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¿Todavía no tienes cuenta? Renacer en la Naturaleza: 10 días que cambian tu vida
Retiro Popular 
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Renacer en la Naturaleza: 10 días que cambian tu vida
¡Hay plazas libres!
-
Duración
10 días / 9 nochesIdioma instrucción
Español, Inglés, Catalán -
Hora Llegada
15:30hHora Salida
17:30h
-
Tipos de Yoga
- Vinyasa
-
Tipos de Meditación
- Mindfulness
-
Actividades
- Charlas
- Sesiones de meditación
- Sesiones de Yoga
- Senderismo
- Baños de bosque
- Ejercicios de movimiento consciente
- Sesiones Baños de Gong
- Cocina consciente
-
Nivel
No se requiereTamaño máx. grupo
12 -
Público
Abierto a todosTipo
Grupal -
Se aceptan mascotas
No
Facilitadores
-
![Nuria]()
Nuria
Todo lo que comas que sea equilibradoEs directora de la primera revista en línea de nutrición en catalán: ‘Ets el que menges’ creada el 2011. 2 años más tarde, Coll crea la versión española y homóloga ‘Soy como como’.
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![Ariadna]()
Ariadna
Yoga es mi pasiónTe guiará en los talleres de inteligencia emocional y de movimiento consciente. También imparte las clases semanales de Yoga y Pilates .
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![Edgar]()
Edgar
Descansa y cuídate; Te ayudaré para que lo consigasTiene un posgrado en Naturaleza y espiritualidad y un Máster en Marketing y comunicación. Durante tres días será el encargado de llevar un programa de Mindfulness, baños de bosque y gestión de las emociones combinado con los sonidos de la naturaleza y los armónicos que él mismo compone.
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-
![David]()
David
Un impulso en tu vidaHa estudiado Turismo y Gestión de eventos pero su principal don y por la que está dando su tiempo y esfuerzo, es la hospitalidad. David se apoya con su familia y juntos llevan el resorte famoso por el bienestar que se respira.
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¿Tienes alguna duda? Escríbenos
Alojamiento
-
Hotel, Apartamento
-
Un lugar precioso, rodeado de naturaleza. Árboles majestuosos, olor a montaña e increíbles vistas. En el corazón de la Cerdanya, el gran valle del Pirineo. Un pueblo con encanto, situado entre La Seu d’Urgell y Puigcerdà. Con una clara orientación ecológica y servicios para todos los gustos y edades: piscinas, wellness con SPA, excursiones guiadas, programas de bienestar, actividades de aventura, Granja&Parc o, instalaciones deportivas, acontecimientos para empresas y grupos, restaurantes con cocina KM0, ecológica y/o de calidad.
Ver más ![Cerdanya Ecoresort]()
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Habitaciones
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Habitación Individual
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Alimentación
Vegetariana
Ecológica
Vamos a optar por una alimentación basada en productos ecológicos y locales, principalmente con vegetales cultivados en nuestra propia huerta de permacultura. Aprenderemos a nutrirnos de manera saludable a través de conferencias impartidas por los mejores nutricionistas integrativos del país y descubriremos cómo cocinar de forma saludable. Además, contaremos con un programa activo que nos permitirá oxigenarnos plenamente en medio de la naturaleza.
El agua dinamizada y las infusiones serán elementos clave en este programa, también serán grandes aliados para nuestro bienestar.
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Vamos a optar por una alimentación basada en productos ecológicos y locales, principalmente con vegetales cultivados en nuestra propia huerta de permacultura. Aprenderemos a nutrirnos de manera saludable a través de conferencias impartidas por los mejores nutricionistas integrativos del país y descubriremos cómo cocinar de forma saludable. Además, contaremos con un programa activo que nos permitirá oxigenarnos plenamente en medio de la naturaleza.
El agua dinamizada y las infusiones serán elementos clave en este programa, también serán grandes aliados para nuestro bienestar.
