3 días Retiro de Yoga Iyengar en Gredos

3 días Retiro de Yoga Iyengar en Gredos

Profundización y alumnos de Yoga

🤗🌳🤍Profundiza en la práctica yóguica y meditativa desde la integración del Yoga, las Inspyria (budismo tibetano, vipassana, danzas meditativas y la vibración del sonido), la sabiduría ancestral latinoamericana y la neurociencia.

Un fin de semana dirigido a practicantes y profesorado de Yoga con experiencia, terapeutas, profesionales de la danza, el movimiento y todas aquellas personas interesadas en realizar un trabajo de desarollo personal, conocer a gente afín y disfrutar en plena naturaleza. Exploraremos la catarsis a través de la música y la danza libre.

En estos retiros vivenciales integraremos herramientas como visualizaciones, Yoga nidras y meditaciones Shivaítas en la sala y en plena naturaleza.

Una mirada contemporánea hacia el desarrollo personal utilizando herramientas de coaching y liderazgo personal para el auto descubrimiento.

15 horas Yacep, Continuing Education Provider by Yoga Alliance. Formación continua de Yoga Alliance.🤗🌹

9.2 / 10 Ver
¡Hay plazas libres!
Excelente 9.2
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  • Duración
    3 días / 2 noches
    Idioma instrucción
    Español, Inglés
  • Hora Llegada
    18:00h
    Hora Salida
    16:00h
  • Tipos de Yoga
    • Hatha
    • Iyengar
    • Vinyasa
    • Viniyoga
    • Nidra
    • Integral
  • Tipos de Meditación
    • Budista
    • En movimiento
    • Mantra
    • Transcendental
    • Vipassana
  • Actividades
    • Charlas
    • Sesiones de meditación
    • Sesiones de Yoga
    • Baños de bosque
    • Ejercicios de movimiento consciente
  • Nivel
    Medio, Avanzado
    Tamaño máx. grupo
    22
  • Público
    Abierto a todos
    Tipo
    Grupal
  • Se aceptan mascotas
    No
3 días / 2 noches

Desde 330€

Selecciona fecha de inicio:
Fecha seleccionada:
29-11-20 al 29-11-20
Selecciona participantes:
1
2
3
4
Selecciona habitación:
  • Compartida
    1 330€ Precio total
  • Privada
    2 660€ Precio total
  • Privada
    3 990€ Precio total
  • Compartida
    4 1320€ Precio total
  • Privada
    1 410€ Precio total
  • Privada
    2 820€ Precio total
  • Compartida
    3 1230€ Precio total
  • Compartida
    4 1640€ Precio total

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330€
  • Paga los 0€ restantes directamente en el retiro el 29 noviembre 2020
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Suma 330 Dharmas  (3.30€)  de descuento para tu próxima reserva

Facilitadores

  • Álvaro

    Álvaro

    Chef de Sonidos

    Desde pequeño me han apasionado los grandes misterios ocultos de la vida… A los 20 años después de formarme como cocinero decido trasladarme a Ibiza donde comienzo a trabajar en las cocinas de Centros de retiros de crecimiento personal; Yoga, meditación, chamanismo, inteligencia emocional, taoísmo, movimiento expresivo… Durante todo este periodo de tiempo aprendo a acompañar y sostener los procesos internos de las personas que asisten además de cuidar de su Alimentación y Nutrición de Vida. Macrobiótica, Ayurveda, Alimentación Alcalina, Detox, Raw Food… Son algunas de las técnicas que fui experimentando, especializándome finalmente en “Alimentación Energética” basada principalmente en los 5 Elementos de la Medicina Tradicional China. En 2014 después de realizar un viaje iniciático de transformación interna por Perú, me traslado durante un año a la Patagonia Chilena. Allí continúo aprendiendo y colaboro en el proyecto llamado Trüm, un centro de retiros para el desarrollo de la Consciencia. Durante este periodo de tiempo, además de poner en práctica mis conocimientos sobre alimentación, comienzo a investigar y aprender sobre el uso de la vibración y las frecuencias como herramienta terapéutica de sanación, Continúo estudiando sobre aspectos filosóficos y metafísicos del taoísmo contemplativo. . Actualmente también estudio Medicina Tradicional China (Acupuntura y Moxibustión) en la Escuela TIAN Neijing.

