Vacaciones deliciosas de Yoga en Menorca

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  • Alayor, Islas Baleares, Islas Baleares, España
  • CERTIFICADO MOVILIDAD Facilitamos un certificado Salvoconducto para asistir a los retiros
  • 7 días / 6 noches
  • 840 €

Escoge tu semana en agosto, y ¡ven a disfrutar al paraíso!

Descripción

Vacaciones de Yoga y Naturaleza en Menorca

Este verano volvemos a nuestra amada isla de Menorca con ¡ dos retiros de yoga en agosto !

Menorca es uno de los tesoros naturales mejor conservados de las Baleares, un auténtico paraíso de luz, calma y naturaleza bendecida por increíbles playas y calas de aguas turquesas, multitud de paisajes vírgenes, una red de senderos que registran toda la isla, un patrimonio único de ciudades monumentales y monumentos prehistóricos y un aire puro y limpio que invita a la tranquilidad y el descanso.

Menorca es de los pocos lugares en el Mediterráneo que ha sabido conservar gran parte de su naturaleza intacta , encontrando un buen equilibrio entre el turismo y el respeto por su legado natural. También en agosto encontramos playas limpias y no abarrotadas, un tráfico moderado y una paz que se siente y se respira.

Nos alojamos en una casa rural preciosa en el centro de la isla, en el municipio de Alaior, cerca de playas icónicas como Macarella o cala en Turqueta, de espacios vírgenes como el parque natural de s’Albufera des Grau, y pueblos encantadores como Binibeca , Fornells, Maó o Ciutadella.

Una semana de vacaciones haciendo lo que te gusta , poniendo un punto tu cuerpo y tu mente con yoga y meditación, en un ambiente sano, consciente y divertido, visitando la isla a tu aire o en coches compartidos, compartiendo la experiencia con nuevos amigos y nutriéndote de ricos alimentos para cuerpo y alma.

La propuesta está abierta a todos , tanto si son prácticas de forma esporádica como habituales, o si acabas de empezar con la aventura del yoga.

Escoge tu semana en agosto, y ¡ven a disfrutar al paraíso!

  • Duración:
    7 días / 6 noches
    Tipo:
    grupal
  • Horas Llegada:
    16:00
    Hora Salida:
    13:00
  • Tipos de Yoga:
    • Vinyasa
    • Nidra
    • Yin yoga
  • Tipos de Meditación:
    • Guiada
  • Actividades:
    • Sesiones de meditación
    • Sesiones de Yoga
    • Excursión al amanecer y yoga en la playa
    • Visita a poblado talayótico con yoga
  • Nivel:
    No se requiere
    Idioma:
    Español
  • Formato:
    Vacaciones
    Público:
    Abierto a todos

Facilitadores

  • Laura

    Laura
    Ayudo a que cada uno, dentro de sus posibilidades, reencuentre la fuerza, flexibilidad, espacio y equilibrio internos.

    Laura es instructora de Hatha Vinyasa y Yin Yoga formada en Barcelona y en India, certificada IYF y Yoga Alliance, con base en Ibiza, donde ofrece clases regulares, privadas y talleres. Organiza vacaciones y retiros de yoga y meditación en la naturaleza desde el 2014. Sus clases son fluidas y rítmicas, energéticas e intensas, suaves y amorosas.   Propone secuencias que preparan el cuerpo para entrar poco a poco en una profunda conexión entre respiración y movimiento, entre cuerpo y mente. Ayuda a que cada uno, dentro de sus posibilidades, reencuentre la fuerza, flexibilidad, espacio y equilibrio internos.

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MEDIDAS preventivas COVID-19

La práctica se realizará al aire libre, en una plataforma de madera en el jardín. Mantendremos la distancia entre esterillas.
Las habitaciones son compartidas por máximo 2 personas.
Las comidas se realizarán al aire libre.
Pondremos a disposición gel desinfectante.

Alojamiento

  • Tipo:
    Casa rural
    Habitaciones:
    Habitación doble
  • Alimentación:
    • Vegetariana
  • Nos alojaremos en la preciosa casa rural Binialaya , en el municipio de Alaior, en el centro de la isla. Es una casa familiar menorquina habilitada como casa de retiros, con encanto rústico, donde se respira paz y armonía. Dispone de una piscina con vistas al valle, huerto ecológico y bellos jardines y rincones para pasear y descansar. Dispone de 5 habitaciones de 2, 3 o 4 personas y 4 baños (2 dentro de la casa y 2 baños secos en el jardín). La sala de yoga es exterior, protegida por toldos.

