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    Viernes 17 de septiembre 2021 - por Inspyria

    ¿Por qué? Porque la práctica de yoga es un camino largo y bello, pero sin atajos. Antes de poder realizar estas posturas de yoga difíciles, necesitarás fortalecer y optimizar las funciones vitales del cuerpo, lograr una completa... Leer más

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    ¿Qué significa para mí ser monja zen?

    Sábado 11 de septiembre 2021 - por Begoña

    Hoy en día he conocido personas absolutamente increíbles que no tienen nada que ver con ninguna tradición espiritual o con todas a la vez; y también he conocido monjes y maestros con una conducta moral muy... Leer más

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    Viernes 10 de septiembre 2021 - por Inspyria

    Pero practicar yoga con tu pareja, trasciende la conexión física. Durante la práctica de las asanas se sostienen el uno al otro, se concentran en el presente animándose al crecimiento. Si quieres intensificar aún m... Leer más

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    Jueves 9 de septiembre 2021 - por Superando la Depresión y el Estrés

    Nuestros estilos de vida a menudo son contraproducentes para la salud emocional y el bienestar. Sobrecarga de información, trabajos exigentes, responsabilidades familiares, obligaciones financieras y estar desconectado de las personas en nuestras vidas hace que sea difícil, si... Leer más

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    ¿Por qué un retiro en la naturaleza?

    Viernes 3 de septiembre 2021 - por Inspyria

    En nuestra sociedad, a menudo se puede escuchar el típico discurso, de que la naturaleza es cruel, los animales luchan por los territorios, los fuertes se comen a los débiles…. Es un discurso que parece querer justificar algunos... Leer más

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    Respiración yoga: guía paso a paso

    Viernes 3 de septiembre 2021 - por Inspyria

    La respiración rítmica, profunda y lenta estimula la mente y libera el estrés. La respiración irregular interrumpe los ritmos del cerebro y conduce a bloqueos físicos, emocionales y mentales. Inhalar y exhalar forma parte de... Leer más

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