Retiro de Meditación y Yoga: La esencia del OM

Retiro de Meditación y Yoga: La esencia del OM

Descubre el diamante que hay en ti

Un espacio para encontrarse a uno mismo, a través del encuentro con el otro.

➡️ Este retiro se celebra en el Parque Natural de Montnegre, en plena montaña y con vistas al mar. El lugar invita a la paz, al silencio, a la alegría de estar vivos y a seguir el ritmo de la naturaleza.

➡️ Los retiros van dirigidos a cualquier persona que tenga interés en vivir con presencia, paz y conocimiento de sí mismo. Proponemos el camino milenario de la ciencia del yoga, adaptado al momento actual.

➡️ Yoga es conectar con nuestra verdadera naturaleza para vivir cada instante en un estado de conciencia, paz y bienaventuranza. Nos ofrece un método sistemático y detallado para lograr tal propósito.

➡️ En los retiros observaremos los distintos pétalos o aspectos del yoga: bhakti (devoción), karma (actitud correcta al realizar cualquier acción y actitud correcta ante cualquier situación), raja (yama, niyama, asana, pranayama, pratyahara, dharana, dhyana, samadhi) y jñana (conocimiento).

➡️ Practicaremos meditaciones guiadas, asanas (posturas físicas en movimiento y estáticas), pranayama (técnicas de respiración), recitaremos y cantaremos mantras (sílabas sagradas), haremos charlas sobre temáticas espirituales y como aplicarlas en nuestro día a día (satsang), cocinaremos en grupos (seva) y nos alimentaremos con productos locales, de temporada y en su gran mayoría ecológicos, propondremos varias caminatas por el bosque, etc.

➡️ El formato de los retiros es propicio para experimentar paz y unión, y adquirir una serie de herramientas y conocimientos para aplicar en nuestro día a día que nos facilitarán vivir en esa conciencia y paz.

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  • Duración
    3 días / 2 noches
    Idioma instrucción
    Español
  • Hora Llegada
    17:00h
    Hora Salida
    17:30h
  • Tipos de Yoga
    • Integral
  • Tipos de Meditación
    • Guiada
  • Actividades
    • Charlas
    • Sesiones de meditación
    • Sesiones de Yoga
    • Senderismo
    • Ejercicios de movimiento consciente
    • Canto de mantras
    • Alimentación consciente
    • Círculo de palabra
    • Círculo de Om
  • Nivel
    No se requiere
    Tamaño máx. grupo
    8
  • Público
    Abierto a todos
    Tipo
    Grupal
  • Se aceptan mascotas
    No
3 días / 2 noches

200€

Selecciona fecha de inicio:
Mayo 2024
Viernes 03
al
Mayo 2024
Domingo 05
Selecciona participantes:
1
2
3
4
Selecciona habitación:
  • Compartida
    1 200€ Precio total
  • Compartida
    2 400€ Precio total
  • Compartida
    3 600€ Precio total
  • Compartida
    4 800€ Precio total

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48€
  • Paga los 152€ restantes directamente en el retiro el 3 mayo 2024
  • Para tu tranquilidad Reserva Canjeable hasta el 03/04/2024
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Facilitadores

  • Prema

    Prema

    Al servicio de la paz y del amor.

    Des de enero del 2015 Prema vive en un ashram en India junto a su gran inspiración y maestra, Amma. Allí estudia la ciencia del yoga, meditación y vedanta, aplicándola en su día a día como estilo de vida. Des del 2008 al 2014 recibió enseñanzas de hatha y ashtanga yoga en España. Des de hace más de 10 años dedica unos meses al año a compartir el camino del Yoga como ciencia de Realización del Ser a través de clases, artículos, cursos online y presenciales, retiros y peregrinajes en formato presencial en España.

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Alojamiento

  • Centro de Retiros
  • En el Parc Natural del Montnegre, urbanización Font del montnegre. Situado a una hora en coche desde Barcelona ciudad. El alojamiento es una casa familiar de autoconstrucción con huerto y donde se siguen criterios de sostenibilidad. Dispone de una sala interior y varios espacios exteriores para las prácticas. Los dormitorios están distribuidos en dos espacios, uno en el piso de abajo con una cama de matrimonio y una buhardilla con varios colchones. La sala de prácticas también puede usarse como dormitorio con colchones en el suelo.

