Pierde peso y disfruta de una vida saludable con todo el confort

18 visitas último mes
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  • Monda, Málaga, Andalucía, España
  • CERTIFICADO MOVILIDAD Facilitamos un certificado Salvoconducto para asistir a los retiros
  • 13 mar. al 20 Mar y fechas en Mar, Abr, Mayo, Jun ...
  • 8 días / 7 noches
  • 3089 €

La pérdida de peso no tiene por qué ser una tarea abrumadora.

Descripción

Desarrollado por nuestra nutricionista y entrenador, es un retiro estimulante, dinámico y una manera muy efectivo para empezar con una vida saludable. Lo más importante es implementar lo aprendido a su vida diaria al volver a casa . 

El Retiro incluye:

7 Noches de alojamiento 

Bebida de bienvenida 

Cena de bienvenida menú pérdida de peso 

6 Días de menús deliciosos, frescos y saludables pérdida de peso

Desayuno y almuerzo saludable el día de salida 

6 Clases de yoga en grupo 

2 Rutas de senderismo  

6 Entrenamientos (pueden ser en grupo) 

2 Consultas nutricionales

1 Consulta deportiva 

1 Exfoliante de limón & jengibre (30 min.)  

1 Tratamiento Spa de 60 min.

2 Sesiones de LPG

1 Plan personalizado de salud

1 Chequeo de salud 

Uso de la sauna, baño turco, piscina y gimnasio 

Uso de wi-fi solamente en las zonas comunes 

  • Duración:
    8 días / 7 noches
    Tipo:
    individual
  • Horas Llegada:
    15:00
    Hora Salida:
    12:00
  • Tipos de Yoga:
    • Hatha
    • Vinyasa
    • Nidra
  • Tipos de Meditación:
    • Chakra
    • Mindfulness
  • Actividades:
    • Sesiones de Yoga
    • Senderismo
    • Ejercicios de movimiento consciente
    • Cocina consciente
    • Consulta Nutricional & Chequeo de Salud
    • Consulta deportiva
  • Nivel:
    No se requiere
    Idioma:
    Español, Inglés
  • Formato:
    Itinerante, Vacaciones
    Público:
    Abierto a todos

Facilitadores

MEDIDAS preventivas COVID-19

MEDIDAS DE SEGURIDAD
Tomaremos las siguientes medidas de salud para garantizar la seguridad de los clientes y el personal:

Entrada y check-in:
• Rogamos nos indique su hora de llegada para poder reservarle e informarle de sus actividades, tratamientos, almuerzo o cena, etc.
• Habrá alfombras desinfectantes en la entrada principal del hotel para limpiar sus zapatos y gel desinfectante para las manos antes de entrar.
• Alguien del personal le tomará la temperatura. Si la temperatura es de 37,5oC o mayor, no podrá acceder al hotel. Tendrá que acudir al hospital. Los termómetros estarán libres de contacto.
• Mantenga la distancia de seguridad de 1,5 M con otros clientes en todas nuestras instalaciones y use una mascarilla.
• Tendrá que llevar su propio equipaje a la habitación. Si necesita ayuda, háganoslo saber.
• Nuestro personal de recepción usará mascarilla.
• Una vez que entre en su habitación, no será posible cambiarla.

Restaurante:
• El desayuno se servirá a la carta.
• Nos aseguramos de que haya la distancia protocolaria entre las mesas.
• El horario para el desayuno es de 9h a 10:30h; del almuerzo de 13:30h a 16h y la cena
comienza a las 19:30h y la última comanda se tomará a las 20:15h.
• Nuestros camareros usarán mascarillas.
• Rogamos que nos indique la hora de llegada al hotel por si tuviéramos que guardarle cena.