Programa
Viernes tarde
• SPA
• Círculo de bienvenida
• Cena Ecosaludable
• Concierto de armónicos
Sábado
• Desayuno
• Baño de Bosque y Silencio con picnic
• Cena Ecosaludable
• Visualización creativa
Domingo
• Desayuno
• Taller Natura como fuente de sabiduría
• Comida
• SPA
• Cena…
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Viernes tarde
• SPA
• Círculo de bienvenida
• Cena Ecosaludable
• Concierto de armónicos
Sábado
• Desayuno
• Baño de Bosque y Silencio con picnic
• Cena Ecosaludable
• Visualización creativa
Domingo
• Desayuno
• Taller Natura como fuente de sabiduría
• Comida
• SPA
• Cena Ecosaludable
Lunes
• Desayuno
• Comida
• Shakti Dance
• Cena Ecosaludable
Martes
• Desayuno
• Excursión auto guiada
• Comida
• Pilates
• SPA
• Cena Ecosaludable
Miércoles
• Desayuno
• Baño de bosque
• Comida
• Yoga
• Cena Ecosaludable
Jueves
• Desayuno
• Yoga
• Comida
• Masaje segundo cerebro
• SPA
• Cena Ecosaludable
Viernes
• Desayuno
• Taller de cocina
• Comida
• Spa
• Cena Ecosaludable
Sábado
• Yoga
• Desayuno
• Excursión guiada por la Cerdanya
• Comida
• Conferencia Ets el que Menges
• Cena Ecosaludable
Domingo
• Desayuno
• Visita a los huertos de permacultura y taller de Mindfuleating
• Spa
Lo que te vas a llevar
- Apaga tu tecnología y experimenta lo increíble de estar conectado contigo mismo por unos días
- Unas vacaciones relajantes en un lugar hermoso
- Sentirse completamente seguro, bienvenido y cuidado
- Elimina el estrés y despeja tu mente
- Paz y tranquilidad para la mente, energía renovada para el cuerpo
- El lugar ideal para desconectar y disfrutar de la belleza de la naturaleza
- Un ambiente de apoyo y compañerismo que te permitirá conocer amigos maravillosos de todo el mundo
- Acércate a hábitos saludables a tu ritmo, poco a poco
- Un modelo para vivir un estilo de vida saludable con comida, ejercicio y una mente tranquila
- Abrirte a sentir, experimentar, dar y recibir
El retiro incluye
- Alojamiento
- Pensión completa
- Talleres
- Desayunos, almuerzos y cenas
- Infusiones y tés en todo momento
- Actividades descritas en el programa
- Infusiones ecológicas
- Café
- Desayunos saludables de buffet con zumos naturales ecológicos
- Comidas y cenas saludables o menú dietético o picnic
- Conferencias de nutricionistas integrativos
- Excursiones guiadas a la naturaleza
- Sesiones de baño de bosque terapéutico
- Sesión práctica de Mindfulness en la naturaleza
- Charla de fitoterapia
- Sesión de huerto-terapia
- Tratamientos al Centro Wellness
- Sesión de Pilates
- Yoga y taller de movimiento consciente
- Dosier de pautas alimentarias saludables y recetas
- Diario para apuntar la evolución y los propósitos así como una serie de fichas de consejos.
- Acceso a una amplia biblioteca sobre autoayuda, fitoterapia, naturopatía...
- Suscripción de 1 año al portal Soy Como Como para seguir aprendiendo sobre alimentación saludable.
- Entrada diaria al circuito Spa panorámico
- Sesión individuales con coach personal antes de la llegada
- Taller inteligencia emocional y mindfulness
- Concienciación de la energía sutil
- Masaje de 50 minutos
Transporte Público
Se puede llegar en tren hasta Puigcerdà y después en autobús hasta Prullans
Se puede llegar en bus directo desde Barcelona hasta Prullans
Información adicional
Lo ideal es traer ropa cómoda de fibras naturales, preferiblemente de color blanco o colores claros, o la ropa cómoda que dispongas. Además, trae un fular o algo similar (una mantita) para cubrirte la cabeza y crear un espacio íntimo durante tus momentos de paz durante las meditaciones.
Es mejor si traes todo tu material personal para la práctica: esterilla y cojín. Habrá algunas esterillas, zafús y mantas disponibles. Sin embargo, por razones de higiene, trae una toalla o tapete para cubrir completamente la esterilla.
No olvides traer una botella de agua, un termo y/o tu propia taza…
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Lo ideal es traer ropa cómoda de fibras naturales, preferiblemente de color blanco o colores claros, o la ropa cómoda que dispongas. Además, trae un fular o algo similar (una mantita) para cubrirte la cabeza y crear un espacio íntimo durante tus momentos de paz durante las meditaciones.
