Cristina V Fitzsimons & Maria Lodoso

Maria se enfoca en el significado, para nuestro cuerpo, de "Somos como comemos" y, por lo tanto, se concentra en enseñar y guiar a las personas a cuidar esa increíble pieza de ingeniería que es el cuerpo humano. Con su conocimiento experto en varios tipos de dieta: cruda / vegana, vegetariana y desintoxicante, utiliza sus técnicas de coaching para tratar a cada persona de acuerdo con sus requisitos únicos e individuales.

Junto con "Somos como comemos", Cristina incluye "Como pensamos y respiramos". A través de los diversos enfoques de yoga y técnicas de respiración enfocamos nuestra atención y comenzamos a ver cómo la mente se relaja y se pone bajo nuestro control;

Tomar conciencia de este proceso es el primer paso hacia el Yoga. Nuestra mente puede viajar a diferentes lugares cuando estamos ocupados con las cosas, pero cuando practicamos Yoga Asanas, nuestra atención se centra en nuestra respiración y la buena alineación del cuerpo, adaptando así la postura a nuestro cuerpo en lugar de nuestro cuerpo a la postura. Esto nos permite tomar conciencia y dirigir nuestra atención hacia la respiración. Comprender este proceso hace posible el resto de las prácticas de yoga.