Spa:
• Se garantizará el tiempo suficiente entre cada tratamiento para que la cabina pueda desinfectarse antes de que entre el siguiente cliente.
• Antes de su tratamiento, use el desinfectante para manos y siga las instrucciones de nuestro personal del spa.
• Si lo desea, puede usar una mascarilla durante su tratamiento. Sauna & Baño Turco:
• El uso de nuestra sauna y baño turco estará limitado a 2 personas en la sauna y 3 personas en el baño turco de momento.
• Sauna & Baño Turco se encenderá, previa solicitud, durante el horario establecido de 10:00 a 18:00 horas.
• Sauna & Baño Turco, se desinfectarán todos los días.

Entrenamientos & Yoga:
• Las clases de actividades grupales se limitarán a 10 pax más el maestro. De esta manera estamos garantizando la distancia de seguridad. Si hay más clientes, las clases se dividirán.
• Los entrenadores limpiarán el equipamiento deportivo después de cada clase.
• Intentaremos y haremos tantas actividades al aire libre que nos sea posible.

Habitaciones:
• Se tomarán medidas estrictas de limpieza según la ley española y le pedimos su colaboración para garantizar su seguridad de salud.
• El personal nunca entrará a la habitación con el cliente adentro, salvo en caso de emergencia y con la autorización del cliente.
• Las habitaciones de salidas se limpia y desinfecta según protocolo antes de la entrada de nuevos clientes.

Piscina:
• Mantenga la distancia social de 1,5 M y no dejé su toalla ni pertenencias cuando abandone la piscina para ir a alguna actividad, tratamiento o a almorzar.
• El aforo máximo será de 14 personas.
• Puede pedir su bebida en el restaurante para llevarla a la piscina.
• Las hamacas, sombrillas y pasamanos se desinfectarán varias veces al día.
• En su llegada, encontrará la toalla de piscina en su habitación. Si necesita una limpia,
coloque la usada en la bolsa de toallas (la encontrará en su habitación) y nuestro personal de recepción le proporcionará una toalla limpia.

EN GENERAL:
• La temperatura del personal se tomará antes de cada turno. Si la temperatura supera lo establecido, será enviado a casa. Si algún miembro muestra algún signo de gripe, incluso sin temperatura, no se les permitirá trabajar.
• Todo el personal recibirá instrucciones para seguir estrictamente los procedimientos de higiene.
• Estaremos aireando el hotel constantemente y diariamente.
• El aire acondicionado se limpiará y desinfectará dos veces por semana en todo el hotel.
• Los baños públicos se desinfectarán varias veces al día, según protocolo.
• Mantendremos un registro de todas las actividades de limpieza todos los días.
• Le recomendamos que se haga un seguro de viaje

Cualquier necesidad que tenga, háganosla saber en el momento. Estamos 24h para atenderle. Gracias por su colaboración y le deseamos una feliz estancia en nuestro Shanti Som.

Alojamiento

  • Tipo:
    Hotel
    Habitaciones:
    Habitación doble, Habitación individual
  • Alimentación:
    • Vegetariana
    • No vegetariana
    • Opción alérgicos
  • Somos un santuario para el alma que ofrece retiros, tratamientos, alojamiento y mucho más. Ven, relájate, desconecta y restáurate.Entra en el mundo sensorial al sur de España, donde el tiempo se detiene para comenzar un nuevo viaje. Desde el momento de su llegada al retiro podrá disfrutar de tiempo de relajación en las habitaciones, patio o terrazas, o simplemente tomar el sol en la piscina al aire libre.Rodeado de un precioso entorno en las montañas que rodean la cuidad de Marbella, a poco distancia de la costa, no hay mejor lugar para unas vacaciones de yoga. El programa incluye clases diarias de yoga en la sala interior o en el pabellón al aire libreNuestras 15 habitaciones constan de 12 habitaciones Premium y 3 Junior SuitesSe encuentra ubicado en un bello y hermoso entorno natural y le ofrece una gran variedad de oportunidades de terapia y sanación en un ambiente donde le será muy fácil relajarse y disfrutar.

