Vivo hoy y gozo y miro hacia dentro con sutileza, respeto y amor.

Mar Soler

Hace diez años cambié mi alimentación y pude comprobar y disfrutar cómo me sanaba. Aprendí a escuchar mi cuerpo, que la función de comer es alimentar y en consecuencia sanar, que la comida que no me alimenta no la necesito. Empezó un proceso de aprendizaje en el que iba intrínseco un desaprender. Deshacerme de rutinas adquiridas para cubrir necesidades creadas por medios externos. Todo se derrumbó y me vino genial para construir desde ahí una base sólida, una base consciente. Nació mi hijo Gael y con él un nuevo reto. Una crianza en consonancia con mi nueva mirada. ¡Cuánto aprendizaje y cuánto compartido! Durante cinco años trabajé en una cooperativa de alimentación ecológica, fue mi activismo, mi trabajo y un continuo aprendizaje. En ella acabé de asentar las bases de mi alimentación y de mi vida. La despensa se vació para llenarse de vida, eliminé procesados y la llené de los alimentos básicos necesarios para elaborar comida viva y sanadora, la nevera fue otro reto, la llenamos a principio de semana y el fin de semana se vacía, quedándose nuestras cremas de frutos secos y poco más. En la dificultad que tenemos para vaciar y tener lo realmente básico profundizaré en el blog, el proceso lo llamo el Síndrome de la despensa vacía. Apareció el yoga para integrar la calma que estaba llegando después de tantos cambios y tormentas que pusieron mi vida patas arriba. Escuché a mi cuerpo y llegué a lo más sutil, a lo más íntimo, a mis verdaderas necesidades. Y mi cuerpo, no pudo ser más sabio. Llegó mi hija India para recordarme que en lo primario está lo extraordinario, que lo llevamos en nosotras y que no hay más que mirar un poco hacia dentro para darse cuenta. Allané en camino, lo hice blandito y eso me ayudó a entender que tan importante es el foco como la manera de llegar a él. Ahí lo viví, lo sentí y desde ahí vivo. Sintiendo cada paso, sin pensar en los pasos que vendrán ya que los pasos de hoy serán los de mañana. Vivo hoy y gozo y miro hacia dentro con sutileza, respeto y amor. Gracias por llegar, Mar.

Retiros que te pueden interesar

  • Retiro Yoga Détox Emocional y Espiritual en Galicia

    280€ / 3 días
    • 19 nov. al 21 nov
    • Pontevedra, España
    Añadir
    Ver más
  • 6 días de yoga y meditación en el corazón Gran Canaria

    415€ / 6 días
    • Dic, Ene, Feb, Mar, Abr ...
    • Las Palmas, España
    • 10 (22)
    Añadir
    Ver más
  • 7 días de yoga, senderismo y meditación en Islas Canarias

    495€ / 7 días
    • Dic, Ene, Feb, Mar, Abr ...
    • Las Palmas, España
    • 10 (22)
    Añadir
    Ver más
  • 7 días de Yoga terapia y meditación en la playa de Cullera

    690€ / 7 días
    • Oct, Nov, Dic
    • Valencia, España
    • 9.2 (16)
    Añadir
    Ver más
  • Un cambio en tu vida: Una semana de Vida y Paz

    540€ / 7 días
    • Nov
    • Barcelona, España
    • 9.8 (82)
    Añadir
    Ver más
  • 3 días de Naturaleza y Descanso sanador

    200€ / 3 días
    • Nov, Dic
    • Barcelona, España
    • 9.8 (13)
    Añadir
    Ver más
  • Retiro de 3 días de Yoga terapia y meditación en la playa de Cullera

    240€ / 3 días
    • Oct, Nov, Dic
    • Valencia, España
    • 9.2 (16)
    Añadir
    Ver más
  • Regenera y rejuvenece tu organismo: ¡Programa detox completo! 🥤🥗

    1050€ / 7 días
    • Nov, Dic
    • Barcelona, España
    • 8.8 (20)
    Añadir
    Ver más
  • Sanando las heridas de la infancia, conecta con tu niñ@

    195€ / 3 días
    • Dic, Ene, Feb, Mar, Abr
    • Valencia, España
    • 9.6 (27)
    Añadir
    Ver más
  • Retiro la ciencia del yoga: conecta con tu verdadera naturaleza

    270€ / 3 días
    • Oct, Nov, Dic
    • Barcelona, España
    Añadir
    Ver más
  • Formación de Kundalini Yoga

    1200€ / 10 días
    • 03 dic. al 12 dic
    • Sevilla, España
    • 10 (1)
    Añadir
    Ver más
  • Retiro de Movimiento Expresivo de Centros de Energía en diciembre

    350€ / 4 días
    • 04 dic. al 07 dic
    • Girona, España
    • 9 (7)
    Añadir
    Ver más
  • Retiro para iniciarse en la meditación Zen

    280€ / 3 días
    • 05 nov. al 07 nov
    • Madrid, España
    • 9.4 (33)
    Añadir
    Ver más
  • Últimas plazas

    Despertando al dragón: sensibilización corporal, desbloqueo psicosomático y meditación vipassana

    280€ / 3 días
    • 05 nov. al 07 nov
    • Madrid, España
    • 9.4 (33)
    Añadir
    Ver más
  • Últimas plazas

    Retiro Vacaciones "Sana Tu Vida". Cura Depurativa y Yoga en Playa de La Joya

    380€ / 7 días
    • Nov, Dic, Ene, Feb, Mar
    • Granada, España
    • 9.4 (43)
    Añadir
    Ver más
  • Últimas plazas

    "Reset de Vida Consciente" con Ayuno, Yoga y Meditación

    480€ / 10 días
    • Dic, Ene, Feb, Mar
    • Granada, España
    • 9.4 (43)
    Añadir
    Ver más
  • Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar la experiencia del usuario a través de su navegación. Si continúas navegando aceptas su uso. Política de cookies
    Acepto la Política de Cookies