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Alimentación

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La dieta del retiro es vegetariana . Diego nos deleita con una deliciosa y cuidada cocina casera , adaptada a la estación del verano, en la medida de lo posible con productos ecológicos y de proximidad. La base de nuestra cocina es usar ingredientes frescos y naturales, prestando mucha atención a los sabores, colores, olores y texturas, que estiman nuestros sentidos y nueces de energía y bienestar. Comidas hechas y servidas con amor y cuidado a los detalles. Servimos tres comidas diarias : Un desayuno ligero antes de la primera práctica de la mañana. Un brunch abundante y merecido después del yoga matutino, que incluye té y café, yogur, fruta, zumos, cereales y otras delicias caseras saladas. Un desayuno-comida, que nos repara después de la práctica y nos llena de energía para visitar la isla. Una cena completa que incluye dos platos y un postre, con legumbres y cereales, pastas, verduras, cremas, ensaladas … con una infusión digestiva para terminar. Además, entre horas puedes disponer de fruta, té e infusiones a demanda.

Programa

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  • Día 1
  • Día 2
  • Día 3
  • Día 4
  • Día 5
  • Día 6
  • Día 7
  • 16:00
    Check in
  • 17:30
    Bienvenida
  • 19:00
    Movimiento nutritivo
  • 20:30
    Meditación
  • 21:00
    Cena
  • 08:00
    Desayuno ligero (opcional)
  • 08:30
    Vinyasa Yoga
  • 10:30
    Meditación
  • 11:00
    Brunch completo
  • 19:00
    Yin yoga
  • 20:30
    Yoga Nidra
  • 21:00
    Cena
  • 08:00
    Desayuno ligero (opcional)
  • 08:30
    Vinyasa Yoga
  • 10:30
    Meditación
  • 11:00
    Brunch completo
  • 17:00
    Visita a poblado talayótico con yoga energético y meditación
  • 21:00
    Cena
  • 08:00
    Desayuno ligero (opcional)
  • 08:30
    Vinyasa Yoga
  • 10:30
    Kriyas y pranayama
  • 11:00
    Brunch completo
  • 19:00
    Yin yoga
  • 20:30
    Meditación
  • 21:00
    Cena
  • 06:00
    Excursión para ver amanecer
  • 06:30
    Meditación al alba
  • 8:00
    Yoga en la playa
  • 10:00
    Desayuno-brunch en la playa
  • 19:00
    Taller de yoga
  • 21:00
    Cena
  • 08:00
    Desayuno ligero (opcional)
  • 08:30
    Vinyasa Yoga
  • 10:30
    Meditación
  • 11:00
    Brunch completo
  • 19:00
    Yin yoga
  • 20:30
    Yoga Nidra
  • 21:00
    Cena
  • 22:30
    Celebración despedida
  • 08:00
    Desayuno ligero (opcional)
  • 08:30
    Vinyasa Yoga
  • 10:30
    Mantras
  • 11:00
    Brunch completo
  • 13:00
    Check out

Lo que te vas a llevar

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  • Apaga tu tecnología y experimenta lo increíble de estar conectado contigo mismo por unos días
  • Unas vacaciones relajantes en un lugar hermoso
  • Restaurar tu cuerpo, mente y alma
  • Un lugar para realmente desconectar y recargar baterías
  • Elimina el estrés y despeja tu mente
  • Escapa del ajetreo y el bullicio de la vida moderna
  • Paz y tranquilidad para la mente, energía renovada para el cuerpo
  • Un lugar precioso para tener un descanso relajante de la vida diaria

El retiro incluye

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  • Alojamiento
  • Desayunos, almuerzos y cenas
  • Infusiones y tés en todo momento
  • Fruta fresca y té durante el día
  • Actividades descritas en el programa

Localización

  • Alayor, Islas Baleares, Islas Baleares, España
    Entorno:
    Playa, Bosque, Rodeado de naturaleza

Preguntas Frecuentes

¿Quedan plazas libres?

En estos momentos está completo, pero te puedes apuntar a la lista de espera y contactamos contigo si queda una plaza libre.

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¿Como hago la reserva de este retiro?

Directamente haciendo click en el botón de RESERVA, pagas directamente online con tarjeta. También hay opción de pagar por transferencia.

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¿Qué pasa si se cancela el retiro?

Como cualquier evento siempre puede ocurrir que deba cancelar. En este improbable caso te avisamos de inmediato y se hace la devolución del depósito.

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7 días / 6 noches

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Este retiro no tiene fechas programadas

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¿Por qué Inspyria?

  • Tranquilidad: Retiros Contrastados y con Reseñas
  • Precio: Precio mínimo garantizado
  • Flexibilidad: 1 año por si surgen imprevistos
  • Expertos: Somos usuarios de nuestros retiros
  • Cercanía: Te guiamos y orientamos
  • Pago fácil: Online, cómodo y seguro
  • Proximidad: Disponibles los 365 días
48 visitas último mes en este retiro
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