Yoga y ayuno intermitente

31 visitas 煤ltimo mes
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  • Lladr贸s, Lleida, Catalunya, Espa帽a
  • CERTIFICADO MOVILIDAD Facilitamos un certificado Salvoconducto para asistir a los retiros
  • 14 mayo. al 16 May
  • 3 d铆as / 2 noches
  • 290 鈧 320 鈧

Recupera tu ser interior despu茅s de este a帽o de cambios y adaptaciones.

Descripci贸n

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馃鈥嶁檧锔廦 lo vamos ha hacer a trav茅s del yoga, de la naturaleza, de la respiraci贸n y de una alimentaci贸n muy consciente y muy viva.鈦

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鈴癓as plazas son muy muy limitadas. Y no todas las personas van a poder asistir. 鈦

鉁匰i eres una de las personas elegidas, m谩ndanos un mensaje, te mandaremos la informaci贸n que necesitas y si eres de las elegidas vas a poder disfrutar de este camino contigo misma acompa帽ada por 饾悞饾惃饾惂饾悽饾悮 饾惒 饾悕饾惃饾悶饾惀饾悽饾悮. 鈦

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  • Duraci贸n:
    3 d铆as / 2 noches
    Tipo:
    grupal
  • Horas Llegada:
    16:00
    Hora Salida:
    18:00
  • Tipos de Yoga:
    • Hatha
    • Vinyasa
  • Tipos de Meditaci贸n:
    • Budista
    • Mantra
    • Guiada
  • Actividades:
    • Charlas
    • Sesiones de meditaci贸n
    • Sesiones de Yoga
    • Ejercicios de movimiento consciente
    • Cocina consciente
  • Nivel:
    No se requiere
    Idioma:
    Espa帽ol, Catal脿
  • Formato:
    Vacaciones
    P煤blico:
    Abierto a todos

Facilitadores

  • Noelia

    Noelia
    Facilitadora de h谩bitos saludables

    En ella vas a encontrar mucha facilidad para integrar la conciencia del ayuno en tu mente y en tu cuerpo. Ella te va a preparar las comidas sanas y org谩nicas y te va resolver todas las dudas.

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  • Sonia

    La calma personificada

    Profesora de yoga. Con ella aprender谩s a sentir tu cuerpo desde el primer momento a trav茅s de su guaje y su conciencia corporal. Vas a sentir r谩pidamente un v铆nculo con ella.

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Alojamiento

  • Tipo:
    Casa Rural
    Habitaciones:
    Habitaci贸n Compartida
  • Alimentaci贸n:
    • Vegetariana
    • Ecol贸gica
  • Son tres casas rurales encantadoras que te permiten experimentar qu茅 es vivir en un pueblo de alta monta帽a y hacer de tus vacaciones un paseo por la naturaleza. La construcci贸n del Hort del Metge como casa de turismo rural se hizo en un pajar de Lladr贸s. En nuestra comarca, el Pallars Sobir脿, las casas antiguas de los pueblos tienen nombre propio y tambi茅n todas tienen el pajar y el huerto con el mismo nombre que la casa. As铆 es como nuestras casas rurales est谩n d贸nde estaba la antigua casa y el pajar de cal Metge y justo delante del huerto (l鈥檋ort) del Metge. 脡sta es la raz贸n por la cual decidimos el nombre de la casa rural, L鈥橦ort del Metge. El antiguo huerto se ha convertido ahora en el jard铆n y las terrazas de la casa, y estos espacios al aire libre dan a nuestras casas un encanto peculiar que permite poder estar en la casa y disfrutar del paisaje de monta帽a al mismo tiempo. Dos de las casas, la 1 y la 2, se construyeron en 2007 y tienen acceso directo al jard铆n y tambi茅n lo comparten. La casa 3 se acab贸 de construir en 2015 y es toda de madera y tiene una sola planta, no tiene acceso al jard铆n y tiene unas vistas espectaculares. L鈥橦ort del Metge fue creado para poder dar la posibilidad al visitante de vivir en un pueblo de alta monta帽a y sentirse inmerso en las monta帽as, los prados verdes, el cielo estrellado y las personas que vivimos aqu铆. En el Hort del Metge tenemos una explotaci贸n ganadera ecol贸gica de vacas de carne de la raza Bruna de los Pirineos y en el pueblo hay tambi茅n otros ganaderos. Por esta raz贸n el visitante puede tener una experiencia con los animales: observ谩ndolos y sinti茅ndolos cerca, m谩s durante el invierno, ya que en verano est谩n en las monta帽as dedicadas al pastoreo.