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  • Pablo

    Pablo

    Profesor de Yoga Iyengar , Osteópata y estudiante de Tantra de Cachemira y Budismo Tibetano

    Profesor oficial de Yoga Iyengar y estudiante de Shivaismo tántrico Cachemira (tantra tradicional). Empecé a practicar yoga a los 16 años. Desde mi tierna infancia ya exploraba con la voz y diferentes instrumentos musicales. Soñaba con viajar y recorrer mundo. Así lo he hecho… Yogui, terapeuta manual (ayurveda, quiromasaje, reiki), músico y guía de viajes de aventura… E-RYT 200h y 500h, pre & post natal y diploma en estudios yóguicos por la Universidad de Pune y el Yoga Vidya Gurukul, India. Estudios yóguicos en la Bihar School of Yoga, Munger, India. Licenciado en Periodismo y Ciencias de la Comunicación. Estudios en Psicología y máster en Coaching y Liderazgo Personal. Osteópata (Estructural, Visceral y craneosacral)

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Alojamiento

  • Casa Rural
  • Hotel rural ubicado en una loma solitaria de la Sierra de Gredos (norte de Cáceres) a dos horas de Madrid, en una zona privilegiada, con naturaleza virgen, frondosos bosques, gargantas de abundantes aguas cristalinas y un micro-clima especialmente benigno. La finca hotel rural se creó a partir de la necesidad de muchas personas de encontrar un lugar en el que poder pasar un retiro en la naturaleza, teniendo en cuenta el respeto hacia los demás y hacia el entorno. La finca cuenta con capacidad para albergar hasta 80 personas en cabañas rústicas de una o dos habitaciones (individuales o dobles) con baño, cocina, salón-comedor, terraza y jardín. También dispone de comedor bio-vegetariano, sala de actividades y piscina. Enmarcada en un enclave privilegiado, La finca hotel rural ofrece a familias o grupos de amigos alojamientos independientes, para que puedas descansar y disfrutar de la naturaleza con un montón de actividades disponibles al aire libre. Nuestro hotel rural te ofrece excelentes vistas, dispone de jardín y aparcamiento individual, formando un conjunto rural incomparable. Está diseñada con un exterior tradicional y un interior amplio y agradable, fabricado con materiales rústicos y dotada de todas las comodidades posibles. ¡Disfruta de una estancia relajada en un marco incomparable y alejado del estrés de la ciudad!

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Habitaciones

Alimentación

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Vegetariana
No vegetariana
Vegana
Ecológica

- Vegetariana Casera
- Gluten Free
- Vegana

Programa

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Día 1
16:00h Entrada al Retiro
19:30h Clase de Yoga Iyengar, Hatha, Vinyasa Krama y No Dualismo
21:00h Cena
22:30h Meditación & Antar Mouna
23:00h Silencio

Día 2
07:30h Meditación y Respiración Consciente (Pranayama)
09:00h Desayuno
11:00h Clase de Yoga y No Dualismo (2.5h)
14:00h Comida
17:00h Yoga…

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Día 1
16:00h Entrada al Retiro
19:30h Clase de Yoga Iyengar, Hatha, Vinyasa Krama y No Dualismo
21:00h Cena
22:30h Meditación & Antar Mouna
23:00h Silencio

Día 2
07:30h Meditación y Respiración Consciente (Pranayama)
09:00h Desayuno
11:00h Clase de Yoga y No Dualismo (2.5h)
14:00h Comida
17:00h Yoga Nidra & Autoconocimiento (1hora)
18:30h Yoga Restaurativo y Pranayama (2h)
21:00h Cena
22:00h Vibración del Sonido y Meditación
23:00h Silencio

Día 3
07:30h Meditación y Respiración Consciente (Pranayama)
09:00h Desayuno
11:00h Clase de Yoga y No Dualismo (2.5h)
14:00h Comida
16:00h Salida del Retiro

