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    La infelicidad no tiene justificación

    Viernes 28 de mayo 2021 - por Albert

    Así pues, si justifico mi infelicidad, la sigo haciendo real y no me permito experimentar la felicidad existente. En cambio, si me pongo en coherencia con lo que es, atiendo las emociones que estoy sintiendo y paralelamente me abro a... Leer más

  • La mejor música para descansar y relajarse

    La mejor música para descansar y relajarse

    Miércoles 26 de mayo 2021 - por Inspyria

    Podemos asegurarte que la lista de reproducción que te propondremos hoy para calmar la mente y el cuerpo, al igual que el yoga y la meditación, tiene el poder mediante acordes perfectamente elegidos, de aquietar tus pensamientos. Porque... Leer más

  • ¿Qué es el discernimiento, por qué es fundamental en nuestra vida?

    ¿Qué es el discernimiento, por qué es fundamental en nuestra vida?

    Viernes 21 de mayo 2021 - por María Rosa

    Lejos de ser un término técnico, filosófico, exclusivo, debería ser un concepto común en nuestro día a día. Discernir es la capacidad que desarrollamos las personas para diferenciar aquello que parece ser una... Leer más

  • Qué es la Vinyasa Yoga

    Qué es la Vinyasa Yoga

    Miércoles 19 de mayo 2021 - por Inspyria

    En definitiva, Vinyasa Yoga es una práctica iniciada por la respiración, que conecta cada acción de nuestra vida con la intención de avanzar hacia lo sagrado o lo más importante para nosotros.Vinyasa es un... Leer más

  • Mente de Pincipiante

    Mente de Pincipiante

    Viernes 14 de mayo 2021 - por Inspyria

    Tener mente de principiante quiere decir no dar las cosas por sentadas o por sabidas, cosa que puede hacernos sentir demasiado confiados, lo que a su vez nos imposibilita ver la realidad aquí ahora (yo, tú, las circunstancias) como realmente... Leer más

  • ¿Cómo relajar la mente para aliviar el estrés?

    ¿Cómo relajar la mente para aliviar el estrés?

    Miércoles 12 de mayo 2021 - por Inspyria

    El principal beneficio de llegar a la tranquilidad mental es que alivia el estrés. Al calmar tu mente, te sentirás menos abrumado por tus emociones, evitarás muchas de las consecuencias del estrés, como la presión... Leer más

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