentación:
10

Valoración Media Total

Carmina T. 60 años. Cádiz (España) 10/03/2024

10
Valoración Media
Equipo Humano:
Entorno:
Actividades:
Alojamiento:
Calidad-Precio:
Alimentación:

Me ha gustado

Gracias a todo el equipo por el cariño que ponéis en todo lo que hacéis y la calidez que transmitís. Ha sido una experiencia maravillosa que sin duda y si Dios quiere, repetiré

Eva G. 52 años. Almería (España) 10/03/2024

10
Valoración Media
Equipo Humano:
Entorno:
Actividades:
Alojamiento:
Calidad-Precio:
Alimentación:

Elena D. 48 años. Sevilla (España) 10/03/2024

10
Valoración Media
Equipo Humano:
Entorno:
Actividades:
Alojamiento:
Calidad-Precio:
Alimentación:

Me ha gustado

Experiencia increíblemente enriquecedora ,con un equipo increible de personas,profesionales,cariñosas y muuuuy generosas.Son una gran familia❤️

A mejorar

Más días!!

Benita R. 51 años. Lebrija (España) 11/02/2024

10
Valoración Media
Equipo Humano:
Entorno:
Actividades:
Alojamiento:
Calidad-Precio:
Alimentación:

Respuesta Organizador

Benita y Ana! Muchas gracias por vuestra valoración. Cada vez que os recuerdo, sonrío. Por vuestra simpatía, desparpajo, arte andaluza y profundidad. Simplemente, sois ese tipo de personas que la gente quiere tener cerca. Un abrazo, amigas!

Adrià P. 47 años. Falset (España) 21/01/2024

10
Valoración Media
Equipo Humano:
Entorno:
Actividades:
Alojamiento:
Calidad-Precio:
Alimentación:

Me ha gustado

Fué genial todo!!!!

Respuesta Organizador

Gracias, Adrià. Con tu eterna sonrisa, haces la vida más agradable. Ha sido un privilegio conocerte. Aquí tienes tu casa

Carlos N. 49 años. San Roque, Estacion Férrea (España) 21/01/2024

10
Valoración Media
Equipo Humano:
Entorno:
Actividades:
Alojamiento:
Calidad-Precio:
Alimentación:

Me ha gustado

El trato cercano y la enorme hospitalidad.

A mejorar

Todo fenomenal!

Respuesta Organizador

Muchas gracias querido Carlos. Para nosotros ha sido un regalazo haberos conocido, por la calidad y calidez humana que ofrecéis. Aquí teneis vuestra casa. Un abrazo!

Adrià P. 47 años. Falset (España) 19/01/2024

10
Valoración Media
Equipo Humano:
Entorno:
Actividades:
Alojamiento:
Calidad-Precio:
Alimentación:

Me ha gustado

Respeto, calma...estube genial

Respuesta Organizador

Gracias, Adrià. Con tu eterna sonrisa, haces la vida más agradable. Ha sido un privilegio conocerte. Aquí tienes tu casa.

Alberto B. 21 años. Beas (España) 25/06/2023

10
Valoración Media
Equipo Humano:
Entorno:
Actividades:
Alojamiento:
Calidad-Precio:
Alimentación:

Me ha gustado

Me ha encantado este retiro, que ha sido el primero para mí. ¡Y vaya bien que he elegido! Me he sentido más acogido, imposible. Han sido las 48 horas más bien invertidas de mi vida: he meditado, he hecho yoga (asequible para todo el mundo independientemente del nivel), he compartido experiencias con muchísimas personas interesantes y muy buena gente, he hecho actividades y talleres importantísimos para mi vida, me he conocido mucho mejor a mí mismo... Desde luego, ha sido un fin de semana de San Juan para el recuerdo, gracias a la fantástica labor que hacen todas las integrantes de la Fundación Murtra Galilea, incluidas evidentemente las cocineras (que le ponen mucho amor a todo lo que hacen). ¡Muchísimas gracias! Desde luego, recomiendo encarecidamente este retiro a todo el mundo.

A mejorar

Literalmente, todo está genial. El equipo tiene una calidad humana increíble. La única forma de mejorar el retiro sería haciendo que dure muuucho más, jajaja. ¡Gracias!