Es mejor si traes todo tu material personal para la práctica: esterilla y cojín. Habrá algunas esterillas, zafús y mantas disponibles. Sin embargo, por razones de higiene, trae una toalla o tapete para cubrir completamente la esterilla.
No olvides traer una botella de agua, un termo y/o tu propia taza para las infusiones. Además, lleva calzado y ropa cómoda adecuada para la estación ya que vamos a hacer excursiones y caminar por el bosque.
Política de Cancelación
- Si cancelas con más de 10 días antes de la fecha de la inicio del retiro: Se canjea por un el CUPÓN INSPYRIA por el importe total del depósito.
- Si cancelas con menos de 10 días antes de la fecha de la inicio del retiro: El depósito se pierde.
- El CUPÓN INSPYRIA es válido para reservar cualquier otra experiencia de Inspyria cuando tú quieras.
En caso que el retiro o evento se anule por fuerza mayor, se reembolsa la totalidad del depósito.
Preguntas Frecuentes
¿Quedan plazas libres?
Sí, quedan plazas. Se asignan las plazas por orden de reserva.
¿Cómo hago la reserva de esta experiencia?
Directamente haciendo clic en el botón de RESERVA, puedes pagar con tarjeta, por paypal o por transferencia. Te ofrecemos también la opción de pagar a plazos para tu comodidad. Si lo prefieres puedes llamarnos por teléfono y tramitamos el pago con tarjeta de forma telefónica.
¿Qué pasa si se cancela el retiro?
Como cualquier evento puede ocurrir que se tenga que cancelar. En este improbable caso te avisamos de inmediato e intentamos buscar otra opción. Si no es posible se hace el reembolso.
5 Valoraciones Verificadas
10
Valoración Media Total
Justin C. 47 años. Valldoreix (España) 26/09/2021
Me ha gustado
The humane treatment, their ability to adapt to climate change, the environment, and the philosophy that the project seeks to impart. The food was excellent! (Automatic translation)
Respuesta Organizador
Hello Justin! Thank you very much for your evaluation. We always learn from them and we are improving! We hope your experience with us has been enriching and we hope to see you again soon. Miriam (Automatic translation)
Natalia S. 38 años. Forum, Barcelona (España) 19/09/2021
Me ha gustado
The human warmth and personalized attention of the team is remarkable. Receptionists, kitchen team, cleaning staff and activity coordinators. You really feel like family, as if they have always been waiting for you. Drac's attentive and kind gaze, accompanying the group throughout the weekend, was a great gift. The forest baths in the middle of the mountains, guided meditations and Edgar's bowl concerts are highly recommended for anyone who is in need, as the title of this program says, to "reset his life" and return to the simple and safe space of life. nature. The spa and pool facilities are the finishing touch, whether you go alone, as a couple or with children. Thanks to the team for your care, kindness and presence! (Automatic translation)
Respuesta Organizador
Hello Natalia! Thank you very much for your review :) We are delighted to be able to bring people closer to nature and let them live and feel all its power. We hope to see you soon! Miriam (Automatic translation)
Juan Manuel M. 31 años. Málaga (España) 19/09/2021
Me ha gustado
I liked everything. It has been a unique experience and impossible to forget. From the team through the food and ending with the accommodation and location. It cannot be explained in words, you have to go and live it (Automatic translation)
A mejorar
Nothing to improve, practically impossible. (Automatic translation)
Respuesta Organizador
Hello JuanMa! We are very happy that you liked your stay with us so much :) We put all our efforts into making the people who come to our retreat feel the power of nature, the tranquility of the mountains, the taste of the dishes... in a way how you say, inexplicable with words. If you come back to our lands, it will be a pleasure to see you again! See you soon! Miriam (Automatic translation)
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Inspyria: La Central de Reservas de Retiros
- Tranquilidad: Experiencias Contrastadas y con Reseñas
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- Flexibilidad: 1 año por si surgen imprevistos
- Expertos: Somos usuarios de nuestros retiros
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Habitación Individual
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1 persona por habitación![cama]()
Cama de matrimonio ![baño]()
Privado
1 persona por habitación
Cama de matrimonio 
PrivadoPrestaciones
- WiFi
- Baño privado
- Televisión
- Sábanas
- Toallas
- Mantas
- Productos de aseo
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