    Ver más
  • Habitación Premium Individual  (más información)

    • Baño privado
    • Balcón
    • Televisión
    • Sábanas
    • Toallas
    • Mantas
    • Jabón
    • Productos de aseo
    • Calefacción
    • Albornoz
    • Zapatillas de baño
    • Vistas a la naturaleza
    • Toalla piscina
  • Habitación Premium doble  (más información)

    • Baño privado
    • Balcón
    • Televisión
    • Sábanas
    • Toallas
    • Mantas
    • Jabón
    • Productos de aseo
    • Calefacción
    • Albornoz
    • Zapatillas de baño
    • Vistas a la naturaleza
    • Toalla piscina
  • Junior Suite  (más información)

    • Baño privado
    • Balcón
    • Televisión
    • Sábanas
    • Toallas
    • Mantas
    • Jabón
    • Productos de aseo
    • Calefacción
    • Albornoz
    • Zapatillas de baño
    • Vistas a la naturaleza
    • Toalla piscina

Alimentación

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Le enviaremos por correo electrónico un cuestionario de salud y de deporte y le rogamos que nos lo envíe de vuelta debidamente cumplimentado para preparar sus menús y programas de acuerdo a sus necesidades y así pueda comenzar su disfrute desde el momento de su llegada.

Programa

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  • Día 1
  • Día 2
  • Día 3
  • Día 4
  • Día 5
  • Día 6
  • Día 7
  • Día 8
  • 15:00
    Entrada a la habitación
  • 19:30 - 21:00
    Cena menú pérdida de peso
  • 09:00 - 10:30
    Desayuno menú pérdida de peso
  • 11:00
    Consulta nutricional & Chequeo de salud
  • 12:00
    Consulta deportiva
  • 12:30
    Entrenamiento (puede ser en grupo)
  • 13:30 - 16:00
    Almuerzo menú pérdida de peso
  • 17:00 - 18:30
    Yoga en grupo
  • 19:30 - 21:00
    Cena menú pérdida de peso
  • 09:00 - 10:30
    Desayuno menú pérdida de peso
  • 11:00 - 12:00
    Entrenamiento (puede ser en grupo)
  • 13:30 - 16:00
    Almuerzo menú pérdida de peso
  • 17:00 - 18:30
    Yoga en grupo
  • 19:30 - 21:00
    Cena menú pérdida de peso
  • 09:00 - 10:30
    Desayuno menú pérdida de peso
  • 11:00 - 12:00
    Entrenamiento (puede ser en grupo)
  • 13:30 - 16:00
    Almuerzo menú pérdida de peso
  • 17:00 - 18:30
    Yoga en grupo
  • 19:30 - 21:00
    Cena menú pérdida de peso
  • 09:00 - 10:30
    Desayuno menú pérdida de peso
  • 11:00 - 12:00
    Entrenamiento (puede ser en grupo)
  • 13:30 - 16:00
    Almuerzo menú pérdida de peso
  • 17:00 - 18:30
    Yoga en grupo
  • 19:30 - 21:00
    Cena menú pérdida de peso
  • 09:00 - 10:30
    Desayuno menú pérdida de peso
  • 11:00
    Consulta nutricional & resultados chequeo de salud
  • 12:30
    Entrenamiento (puede ser en grupo)
  • 13:30 - 16:00
    Almuerzo menú pérdida de peso
  • 17:00 - 18:30
    Yoga en grupo
  • 19:30 - 21:00
    Cena menú pérdida de peso
  • 09:00 - 10:30
    Desayuno menú pérdida de peso
  • 11:00
    Consulta nutricional & resultados chequeo de salud
  • 12:30
    Entrenamiento (puede ser en grupo)
  • 13:30 - 16:00
    Almuerzo menú pérdida de peso
  • 17:00 - 18:30
    Yoga en grupo
  • 19:30 - 21:00
    Cena menú pérdida de peso
  • 09:00 - 10:30
    Desayuno menú pérdida de peso
  • 12:00
    Salida de la habitación
  • 13:30
    Almuerzo menú pérdida de peso (se puede preparar para llevar si la salida es más temprana)