Lo que te vas a llevar

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  • Aléjate de todas esas distracciones que te asaltan en la vida cotidiana
  • Ser más fuerte mentalmente y encontrar la paz interior
  • Elimina el estrés y despeja tu mente
  • Obtenga una base sólida para continuar su propia práctica

El retiro incluye

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  • Pensión completa
  • Talleres
  • Actividades descritas en el programa

Localización

  • Robledillo de la Vera, Cáceres, Extremadura, España
    Montaña, Bosque, Río, Aislado, Rodeado de naturaleza

Transporte Público

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- Tren desde Madrid hasta Naval moral de la Mata y desde Alló Taxi hasta el centro de retiros
- Autobús hasta Naval Moral de la Mata y desde Alló Taxi hasta el centro de retiros
- Se comparte transporte entre los participantes que acudan al retiro. En la mayoría de los caso se consigue transporte entre los participantes.
Te ayudaré en todo momento para llegar.

Información adicional

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Después de realizar la reserva nos pondremos en contacto contigo para que no te falte nada durante la estancia, ven que nos lo pasaremos muy bien y podrás compartir momentos maravillosos con personas afines a ti.

Qué traer para estar cómod@
Esterilla de yoga
Cojín de meditación
Manta o chal para meditar
En primavera y otoño las temperaturas bajan, así que trae ropa abrigada.
Ropa cómoda para practicar yoga y meditar.
Una prenda especial y cómoda que puedas usar.
Tapones de oídos para dormir (si crees necesitarlos).
Jabón y/o champú ecológico biodegradable (si tienes)
Neceser con…

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Después de realizar la reserva nos pondremos en contacto contigo para que no te falte nada durante la estancia, ven que nos lo pasaremos muy bien y podrás compartir momentos maravillosos con personas afines a ti.

Qué traer para estar cómod@
Esterilla de yoga
Cojín de meditación
Manta o chal para meditar
En primavera y otoño las temperaturas bajan, así que trae ropa abrigada.
Ropa cómoda para practicar yoga y meditar.
Una prenda especial y cómoda que puedas usar.
Tapones de oídos para dormir (si crees necesitarlos).
Jabón y/o champú ecológico biodegradable (si tienes)
Neceser con todo lo que podáis necesitar durante vuestra estancia (compresas, medicamentos, etc.).
Calcetines gruesos para la zona sin calzado
Sandalias o pantuflas (recomendamos un calzado fácil de poner y quitar tipo «Crocs»).
Cámara de fotos, hay lugares especiales en la zona.
Nota: Te invitamos a dejar tu móvil al entrar en el alojamiento y olvidarte de él hasta que termine el retiro
Libreta o cuaderno de notas y boli.
Si te gusta dibujar, pintar, leer o escribir trae lo necesario y podrás disfrutar de aquello que te gusta.

Política de Cancelación

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  • Si cancelas con más de 30 días antes de la fecha de la inicio del retiro: Se canjea por un el CUPÓN INSPYRIA por el importe total del depósito.
  • Si cancelas con menos de 30 días antes de la fecha de la inicio del retiro: El depósito se pierde.
  • El CUPÓN INSPYRIA es válido para reservar cualquier otra experiencia de Inspyria cuando tú quieras.

En caso que el retiro o evento se anule por fuerza mayor, se reembolsa la totalidad del depósito.

Preguntas Frecuentes

¿Quedan plazas libres?

Sí, quedan plazas. Se asignan las plazas por orden de reserva.

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¿Cómo hago la reserva de esta experiencia?

Directamente haciendo clic en el botón de RESERVA, puedes pagar con tarjeta, por paypal o por transferencia. Te ofrecemos también la opción de pagar a plazos para tu comodidad. Si lo prefieres puedes llamarnos por teléfono y tramitamos el pago con tarjeta de forma telefónica.

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¿Qué pasa si se cancela el retiro?

Como cualquier evento puede ocurrir que se tenga que cancelar. En este improbable caso te avisamos de inmediato e intentamos buscar otra opción. Si no es posible se hace el reembolso.

