Del Yoga a la Meditación

Viladrau, Girona, Catalunya, España
10 5 Valoraciones

Retiro Popular
27 sep. al 29 sep
3 días / 2 noches

Date un espacio para parar, repirar profundo y volver a ti.

El estilo de vida actual, cada vez más acelerado y lleno de estímulos, nos lleva a una creciente insatisfacción. Aprender a vivir sin estrés se vuelve una necesidad para enfrentar mejor los retos diarios. En este retiro destacamos dos técnicas para restablecer el equilibrio: yoga y meditación.

La meditación nos ayuda a cultivar la calma mental y a desarrollar nuestras cualidades humanas. Sin embargo, puede ser difícil iniciarse en la meditación; por eso, el yoga es un buen complemento para calmar cuerpo y mente, facilitando la práctica meditativa.

Además de la meditación, introducimos técnicas de Hatha yoga para liberar tensiones corporales y facilitar la práctica meditativa. El objetivo final es adquirir herramientas para gestionar mejor nuestras emociones, mejorar nuestras relaciones y alcanzar una felicidad más profunda.

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¡Hay plazas libres!

Excelente 10

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¡Hay plazas libres!

Duración

3 días / 2 noches

Idioma instrucción

Español, Catalán
Hora Llegada

18:00h

Hora Salida

16:00h

Tipos de Yoga
- Hatha
Tipos de Meditación
- Budista
- Guiada

Actividades
- Sesiones de meditación
- Sesiones de Yoga
- Senderismo
- Baños de bosque
- Ejercicios de movimiento consciente
- Sonoterapia cuencos tibetanos

Nivel

No se requiere

Tamaño máx. grupo

15
Público

Abierto a todos

Tipo

Grupal
Se aceptan mascotas

No

3 días / 2 noches

10 5 Valoraciones

Desde 220€

Selecciona fecha de inicio:

Septiembre 2024

Viernes 27

al

Septiembre 2024

Domingo 29

Selecciona participantes:

Selecciona habitación:

Habitación Compartida
Compartida
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1 220€ Precio total
Habitación Compartida
Compartida
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2 440€ Precio total
Habitación Compartida
Compartida
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3 660€ Precio total
Habitación Compartida
Compartida
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4 880€ Precio total
Habitación Doble
Compartida
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1 280€ Precio total
Habitación Doble
Privada
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2 560€ Precio total
Habitación Doble
Privada
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4 1120€ Precio total

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220€

Para tu tranquilidad Reserva Canjeable hasta el 17/09/2024

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Facilitadores

Elisabet

Profesora de yoga, meditación y sonoterapia

Más de 7 años aprendiendo y compartiendo Yoga. Especializada y formada en Hatha Yoga, Yin Yoga, Meditación y Sonoterapia. Los 7 meses que viví en India me permitieron profundizar en la práctica en todos los sentidos y conectar más con su esencia. Esta esencia es la que trato de trasmitir en las sesiones que comparto. También he realizado múltiples retiros de silencio y meditación que nutren mi camino y mente. Mi objetivo es crear espacios que nos permitan parar, escuchar e ir hacia adentro para poder cultivar presencia y bienestar en nuestra vida diaria. Será un placer compartirlos contigo.
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¿Tienes alguna duda? Escríbenos

Alojamiento

Centro de Retiros

El centro cuenta con 7 habitaciones compartidas y espacio para 20 personas, un comedor, una zona de estudio, amplios espacios para la lectura y el descanso y una gran sala de meditación. Es un espacio ideal para retiros en grupo. Disfrute de la oportunidad de descubrir la sencillez y la tranquilidad de la vida en plena naturaleza, de habitar en armonía con los demás, y de probar nuestra comida, buenísima, vegetariana, ecológica y especialmente preparada para las actividades efectuadas.
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Habitaciones

Habitación Compartida

Ver habitación
Habitación Doble

Ver habitación

Alimentación

Vegetariana

Comida vegetariana con productos mediterráneos ecológicos y de proximidad. Adaptamos el menú a intolerancias y alergias, solo tienes que comentarlo en el momento de la inscripción.