    Ver m谩s
    • L'hort del metge
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    • L'hort del metge
    • L'hort del metge
    • L'hort del metge
    • L'hort del metge
    • L'hort del metge
    • L'hort del metge
    • L'hort del metge
  • Habitaci贸n Compartida

    Habitaci贸n Compartida

    • Wifi
    • Balc贸n
    • Televisi贸n
    • Toallas
    • Mantas
    • Ba帽o compartido

Alimentaci贸n

Ver m谩s

La alimentaci贸n ser谩 la indicada para entender el ayuno en nuestro cuerpo durante estos d铆as. Estar谩 basada en frutas y verduras ecol贸gicas. Sin az煤cares, sin extras a帽adidos. Una alimentaci贸n que nos ayudar谩 a limpiarnos y a conectarnos con nuestra energ铆a.

Programa

Ver m谩s
  • D铆a 1
  • D铆a 2
  • D铆a 3
  • 16:30
    Llegada
  • 19:00
    Cena ligera y org谩nica
  • 20:00
    Presentaci贸n del retiro
  • 21:30
    Anuloma y relajaci贸n anahata
  • 07:00
    Despertar y zumo de lim贸n
  • 07:30
    Kaphalabati y estiramientos suaves per despertar el cuerpo
  • 08:30
    Desayuno org谩nico y tiempo libre
  • 10:00
    Charla ayuno y cuerpo
  • 11:30
    Yoga en el exterior
  • 13:00
    Comida org谩nica y tiempo libre
  • 16:00
    Charla alimentaci贸n y h谩bitos conscientes
  • 17:30
    Cena org谩nica
  • 18:45
    Caminata silenciosa y meditaci贸n
  • 21:00
    Compartir y cierre del d铆a
  • 07:00
    Despertar y zumo de lim贸n
  • 07:30
    Kaphalabati y estiramientos suaves per despertar el cuerpo
  • 08:30
    Desayuno org谩nico y tiempo libre
  • 10:00
    yoga en el exterior
  • 13:00
    Comida org谩nica y tiempo libre
  • 16:00
    Cierre del retiro

Lo que te vas a llevar

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  • Apaga tu tecnolog铆a y experimenta lo incre铆ble de estar conectado contigo mismo por unos d铆as
  • Un lugar para realmente desconectar y recargar bater铆as
  • Desintoxica tu cuerpo con un estilo de vida saludable
  • Amarte, valorarte, reconocerte

El retiro incluye

Ver m谩s
  • Alojamiento
  • Pensi贸n completa
  • Talleres
  • Actividades descritas en el programa

Localizaci贸n

  • Lladr贸s, Lleida, Catalunya, Espa帽a
    Entorno:
    Monta帽a

Transporte P煤blico

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En esta zona no existe transporte p煤blico. Es mucho mejor venir con el coche propio. Las actividades est谩n pensadas para que las personas se tengan que desplazar lo m铆nimo para as铆 poder conseguir una buena regeneraci贸n de energ铆a, un buen descanso y un buen silencio.

Informaci贸n adicional

Ver m谩s

La camas de matrimonio se pueden compartir con personas de la misma burbuja, parejas, amig@s, familiares. Siempre y cuando nos lo comuniqu茅is en el momento de hacernos la reserva.

Preguntas Frecuentes

驴Quedan plazas libres?

S铆, quedan plazas. Se asignan las plazas por orden de reserva.

Var m谩s

驴Como hago la reserva de este retiro?

Directamente haciendo click en el bot贸n de RESERVA, pagas directamente online con tarjeta. Tambi茅n hay opci贸n de pagar por transferencia.

Var m谩s

驴Qu茅 pasa si se cancela el retiro?

Como cualquier evento siempre puede ocurrir que deba cancelar. En este improbable caso te avisamos de inmediato y se hace la devoluci贸n del dep贸sito.

Var m谩s
3 d铆as / 2 noches 隆Hay plazas libres!

290 鈧

320 鈧
30 鈧 dto. reservando antes del 20 abr. 2021
Selecciona una fecha:
Mayo 2021
Viernes 14
al
Mayo 2021
Domingo 16
Selecciona participantes:
1
2
3
4
Seleccionar habitaci贸n:
  • Compartida
    1 320 鈧 290 鈧 Precio total
  • Compartida
    2 640 鈧 580 鈧 Precio total
  • Compartida
    3 960 鈧 870 鈧 Precio total
  • Compartida
    4 1280 鈧 1160 鈧 Precio total

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Si no puedes asistir al retiro por fuerza mayor a causa del COVID-19 te devolvemos el 100% del dep贸sito.

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Por qu茅 Inspyria?

  • Tranquilidad: Retiros Contrastados y con Rese帽as
  • Precio: Precio m铆nimo garantizado
  • Flexibilidad: 1 a帽o por si surgen imprevistos
  • Expertos: Somos usuarios de nuestros retiros
  • Cercan铆a: Te guiamos y orientamos
  • Pago f谩cil: Online, c贸modo y seguro
  • Proximidad: Disponibles los 365 d铆as
31 visitas 煤ltimo mes en este retiro
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