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13 Valoraciones Verificadas

Equipo Humano:
Entorno:
Actividades:
Alojamiento:
Calidad-Precio:
Alimentación:
9.2

Valoración Media Total

Carmen Lucía G. 33 años. Valdepeñas (España) 10/12/2023

9.6
Valoración Media
Equipo Humano:
Entorno:
Actividades:
Alojamiento:
Calidad-Precio:
Alimentación:

Esther R. 59 años. Madrid (España) 11/08/2023

9
Valoración Media
Equipo Humano:
Entorno:
Actividades:
Alojamiento:
Calidad-Precio:
Alimentación:

Me ha gustado

M ha encantado. Pablo es muy bueno. Conoce tus posibilidades y adapta el ritmo. La comida excelente. Vuelvo nueva por dentro y por fuera. Muy recomendable

OMAR JOSE K. 37 años. Madrid (España) 06/08/2023

9.4
Valoración Media
Equipo Humano:
Entorno:
Actividades:
Alojamiento:
Calidad-Precio:
Alimentación:

David D. 26 años. Madrid (España) 14/07/2022

9
Valoración Media
Equipo Humano:
Entorno:
Actividades:
Alojamiento:
Calidad-Precio:
Alimentación:

Me ha gustado

Me ha encantado!! Ha sido mi primer experiencia en irme solo a este tipo de retiros y ha estado genial la verdad, no me sentí solo en ningún momento y me lo pasé súper bien. Conocí gente encantadora y Pablo es un instructor excelente, tuvo mucha paciencia conmigo jajajaja

A mejorar

Creo que tuve mucha suerte en aparecer a la vez que otras dos personas, pero creo que deberían de hacer alguna presentación (aunque sea rápida) para integrar a la gente que vaya sola al grupo

Respuesta Organizador

Muchísimas gracias David por tu comentario. Es muy importante para nosotros tu testimonio. un saludo, Pablo.

Daniel M. 38 años. Madrid (España) 17/04/2022

10
Valoración Media
Equipo Humano:
Entorno:
Actividades:
Alojamiento:
Calidad-Precio:
Alimentación:

Me ha gustado

Me ha gustado mucho la variedad de actividades, el entorno, el trato, el profesor, la comida... Todo

A mejorar

Nada en particular. Es difícil para mi dar alguna recomendación en este sentido

Respuesta Organizador

Muchísimas gracias Daniel por tus palabras. Es un placer contar con gente tan maja como tú en los retiros. Te mandamos un abrazo, Pablo.

Rebeca H. 43 años. Madrid (España) 02/01/2022

8
Valoración Media
Equipo Humano:
Entorno:
Actividades:
Alojamiento:
Calidad-Precio:
Alimentación:

Respuesta Organizador

Muchas gracias Rebeca por tu tiempo. Espero que nos veamos pronto. Un abrazo, Pablo.

María Rosa M. 32 años. Madrid (España) 02/01/2022

10
Valoración Media
Equipo Humano:
Entorno:
Actividades:
Alojamiento:
Calidad-Precio:
Alimentación:

Me ha gustado

Me ha encantado el retiro, todo el trato recibido y la buena atmósfera que se ha generado. Tanto a nivel humano como profesional, un entorno y gente maravillosos.

A mejorar

Realmente estoy muy satisfecha con las actividades y todo. Quizás como añadido podría tener cabida alguna actividad más durante el primer día (o en el segundo), tipo dinámica para conocernos dentro del grupo. Creo que las energías que se generan desde el principio con la gente van condicionando el funcionamiento del grupo y el retiro. En este caso ha sido muy fluido y bonito, pero para propiciar aún más esto, podría ser interesante.

Respuesta Organizador

Muchísimas gracias por tu comentario María Rosa. Fue un placer compartir tiempo contigo. Ojalá nos veamos pronto de nuevo. Un abrazo, Pablo.

MARIA ESTHER D. 57 años. Madrid (España) 02/01/2022

9.6
Valoración Media
Equipo Humano:
Entorno:
Actividades:
Alojamiento:
Calidad-Precio:
Alimentación:

Me ha gustado

El entorno espectacular. La amabilidad y cercanía de las personas que atendían el alojamiento. Las actividades realizadas con tiempos personales. La comida vegetariana. La conexión creada en el grupo, fomentada por las actividades.