Programa

DÍA 1:

18:00h Check in + detox de teléfonos

20:00 Cena

21:00 Presentación

22:00 Empieza atmósfera de silencio

DÍA 2:

8:00 Desayuno

9:30 - 10:30 1a sesión

11:00 - 11:45 2a sesión

12:15 - 13:00 3a sesión

13:30 Comida + tiempo libre

16:00 - 17:00 Preguntas y respuestas

17:30 - 18:15 4a sesión

18:45 -…

DÍA 1:

18:00h Check in + detox de teléfonos

20:00 Cena

21:00 Presentación

22:00 Empieza atmósfera de silencio

DÍA 2:

8:00 Desayuno

9:30 - 10:30 1a sesión

11:00 - 11:45 2a sesión

12:15 - 13:00 3a sesión

13:30 Comida + tiempo libre

16:00 - 17:00 Preguntas y respuestas

17:30 - 18:15 4a sesión

18:45 - 19:30 5a sesión

20:00 Cena

21:00 Meditación

DÍA 3:

8:00 Desayuno

9:30 - 10:30 1a sesión

11:00 - 11:45 2a sesión

12:15 - 13:00 3a sesión y conclusión

13:30 Comida

Lo que te vas a llevar

Apaga tu tecnología y experimenta lo increíble de estar conectado contigo mismo por unos días
Aléjate de todas esas distracciones que te asaltan en la vida cotidiana
Restaurar tu cuerpo, mente y alma
Un lugar para realmente desconectar y recargar baterías

Paz y tranquilidad para la mente, energía renovada para el cuerpo
El lugar ideal para desconectar y disfrutar de la belleza de la naturaleza
Tómate un tiempo para concentrarte en ti, en tu práctica de yoga y tu conciencia interior
Aprende hábitos saludables para tu vida diaria

El retiro incluye

Alojamiento
Pensión completa
Talleres

Infusiones y tés en todo momento
Fruta fresca y té durante el día
Actividades descritas en el programa

Localización

Viladrau, Girona, Catalunya, España

Montaña, Bosque, Río, Rodeado de naturaleza

Transporte Público

La estación de tren con más fácil acceso es Vic (línea de Renfe Cercanías R3 desde Barcelona hacia Vic/Ripoll/Puigcerdà/La Tour de Querol). Desde la estación de Vic, tomar un taxi y dar al taxista las instrucciones indicadas más arriba para la llegada en coche. También podéis optar por bajar en la estación de Balenyà/Tona/Seva, pero allí no hay parada de taxi. Enlace a Cercanías.

Algunos autobuses (Sagalés) llegan hasta Viladrau desde Vic o Balenyà: https://www.sagales.com/

Política de Cancelación

Si cancelas con más de 10 días antes de la fecha de la inicio del retiro: Se canjea por un el CUPÓN INSPYRIA por el importe total del depósito.
Si cancelas con menos de 10 días antes de la fecha de la inicio del retiro: El depósito se pierde.
El CUPÓN INSPYRIA es válido para reservar cualquier otra experiencia de Inspyria cuando tú quieras.

En caso que el retiro o evento se anule por fuerza mayor, se reembolsa la totalidad del depósito.

Preguntas Frecuentes

¿Quedan plazas libres?

Las plazas se asignan por orden de reserva. En cuanto llega tu reserva se confirma la plaza en unas horas.

¿Cómo hago la reserva de esta experiencia?

Directamente haciendo clic en el botón de RESERVA, puedes pagar con tarjeta, por paypal o por transferencia. Te ofrecemos también la opción de pagar a plazos para tu comodidad. Si lo prefieres puedes llamarnos por teléfono y tramitamos el pago con tarjeta de forma telefónica.

¿Qué pasa si se cancela el retiro?

Como cualquier evento puede ocurrir que se tenga que cancelar. En este improbable caso te avisamos de inmediato e intentamos buscar otra opción. Si no es posible se hace el reembolso.

¿Hay otras fechas programadas para este retiro?

No, todas las fechas disponibles en estos momentos son las que se muestran en este anuncio.

¿Voy sol@ al retiro, hay algún problema?

Por supuesto que no, en los retiros la gran mayoría de personas van solas ya que permite estar contigo mismo. Además es una muy buena oportunidad para hacer nuevas amistades.

