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Retiro Semana Santa. Cuerpo y Naturaleza
6 personas interesadas
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- Almegíjar, Granada, Andalucía, España
CERTIFICADO MOVILIDAD Facilitamos un certificado Salvoconducto para asistir a los retiros- 26 mar. al 28 Mar
- 3 días / 2 noches
- 216 €
Conecta con tu naturaleza en el corazón de las montañas de la Alpujarra, Granada
Descripción
Este retiro es una experiencia integral para trabajar el cuerpo, la autoexploración, potenciar y armonizar la energía vital y desenvolverse en un entorno natural en el corazón de la Alpujarra de Granada.
Con la práctica de Yoga y trabajo respiratorio por las mañanas, danza integrativa para la expresión corporal y el autoconocimiento, meditación Vipassana y meditación en movimiento, excursiones de immersión a la naturaleza de ríos y pozas, baños de sonido con instrumentos ancestrales (cuencos de cuarzo, koshys, arpa celta, guimbri, otar, gong, entre otros) danzas circulares y Yoga Nidra para conectar con estados profundos de relajación consciente equilibrando el Sistema Nervioso Central, danzas circulares, liberación de la voz, comida sana y convivencia en un espacio natural y sostenible en el corazón de La Alpujarra, Granada.
Una oportunidad para profundizar, re-conectar, re-conectarnos y renovar la energía vital en plena naturaleza. Disfrutaremos de riquísimas comidas saludables con hortalizas ecológicas del Cortijo y fruta de los frutales del terreno.
Date un respiro y experimenta el latido de la naturaleza dejando espacio a la naturaleza más esencial.
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Duración:
3 días / 2 nochesTipo:
grupal -
Horas Llegada:
16:30Hora Salida:
19:00
-
Tipos de Yoga:
- Hatha
- Vinyasa
- Nidra
- Integral
-
Tipos de Meditación:
- En movimiento
- Transcendental
- Vipassana
-
Actividades:
- Sesiones de meditación
- Sesiones de Yoga
- Senderismo
- Ejercicios de movimiento consciente
- Sesiones Baños de Gong
- Cocina consciente
-
Nivel:
No se requiereIdioma:
Español, Inglés -
Formato:
Talleres, VacacionesPúblico:
Abierto a todos
Facilitadores
-
Marta
Conexión, sanación y amor.Profesora de Yoga certificada en por la European and International Yoga Alliance, Terapeuta Corporal Integrativa, PNL practicioner, Ayurveda therapyst, música y Trabajadora Social comunitaria
Ver más
Alojamiento
-
Tipo:
Casa ruralHabitaciones:
Habitacion compartida, Habitación doble, Habitación individual, Apartamento -
Alimentación:
- Vegetariana
- Vegana
- Cruidivegana
- Opción alérgicos
- Ecológica
-
El Cortijo Casería del Mercado es una granja orgánica ubicada en la zona rural del sur de España. Ofrece alojamiento en el corazón de las Montañas de Alpujarra, respetando la naturaleza, la ecología y la tradición. Un magnífico lugar de retiro en el corazón de la Alpujarras El Cortijo no es solo una granja activa, sino que ha sido adaptado como centro de retiro con alojamiento tradicional español, posee una piscina de agua mineral y tres espacios amplios para talleres con vistas impresionantes. La agricultura es completamente orgánica y biodinámica. Además de la gran cantidad de frutas y verduras cultivadas en la granja, también tienes un santuario de cría de pavo real. El Cortijo dispone de varios apartamentos completamente renovados. Todos equipados, con una sala de estar, cocina con chimenea, dos dormitorios y cuarto de baño. El alojamiento es sencillo pero cómodo y con un ambiente familiar.