Neil B. 45 años. Leeds (Reino Unido) 11/05/2023

10
Valoración Media
Equipo Humano:
Entorno:
Actividades:
Alojamiento:
Calidad-Precio:
Alimentación:

Me ha gustado

I was genuinely surprised by how much was offered here. Sara was really generous with her time in helping me arrive. My stay here did me a lot of good. I highly recommend it if you are looking for a peaceful time

Francisco M. 51 años. Algeciras (España) 23/02/2023

10
Valoración Media
Equipo Humano:
Entorno:
Actividades:
Alojamiento:
Calidad-Precio:
Alimentación:

CRISTINA J. 58 años. MOLINS DE REI (España) 10/10/2022

10
Valoración Media
Equipo Humano:
Entorno:
Actividades:
Alojamiento:
Calidad-Precio:
Alimentación:

Me ha gustado

TODO. EL TRATO HUMANO EXCELENTE, SE PREOCUPARON EN TODO MOMENTO QUE NO ME FALTARA DE NADA. SE OFRECIERON A VENIRME A BUSCAR Y LLEVARME A LA ESTACION ,PUES VIAJE EN TRANSPORTE PUBLICO.SE OFRECIERON A LLEVARME DONDE NECESITASE. EL ALOJAMIENTO DE 10. SUPER COMODO ,SUPER LIMPIO Y TRANQUILO. MUCHA ZONA AJARDINADA CON CESPED PARA PODER ANDAR DESCALZO. EL ENTORNO PRECIOSO, PINARES Y EL MAR MUY CERCANO. CHICLANA MUY HERMOSA ESTA AL LADO, EL PRECIO MUY ASSUMIBLE PUES SE TRATA DE UNA ONG.ME DIERON ABSOLUTA LIBERTAD NADA MÁS LLEGAR PARA ENTRAR Y SALIR Y PARA UTILIZAR ZONAS COMUNES, CON COCINA, LAVADORA, ETC. Y LA GUINDA DEL PASTEL PARA MI FUERON ESOS DOS ANGELITOS CON PELO Y 4 PATAS QUE FUERON MI MAYOR ALEGRIA EN ESA MARAVILLOSA E INOLVIDABLE ESTANCIA. GRACIAS LO NECESITAVA.

A mejorar

SI, CREO QUE SI . ENCONTRE A FALTAR ,SOBRETODO CREO QUE EN LOS MESES MAS CALUROSOS, PUES YO ESTUVE EN OCTUBRE, UNA ZONA DE SOMBRA GRANDE QUE FACILITE ESTAR EN EL JARDIN.DE TODAS FORMASCREO QUE ME DIJO SARA QUE LO QUERIAN HABILITAR. LA MESA QUE HAY EN EL JARDIN ESTA MUY BIEN PARA SENTARSE EN GRUPO A MERENDAR O CHARLAR, PERO QUIZAS A NIVEL INDIVIDUAL ENCONTRE A FALTAR UN ASIENTO EXTERIOR UN POCO MÁS COMODO PARA, POR EJEMPLO ,SENTARSE UN BUEN RATO A LEER. SI QUE ES VERDAD QUE LA CASA TIENE UN SALON ESPECTACULAR CON UN GRAN SOFA.

Respuesta Organizador

Mil gracias por tu valoración, Cristina. Nos encantó tu presencia en la Fundación, tu discreción y buena disposición. Aquí tienes tu casa de Soledad y silencio cuando gustes. ¡Quedan muchos caminos por descubrir! Un abrazo

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3 días / 2 noches

Desde 190€

Selecciona fecha de inicio:
Abril 2024
Viernes 26
al
Abril 2024
Domingo 28
Mayo 2024
Viernes 17
al
Mayo 2024
Domingo 19
Junio 2024
Viernes 21
al
Junio 2024
Domingo 23
Selecciona participantes:
1
2
3
4
Selecciona habitación:
  • Privada
    1 240€ Precio total
  • Compartida
    1 190€ Precio total
  • Privada
    2 380€ Precio total
  • Compartida
    3 570€ Precio total
  • Privada
    4 760€ Precio total

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Inspyria: La Central de Reservas de Retiros

  • Tranquilidad: Experiencias Contrastadas y con Reseñas
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