¿No tengo vehículo propio, cómo puedo llegar al retiro?

No hay problema, se organizan coches cuando se tiene el grupo formado y te pueden recoger en un punto de transporte público conveniente para todos.

¿Puedo llegar más tarde de la hora de inicio?

Sí, puedes llegar más tarde sin problema avisando con anterioridad.

¿Hay opción de habitación individual?

Solo tenemos una para casos especiales, si es tu caso, consúltanos si está disponible. La aportación en este caso es de 250€ todo incluido.

¿Puedo llevar a mi perro?

No, lamentablemente no podemos aceptar mascotas en este retiro

¿Las habitaciones compartidas son sólo de hombres o mujeres?

Si, las habitaciones y los baños se organizan por hombres y mujeres

¿Cómo se organizan los baños?¿Cuántas personas lo comparten?

Hay un baño exclusivo por cada habitación

¿Hasta cuándo puedo hacer la reserva?

Las plazas son limitadas y si hay plazas se puede reservar hasta 2 días antes

¿Puedo llegar al retiro un día más tarde o salir antes de tiempo?

Lo más recomendable es poder asistir a todo el retiro, pero se puede adaptar

5 Valoraciones Verificadas

Equipo Humano:

Entorno:

Actividades:

Alojamiento:

Calidad-Precio:

Alimentación:

Valoración Media Total

Carmen C. 36 años. Barcelona (España) 23/10/2022

Valoración Media

Equipo Humano:

Entorno:

Actividades:

Alojamiento:

Calidad-Precio:

Alimentación:

Me ha gustado

A wonderful human team, I went to the retreat without any expectations. Many thanks to each of the attendees, the team and Hans for their professionalism and human quality. Thank you very much (Automatic translation)

Alfons A. 61 años. Pasamos Girona (España) 23/10/2022

Valoración Media

Equipo Humano:

Entorno:

Actividades:

Alojamiento:

Calidad-Precio:

Alimentación:

Álvaro A. 27 años. Barcelona (España) 12/10/2020

Valoración Media

Equipo Humano:

Entorno:

Actividades:

Alojamiento:

Calidad-Precio:

Alimentación:

Me ha gustado

Fantastic, highly recommended to anyone with an interest in meditation and self-knowledge. (Automatic translation)

Vanessa F. 31 años. Sabadell (España) 12/10/2020

Valoración Media

Equipo Humano:

Entorno:

Actividades:

Alojamiento:

Calidad-Precio:

Alimentación:

Me ha gustado

It is a very nice place and so are the people. A very good inciatic experience in meditation. (Automatic translation)

A mejorar

May it last more days! :) (Automatic translation)

Francisco Javier P. 28 años. Girona (España) 20/09/2020

Valoración Media

Equipo Humano:

Entorno:

Actividades:

Alojamiento:

Calidad-Precio:

Alimentación:

Del Yoga a la Meditación

Del Yoga a la Meditación

Date un espacio para parar, repirar profundo y volver a ti.

Duración

Idioma instrucción

Hora Llegada

Hora Salida

Tipos de Yoga

Tipos de Meditación

Actividades

Nivel

Tamaño máx. grupo

Público

Tipo

Se aceptan mascotas

Desde 220€

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Habitación Compartida

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Habitación Doble

Habitación Doble

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Facilitadores

Elisabet

Alojamiento

Habitación Compartida

Habitación Doble

Alimentación

Programa

Lo que te vas a llevar

El retiro incluye

Localización

Transporte Público

Política de Cancelación

Preguntas Frecuentes

5 Valoraciones Verificadas

Carmen C. 36 años. Barcelona (España) 23/10/2022

Me ha gustado

Alfons A. 61 años. Pasamos Girona (España) 23/10/2022

Álvaro A. 27 años. Barcelona (España) 12/10/2020

Me ha gustado

Vanessa F. 31 años. Sabadell (España) 12/10/2020

Me ha gustado

A mejorar

Francisco Javier P. 28 años. Girona (España) 20/09/2020

Desde 220€

Selecciona fecha de inicio:

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Habitación Compartida

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Inspyria: La Central de Reservas de Retiros

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Prestaciones

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