Ver más -
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Habitaciones individuales y compartidas. (más información)
- Baño privado
- Sábanas
- Toallas
- Mantas
- Calefacción
- Vistas a la naturaleza
- Baño compartido
Alimentación
La alimentación es local y ecológica, del terreno del mismo Cortijo dónde desarrollamos el retiro. El Cortijo tiene 300 hectareas dónde se cultivan hortalizas, frutas, aceite de oliva, queso de cabra, leche de cabra, plantas medicinales, miel, etc. Los cereales son integrales y los productos de primera calidad. La alimentación puede ser elegida entre multiples opciones adaptadas a la persona, teniendo en cuenta alergias, preferencias y necesidades. Además la alimentación está riquisima, muy creativa y nutritiva! ¡Que aproveche!
Programa
- Día 1
- Día 2
- Día 3
-
16:30Agroecología, exploración del Cortijo y conocimientos agroecología sostenible.
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19:00Ritual de bienvenida al Cortijo
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21:00Cena saludable y compartir
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09:00Yoga Integral y Breathwork (trabajo con la respiración)
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11:00Desayuno saludable agroecológica
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12:15Excursión consciente a la naturaleza. Ejercicios de confianza, paseo de los sentidos y baño en agua mineral.
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14.30Comida saludable agroecológica
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16:30Danza Integrativa 5 Elementos. Baño de sonido. Circulo integración
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19:00Yoga Nidra
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20.20Cena saludable agroecológica
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21:45Concierto canto & instrumentos música medicina
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09:00Yoga Integral y Breathwork (trabajo con la respiración)
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11:00Desayuno consciente
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12:30Técnicas de masaje
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14:30Comida consciente agroecológica y piscina mineral.
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16:45Danzas circulares
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18:00Circulo ritual de despedida
Lo que te vas a llevar
- Aléjate de todas esas distracciones que te asaltan en la vida cotidiana
- Sentirse completamente seguro, bienvenido y cuidado
- Restaurar tu cuerpo, mente y alma
- Un lugar para realmente desconectar y recargar baterías
- Regresa al bienestar espiritual y emocional con el que deseas vivir
- Paz y tranquilidad para la mente, energía renovada para el cuerpo
- Un lugar precioso para tener un descanso relajante de la vida diaria
- El lugar ideal para desconectar y disfrutar de la belleza de la naturaleza
El retiro incluye
- Alojamiento
- Pensión completa
- Talleres
- Desayunos, almuerzos y cenas
- Infusiones y tés en todo momento
- Fruta fresca y té durante el día
- Actividades descritas en el programa
Transporte Público
En Transporte público se puede llegar en bus a Órgiva un pueblo de la Alpujarra y después nos organizamos para llegar a Almegíjar. Normalmente nos organizamos desde Granada.
Preguntas Frecuentes
¿Quedan plazas libres?
Sí, quedan plazas. Se asignan las plazas por orden de reserva.
¿Como hago la reserva de este retiro?
Directamente haciendo click en el botón de RESERVA, pagas directamente online con tarjeta. También hay opción de pagar por transferencia.
¿Qué pasa si se cancela el retiro?
Como cualquier evento siempre puede ocurrir que deba cancelar. En este improbable caso te avisamos de inmediato y se hace la devolución del depósito.
Suma 216 Dharmas (2.16 €) de descuento para tu próxima reserva
Garantía Covid-19
Si no puedes asistir al retiro por fuerza mayor a causa del COVID-19 te devolvemos el 100% del depósito.
¿Por qué Inspyria?
- Tranquilidad: Retiros Contrastados y con Reseñas
- Precio: Precio mínimo garantizado
- Flexibilidad: 1 año por si surgen imprevistos
- Expertos: Somos usuarios de nuestros retiros
- Cercanía: Te guiamos y orientamos
- Pago fácil: Online, cómodo y seguro
- Proximidad: Disponibles los 365 días
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6 personas interesadas en este retiro
El Cortijo La Casería del Mercado
Habitaciones individuales y compartidas.
Opción de baño privado y baño compartido.
- 1 plaza
Prestaciones
- Baño privado
- Sábanas
- Toallas
- Mantas
- Calefacción
- Vistas a la naturaleza
- Baño compartido
Hay habitaciones individuales y compartidas, con baño individual y con baño compartido. Hay camas individuales y camas dobles.
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