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Habitaciones

Alimentación

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Vegetariana

Local, ecológica y de temporada.
Algunos productos son del propio huerto de la casa

Programa

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VIERNES 03
17 Llegada a la casa
17.20 Bienvenida y presentación del retiro
18-19.15 Respiración y Yoga asanas
19.30-21 Cena / Seva limpieza
21-22 Meditación con el mantra OM

SÁBADO 04
7-9 Práctica matinal: Meditación & Yoga asanas
9-10.30 Desayuno / Seva limpieza & Seva preparar comida
10.30-15…
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VIERNES 03
17 Llegada a la casa
17.20 Bienvenida y presentación del retiro
18-19.15 Respiración y Yoga asanas
19.30-21 Cena / Seva limpieza
21-22 Meditación con el mantra OM

SÁBADO 04
7-9 Práctica matinal: Meditación & Yoga asanas
9-10.30 Desayuno / Seva limpieza & Seva preparar comida
10.30-15 Mañana en el bosque:
Caminata con el mantra OM & Om chanting
Comida & Relax
Caminata
15-16 Tiempo libre
16-18 Charla. Yoga terapéutico y relajación profunda
18-19.30 Seva cena / Tiempo libre
19.30-21 Cena / Seva limpieza
21-22 Meditación con música

DOMINGO 05
7-9 Práctica matinal: Meditación & Yoga asanas
9-10.30 Desayuno / Seva limpieza
10.30-13 Tiempo en la naturaleza:
Paseo suave
Respiración y meditación
Compartir reflexiones
13-14 Seva comida / Descanso
14-15 Comida
15-16 Tiempo libre
16-17.30 Reflexiones finales, compromisos y herramientas
para nuestro día a día. Mantras finales.

* Cada mañana practicaremos maunam (silencio), hasta las
10.30 de la mañana.

Lo que te vas a llevar

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  • Aléjate de todas esas distracciones que te asaltan en la vida cotidiana
  • Restaurar tu cuerpo, mente y alma
  • Elimina el estrés y despeja tu mente
  • Tómate un tiempo para concentrarte en ti, en tu práctica de yoga y tu conciencia interior
  • Meditar, amar, respirar, soltar
  • Conectar contigo misma, con la esencia de paz, alegría y amor innata
  • Fuerza y ganas de mantener una práctica diaria y un estilo de vida más ple

El retiro incluye

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  • Alojamiento
  • Pensión completa
  • Actividades descritas en el programa

Localización

  • San Acisclo de Vallalta, Barcelona, Cataluña, España
    Playa, Bosque, Rodeado de naturaleza

Transporte Público

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Renfe Arenys de Mar

Política de Cancelación

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  • Si cancelas con más de 30 días antes de la fecha de la inicio del retiro: Se canjea por un el CUPÓN INSPYRIA por el importe total del depósito.
  • Si cancelas con menos de 30 días antes de la fecha de la inicio del retiro: El depósito se pierde.
  • El CUPÓN INSPYRIA es válido para reservar cualquier otra experiencia de Inspyria cuando tú quieras.

En caso que el retiro o evento se anule por fuerza mayor, se reembolsa la totalidad del depósito.

Preguntas Frecuentes

¿Quedan plazas libres?

Sí, quedan plazas. Se asignan las plazas por orden de reserva.

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¿Cómo hago la reserva de esta experiencia?

Directamente haciendo clic en el botón de RESERVA, puedes pagar con tarjeta, por paypal o por transferencia. Te ofrecemos también la opción de pagar a plazos para tu comodidad. Si lo prefieres puedes llamarnos por teléfono y tramitamos el pago con tarjeta de forma telefónica.

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¿Qué pasa si se cancela el retiro?

Como cualquier evento puede ocurrir que se tenga que cancelar. En este improbable caso te avisamos de inmediato e intentamos buscar otra opción. Si no es posible se hace el reembolso.

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1 Valoración Verificada

Equipo Humano:
Entorno:
Actividades:
Alojamiento:
Calidad-Precio:
Alimentación:
10

Valoración Media Total

Miguel G. 36 años. Barcelona (España) 31/10/2021

10
Valoración Media
Equipo Humano:
Entorno:
Actividades:
Alojamiento:
Calidad-Precio:
Alimentación:

3 días / 2 noches

200€

Selecciona fecha de inicio:
Mayo 2024
Viernes 03
al
Mayo 2024
Domingo 05
Selecciona participantes:
1
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3
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Selecciona habitación:
  • Compartida
    1 200€ Precio total
  • Compartida
    2 400€ Precio total
  • Compartida
    3 600€ Precio total
  • Compartida
    4 800€ Precio total

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