A mejorar

Adaptar la actividad de yoga al nivel del grupo. Las instrucciones para llegar al alojamiento, (que ya estaban en ello). Aunque la dificultad se convierte en un regalo ya que conoces a Manuel cuando sale a buscarte.

Respuesta Organizador

Muchas gracias María Esther. Tendremos en cuenta tu opinión. Un abrazo fuerte y nos vemos pronto. Pablo.

Gemma R. 44 años. Madrid (España) 02/01/2022

9.6
Valoración Media
Equipo Humano:
Entorno:
Actividades:
Alojamiento:
Calidad-Precio:
Alimentación:

Respuesta Organizador

Namaskar Gemma, Muchas gracias por tu tiempo. Te deseamos lo mejor. Un abrazo,

Jaime E. 39 años. Madrid (España) 15/08/2021

8.6
Valoración Media
Equipo Humano:
Entorno:
Actividades:
Alojamiento:
Calidad-Precio:
Alimentación:

Me ha gustado

Tremendo Pablo como profesor. He aprendido un montón. Interesante también la propuesta de Álvaro

A mejorar

En general me gustó bastante

Respuesta Organizador

Muchas gracias por tu Valoración Jaime. Espero que nos veamos pronto de nuevo. Pablo

Ana María P. 37 años. Dos hermanas (España) 15/08/2021

8.6
Valoración Media
Equipo Humano:
Entorno:
Actividades:
Alojamiento:
Calidad-Precio:
Alimentación:

Me ha gustado

El entorno

A mejorar

La comida un poco escasa para mi gusto

Respuesta Organizador

Muchas gracias Ana por tu valoración. Espero que nos veamos de nuevo pronto. Un abrazo, Pablo

Rocio Casado Deudero . 48 años. Las Rozas de Madrid (España) 15/08/2021

7.6
Valoración Media
Equipo Humano:
Entorno:
Actividades:
Alojamiento:
Calidad-Precio:
Alimentación:

Me ha gustado

El entorno y la gente tan estupenda que he conocido. Una sesión de yoga y las de meditación

A mejorar

La comida es escasa. Hubiéramos agradecido más fruta y algo de beber entre las sesiones. La comida es a las 14:30 y la cena a las 21:30 y entre medias no ofrecen nada de merendar. Aconsejaría que tuvieran un rinconcito donde poderte poner tú un té o un zumo, fruta o bizcocho.

Respuesta Organizador

Gracias por tu feedback. Lo tendremos en cuenta. Un abrazo,

María S. 32 años. Mataelpino (España) 08/07/2021

10
Valoración Media
Equipo Humano:
Entorno:
Actividades:
Alojamiento:
Calidad-Precio:
Alimentación:

Me ha gustado

Muy agradecida a todo el equipo por estos maravillosos días de retorno a lo esencial. Especialmente, a Pablo, por tu habilidad para observar y considerar las diferencias individuales dentro del grupo. Cada día ha sido una verdadera enseñanza al nutrir tus clases con la filosofía tántrica e invitarnos a profundizar en esa mirada interna de belleza. Es un regalo encontrar un profesor como tú, capaz de inspirar una práctica conectada con la esencia de la tradición yóguica, pero sin rigidez ni floritura. A Álvaro, por su sensibilidad con los elementos y su capacidad de conmover con el sonido y crear espacios donde se activa la escucha de lo propio. Pasar unos días de descanso en un entorno natural como el centro de retiros es una experiencia que recomiendo con toda seguridad. Volveré muy pronto! Gracias!!

Respuesta Organizador

Muchísimas gracias María. Fue un placer conocerte y compartir tiempo contigo. ¡Hasta pronto! Muchísimas gracias de nuevo por tan bellas palabras. Un abrazo, Pablo

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3 días / 2 noches

Desde 330€

Selecciona fecha de inicio:
Fecha seleccionada:
29-11-20 al 29-11-20
Selecciona participantes:
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  • Compartida
    1 330€ Precio total
  • Privada
    2 660€ Precio total
  • Privada
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  • Compartida
    4 1320€ Precio total
  • Privada
    1 410€ Precio total
  • Privada
    2 820€ Precio total
  • Compartida
    3 1230€ Precio total
  • Compartida
    4 1640€ Precio total

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