Lo que te vas a llevar

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  • Apaga tu tecnología y experimenta lo increíble de estar conectado contigo mismo por unos días
  • Estar más relajado y vivo de lo que nunca has estado
  • Sentirse completamente seguro, bienvenido y cuidado
  • Ser más fuerte mentalmente y encontrar la paz interior
  • Restaurar tu cuerpo, mente y alma
  • Un lugar para realmente desconectar y recargar baterías
  • Elimina el estrés y despeja tu mente
  • El lugar ideal para desconectar y disfrutar de la belleza de la naturaleza
  • Abandona la "vida normal" por unos días
  • Diviértete aprendiendo nuevas prácticas y maneras de hacer diferentes
  • Aumenta tu práctica tomándote el tiempo para profundizar en ella
  • Un ambiente de apoyo y compañerismo que te permitirá conocer amigos maravillosos de todo el mundo
  • Conéctate con lo profundo y lo real que hay en ti
  • Tendrás una experiencia de transformación que recordarás por el resto de tu vida
  • Hazte más fuerte mentalmente y encuentra la paz interior
  • Acércate a hábitos saludables a tu ritmo, poco a poco
  • Aprende hábitos saludables para tu vida diaria
  • Un modelo para vivir un estilo de vida saludable con comida, ejercicio y una mente tranquila
  • Obtenga una base sólida para continuar su propia práctica
  • Abrirte a sentir, experimentar, dar y recibir
  • Autoreconocerte

El retiro incluye

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  • Alojamiento
  • Pensión completa
  • Infusiones y tés en todo momento
  • Actividades descritas en el programa

Localización

  • Monda, Málaga, Andalucía, España
    Entorno:
    Montaña, Bosque, Aislado, Rodeado de naturaleza

Transporte Público

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Organizamos para nuestros clientes servicio de traslado desde y al Aeropuerto. El coste del servicio es para 1-4 personas 70€ por trayecto pagado directamente en el Hotel el día de salida.

Información adicional

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No se permite la entrada a niños menores de 16 años. Somos un retiro en el que vendemos salud, relajación y tranquilidad. Por estas razones, podríamos recibir quejas de muchos clientes si permitiéramos su acceso.

Preguntas Frecuentes

¿Quedan plazas libres?

Las plazas se asignan por orden de reserva. En cuanto llega tu reserva se confirma la plaza en unas horas.

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¿Como hago la reserva de este retiro?

Directamente haciendo click en el botón de RESERVA, pagas directamente online con tarjeta. También hay opción de pagar por transferencia.

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¿Qué pasa si se cancela el retiro?

Como cualquier evento siempre puede ocurrir que deba cancelar. En este improbable caso te avisamos de inmediato y se hace la devolución del depósito.

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8 días / 7 noches

3089 €

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Fecha seleccionada: 08-07-20 al 08-07-20
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    Habitación Premium Individual Habitación Premium para uso individual
    3089 € Precio total
  • 2 personas

    Habitación Premium doble Habitación Premium para compartir
    5185 € Precio total
  • 2 personas

    Junior Suite Junior Suite
    6024 € Precio total

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Garantía Covid Garantía Covid-19

Si no puedes asistir al retiro por fuerza mayor a causa del COVID-19 te devolvemos el 100% del depósito.

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¿Por qué Inspyria?

  • Tranquilidad: Retiros Contrastados y con Reseñas
  • Precio: Precio mínimo garantizado
  • Flexibilidad: 1 año por si surgen imprevistos
  • Expertos: Somos usuarios de nuestros retiros
  • Cercanía: Te guiamos y orientamos
  • Pago fácil: Online, cómodo y seguro
  • Proximidad: Disponibles los 365 días
18 visitas último mes en este retiro
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